Claquage au mollet

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Claquage au mollet par Bébert (membre) (213.215.52.xxx) le 05/12/07 à 17:35:25

Hier soir, à l'échauffement, ma femme ressent une douleur à un mollet. Elle s'étire un peu, reprends 10 minutes et s'arrête avant de commencer le fractionné.
A bout de 5 mètres elle s'écroule en se tenant la jambe. On arrête tout et je lui passe un peu de crème anti-inflammatoire.

Ce matin, elle passe une écho (facile, c'est son métier) et là la sanction tombe : claquage du mollet avec hématome sur 4 cm.

A l'unanimité, ces collègues médecins lui prescrive un arrêt de 6 semaines minimum de la CAP (dur, dur pour elle !!!).

Bref, après avoir consulté le site, je n'ai pas vraiment trouvé de solution. Que faut-il faire :
- de la glace ?
- des anti-inflammatoires (crèmes ...) ?
- reprise par du vélo dans 4 semaines ?
- chaussettes BV Sport ?
- bandage du mollet ?

En vous remerciant de vos conseils ...

Bébert

Claquage au mollet par Bébert (membre) (213.215.52.xxx) le 06/12/07 à 08:57:14

Euhhh please, personne pour me conseiller ? :-(

J'en profite pour apporter un rectificatif : c'est 4 mm et non pas 4 cm (erreur d'inattention ...)

Claquage au mollet par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 06/12/07 à 10:01:53

Claquage au mollet ???? Pour une demi fondeuse ???? Faut le faire, jamais vu ça !!! Quand même un claquage, c'est violent, ça m'étonne. Une crampe ok, mais là...

Claquage au mollet par PI (membre) (90.35.140.xxx) le 06/12/07 à 10:11:25

bah si un claquage ça peut arriver à n'importe qui! J'en ai également eu un au mollet

Claquage au mollet par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 06/12/07 à 10:32:55

Ce qui est étonnant c'est qu'étant dans le milieu médical tu viennes chercher conseil sur un forum...

Claquage au mollet par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 06/12/07 à 12:21:14

évite les crèmes, ça empèche l'hématome de se résorber (où plutot ça ralenti le procéssus...)

glace, glace, glace

Claquage au mollet par Bébert (membre) (213.215.52.xxx) le 06/12/07 à 16:24:45

OK merci Arno, je vais lui conseiller la glace ...


@ masai : et oui, comme le dit PI, c'est tout à fait possible !

@ Kriko :
1. je ne suis pas dans le milieu médical
2. elle est en radiologie prénatale et dépistage des cancers : ils diagnostiquent mais ne sont pas là pour prescrire des soins. Chacun son métier !

Claquage au mollet par (invité) (90.23.29.xxx) le 06/12/07 à 17:15:40

elle peux marcher sans boiter ?

Claquage au mollet par Bébert (membre) (213.215.52.xxx) le 07/12/07 à 09:28:35

Elle boîte en permanence et ne peut pas prendre appui sur sa jambe pour monter un escalier.
Hier soir, elle s'est même servie de son grand parapluie comme canne pour marcher car elle avait du mal à poser sa jambe par terre après une bonne journée de boulot !

Est-ce que des séances de kiné peuvent accélérer les soins et diminuer le temps de repos ?

Claquage au mollet par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 07/12/07 à 11:51:34

Bien sur que c'est possible, c'est pas le problème. Ce que je veux dire, c'est qu'un claquage c'est tout de même assez violent, c'est généralement quand on fait des efforts importants avec le muscle qu'on le claque : les sprinteurs, les coureurs de 800... mais des "hs", jamais vu ça ?! Je sais pas comment vous faites...

Claquage au mollet par PI (membre) (86.212.246.xxx) le 07/12/07 à 12:09:52

les fractionnés peuvent être aussi violents Masaï; et pour peu qu'on soit pas assez chaud ou qu'on tire sur une contracture, ça peut le faire. Si on te dit que ça nous arrive, tu peux peut-être le croire non?

