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J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par steelfalcon (membre) (196.206.217.xxx) le 15/11/07 à 10:27:51
Depuis un an j'ai commencé à faire de l'athlétisme, j'ai 16 ans et je voulais savoir si j'avais de bon score:
8000 m : 45min
5000m: 28 min
3000m: 15 min
1500m: 6 min 55 secondes
Sinon comment je pourrai faire pour les améliorer ?
Merci
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par (invité) (217.167.243.xxx) le 15/11/07 à 10:52:55
Le meilleur "score", comme tu dis, c'est celui qui t'épanouit et rend heureux.
En terme sportif pur, il faut le dire, c'est pas extra. Mais c'est pas ça qui compte...
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par steelfalcon (membre) (196.217.121.xxx) le 15/11/07 à 13:35:28
Je sais que c'est pas extra , mais il faut préciser que je n'ai que 16 ans c'est à dire en plein croissance déja je mesure 1.70 et je pese 54 kg
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 15/11/07 à 14:18:15
Tu sais, il faut bien distinguer les choses. En soi, je te le redis, tes performances (plutôt que score) ne sont pas géniales, dans le sens ou tu ne dois pas être dans la première moitié du classement lors de tes courses. Mais encore une fois, ce n'est pas le plus important. L'important, c'est de s'épanouir en courant, d'y trouver son compte, d'être fier. Et la performance n'est presque qu'un détail. En plus de ça, on peut progresser de manière impressionnante en quelques années. Par exemple, j'ai commencé l'athlé à 13 ans mais le demi fond à 16 ans, et mes premiers 1500m, je les tournais en presque 5'30. 5 ans après, je faisais 4'10 ! Je n'avais pas spécialement de caacité à la base, et avec l'entrainement sérieux et régulier, une bonne hygiène de vie, c'est venu petit à petit. Alors garde courage et surtout ne te prends pas la tête avec tes perfs pour le moment.
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par yoyo78 (membre) (159.50.101.xxx) le 15/11/07 à 14:20:12
Et renseigne toi d'abord sur ta periostite.
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 15/11/07 à 14:22:31
;-)
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par steelfalcon (membre) (196.217.121.xxx) le 15/11/07 à 14:24:51
Merci beaucoup les potes. ;)
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par Jacques (invité) (192.223.140.xxx) le 15/11/07 à 14:33:52
masai
1'20" en 5 ans ? qu'est ce que t'as foutu ?
je trouve pas ça terrible du tout, faut arrêter les gonz' et la bibine, faut bosser sérieusement là
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 15/11/07 à 15:43:23
J'ai encore jamais vu quelqu'un gagner plus que ça sur 1500m en 5 ans. Y'en a sans doute, mais jamais vu...
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par jacques (invité) (192.223.140.xxx) le 15/11/07 à 15:55:04
el guerrouj il court en 3'26, non alors ma question c'est "quel type d'entraînement as tu fait ?"
tu es peut être plus taillé pour le fond ?
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par (invité) (88.172.116.xxx) le 15/11/07 à 16:06:59
je n'ai jamais vu des temps comme ca, incroyable
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par (invité) (217.167.243.xxx) le 15/11/07 à 16:44:18
des temps comment ?
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par Malague (membre) (86.214.83.xxx) le 15/11/07 à 16:45:38
axes!
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par (invité) (88.172.116.xxx) le 15/11/07 à 17:11:03
come steelfalcon
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par tortueenslip (invité) (62.23.91.xxx) le 15/11/07 à 17:12:20
COUCOU
j'ai 11 ans je fais 32' sur 8001 m c'est bon ?
Merci d'avance;
Bye
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par Wicent (invité) (205.157.2.xxx) le 15/11/07 à 17:15:51
J'ai 28 ans et je fais 49min sur 10km c'est bon ?
C'est nul ? Ouais je sais..... pas grave je me fais plaisir ! :D
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par Magna (invité) (91.177.85.xxx) le 15/11/07 à 17:22:20
Salut j'ai 29 ans, je fais 4km dans les bois en 30 min, c'est bon ça non?
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par Wicent (invité) (205.157.2.xxx) le 15/11/07 à 17:23:58
Ba non c'est encore pire que moi ! MDR
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par Magna (invité) (91.177.85.xxx) le 15/11/07 à 17:32:39
ouais mais attention hein, deux fois par semaine... hophophop
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par supportelosc59 (invité) (83.198.146.xxx) le 15/11/07 à 17:40:29
moi 15 ans et demi
3000m : 10 ' 28
6 km: 21'42
10km: 39'32
et il y en a encore des meilleurs que moi a 15 ans!
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par 95spitfire (invité) (192.54.144.xxx) le 15/11/07 à 17:55:35
Il y a très longtemps, dans une lointaine galaxie, j'ai couru une épreuve à la c... où il fallait tenir 1000m !
Bon an, mal an, à 18 ans, j'avais réussi à finir en 4'20, les poumons au bord des lèvres...
Quelques mois plus tard, on m'a demandé de courir 8 km avec un sac sur le dos et des rangers... Je crois qu'il fallait faire moins de 50mn et j'ai dû réussir de justesse, les jambes en feu.
La vingtaine passée, on m'a embarqué dans un cooper et fier comme Artaban (c'est qui , ça ??), je couru 3100m en 12mn...
Puis, on m'a laissé tranquille pendant ... 20 ans !
La quarantaine arrivant, j'ai décidé de me bouger un peu et de voir ou j'en étais arrivé.
8.5 km/h lors des premiers 10 km... "mwouais, faut se bouger un peu plus, là, sinon je ne jouerai jamais au foot avec mes gamins !"
