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ça craquouille par karinette (invité) (88.167.144.xxx) le 26/12/07 à 22:38:24
bonjour,
j'ai mal sur le coté du tendon d'achille et quand j'appuie fortement sur la zone sensible (comme si j'avais un hématome) je sens un truc qui craque et qui roule sous le doigt.
QQ a déjà eu qq chose de similaire ?
ça craquouille par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 27/12/07 à 06:50:46
lors d'une tendinite, le tendon tend à "crisser" sous les doigts lorsque tu masses le tendon.
donc malheureusement ça sent la tendinite à plein nez.
ça craquouille par philou67 (membre) (83.196.70.xxx) le 27/12/07 à 08:14:16
voui ca y ressemble méchamment )-;
essaye d'étirer et de glacer, bon courage.
ça craquouille par Marlène (invité) (194.250.120.xxx) le 27/12/07 à 10:07:56
Et pour la boule, ça sent le nodule et qui dit nodule, dit tendinite.
ça craquouille par Sylvain (membre) (91.163.207.xxx) le 27/12/07 à 10:27:37
Cependant je ne pense pas que l'étirement soit la solution à une tendinite !
ça craquouille par philou67 (invité) (83.196.70.xxx) le 27/12/07 à 12:35:03
Quelle solution alors, ca m'intéresse ...
ça craquouille par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 27/12/07 à 13:08:47
il suffit d'^^etre sage
ça craquouille par karinette (invité) (88.167.144.xxx) le 27/12/07 à 15:04:54
effectivement, le verdict était tendinopathie d'insertion avec calcifications mais cela fait deja 10 mois ...
ça craquouille par Poopa (invité) (86.215.174.xxx) le 27/12/07 à 15:56:13
Et les chaussures, le bon poids et la BONNE taille ?
ça craquouille par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 27/12/07 à 18:11:15
qu'est ce que ça signifie karinette, que tu traines ça depuis 10 mois ?
ça craquouille par karinette (invité) (88.167.144.xxx) le 27/12/07 à 21:49:20
oui la meso, les ondes de chocs, l'arrêt complet n'ont pas suffit à faire partie cette sacré tendinite juste l'apaiser et dès que je fais un pas qui sort de la normale voila que ma cheville craque le matin et que la douleur se fait ressentir. J'ai même essayé les magnétiseurs en vain.
ça craquouille par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 27/12/07 à 22:13:14
à mon humble avis ce sont les MTP (massages transverses profonds) qui pourront vraiment te faire récupérer l'intégrité de ton tendon si ça ne guérit pas (les MTP cassent en quelques sorte les fibres du tendon lésé pour les réorganiser correctement et drainer l'inflammation)...à faire absolument par un kiné spécialisé dans le sport.
+ boire au quotidien beaucoup + trouver ce qui cause la tendinite histoire qu'elle ne revienne pas + étirer au quotidien sans traumatiser le tendon
....le mieux étant de reconsulter un doc du sport !
ça craquouille par philou67 (membre) (83.196.70.xxx) le 28/12/07 à 07:58:44
C'est simpliste comme point de vue, mais je pense quand même qu'à chaque tendinite il y à une cause particumière et un remède adéquat. Pour ma part, étirements bi-qutodiens + étirements pendant la course durant l'entraînement, glacage, ca a été ma solution. Le marathon de Berlin couru sans prob et recourd battu. Aujourd'hui, j'ai de nouveau quelques douleurs, mais mon tendon est sain en apparence. Je pense que le froid y est pour quelque chose (en dessous de 0° depuis une bonne semaine en Alsace).
ça craquouille par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 28/12/07 à 08:08:18
ah oui bien dit.....j'ai oublié le glaçage systématique !
reste que pour appliquer tous ces bons conseils qui sont davantages préventifs il faut d'abord éliminer cette grosseur qui craquouille : /
ça craquouille par Marlène (membre) (82.237.205.xxx) le 28/12/07 à 08:44:13
Je confirme ce que dit Brinouille. Des massages appuyés. J'avais aussi un nodule, le kiné grâce aux massages me l'a fait disparaître. Bien sûr, en parallèle il y avait les autres soins, ultra son, compex etc... Mais il faut trouver la cause. Visite chez le dentiste et ostéopathe. Mettre aussi des chaussures avec un peu de talon pour soulager l'étirement (point trop n'en faut). Et ce rappeler que le mieux est l'ennemi du bien.
Mô
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