Claquage au mollet par Poopa (invité) (86.198.255.xxx) le 07/12/07 à 12:36:44

Claquage en pleine course :

" ... si elles sont mal soignées peuvent laisser des séquelles ennuyeuses ... si période de repos complet de 45 jours pas respectée, l'opétation devient indispensable.

Traitement ... minimiser le saignement par application de glace, bandage compressif et cannes-béquilles pour éviter l'appui"

Claquage au mollet par Francois (invité) (216.221.36.xxx) le 21/05/08 à 04:00:20

Bien que le claquage est plus fréquent chez les demi-fondeurs, les spécialistes de plus grandes distances n'en sont pas épargnés. Ils sont généralement causés par sessions de fartlek, intervalles, côtes, fatigue musculaire, sur-entraînement ou manque de flexibilité.

Dépendemment de la gravité, repos du muscle de 30 à 60 jours.
entre-temps, faire activités moins demandant pour les mollets; patins, natation (beurk) ou poids libres (séries de 3x30reps pour cardio à 120+)

Traitement; glace pour 5-10 premiers jours, ensuite chaleur léger et étirements sans forcer pour donner souplesse.

bonne guérison.
francois, champion régional de 10km vétéran, claqué au mollet...

Claquage au mollet par long-distance-runner (invité) (81.251.20.xxx) le 21/05/08 à 09:26:36

normalement un claquage c'est une rupture du tendon non?
dans ce cas faut ouvrir opérer pour "recoller" le tendon.

et c'est platre, béquille et 6 mois d'arrêt.

Claquage au mollet par Salsero (invité) (83.152.66.xxx) le 21/05/08 à 10:35:42

Salut,

Claquage ça ma parait énorme vu l'acticité, mais bon je ne suis pas médecin. Tu dois voir ça en faisant irm, radio, ou autre!.

Pour ma part en ce moment élongation jumeaux, suite à reprise de piste trop violente. Et suite à une première alerte lors d'une séance dure.J'ai persevéré avec une douleur latente.
Pour finir par un arrêt complet lors d'une compêt, avec un mal de chien. Arret depuis 4 jours de tt activité sportive solicitant les jambes. Et j'ai mal en permanence.

Repos, glacage pour l'instant. Faut s'attendre à ne pas recourir avant 3 bonnes semaines ensuite retour tranquile , tu peux considerer que la saison estivale est terminé, pour ta femme moi j'ai fais une crois dessus.

A plus

Claquage au mollet par bruno (invité) (82.245.170.xxx) le 22/07/08 à 02:39:32

Claquage au mollet oui trés violent, j'en ai fait la mauvaise expèrience....glace et pansement compresssif de suite. le gel FREEZE IT est trés bien, puis anti-inflammatoire et nifluril pendant 5 jours. il ne faut pas marcher sur la jambe en question. reprise du sport aprés 6 semaines, petit footing 2x10 minutes sans forcer.

Claquage au mollet par CLAUDE (invité) (81.220.115.xxx) le 30/06/09 à 19:22:41

MOI JE ME SUIS FAIT UN CLAQUAGE HIER AU BOULOT JUSTE EN VOULANT MONTER UN PETIT TALUS. J AI CONSULTER PLUSIEURS FORUMS CERTAIN PRECONISENT LA GLACE ET D AUTRE PAS DU TOUT POUR LE MOLLET.DEMAIN ECHOGRAPHIE J EN SAURAIT PLUS .POUR L INSTANT MON MEDECIN M A MIS 8 JOURS D ARRET CE QUI ME PARAIT UN PEU JUSTE JE PENSE.

Claquage au mollet par KratosAurion_ (membre) (86.73.71.xxx) le 30/06/09 à 19:32:02

il faut mettre une bande de contention c est CAPITAL pour éviter le développement d un oedeme et pour également tous les problèmes ligamentaires.Ca en plus des anti inflamatoires et de la glace,et la douleur diminuera au fil des jours,mais beaucoup oublie le role important de la bande de contention

Claquage au mollet par O-P (invité) (216.99.35.xxx) le 16/08/09 à 17:34:37

Un claquage peut survenir à tout moment. Hier justement en jouant une partie de soccer, sur mon départ pour un sprint en solo avec le ballon, le mollet ma claquer : résultat incapable de prendre appui sur ma jambe et sur la touche pour quelques semaines.

