Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
trève hivernale par frédo (invité) (88.121.77.xxx) le 18/11/07 à 18:55:26
bonjour à tous,l'hiver arrivant rapidement (notamment dans le nord...) et après une saison remplie,l'heure est à la récupération . Pour ma part,ce sera des séances de pure endurance pendant trois semaines pleines,puis à partir de début décembre,préparation hivernale : foncier,PPG,côte et 30/30 pendant deux mois pleins.
Je compte reprendre le fractionné plus long après le 1er février ...
Reprise des compétitions : fin janvier pour un premier objectif fin février à Fleurbaix ou plus tard à Marly
Chacun sa méthode ; pouvez-vous me donner votre sentiment sur celle-ci ... merci d'avance
trève hivernale par 3FRERES (invité) (83.192.32.xxx) le 18/11/07 à 23:24:27
bonjour
pour info:
jogging international traite de ce sujet ce mois ci.
mais les avis "d'anciens" seraient c'est vrai les bienvenus,afin de bien partir
sportivement.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Courseapied.net, forum sur la course à pied géré par Serge