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Qui au marathon de Barcelone 02/03/08 par bipbip34 (membre) (192.44.63.xxx) le 26/11/07 17:11:41
J'ouvre ce post un peu tt, mais s'il y en a parmi vous qui attaquent un plan 12 semaines c'est le bon timing.
Donc echanges sur les objectifs, les entrainements (progression...) etc...c'est ici!!!
Pour ma part ce sera un plan 8 ou 10 semaines
Objectif 3h30 (on verra suivant le plan si je reste sur ce chrono)
A vous...
Qui au marathon de Barcelone 02/03/08 par hk (invit) (86.69.96.xxx) le 26/11/07 18:27:53
bonsoir
pour ma part je me suis inscris au marathon il y a environ 2 semaines;je vais effectuer un test sur 3000m pour dterminer ma fcm et vma ,et ainsi mon entraineur va me concocter mon plan sur 10 semaines que je vais commencer mi decembre je veux descendre en dessous des 02h45 ayant effectu 2h46 au marathon de perpignan (1er marathon)
Qui au marathon de Barcelone 02/03/08 par bipbip34 (membre) (192.44.63.xxx) le 27/11/07 17:28:09
Pas trop d'amateurs pour Barcelone on dirait
@HK, bon euh je te laisserai partir devant. Tu m'en voudras pas si je t'accompagne pas hein ;o)
En tout cas sacr objectif chrono sub 2h45
Qui au marathon de Barcelone 02/03/08 par dim34 (invit) (83.205.208.xxx) le 27/11/07 21:51:38
t'inquite pas la course est seulement quand mars,patience bipbip34 lol......a+
Qui au marathon de Barcelone 02/03/08 par (invit) (192.223.140.xxx) le 28/11/07 08:51:47
@bipbip34
je t'ai crit par le whowho, tu m'as bien reu ?
Le Fonz'
Qui au marathon de Barcelone 02/03/08 par bipbip34 (membre) (192.44.63.xxx) le 28/11/07 09:12:49
@Le Fonz', non rien reu, mais je viens de vrifier dans mon profil l'@ mail tait rrone j'ai corrig.
Tu peux le renvoyer stp
Qui au marathon de Barcelone 02/03/08 par (invit) (192.223.140.xxx) le 28/11/07 09:25:14
@bipbip
c'est parti !
Qui au marathon de Barcelone 02/03/08 par bipbip34 (membre) (192.44.63.xxx) le 28/11/07 10:49:15
@ Le Fonz', y a comme qui dirait un pb par l'envoie de msg du whowho. 0䊩M/S]}
JHYuo=wq}x Rpondre au message - Retour au forum sur la course pied Forum sur la course pied gr par Serge
Je viens de faire un test, envoi d'un msg sur moi-mme ( par le whowho) et rien pourtant l'@ mail est bonne
Si tuA՚^b0yrCY:v8> =KDX]e`bLIXfэO
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