Claquage au mollet par christophe (invité) (216.9.247.xxx) le 13/09/09 à 11:13:54

Je viens de me claquer le mollet cet aprem et je dois prendre l avion pour 12h est ce conseille?merci c.bigot@sagactl.com
Merci christophe

Claquage au mollet par Horst (invité) (93.11.100.xxx) le 13/09/09 à 12:03:05

Je viens de claquer 5 euros pour une revue porno.

Claquage au mollet par Tony (invité) (86.215.91.xxx) le 11/10/09 à 10:32:12

Je suis inscrit pour le marathon de Vannes le 18 octobre, mais lundi dernier lors de mon entrainement(soit le 5 octobre) j'ai ressenti une douleur vive au mollet droit (claquage?). Arrêt immédiat, massage avec gel, sortie très cool le jeudi suivant, occasionnant une lègère gêne, et depuis repos.
Puis-je envisagé de faire le marathon dimanche prochain?
Si-oui, n'ayant pratiquement pas couru les 2 semaines avant le marathon, ma préparation sera telle faussé ?
Objectif 3 h 40
Merçi de me faire part de vos témoignage
Tony

Claquage au mollet par (invité) (194.2.122.xxx) le 11/10/09 à 10:44:57

pour tony
je crains que oui
tant que la douleur persiste, il vaut mieux éviter une reprise trop rapide sous peine d'aggraver la blessure
pour ton marathon, cela devient problématique
si la douleur a complètement disparu, tu pourras sans doute prendre le départ mais avec un objectif simple
le finir en bonne condition
Si la douleur est encore présente, il sera préférable de s'abstenir

Claquage au mollet par Tony (invité) (86.215.91.xxx) le 11/10/09 à 22:46:00

Merci pour la réponse
Je n'ai pas de douleur persistante, juste un ressenti léger, je vais attendre mercredi pour effectuer une sortie en incluant une séance un peu plus dure pour voir comment le mollet se comporte, et après j'aviserai
Tony

Claquage au mollet par raideur (invité) (212.234.127.xxx) le 05/11/09 à 07:46:26

je fais des courses de montagne et le grandraid de l'île de la réunion.Je me suis fais un claquage au mollet gauche sur un footing de récup à 08km/h(coure avec cardio),donc je ne suis pas étonné d'un claquage même si on est pas entrain de faire du fractionné.Pas de secret repos complet au moins 2 mois,glace plus bandage.Après on reprend par de la marche puis du vélo.En espérant vous voir un jour à la REUNION pour LE GRANDRID(diagonal des fous)et bon rétablissement.

Claquage au mollet par nono.1703 (invité) (82.67.89.xxx) le 10/12/09 à 19:32:15

Bonjour.
En plongeant à la piscine j'ai ressenti une douleur comme une déchirure au mollet et maintenant il est dur et gonflé.
Est ce que ça peut être une crampe ou un claquage.
Merci de votre réponse.

Claquage au mollet par gazelle (invité) (90.45.9.xxx) le 11/12/09 à 08:21:44

repos, repos et glaçage pour commencer ensuite kiné pour éviter la fibrose et réeducation du mollet qui inclus le vélo....refaire une écho de contrôle avant de reprendre et si tout est ok on reprend tout doucement et progressivement et tout ira pour le mieux

Claquage au mollet par antoine (invité) (79.87.31.xxx) le 28/06/10 à 21:08:30

excuser moi, messieurs dames mon pere s'est claquer le mollet en jouant au tennis quefaut il faire ??

Claquage au mollet par (invité) (85.3.122.xxx) le 28/06/10 à 22:21:48

ça fait mal... surtout pas d'étirement, pas de massage, pas poser le pied (marcher avec des béquilles si nécessaire) et mettre de la glace (protégé par un sachet tissu, 10 à 12 minutes toutes les 1 à 2 heures. Puis aller le plus rapidement possible chez le médecin qui precrira certainement des anti-inflamatoires et un traitement chez un kiné; ça peut être long selon la déchirure...

