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sondage pour ou contre le cardio par op (invité) (195.132.158.xxx) le 11/01/08 à 18:49:13
tout est dans le titre,
étant absolument contre pour ma part et en ce qui me concerne.
sondage pour ou contre le cardio par Nip (invité) (86.63.236.xxx) le 11/01/08 à 18:53:09
Je m'en passerais pas pour un entrainement. Après au feeling c'est sur que c'est pas nécessaire, voir complètement inutile.
sondage pour ou contre le cardio par Paul971 (invité) (80.8.102.xxx) le 11/01/08 à 18:54:22
Contre
au feeling
sondage pour ou contre le cardio par Hein (invité) (77.202.55.xxx) le 11/01/08 à 18:59:44
Pour et contre... tout dépend de l'usage qu'on en fait !
C'est un indicateur comme un autre qui peu aider dans certains cas...
sondage pour ou contre le cardio par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 11/01/08 à 19:02:30
Ca veut dire quoi "pour ou contre" ? Cela signifie que l'on juge ceux qui font comme nous et ceux qui diffèrent ?
Perso je n'en ai jamais pris (mais qui sait ce que l'avenir me réserve :) et pourtant je comprend ceux qui en ont besoin ou qui trouvent cela utile. Chacun est libre de faire ce qu'il veut dans ce domaine: courir au feeling, au cardio, VMA, FCMAx, FCMin...etc.
Pourquoi faut-il absolument catégoriser les gens (Toi: c'est bien, toi: pas top, toi: moyen et toi: pas glop) ?
sondage pour ou contre le cardio par (invité) (80.8.102.xxx) le 11/01/08 à 19:18:33
Je rectifie
Je suis contre l'usage du cardio pour mon cas
les autres...
sondage pour ou contre le cardio par Selfa (invité) (83.78.137.xxx) le 11/01/08 à 19:21:36
Je préfère sans!
sondage pour ou contre le cardio par MANAS33 (invité) (82.125.218.xxx) le 11/01/08 à 19:32:36
Moi je prefere avec et je sais que grace à lui j'ai beaucoup progresser!!!
sondage pour ou contre le cardio par op (invité) (195.132.158.xxx) le 11/01/08 à 19:33:24
yoyo78, pour ou contre c'est juste pour racourcir le "moi j'en utilise", "moi je préfère avec/sans", "ce n'est pas ma conception des choses"... en respectant le choix de chacun, faut arrêter un peu de chercher la petite bête !
sondage pour ou contre le cardio par (invité) (80.8.102.xxx) le 11/01/08 à 19:36:27
les utilsateurs de cardio au pilori !!!!
sondage pour ou contre le cardio par MANAS33 (invité) (82.125.218.xxx) le 11/01/08 à 19:36:48
oh La faute à progresser....il y a lieu de lire "progréssé"
sondage pour ou contre le cardio par arnaud (invité) (80.201.27.xxx) le 11/01/08 à 19:40:50
contre
car les pulsations sont vites faussées à cause de la fatigue surtout si on a pas une bonne endurance
ex: je commencais mes footing à 13km/h à 145 de puls et apres 20min je devais ralentir pour finir apres une heure à 10km/h, alors qu'une heure à km/h je ne suis pas creuvé et je reste bien en endurance mais mes puls montent à 160...
donc le cardio ,ca dépend pour qui moi je l'ai abandonner il y a deux ans et j'ai battu tout mes records l'an dernier
sondage pour ou contre le cardio par Hein (invité) (77.202.55.xxx) le 11/01/08 à 20:39:30
Moi je suis pour les utilisateurs qui sont contre et contre les utilisateurs qui sont pour et lycée de Versailles...
De toute façon, je m'en suis bien servi mais je m'en sers plus car ça sert à pas grand chose sauf quand je ne sais plus ou j'en suis...
sondage pour ou contre le cardio par gstar (invité) (90.12.236.xxx) le 12/01/08 à 13:47:47
personnelement, je pense que les debutants n'ont pas besoin de cardio...le but étant de devenir andurant, d'abituer le corps aux nouveaux exercices que l'on exige de lui ect......
par contre, une personne qui cherche avant tout à s'ameliorer, à aller plus loin (competitions regulières....) peu resentir le besoin, et effectivement, cela peu l'aider.
enfin, c'est un choix personnel, et il y a des personnes qui aiment le faire au feeling et d'autres qui aiment analiser leurs perf. avous de voir;)
sondage pour ou contre le cardio par Poopa (invité) (86.198.246.xxx) le 12/01/08 à 14:01:43
Perso je pense que le cardio est indispensable pour les débutants :
- pour rester en vie...