Résultat, et c'est là où je voulais en venir : avec 2 ans de cap et un entraînement un peu orienté, je tiens maintenant 42 km en moins de 4 heures, le semi en moins de 1h45, le 10 km en moins de 47mn et les fractionnés de 6x 1000m en 4' tout rond (finger in the noze)... soit rien à voir avec ce que je faisais à 18 ans !!
A méditer... Soyez patient !
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par iron06 (membre) (82.122.224.xxx) le 15/11/07 à 17:56:37
steelfalcon:
"Depuis un an j'ai commencé à faire de l'athlétisme, j'ai 16 ans et je voulais savoir si j'avais de bon score:"
...essaie voir sur la PSP, si t'arrive pas à un meilleur score...
mais fais gaffe, dans le 7eme niveau, celui ou tu cours le marathon au JO de Pékin, ya un tocard ki est censé te faire un croc-en-jambe au 30ème...
good luck Jim...
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par yoyo78 (membre) (159.50.101.xxx) le 15/11/07 à 17:58:06
:'D
Pas mal, iron06 pas mal.
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par speos (invité) (193.252.11.xxx) le 15/11/07 à 18:12:30
Iron06 :
"mais fais gaffe, dans le 7eme niveau, celui ou tu cours le marathon au JO de Pékin, ya un tocard ki est censé te faire un croc-en-jambe au 30ème...
good luck Jim..."
à faire gaffe également au 8 ème niveau, celui ou tu cours le marathon d'Athenes, au 35ème km tu peux te prendre un tramway...
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par charly2 (invité) (89.86.78.xxx) le 15/11/07 à 18:12:32
Sportivement parlant c'est sur que ce n'est pas super,mais si tu as du plaisir a courir c'est le principal.Pour progresser il faut faire beaucoup d'entrainement en vitesse sur courtes distances
bon courage
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par (invité) (196.217.121.xxx) le 15/11/07 à 19:59:46
J'ai fais un très bon score aujourd'hui dans les 3000 m si j'ose dire 13min38.
j'ai pas eu très mal au tibia aujourd'hui.
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par Francky (invité) (90.5.178.xxx) le 04/08/16 à 23:55:08
à 16ans j'ai commencé vraiment la compétition...en cyclisme - peu à peu je e suis entrainé sérieusement mes performances ont suivis. (pas de miracle) Puis à 20ans je me suis retrouvé à faire mon service militaire et j'étais déjà en bonne condition- j'étais ds un régiment inter armes (en afrique) ou les entrainements étaient quotidiens et sérieux et variés . Je me souviens lorsque le matin on faisait des entrainements de fond (course ds la nature) au bout de 3/4 kms je n'avais plus personne autour de moi. Un jour mon sergent chef instructeur sans me le dire ma chronométré: j'ai fait le 8000m "commandos" (c à dire en tenue militaire avec sac à dos et rangers sur un parcours alternant route bitume et piste de sable) mon temps 32 ou 34 minutes - Mon chef m'a dit : à mi parcourt tu étais sur les bases pour battre le record de France (dommage il ne me le pas dit à ce moment la ) - Il a juste voulu me motiver pour intégrer l'équipe militaire . J'ai refusé car je pratiqué déjà un sport de compétition (le cyclisme) et j'ai d'ailleurs gagné peu après une course contre la montre internationale . Mais c vrai j'adorais aussi les courses de fond. Quand tu prends du plaisir dans un sport c'est l'essentiel et qui sait tu pourras ainsi avec un bon entourage et une motivation hors norme accéder au haut niveau.
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par (invité) (90.5.178.xxx) le 05/08/16 à 00:34:22
Je précise que c'était ds les années 69/70 - que bien sur avant le 8000m commandos nous avions droits à plusieurs "échauffements" assez musclés, et ensuite après nous enclenchions sur le parcourt du combattant et du risque et plusieurs autres réjouissances - nous étions effectivement bien entrainés - et je pense sans fausse modestie que si à l'époque je m'étais plus spécialisé sur le 8000m commandos je serai assez facilement descendu sous les 30 minutes. Donc je dirai à notre ami qui à 16ans réalise 45 minutes, certes c'est pas un record, mais c'est déjà très bien et très rapidement il va pouvoir améliorer son temps de 5 /8 minutes après un entrainement régulier et sérieux (sans être professionnel) - Déjà si tu fais 8kms à 16ans c'est que tu aimes ça, donc le reste viendra naturellement avec l'entrainement , la diététique la persévérance. Après si tu veux vraiment franchir un cap de haut niveau, la c'est autre chose. .
Il te faudra avant tout un bon entourage - entraineur et surtout le temps quotidien pour l'entrainement et la récupération. Bon courage, tout est possible .
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par Jereiter (invité) (38.86.167.xxx) le 05/08/16 à 01:41:08
Ça fait 9 ans qu on a plus de nouvelles du gars tu sais...t accroches pas trop à espérer une réponse.
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par (invité) (92.90.16.xxx) le 05/08/16 à 12:27:37
On parle d'histoires qui ont presque 50 ans. Seuls les ancetres que dis-je, les mammouths du forum peuvent faire cela! Que represente donc 9 ans au regard d'un tel retour abyssal sur le passé?
J'ai 16 ans , je fais 8000m en 45 minutes, est-ce un bon score pour mon âge ? par (invité) (213.166.220.xxx) le 05/08/16 à 12:46:34
...les ancêtres...les mammouths du forum... ohhhh!!!!
Mais réagissez bon sang !
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