Claquage au mollet par pat77 (invité) (78.117.145.xxx) le 18/01/11 à 10:02:21

bonjour,
en cas de claquage, il faut glacer le plus vite possible et le faire frequemment dans les premieres heures (moi je conseille 10mn tous les 2 heures).
apres repos pendant 4 à 5 jours et ensuite il faut imperativement faire des etirements, meme si la douleur est toujours presente (dans les cas graves, il faut consulter un specialiste). Pour les etirements, il ne faut pas les faire à froid, il est conseillé de faire 10 mn de velo (d'appartement si possible) ou un leger footing (5 à 10 mn).
pourquoi faire des etirements? pour eviter que le claquage ou l'elongation qui sont des dechirures musculaire ne cicatrise en un amat compact et ne rende fragile la region deja blessée. Le risque, c'est que lors de la reprise du sport, ça craque juste à coté de la cicatrice qui n'a plus la souplesse et la faculté de s'etirer du muscle, d'ou rechute.
Les etirements pendant la convalescence permettent de cicatriser en obligeant minimisant cet amas interne.
J'ai appris cela car depuis 5 ans, je suis embeter par ce probleme de rechute permanente suite à un claquage au mollet. Il a fallu que je rencontre un kiné plus eclairé que les autres pour trouver la solution à mon probleme.
Les etirements sont indispensable lors de la pratique d'un sport si on veut eviter ce genre de mesaventure, meme si malgré tout, on peut quand meme se blesser.
je vous renvoi vers des videos:
http://www.youtube.com/watch?v=pXEZYMus7_A

Claquage au mollet par riko (invité) (88.170.99.xxx) le 07/03/11 à 09:36:19

moi je suis pas sportif loin de la! j'ai deja eu un claquage au mollet gauche il y a 6 mois hospital etc..... il m'ont donner antiinflamùatoire et une bande de contansion. sa eller mieux mais hier j'ai eu la meme chose sur le mollet droit .je fait les marché j ai ouvert mon camion une forte douleur genre une pierre que l'on me lancer dans le mollet droit une douleur intense je me suis assis pouvant meme plus me relever.j ai du mal a poser mon pied par terre et j'ai pas envie d 'aller a l hospital rester 5h au urgence! je sais meme pas quoi faire!

Claquage au mollet par (invité) (82.124.55.xxx) le 07/03/11 à 09:57:26

apres ptite dechirure jumeau interne sans hematome, diagnostic par medecin expert trauma sport=echo >>
-glaçage
-voltarene en cp
repos 7j
kiné avec exercice de Stanish
chaussttes contention ville et manchons pour sport
possible velo ou natation= sport porté

j'ai repris trop tot trop vite trp fort, of course >>
recontraction>>
re repos absolu 7j
puis reprise pro-gre-ssive 30mn Cap alterne avec velo(ou nage)et augmenter 45mn puis 1h...tjrs 1j/2
cette plaisanterie a duré 6semaines; hier semi d'Antony en sortie longue un peu poussee sans pb, ce jour velo
conclusion : ne pas reprendre trop vite trop intense
j'ai perdu en vitesse bien sûr mais le velo en cardio progressif m'a bcp aidée à ne pas trop perdre(20mn endurance moulinette puis 20mn plus vite puis....etc)

Claquage au mollet par louiizett (invité) (90.21.111.xxx) le 12/03/11 à 16:11:27

Salut hier je me suis fait un claquage au mollet en cours de sport,je peut marcher mais en boitant légèrement et j'ai une douleur. Que faire ? car je suis aller a la pharmacie et on ma dit de mettre de la pommade 2 fois par jour (c'est du "nurofen gel") et de me reposer mais on ne ma pas parler de glace alors je ne sais pas s' il faut que j'en mette ou pas...
Merci de m'aider :)

Claquage au mollet par roadrunner22 (invité) (81.250.140.xxx) le 12/03/11 à 16:32:02