- pour profiter d'un entraînement correct.
- pour progresser en compétition si tel est le dessein, la FC pouvant servir tout comme la VMA, le souffle ou les sensations à calibrer l'entraînement.
Comme le disait un médecin une fois (les bougres nous comparent parfois à une machine) :" quand le carter est fendu, c'est foutu!"
sondage pour ou contre le cardio par op (invité) (195.132.158.xxx) le 12/01/08 à 14:15:06
c'est peut-être con, mais je pars du principe que les meilleurs coureurs (que je connais en tous cas) n'utilisent pas de cardio...
sondage pour ou contre le cardio par Poopa (invité) (86.198.246.xxx) le 12/01/08 à 14:16:54
Regarde le tour de France...sur le guidon des premiers...
sondage pour ou contre le cardio par free (invité) (82.240.176.xxx) le 12/01/08 à 14:17:13
Comme dit poopa le cardio est indispensable pour les débutants car leur coeur monte trés vite et les limite dans leur progression. Après être complétement contre le cardio c'est un choix même si de plus en plus les trés forts l'utilisent mais de manière raisonnable. Quand on ne connaît pas son allure (genre je suis à 13,5 km/h) le cardio permet de rester dans les bonnes zones. Donc sauf pour ceux qui ont une vma enorme et peuvent être en endurance jusqu'à 13-14 km/h sans se preoccuper du reste le cardio est utile pour l'endurance et pour le seuil. Beaucoup de trés bons marathoniens américains l'utilisent pour la recup et le seuil (pas le seuil +) pour ne pas aller trop vite. Maintenant c'est vrai ça sert à rien pour la vma et les compet' sur courtes distances. C'est juste un repère, un compte tour perso donc ni pour, ni contre car je le mets de temps en temps (comme d'autres courent au chrono sur des parcours mesurés).
sondage pour ou contre le cardio par free (invité) (82.240.176.xxx) le 12/01/08 à 14:26:03
@ poopa, il y a de moins en moins de cyclistes pro qui utilisent le cardio (en course) et il y en a de plus en plus qui utilisent des systèmes type srm qui permettent de mesurer la puissance. ce n'est pas comparable avec la cap (durée des épreuves, intensité). Par contre les Kenyans courent sans cardio :)
sondage pour ou contre le cardio par Poopa (invité) (86.198.246.xxx) le 12/01/08 à 14:26:48
...pas de pognon pour en acheter un!
sondage pour ou contre le cardio par Hein (invité) (77.202.100.xxx) le 12/01/08 à 14:30:24
@Free,
Oui je veux mon n'veu... mesurer sa puissance c'est autre chose que mesurer sa FC.
Malheureusement ça coute une fortune (même si c'est moins cher qu'un K4)... ;-)
sondage pour ou contre le cardio par op (invité) (195.132.158.xxx) le 12/01/08 à 14:38:24
quand je dis contre c'est surtout que ce n'est pas ma conception de la course à pied, ça la réduit à mon sens à une science où tout serait limité, prédéfini, même si c'était le cas, ça me démotiverait grandement de connaitre ma limite sur 10K par exemple.
je préfère courir de façon agréable comme je l'entends sans regarder mon chrono et me dire que "impossible is nothing" =D
sondage pour ou contre le cardio par serge92 (membre) (86.205.14.xxx) le 12/01/08 à 14:48:51
Hein non cela ne coûte pas une fortune, d'ailleurs c'est un des paramètres qui permet assez facilement pour les spécialistes du vélo de détecter les attitudes "stupéfiantes" quelque fois dues à une cuite la veille.....:-)))))
sondage pour ou contre le cardio par Hein (invité) (77.202.100.xxx) le 12/01/08 à 14:57:19
@serge,
Sur mon vélo, j'ai déjà la cadence ce qui est d'une aide appréciable, mais le SRM c'est presque le prix de mon vélo...
sondage pour ou contre le cardio par serge92 (membre) (86.205.14.xxx) le 12/01/08 à 15:19:51
question de moyenssssssss :-))))))
sondage pour ou contre le cardio par Hein (invité) (77.202.100.xxx) le 12/01/08 à 15:21:15
Non... j'ai largement les moyens... mais ce serait donner de la confiture à des cochons... ;-)
sondage pour ou contre le cardio par Francky (invité) (80.11.150.xxx) le 12/01/08 à 15:23:00
pour ! ca me permet de mieux gerer mes seances, et parfois de limiter mes exces d'optimisme (j'ai aussi un capteur sur la chaussure qui me donne une idée de ma vitesse).
