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VMA de l'intérêt de la calculer par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 27/11/07 à 09:13:18
Bonjour à tous,
Ayant fait un test VMA hier soir... au froid, de nuit, j'ai souhaité en savoir un peu plus sur les éléments conditionnant la réussite d'une telle entreprise.
J'ai trouvé ces informations, je vous en fais donc part. Bonne lecture
http://msport.net/newSite/index.php?op=aff_article&id_article=850
Résultat de ma sortie : VMA 15, 38 balais, 84 kg. ;-)
VMA de l'intérêt de la calculer par Poopa (invité) (83.198.53.xxx) le 27/11/07 à 12:39:11
Les travaux de G. Cazorla ... y-a pas mieux !
VMA de l'intérêt de la calculer par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 27/11/07 à 13:23:53
Salut Poopa,
C'est étonnant, j'ai regardé le petit tableau N°17 je crois du document, et j'y ai retrouvé mes temps (un chouilla au dessus de même pas 1 minute) sur le 10 et le semi. C'est très intéressant en tout cas, fort enrichissant.
à lire !
VMA de l'intérêt de la calculer par Olivier92 (membre) (81.249.123.xxx) le 27/11/07 à 15:39:08
Merci Frank de m'avoir fait découvrir ce merveilleux article!
Je ne soupçonnais pas que le CAP pouvait être aussi pointue et que de études aussi poussées avaient ou etre faites...
Bravo pour ta VMA aussi Franck, faudrait que je pense à en faire un de test pour vraiment savoir :/
Continue comme ca et au plaisir de te croiser sur une course champion.
Sportivement
Olivier.
VMA de l'intérêt de la calculer par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 27/11/07 à 16:31:05
salut Olivier,
Faudra quand même qu'on se croise un jour. Tu es dans le coin de la défense en plus il me semble.
Oui, l'article est très bien fait, digeste en plus. Pas chiant comme les articles de certains. VMA 15 pour moi, bof... à mon avis je suis parti trop vite, mais mes temps aux tour décroissaient à chaque fois.... si ca se trouve j'ai tout bon mais c'est moi qui ai besoin encore d'entrainement en foncier car pour améliorer l’endurance aérobie, l’entraînement doit se fonder sur des durées plus longues et des intensités plus faibles qui, progressivement, devront tendre vers les zones d’endurance cible yeahhhhhh
Tu fais la corrida Olivier ?
VMA de l'intérêt de la calculer par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 27/11/07 à 16:32:54
j'ai pas calculé ma VMA pour le fun... c'est chiant, je déteste ca. Mais pour répondre à la demande d'une sympathique personne qui m'assiste dans mes sorties.
Je ne travaille qu'à la FCM ! Plus simple pour moi.
Pourquoi ne pas la rechercher toi même Olivier ta VMA ?
VMA de l'intérêt de la calculer par Olivier92 (membre) (81.249.123.xxx) le 27/11/07 à 16:40:21
Franck, tu as raison va vraiment falloir se faire une sortie ensemble, en plus oui j'habite a Puteaux donc vraiment pas loin de la Déf ;)
Pour mon calcul de VMA j'avais fait ça "à mes débuts" il y a 13 mois exactement (résultat de 15km/h environ) et jamais refait depuis donc c'est vrai qu'il faudrait que je refasse ça mais tout seul c'est pas facile, tu dois savoir ce que c'est...
Je suis comme toi je me base en % de FCM pour mes entrainements. Je trouve ca plus simple, peut etre pas plus juste mais plus simple...
Pour la corrida, en fait je me suis rendu compte il y a quelques jours seulement qu'il y avait cette course :( mais j'aimerais bien la faire quand même. Ca à l'air festif et bien organisé. Tu y seras toi? Tu vises un chrono particulier?
En tout cas bon entrainement, je continuerai la lecture de ton précieux article ce soir chez moi.
Au plaisir.
Oliver.
VMA de l'intérêt de la calculer par Montaigne (membre) (193.249.168.xxx) le 27/11/07 à 16:46:41
Hum... Hum... quelle fichue manie de parler de "calcul" de VMA, "calcul" de FCM.
On ne calcule rien du tout, ou à peine, pour les tests de VMA classiques (par ex distance maxi en 6', le "calcul" se limite à une multiplication par 10...).
Utiliser ce terme à tort et à travers induit le néophyte en erreur, et certains vont jusqu'à s'entraîner pendant des années sur la base d'une FCMax "calculée" (soit 220 - âge) très très souvent éloignée de la réalité.
Donc encore une fois aux posteurs, pas de "calculs", mais des tests !
