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Help!! On s'y perd un peu... par Jaggy (invité) (82.124.207.xxx) le 28/01/08 à 15:52:45
En allant voir sur internet (sur ce forum et d'autres) il est possible d'obtenir une multitude de plan d'entrainement...
Moi je cherche un plan qui incorpore 1 séance sur piste/ semaine (parce que j'aime ca) mais je n'en trouve pas. Je voudrais faire 4 séances/semaines.
Je m'adresse à Gérard, Serge92 et tous les autres sur ce forum qui ont l'air calé sur ce sujet.
Merci par avance.
Help!! On s'y perd un peu... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 28/01/08 à 15:58:51
Tu peux demander ses plans à SergeB : www.courseapied.net/forum/msg/15261.htm
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