Ca n'est pas indispensable, ca depends des interets, des choix et du budget de chacun, mais pour moi, ca me sert beaucoup, et me permet aussi de suivre toute mes seances. Apres, je ne passe pas non plus mon temps à regarder ma montre quand je cours...
Peux etre qu'avec plus d'experience, on peut simplement courrir au feeling, quoique ca reste à voir, et meme au plus haut niveau (et en ultra), beaucoup de personnes apprécient les infos données par le cardio. Ca fait un éléments de plus pour decider du rythme à suivre, sachant que ca n'est pas le "seul" indicateurs qui va tout améliorer...
sondage pour ou contre le cardio par serge92 (membre) (86.205.14.xxx) le 12/01/08 à 15:23:35
à c'est çà......il me semblait bien....mais le doute m'habitait et pourtant je ne suis pas scientifique!
sondage pour ou contre le cardio par Hein (invité) (77.202.100.xxx) le 12/01/08 à 15:28:18
Quoi c'est ça ?
Pas besoin d'être scientifique pour être intelligent et les scientifiques ne sont pas tous intelligents !
Par contre, on peut très bien être entraineur et con à la fois...
sondage pour ou contre le cardio par serge92 (membre) (86.205.14.xxx) le 12/01/08 à 15:32:21
"cochon" c'est toi qui l'a dit ! :-))))) grunch grunch grunch
sondage pour ou contre le cardio par Daniel ROUSSEAU (invité) (82.255.126.xxx) le 12/01/08 à 15:49:47
Le Cardio est un instrument très pratique et qui peut rendre service mais qui n'est en aucun cas indispensable, tant à l'entraînement qu'en compétition:
- Pas besoin d'un cardio pour faire un test de VMA et en extrapoler les renseignemenst nécessaires à un plan d'entraînement efficace...
- En compétition, c'est à double tranchant, selon le degré de sensibilité au stress de celui qui l'utilise (je me suis juré de ne plus utiliser de cardio en compétition après un cross où j'avais l'impression de faire du sur place parce que je me fiais au signal de mon cardio et où je suis arrivé frais comme un gardon, parce qu'en fait mon rythme cardiaque était supérieur qu'à l'entraînement à vitesse équivalente)... Pour moi le feeling en compétition, c'est la meilleure solution (pour d'autres, c'est peut-être autrement).
Là où je le trouve particulièrement intéressant, c'est qu'il permet de travailler non en termes de vitesse (ce qui implique un parcours toujours équivalent en difficulté et des distances bien repérées), mais en terme d'intensité d'effort et de durée, ce qui ouvre la porte à tout un tas de types d'entraînements en nature, sans pour autant abandonner la notion d'efficacité de l'effort et de plan d'entraînement (seul moyen de progresser vraiment).
sondage pour ou contre le cardio par Hein (invité) (77.202.100.xxx) le 12/01/08 à 17:25:41
@serge,
Qu'est ce que t'as contre les cochons toi ?
C'est ta religion ?
Je voulais seulement dire qu'avec mes 350Watts, ça ne s'impose pas...
Ou si tu préfères : "Il n'y a pas de quoi mettre un tchador à une truie..."
sondage pour ou contre le cardio par gérardM (invité) (80.236.69.xxx) le 12/01/08 à 21:18:21
Nous n'avions pas de cardio , avant
et nous étions performants, nous les anciens des années 70/80
Mais aujourd'hui, le cardio est indispensable pour les débutants afin de ne pas commettre d'erreurs fondamentales
sur leurs allures à adopter pour progresser sans risquer de se griller très vite.