VMA de l'intérêt de la calculer par franck (invité) (194.4.140.xxx) le 27/11/07 à 16:49:26
oui j'y serai
http://www.corrida-noel-issy.com/accueil.php va t'inscrire. Au fait.... pour faire le 10km avec un pote qui est VEH et moi qui suis SEH, j'ai du dire... c'est pas bien que je suis plus vieux d'1 an
je vise 48'
VMA de l'intérêt de la calculer par Olivier92 (membre) (81.249.123.xxx) le 27/11/07 à 16:55:33
@Montaigne: "Calcul de la VMA" est un abus de language en effet ;) mes plus plates excuses...
@Franck: rolàlà quel coquin ce Francky!!! pas bien de mentir va ;) En tout cas chapeau pour ton objectif car je mer apelles encore en juin dernier l'objectif que tu te fixait quand on s'était vu à Suresnes...belle progression!
je vais aller voir pour m'inscrire à la course ;) Si je la fais, je viserai aux alentours de 42'
Bonne soirée.
Sportivement,
olivier.
VMA de l'intérêt de la calculer par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 27/11/07 à 17:14:52
bah Montaigne alors !
C'est un calcul non une division par 100 ! Mais tu as raison de dire qu'on la trouve sur le terrain, planquée entre les dalles de tartan !
Je plaisante, je plaisante... tu as raison Montaigne, je suis un néophyte tu sais.
Bah on se serrera la pogne avant le départ Olivier, 42' c'est too much fur mich !
VMA de l'intérêt de la calculer par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 27/11/07 à 17:15:58
Francky, une question...
C'est quoi la VMA ???
VMA de l'intérêt de la calculer par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 27/11/07 à 17:16:43
je dois répondre devant tout le monde Belon ;-) ????
VMA de l'intérêt de la calculer par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 27/11/07 à 17:17:24
oui
VMA de l'intérêt de la calculer par Montaigne (membre) (193.249.168.xxx) le 27/11/07 à 17:33:24
D'abord y'en a qui disent VAM..., ça fait plus branché !
VMA de l'intérêt de la calculer par Poopa (invité) (83.198.53.xxx) le 27/11/07 à 17:35:06
... chébran ! SVP
VMA de l'intérêt de la calculer par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 27/11/07 à 17:35:25
en effet Montaigne j'ai lu VAM aussi
Vitesse Maximale Aérobie ! Bon, Belon, je t'ai donné l'acronyme... tu veux quoi maintenant, savoir à quoi elle sert ?
VMA de l'intérêt de la calculer par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 27/11/07 à 17:37:27
Non Franck, c'est bon, j'ai l'acronyme, j'ai ce qu'il me faut... sachant déjà qu'elle ne sert presque à rien !
VMA de l'intérêt de la calculer par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 27/11/07 à 17:39:20
bah écoute.... j'ai pas décidé tout seul de me taper un 6' hier pour le fun, tu t'en doutes mon gros lapin !
C'est pour faire plaisir à l'oncle Cecel nondidieuuuuuuu !
VMA de l'intérêt de la calculer par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 27/11/07 à 17:42:38
T'as fais ta B.A. du jour !!!
allez, bye, je quitte le taf, épuisé......
:)
VMA de l'intérêt de la calculer par Bernard (invité) (86.199.123.xxx) le 27/11/07 à 20:43:55
S V P éclairez ma lanterne ! 35 ans de course à pied ( Cross, cross, cross, semis , marathons, 50 bornes, 100 Kms, 1 * 24 heures, course par étapes )et je ne sais toujours pas ce qu'est la VMA !
P'tét qu'un jour je le saurais, alors là attention je vais faire exploser tous mes chronos !
VMA de l'intérêt de la calculer par Marlène (membre) (82.237.205.xxx) le 27/11/07 à 22:40:29
http://sportech.online.fr/spfr_idx.html
Très interessant pour les débutant.
VMA de l'intérêt de la calculer par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 28/11/07 à 08:37:50
en effet Marlène on pourrait aussi ajouter le site Volodalen, et Brunochauzzi etc .
VMA de l'intérêt de la calculer par Montaigne (membre) (193.249.167.xxx) le 28/11/07 à 08:51:03
@Bernard
Certains prétendent que VMA signifie Vitesse Maximale Aérobie...
Que nenni ! La signification change tous les jours. Ce peut être en effet :
- Vraiment Mauvaise Ambiance ... sur ce Forum certains jours
- Vérité Moyennement Appréciée ... selon les posts
- Véhicule Moteur Air (comprimé) ... pour les rêveurs
- Volatile Migrateur Accompagné ... pas pour les bébés autruches
- Vache Mollement Affalée ... regardant un Marathon à la télé
- Vitesse Minimale Anaérobie ... pour boucler la boucle.
La suite peut-être un autre jour.
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