Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
du long avant programme semi,a votre avis? par fafoot (invité) (82.252.30.xxx) le 21/12/07 à 18:47:15
salut est ce bon de faire des sorties longues environ 6 fois 1h30,avant de commencer un plan semi sur 7 semaines merci @+
du long avant programme semi,a votre avis? par Poopa (invité) (86.215.241.xxx) le 21/12/07 à 19:40:48
C'est bon si tu les fais à la bonne vitesse, une semaine sur 3 limite toi à 1h.
du long avant programme semi,a votre avis? par fafoot (invité) (82.252.30.xxx) le 22/12/07 à 09:00:12
pas d autre avis,dommage....merci
du long avant programme semi,a votre avis? par ego (membre) (88.122.17.xxx) le 22/12/07 à 16:03:38
Ah les plans !!
Ils sont gênants parfois, non ? On ce pose trop de question, à mon avis.
Perso, je fais une sortie de 1h30 (parfois 2h-2h30) toutes les semaines à allure "foncier" (3 séances par semaines + autre sport)
du long avant programme semi,a votre avis? par fafoot (invité) (82.252.184.xxx) le 22/12/07 à 16:25:55
ok,merci c est vrai qu au bout d un moment je trouve qu on cogite trop et les avis sont tellement differents mais bon c est aussi le coté interresent de la cap.chacun sa technique @+
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge