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Rameur pour faire du renforcement musculaire par thierry (invité) (82.64.117.xxx) le 02/12/07 à 12:08:10
Bonjour à tous,
J'ai besoin pour mon prochain objectif de faire du renforcement musculaire, afin de gagner en cuisse et consolider la partie haute du corps. Je pensais faire du rameur pendant la periode d'hiver, mais combien de temps et combien de fois par semaine. Merci de vos conseils.
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