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Prepa MArathon en deux mois = possible? par Elioth (invité) (98.207.79.xxx) le 23/01/08 à 05:07:08
Bonjour,
Je suis inscrit au marathon de Paris en Avril prochain et je tarde a m'y mettre malgre une motivation qui est au rendez-vous; le boulot prend malheureusement pas mal de temps.
Pensez vous qu'il soit possible de realiser une preparation correcte en deux mois?
Mon etat de forme est moyen et mon objectif est de 3h45 pour un deuxieme marathon (premier en 4h).
Merci d'avance,
Elioth
Prepa MArathon en deux mois = possible? par (invité) (86.202.42.xxx) le 23/01/08 à 07:48:17
U¨n entraînement marathon se réalise très généralement sur 8 semaines et cela
Prepa MArathon en deux mois = possible? par flodm (invité) (86.202.42.xxx) le 23/01/08 à 07:52:08
Reprise message :
Je disais cela suffit en 8 semaines (j'ai essayé une fois en 12 sem. c'est très long et pas trop bon pour moral)
Par contre le pb c'est qu'il faut absolument tenir tes séances car le volume de travail ne peut pas s'écourter.
(passr de 4 h à 3 h 45 pas de pb faut voir quel est ton niveau actuel et suivre un plan adapté ...t'as personne qui te guide ???
Prepa MArathon en deux mois = possible? par Le Cri de la Carotte (invité) (192.93.158.xxx) le 23/01/08 à 07:58:26
Sans être un spécialiste (1 seul marathon à mon actif), je dirais que ça dépend dans quel état de préparation tu débutes ton plan. En gros, c'était quoi tes séances d'entrainement jusqu'à présent.
Prepa MArathon en deux mois = possible? par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 23/01/08 à 08:01:44
En début de préparation il faut déjà être à l'aise sur les différentes allures et sur des sorties d'une durée de 1h45 à 2 heures.
Fred
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