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Syndrome de l'essui-glace par math35 (invité) (89.83.150.xxx) le 09/12/07 à 12:49:31
Bonjour à tous,
on vient de me diagnostiquer un syndrome rotulien suit à un IRM!
J'aurais voulu avoir des solutions pour traiter ce mal!
Quelle est la meilleur solution, sachant que je serais dans les mois qui viennent dans l'impossibilité d'aller chez le kiné ou osthéopathe,...
Donc je pense muscu, étirements,... (sachant que j'ai ce syndrome depuis que je m'étire suite aux indications de mon ancien kiné)!!
Quels remèdes "miracles"??
Peux-t-on quand même courir tranquilement!
Merci d'avance pour votre aide!!
Syndrome de l'essui-glace par (invité) (77.84.7.xxx) le 09/12/07 à 12:54:57
le syndrome rotulien n'a rien à voir avec le syndrôme de l'essuie-glace, il faudrait savoir ce que tu as!
Syndrome de l'essui-glace par math35 (invité) (89.83.150.xxx) le 09/12/07 à 13:59:44
Désolé,
je n'avais pas fait attention!
Je m'étais fait soigné au départ pour un syndrome rotulien!
Et suite à l'IRM passé hier on m'a diagnostiqué en + le syndrome de l'essui-glace!
pour etre exact, voici la conclusion du médecin: "Bursite située entre la bandelette ilio-tibiale et le condyle fémoral externe évoquant le syndrome de la bandelette ilio-tibiale droite"!
Je pense que j'ai trop forcé sur les étirements car avant le kiné je n'avais jamais soufert de ça!
L'IRM a également détecté une chondopathie rotulienne (chondropathie patellaire débutante)!
J'ai perdu espoir et patience de me guérir des problèmes au niveau de la rotule mais je voudrais bien me débarrasser du syndrome de l'essui-glace qui lui m'empêche vraiment de courir!!
merci
Syndrome de l'essui-glace par Renaud (invité) (77.192.17.xxx) le 09/12/07 à 15:07:18
Pour les essuis-glace, un conseil :
'carglass répare carglass remplace !"
Syndrome de l'essui-glace par jc (invité) (90.6.244.xxx) le 09/12/07 à 17:16:57
C'est aussi ce que l'on m'a diagnostiqué au printemps. Depuis: mésothérapie, kiné, cryo et surtout repos mais ce n'est toujours pas top.
Bref, c'est de la merdouille!
Syndrome de l'essui-glace par choupi (invité) (85.0.183.xxx) le 09/12/07 à 17:34:20
Comme déjà expliqué sur un autre site un syndrome rotulien ne veut rien dire, syndrome c'est vaste et englobe pleins de choses.
As tu une tendinite rotulienne, un syndrome de l'essui glace, c'est large.
Mais un syndrome de l'essui glace n'a rien à voir avec la rotule, tu n'as d'ailleurs pas mal au même endroit. Si tu as le syndrome de l'essui glace tu auras mal à l'extérieur du genou, pour la rotule ce sera en dessous de genou. Je ne veux pas te démotiver mais tu n'es pas sorti de l'auberge. Je souffre depuis 8 ans de problèmes de genou et j'ai vu des tas de spécialistes, chacun m'a donné un avis différents, je vais de moi même en janvier faire un irm, aucun médecin n'en a eu l'idée jusqu'à maintenant. C'est pour te dire comme c'est sérieux.
Syndrome de l'essui-glace par math35 (invité) (89.83.150.xxx) le 09/12/07 à 18:53:22
Merci pour vos réponses!
Effectivement, j'ai moi aussi été obliger de demander à passer un IRM!
Car après avoir vu deux fois un spécialiste du genou, 2 fois l'osthéopate, 10 séances de kiné, un médecin du sport, un podologue et au moins 5 fois mon généraliste j'en avait marre d'entendre toujours la même chose "il vous faut du repos"!
Comme je l'ai déjà dit, je laisse de côté mes problèmes de rotule, qui ne m'empêchent pas de courir, contrairement au syndrome de l'essuis-glace qui lui me fait vraiment souffrir et m'empêche de courir!
Je suis assez jeune, 21 ans, donc je devrais m'en remettre tout de même!
Donc quels étirements ou méthode efficace connaissez-vous?
Peut-on aggraver ce syndrome dans le cas d'étirements trop violents (je pense que c'est ce qui m'est arrivé!)?
Merci!
Syndrome de l'essui-glace par Lucho (membre) (213.135.236.xxx) le 09/12/07 à 21:29:21
Bonsoir,
j'en ai souffert un bon bout de temps jusqu'à ce que je me décide à aller chez un podologue du sport qui m'a fait changer de modèle de chaussure et qui m'a façonné des semelles. Plus étirements spécifiques après chaque sortie. Au début, je ne pouvais courir que ±40mn ; après traitement, j'ai fait des trail jusque 6 h (progressivement, bien entendu).
