Nul au cross!!

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Nul au cross!! par biscotte (invité) (212.157.150.xxx) le 11/12/07 à 16:27:26

Bonjour,
Voilà, cette année j'ai réalisé:
5km: 18'50
10km = 39'13''
semi (mon premier) 1h32
Sur route, je réussi à avoir un niveau pas trop mauvais mais dès que je m'attaque au cross, je suis dans les derniers!!
Que dois je faire? partir plus lentement et ratrappé ensuite?
Merci

Nul au cross!! par PI (membre) (83.199.221.xxx) le 11/12/07 à 16:30:18

c'est pas que tu es nul, c'est que le niveau en cross est supérieur à celui des courses sur route: beaucoup plus d elicenciés et surtout beaucoup de pistards qui préparent la saison. Pour te donner une idée je suis en général dans le premier dixième en course sur route et à la fin du premier tiers en cross!

Nul au cross!! par biscotte (invité) (212.157.150.xxx) le 11/12/07 à 16:35:01

Ok, ça me rassure! Mais bon, quand tu fais un cross et qu'en te retournant tu vois que 5 ou 6 gars derrière toi, c'est pas encourageant!
Le dernier crosse que j'ai fait, je me suis fais une course dans la course. Je me disais que j'étais 4ème de la course et qu'il fallait que je termine sur le podium! C'est très motivant!!

Nul au cross!! par PI (membre) (83.199.221.xxx) le 11/12/07 à 16:44:07

c'est sur mais prend le cross comme une bonne prépa foncière qui te donnera de la puissance pour attaquer la saison route au printemps!

Nul au cross!! par biscotte (invité) (212.157.150.xxx) le 12/12/07 à 11:32:01

Je vais faire un cross court 3000m la semaine prochaine! Ca me fera une bonne séance! Le lendemain je fais une corrida (6km). J'espère que je ne serai pas trop cramé!
Qu'en pensez vous?

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