Bonjour,
les anti-inflammatoires ne me semblent pas indiqués encas de lésion musculaire.
Un "claquage" est quelque chose qui normalement ne te permet pas de marcher ensuite.
Il doit s'agir tout au plus (c'est déjà sérieux) d'une déchirure musculaire.
Mais en tout cas, le muscle doit cicatriser. Alors OK pour la glace en première application (évite les hématomes), mais tout ce qui vient ensuite, c'est du repos, du repos, et des étirements très progressifs avant de recommencer tout sport. Pour info une cicatrisation musculaire demande au minimum environ un mois, voire 40 jours.
Les AI me semblent à éviter car ils freinent la cicatrisation, qui en elle-même est une inflammation nécessaire (un peu comme la fièvre permet de lutter contre certaines maladies, à condition bien sûr d'être modérée).
Bon courage et attention aux récidives, fréquentes ;)

Claquage au mollet par louiizett (invité) (90.21.111.xxx) le 12/03/11 à 16:56:23

Merci :)

Claquage au mollet par chimix (invité) (41.141.192.xxx) le 12/06/11 à 17:48:30

moi !!! j'en ai un claquage de mollet presque chaque jours et j vx savoir si c grv :S

Claquage au mollet par dgerald69 (invité) (79.85.56.xxx) le 24/06/11 à 12:17:55

bonjour
je me suis fait un claquage plus une déchirure du mollet droit sur un service volé au tennis diagnostic confirmer à l'échographie déchirure du muscle sur 4 cm apres 3 semaine sa allait mieux (anti inflammatoire et repos béquille)mais en me baignant dans la piscine je me suis appuyer et la déchirure c'est ré ouverte j'ai eu autant mal que la premiere fois résultat arrêt encore deux semaine sauf que la la cheville à augmenter de volume et le mollet est devenu tres dur mais froid donc sans doute une phlébite alors maintenant j attend ma deuxième échographie Doppler et piqure pour phlébite super

Claquage au mollet par marion (invité) (193.253.141.xxx) le 29/06/11 à 15:40:27

bonjour
glace glace
et mettez des chaussetes ou manchon bv sport de contension booster
c est trop top
le mollet devient tout mou
je les ai mises sans forcement faire du sport
et ma dechirure a guerri rapidement
je cours avec maintenant
bon courage
attention se lave a la main et se seche a plat

Claquage au mollet par yannick (invité) (77.198.224.xxx) le 05/07/11 à 20:51:35

Bonjour,
je viens juste de me faire un clacage du mollet je pense. Dans les vagues a la plage, effort brusque en nageant dans la (grosse vague) et la comme un coup de poignard...

Arrive au bord jai touche mon mollet et il etait tres dur.

Impossible de poser la jambe, ni de contracter le mollet.

La douleur a disparue assez vite, je n'ai pas mal du tout au repos. Mais le moindre mouvement du muscle est accompagnee d'une douleur intense.
Pas de gonflement ni de sensation de dechirure au touche mais la douleur est intense meme quand j essais de tendre la jambe.

Pensez vous qu il sagit d'une dechirure importante ?

merci

Claquage au mollet par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/07/11 à 21:00:18

glacer tout de suite (si ça n'est pas trop tard) pour éviter un trop gros hématome.
Impossible de connaître l'ampleur des dégats en consultant des charlots comme nous sur le web, il faut aller voir un pro (genre docteur en médecine quoi...)

Claquage au mollet par Kris (invité) (79.84.58.xxx) le 05/08/11 à 17:43:58

Bonjour,

Je viens d'y passer aussi: claquage au molet gauche en sautant entre rocher à la mer (avec la petite dans les bras).
Bref, impossible de poser le pied mollet tout dur et douleur atroce, direction hopital: claquage des jumeaux, il faut attendre 3-4 jours pour voir si il y a un oedeme. En attendant, attelle platrée et bequilles.
4 jours plus tard, echographie: petit oedeme et un peu de liquide accumulé. douleur un peu moins forte mais toujorus bien présente, du coup, je vois l'ortho today et là: platre avec immobilisation complete du pied vers l'avant + bequilles pour 2 semaines....
Ca me parait bcp, qu'en pensez vous ?