Syndrome de l'essui-glace par stephane (invité) (87.88.78.xxx) le 09/12/07 à 21:50:33
Bonjour,
je suis ok avec lucho, j'ai eu la même chose il y a 1 an (bursite au contact sur les coupes axiales), des semelles réalisées par un podologue ont réglé le problème en 2 semaines.
bon courage
Stéphane
Syndrome de l'essui-glace par bryce (invité) (194.117.218.xxx) le 10/12/07 à 13:17:20
Syndrome de l'essui-glace, tendinite rotulienne...
quels traitements pour éviter d'être toujours limité pendant les entraînements et compéts?
Syndrome de l'essui-glace par AL (invité) (90.32.232.xxx) le 10/12/07 à 13:51:52
slt,
je "souffre" d'une chondropathie rotulienne depuis que j'ai 15 ans (j'en presque 40). Des mois de kiné et plusieurs consultations auprès de chirurgiens n'y ont rien fait. J'ai exclu les sport avec à coups, blocages, etc. J'ai commencé la CAP depuis 6 mois, en pensant que c'était impossible, mais en fait, avec la musculation des jambes, je ne suis plus gêné aujourd'hui (je cours 30 à 40 km par semaine). Donc, courage, cela peut évoluer avec le temps. En ce qui concerne l'essuie glace (que j'ai aussi!), une semelle adaptée chez un podologue a résolu le problème.
Bon courage...
Syndrome de l'essui-glace par kermitedu76 (invité) (90.8.85.xxx) le 12/02/08 à 16:58:02
bonjour tout le monde,
moi aussi je souffre du syndrome de l'essuie glaçe et étant atléte je me pose pas mal de question sur comment ne plus avoir mal pour pouvoir recourire et entretenir la forme donc voila si vous avez des conseilles je suis prenant
Syndrome de l'essui-glace par bidou (invité) (86.72.161.xxx) le 15/05/08 à 11:47:41
Syndrome de l'essui-glace résolu:
Conseils
1/ Arret de de l'activité pendant 3 semaines.
2/Etirements léger de l'ischios et du muscle pyramidal.
3/Visite chez un ostéo pour rétablir l'équilibre cheville-genou-bassin plus aide aux étirements, conseils sur les postures... (2 visites).
4/RDV chez podologue pour semelles ortopédique (allez-y avec vos chaussures de running).
5/Reprise de l'activité en douceur en incluant tjs des étirements, chaque étirements doit être maintenu au minimum 1min (pas 30 sec comme le fondla plupar des gens).
6/Et voilà, et c'est reparti de plus belle comme avant ;-)
6/Ne pas hésité au millieu d'une séance de CAP à s'arreter pour s'étirer.
7/A la fin RE-étirements (Très important).
8/La déshydratation favorise l'apparition du syndrome.
Syndrome de l'essui-glace par Alex (invité) (84.55.177.xxx) le 15/05/08 à 11:58:45
Salut,
Je souffre également du syndrome de l'essuie glace (tendinite du fascia lata) et mon podologue m'a fait des semelles. Avant-hier j'ai couru avec et pas de douleur! ce soir je remet ca on verra bien!!!
Syndrome de l'essui-glace par nofweed (invité) (79.82.206.xxx) le 28/06/08 à 12:10:02
salut math!
alors comme ça on a mal au genou!?
C'est la misère mais ne despère pas.Je suis etudiant en fin de cursus en osteopathie et j'ai un SDEG que je ne traite pas et c trés penible comme toi je ne peux plus courir plus de 20min(ce sont les cordonniers les plus mal chaussés lol).
C ke je peux te dire c ke cela peut provenir de plusieur chose notement une malposition du bassin,probleme d'appuis,probleme de genoux etc...et ke l'association podologie osteopathie est surement une trés bonne solution car il permettent de traiter la cause de ce mal et non pas les effets!(mais voila ça coute super cher...) Cela dit plusieurs questions viennent a moi concernant l'origine de ton mal:
-ton syndrome rotulien est il du meme cotés ke ton SDEG?
-as tu des antecedents(meme ancien) de traumatisme(fracture entorce...) au niveau des chevilles genoux orteils?
-pourquoi a tu fais des sceance de kiné?
-changement de chaussure recent?
-kel sport pratique tu?
dezollé pour lé fote d'aurtaugrafes
Syndrome de l'essui-glace par Bobwe (invité) (193.253.141.xxx) le 13/03/11 à 15:14:38
Bonjour moi je suis vendeuse je ne fais pas plus de sport que ça et j'ai le syndrome de l'essuie glace g mal depuis 2 semaines, je sui en maladie, j'aimerais savoir si avec d' séances d'osteopathie et de nouvelles semelles, je pourrais retrouver mes jambes comme avt. Est ce que qd c soignes ont est tranquille par la suite ou je risque d'être embêter a vie g 23 ans et ça m'inquiète.
Syndrome de l'essui-glace par (invité) (90.61.114.xxx) le 13/03/11 à 16:33:29
heu tu es sure du diagnostic?
parce que la TFL se manifeste qu'en courant, c'est très particulier , as tu passé une IRM, parce que si tu as mal à l'extérieur du genou, c'est peut être aussi le ménisque externe, ou autre chose!!!
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