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douleur interne genoux par raideur (invité) (86.65.213.xxx) le 19/11/07 à 13:59:14
Suite à un raid , j'ai contracté une importante douleur sur le face interne du genoux droit irradiant sur le devant de la rotule.J'ai continué à courir avec la douleur !!! le lendemain au reveil j'ai une grosse douleur. J'aiconsulté mon médecin qui m'a préscrit anti-inflammatoire. Ce matin aprés 15 jours d'arrêt de sport, j'ai couru et aprés 10 minutes la douleur est réapparue.Je me demande ce que je doit faire.
Merci de me donner des conseils.
douleur interne genoux par Poopa (invité) (83.204.62.xxx) le 19/11/07 à 18:52:00
Continue le repos, mets de la glace 2 fois 15' par jour et étire les quadriceps, doucement ...
Reprise sur du plat.
douleur interne genoux par Jac (invité) (81.255.174.xxx) le 19/11/07 à 19:21:06
Ca ressemble fortement à ce que j'ai déjà eu. Ca m'est arrivé l'année dernière et cette année. Les deux fois suite à des efforts dans le genre escalier, sortie longue mais avec dénivelé. Bref, ça se manifeste le lendemain à froid. On ne peut plus bouger le genou et la douleur est très forte, on arrive plus à poser le pieds par terre... Le spécialiste m'a dit que c'était rotulien qu'il y avait des personnes qui pouvait avoir ce genre de problème. Après une semaine, la douleur a presque totalement disparue puis quand je recommence à courir, j'ai encore quelques sensations dans les genoux. L'ambiguité de ce problème est que, j'ai l'impression que courir même quand on ressent une petite gêne n'empêche pas la guérison du tout (dixit le spécialiste rencontré et vérifié sur mon cas personnel). Le seul moment pendant lequel on ne peut pas courir, c'est quans la douleur est trop vive.
Moi, tant que la douleur n'est pas trop vive, je cours et pourtant sur d'autres problèmes, je suis très viglant. Dès la moindre sensation de début de tendinite, je m'arrête...
Sportivement,
Jac
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