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Laçage de chaussures.. par StayFun (invité) (77.192.17.xxx) le 16/01/08 à 18:38:13
Bonjour chers Cap-istes,
J'ai une question concernant le 'laçage' de chaussures: pour un marathon ou un semi, faut-il avant la course serrer à fond les chaussures (pour éviter trop de frottement et d'éventuelles ampoules) ou au contraire laisser un peu de marge pour un possible gonflement des pieds durant les heures d'effort? (et dans le même sens: plutôt des chaussures un peu trop grandes ou pas?)
Mercki!
Laçage de chaussures.. par ego (invité) (88.122.17.xxx) le 16/01/08 à 18:48:33
Je ne sais pas si je suis un cas particulier mais avec l'entrainement, je n'ai jamais d'ampoule, même pour une sortie très longue.
Je ne serre pas mes chaussures particulièrement fort.
Laçage de chaussures.. par froggyranita (invité) (88.207.177.xxx) le 16/01/08 à 19:22:32
Pareil que pour "EGO". Je ne lace pas mes chaussures particulièrement fort. Je fais juste un noeud sans forcer (le 2ème noeud de sécurité, là, je serre fort, mais lui n'a aucune influence sur le pied).
Je n'ai jamais eu de problémes sur des distances allant jusqu'à 50kms.
Pascal
Laçage de chaussures.. par Olivier (invité) (82.251.120.xxx) le 16/01/08 à 20:29:47
Il ne faut pas plus serrer, sinon tu auras des fourmis dans les pieds. Il faut faire le serrage habituel.
Laçage de chaussures.. par Lucho (membre) (213.135.236.xxx) le 16/01/08 à 20:34:08
j'ai essayé les lacets élastiques à boulette ??? (je ne me rappelle plus du nom exact) et j'en suis satisfait. Auparavant, je serrai un peu plus fort sur course de 10km, et un peu plus lâche au-dessus, le pied gonflant légèrement.
Laçage de chaussures.. par StayFun (invité) (77.192.17.xxx) le 16/01/08 à 20:40:50
Oki doki, merci pour ces réponses messieurs!
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