PS: grand sportif (muscu + VTT + nage)

Claquage au mollet par Yoyo62 (invité) (83.192.251.xxx) le 29/05/12 à 12:20:26

Pas du tout professionnel du sport, je me suis fait avant hier un claquage au mollet droit en "piquant" un sprint avec un sac un peu lourd sur une dizaine de mètres seulement (c'est malin me direz vous !). Pour autant ce n'est pas l'apanage des non-sportifs, malheureusement. Le manque de préparation, le surpoids et l'absence d'échauffement sont des terrains favorables aux claquages, mais un sportif avec de l'entrainement peut parfaitement se faire un claquage en milieu ou fin de compétition !
C'est juste le seuil de tolérance qui augmente selon la préparation de l'individu, mais ça n'a jamais rendu personne invulnérable. Quelque soit la résistance individuelle des fibres musculaires des jumeaux, il y a toujours un niveau d'hyper sollicitation "accidentogene". Oui, chacun a ses limites meme si nous sommes nombreux à tenter de les repousser, même l'espace d'un petit sprint, d'un plongeon dans une piscine, ou d'un iron Man (et oui, il y a aussi des claquages chez ces supermen, et women !)

Claquage au mollet par Kadderic60 (invité) (90.18.79.xxx) le 09/09/12 à 17:33:00

Cher(e)s amies sportifs ou un peu moins, il faut absolument prendre très au sérieux ce genre de douleur et consulter des que possible votre médecin afin qu il vous prescrive une écho ou un Doppler. J ai personnellement connu cette mésaventure l année dernière en jouant au football (vétéran) : grosse douleur mollet gauche, très dure, le docteur m à prescrit des AI, de la pommade et basta, 5 semaine après en essayant une petite sortie footing de 3kms, de nouveau douleur, reconsultation cette fois si à l hôpital 2 semaines plus tard pour un Doppler : phlébite découverte. En fait j ai traine avec un bon moment avec tout les risques qu on connaît : embolie etc...aujourd'hui je porte constamment des bas de contention pour mes déplacements en voiture (longs trajets) et des manches de compressions pour les mollets pour courrir (très efficace pendant l effort et la recup). En résumé parfois le médecin passe à côté,alors prenait pas de risque. Bonnes courses à vous

Claquage au mollet par sasa (invité) (90.35.111.xxx) le 21/11/12 à 09:34:34

Chers(es)tous et toutes,
Le plus grave lors d'un claquage ce sont les conséquenses. il faut absolument consulter le plus rapidement possible un médecin pour qu'il vous prescrive un doplair. En effet le risque c'est la phlebite et l'ambolie pulmonaire.
le claquage c'est le muscle qui se déchire et qui peut provoquer un ématome. L'ématome peut se transformer en caillou de sang qui lui peut remonter au poumon = ambolie pulmonaire.

les premiers soins c'est de la glace dans un torchon sur la partie douloureuse pendant 10 minutes maxi a répété plusieurs fois par jour. Le repos avec la jambe en lair pour la circulation du sang et consulter dans les 48 heures.

Claquage au mollet par rere (invité) (87.100.84.xxx) le 23/02/13 à 19:32:27

Bonjour,je fais du rugby (j'ai 11 ans) je ne pense pas mettre claqué mais:
je joué et la ben j'ai senti mon muscles fin mes muscles des deux mollet
tramblé :'-( jme suis arreter de jouer et jai marcher et jme suis remi a courrir et jai resenti tremblé mes.muscles 2 eme match la meme chose
questions:
Ques'que sa.pourrais bien etre ???

Claquage au mollet par phil (invité) (78.124.33.xxx) le 20/12/13 à 09:19:35

Bonjour,

Il faut impérativement,glacer, le plus possible (10 à 15 'maxi)5 à 6 FOIS/JR les 4 PREMIERS JOURS.
Ne pas marcher sur la jambe "malade" ! ( béquilles)
Beaucoup de repos et pratiquer une nouvelle écho, dans 4 semaines.
Reprendre la cap, uniquement sur avis médical et après 8 semaines.
1 ère semaine : 2X10'
2 ème semaine : 2x15'
3 " " : 2x20'
4 " " : 2x25'
5 " " : 2x30'
etc, jusqu'à être capable de courir 1 h.

Bon courage et beaucoup de patience !!!




Toujours en ENDURANCE PURE (maxi70 à 75% de la vma)





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