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2000m JSP par Lucky (invité) (77.202.96.xxx) le 14/01/08 à 22:50:54
Et moi, tu veux que je te conseille GM ?
MDR
2000m JSP par gérardM (invité) (80.236.69.xxx) le 15/01/08 à 10:32:59
exact nicolasASM
pour un jeune , c'est gratos.
gm
2000m JSP par Billy (invité) (77.202.97.xxx) le 15/01/08 à 10:36:55
Beh moi, même si on me payait cher, j'irais pas me faire conseiller par un vieux gâteux...
2000m JSP par gérardM (invité) (80.236.69.xxx) le 15/01/08 à 11:02:13
ça c'est aussi impossible, je n'ai aucun intérêt à récupérer des mecs de ton genre, je n'ai vraiment pas de temps à perdre avec des zigotos de ton espèce
cours seul dans ton coin, c'est très bien pour toi
ainsi tu n'embètes personne
gm
2000m JSP par Billy (invité) (77.202.97.xxx) le 15/01/08 à 11:05:29
Ah toi tu mérites la palme d'or de la connerie...
2000m JSP par alex (invité) (82.254.55.xxx) le 15/01/08 à 13:12:42
lol quel ambiance...
2000m JSP par gérardM (invité) (80.236.69.xxx) le 15/01/08 à 13:24:43
oui alex, le billy est un kid
mais il me fatigue à force
quoique.....
Il me fait tellemnt rire aussi, c'est un vrai comique.
GM
2000m JSP par alex (invité) (82.254.55.xxx) le 15/01/08 à 13:34:42
Salut,
je vois sa ^^ et merci pour ton programme gérard, c'est pas un peu trop 5 séance par semaine? car j'ai oublié de te dire que je cours le mercredi avec les JSP et le samedi une fois sur 2 avec les JSP .
2000m JSP par gérardM (invité) (80.236.69.xxx) le 15/01/08 à 14:25:31
non alex,
tu peux continuer ainsi, ce qui est important, c'est de bien récupérer de chaque effort, de rester à l'écoute de tes sensations, et de faire une semaine allégée , toutes les 3 semaines.
Amitiés
gérard
2000m JSP par alex (invité) (82.254.55.xxx) le 15/01/08 à 14:40:17
Salut,
Okay merci gérard.
2000m JSP par alex (invité) (82.254.55.xxx) le 15/01/08 à 18:20:05
Salut,
au niveau de la récup je laisse 1 jour d'interval ou le lendemain de la séance je fais 20 ' molo ?
2000m JSP par nicolasasm (membre) (86.212.167.xxx) le 15/01/08 à 18:41:03
Sympa de faire gratos !
2000m JSP par Billy (invité) (77.202.97.xxx) le 15/01/08 à 19:46:28
Evidemment Nico, ça vaut pas un rond !
;-))))
2000m JSP par alex (invité) (82.254.55.xxx) le 15/01/08 à 21:20:55
Salut,
En effet merci de ta générosité Gérard .
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