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enfin des charentais par taz16 (membre) (78.114.157.xxx) le 26/11/07 à 22:13:12
salut a toutes et a tous,depuis 3ans que je suis sur le forum je me sentai orphelin car je n'avais pas trouver de charentais,et voici que maintenant j'en trouve 2 en 2 jours je ne serais plus le seul de la region BONNES COURSES A TOUTES ET A TOUS
enfin des charentais par thomas2433 (invité) (86.213.42.xxx) le 26/11/07 à 22:26:29
je suis pas très loin de vous, j'habite en périgord vert à côté de nontron (24) à 45 kms d'angoulême....
enfin des charentais par taz16 (membre) (78.114.157.xxx) le 26/11/07 à 22:31:27
salut thomas2433 moi je suis de la couronne a cote d'angouleme
enfin des charentais par jairome16 (invité) (90.45.246.xxx) le 27/11/07 à 09:13:09
Salut Taz et Thomas moi je suis de Ruffec donc pareil pas tres loin.
Thomas je crois que nous nous dommes parlé sur un autre post concernant la course a pied et le handicap ? Désolé si je me trompe de personne, si tu es bien la persone que je crois quel sont tes projets en CAP ?
Taz16 si tu trouve des 10 kms sur Angoulème pourrais tu me le faire savoir merci bien
Tres sportivement
Jairome du 16
enfin des charentais par (invité) (194.57.120.xxx) le 27/11/07 à 09:33:05
trop cool, moi je suis de saint sever. vous courrez où ?
enfin des charentais par jairome16 (invité) (90.45.246.xxx) le 27/11/07 à 10:12:57
Salut invité
C ou St Sever ?
enfin des charentais par taz16 (membre) (78.114.157.xxx) le 27/11/07 à 10:33:03
salut en general je cour au plan de st yriex ou sur la coulee verte pour les sortie longue je part du plan d'eau et apres je vois
des que j'ai des dates je te les envoie jerome16
enfin des charentais par taz16 (membre) (78.114.157.xxx) le 27/11/07 à 10:34:25
quel son tes temps jairome16 et sur quelle distance cours tu
enfin des charentais par jairome16 (invité) (90.45.246.xxx) le 27/11/07 à 10:41:56
Moi je cour a Ruffec dans la foret ou sur route sa grime bien et temps en temps au stade sur la piste.
Taz16
Je cour des 5 au 15 kms dernier 10 44 minutes et des brouettes.
Mais j'aimerais en faire plusieurs la sason 2008
Sur 15 kms meilleur temps 1 h 12 et des bananes
enfin des charentais par thomas2433 (invité) (86.213.42.xxx) le 27/11/07 à 10:46:57
salut jairome16,
disons qu'à long terme j'aimerais participer et finir bien sur un marathon.
je rêve de faire le marathon de new york, peut être 2009!!!
enfin des charentais par jairome16 (invité) (90.45.246.xxx) le 27/11/07 à 10:57:56
Thomas t'entraine tu en club ?
Combien de sortie par semaine etc ?
Fais tu du hendisport
enfin des charentais par thomas2433 (invité) (86.213.42.xxx) le 27/11/07 à 15:42:46
je ne suis pas en club
je m'entraine 3 fois par semaine avec des sorties de 1 h 20 pour l'instant
je ne fais pas de handisport
enfin des charentais par taz16 (membre) (78.115.201.xxx) le 13/12/07 à 22:33:41
salut a tous,comme prevus jairome16,je t'envoi un lien des courses en charente http://comitecharente.athle.com/upload/ssites/000044/saison_2007_2008/calendrier_hiver/calendrier_chs_2008.pdf
enfin des charentais par capppp (invité) (86.210.246.xxx) le 15/02/09 à 19:14:58
salut les charentais vous avez vu il y a un mag spe running a angouleme ,on ma dit vers la bussate j irai voir demains j ai peur qu il soit fermé j y vais quand meme on verra allé bonne semaine a tous et bon run
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