Il est utile pour les sorties en endurance active
pour les tests de terrain
mais pas pour les compétitions , sauf si la compétition est une course test.
gm
sondage pour ou contre le cardio par tcho (membre) (88.165.55.xxx) le 12/01/08 à 21:20:55
MOI JE SUIS CONTRE LE CARDIO CAR IL NE PROCURE PAS DE BONNE SENSATION JE PENSE KIL FAUT COURIR AUFILLING LES SORTI LONGUE ET PRENDRE DU PLAISIR SE QUI NA JAMAIS EMPECHER DE POGRESSER
sondage pour ou contre le cardio par gérardM (invité) (80.236.69.xxx) le 12/01/08 à 21:37:06
C'est clair, puisque c'est sans cardio que je suis passé de 35' au 10000 m à 29'45", ou de 9'15" sur 3000 m à 8'13" sans parler du reste, ah si, le marathon de 2 h 44' à
2 h 22'
et ce n'est certainement pas un cardio, qui m'aurait permis de faire mieux.
mais je maintiens ce que j'ai dit plus haut.
gm
sondage pour ou contre le cardio par newcappeur (invité) (80.236.32.xxx) le 13/01/08 à 12:44:21
autant pour un coureur debutant le cardio est un outil tres interessant
pour apprendre a mieux se connaitre, rester en endurance, mesurer ses progres, suivre sa recuperation
autant pour un coureur experimente ca me semble pas indispensable quoiqie peut etre utilisé non?
sondage pour ou contre le cardio par Poopa (invité) (83.204.59.xxx) le 13/01/08 à 12:46:51
Si !
sondage pour ou contre le cardio par Polar (invité) (77.202.91.xxx) le 13/01/08 à 13:58:32
"c'est sans cardio que je suis passé de 35' au 10000 m à 29'45""
Moi avec cardio, je suis passé à 200€ à la caisse de Décathlon...
sondage pour ou contre le cardio par requiem (invité) (82.247.134.xxx) le 13/01/08 à 15:53:00
pas pour pas contre j'ai debuté avec et maitenant je ne l'utilse plus ou très peu
sondage pour ou contre le cardio par muriel33 (invité) (77.200.172.xxx) le 23/01/08 à 18:07:54
Pour mon anniversaire, j'ai eu un cardio, un bien compliqué comme on les aime. Depuis j'ai dû m'en servir 4 fois lors des entrainements. Je n'en n'avais jamais eu avant et je fonctionnais très bien ainsi. Depuis que je l'ai, j'ai du mal avec tous les paramétrages, il est assez compliqué. Quand il marche bien c'est super. Je ne sais pas encore si je l'emploierai lors de mes prochaines compétitions, il faut que je l'apprivoise davantage. Il est vrai que ça peut aider certains dans leur FCM, pour moi, ça n'a pas trop changé ma façon de fonctionner. Pour le moment je n'ai jamais dépassé le seuil. Vais je m'en servir pour ma prochaine grosse échéance qui est le Marathon de Paris ? (suite au prochain épisode) ... Amis(es) coureurs à bientôt peut être !
sondage pour ou contre le cardio par Arnaud (invité) (194.29.98.xxx) le 05/02/08 à 14:31:03
Personnellement, je suis pour car
- cela m'occupe l'esprit et rend une séance moins monotone
- cela me permet de surveiller tout emballement non planifié (j'ai 40 ans) et de rester dans la zone "verte" pendant les 18 premiers kms d'un semi, par ex.
- cela me permet (certaines marques offrent la possibilité) de valider mon indice de forme (et cela marche...) et surtout de le voir progresser.
Bref : c'est à la fois ludique et rassurant.
Avec 20 ans de moins, je n'aurais peut-être pas la même opinion...
Bon jog à tous,
Arnaud
3h45 sur marathon, avec cardio
1h30 sur 20 kms, avec cardio
sondage pour ou contre le cardio par couloir5 (membre) (192.54.144.xxx) le 05/02/08 à 14:56:27
Je l'ai utilisé beaucoup au début en ayant toujours les yeux sur la montre, maintenant je l'utilise en monitoring après course.
sondage pour ou contre le cardio par serge92 (membre) (86.205.13.xxx) le 05/02/08 à 15:38:08
Arnaud tu manques sérieusement d'endurance sur marathon avec ou sans :-)))))))) sportivement
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