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Vélo éliptique par thierry (invité) (86.64.161.xxx) le 15/01/08 à 08:29:36
Je souhaite faire du renforcement musculaire à tous les niveaux du corps. En complément de 4 séances de course à pieds par semaine. Le vélo éliptique est-il un bon moyen de le faire? Par rapport au rameur, lequel des deux sera le mieux.
Merci
Vélo éliptique par (invité) (195.6.174.xxx) le 15/01/08 à 09:10:40
Perso, je cours (courrais 7 fois par semaine) mais est venu le froid et un peu la fatigue et je suis passé au velo eliptique. J'adore, l'effort est moins violent mais je trouve bcp plus physique musculairement parlant, et different de la course a pieds. J'ai eu bcp de mal a concilier les deux en fait.
Vélo éliptique par (invité) (84.96.112.xxx) le 15/01/08 à 09:22:50
"Pour l'ensemble du corp" : le rameur
Vélo éliptique par thierry (invité) (86.64.161.xxx) le 15/01/08 à 14:31:12
J'ai oublié de préciser que le but de ce renfort musculaire et de progresser en vitesse de base, en ce début d'année et de monter en charge de travail, car l'objectif final est La Diagonale des Fous. Merci. Alors Vélo ou rameur.
Vélo éliptique par (invité) (195.6.174.xxx) le 15/01/08 à 14:42:53
Juste pour mon avis perso, cela m'a fait bcp progressé en puissance (j'ai gagné 2 km/h environ)
Vélo éliptique par thierry (invité) (86.64.161.xxx) le 15/01/08 à 15:19:47
Le vélo ou le rameur?
Vélo éliptique par (invité) (195.6.174.xxx) le 15/01/08 à 15:38:26
Le Velo. Le rameur, c'est bien, mais pas tres marrant a faire..........
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