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grossir en courant par aurely_73 (invité) (89.224.152.xxx) le 05/02/08 à 23:13:50
hello tout le monde
question : je cours et je grossi !! mon jean's me serre ! et mon alimentation n'a pas changé je limite la casse car mm si je prends plaisir à courrir je me fais parfois violence.
J'ai repris apres qques mois ... je suis à 40 45 min de course.
Je cherche à m'assecher et je gonffle ... j'avoue ne peut etre pas boire assez mais j'ai tendance a faire de la retention d'eau.
Qui m'eclaire ? (169 cm/ 58 kg)
grossir en courant par rico (invité) (82.216.136.xxx) le 05/02/08 à 23:18:42
1,69 M pour 58 kg et tu veux encore perde du poids ???
mesure plutot ton indice masse grasse, a mon avis tu n'a rien a perdre.
grossir en courant par (invité) (86.63.236.xxx) le 05/02/08 à 23:19:17
Tu prends du muscle tout simplement! J'ai pris 5kg à ma reprise de la course. Que j'ai reperdu en 6 mois, mais sous forme de graisse.
Mais toi tu dois pas être très grasse vu ton poids!
grossir en courant par aurely_73 (invité) (89.224.152.xxx) le 05/02/08 à 23:24:33
c pas une question de grasse ou pas ! mais que je gonffle plutot, c pas super agreable en fait. je cours pour me sentir plus ferme et perdre une couche adipeuse persistante fesses hanches genoux, me rafermir et me entir mieux...
Mais je gonffle... peut etre le muscle se gonffle puis va se nourrir du graillou (et j'en ai c pas de betises ! fausse mince vous en avez entendu parler ?)
J'ai peu de boire de l'eau ... cause retention dans les jambes .... est ce une erreur
grossir en courant par Nip (invité) (86.63.236.xxx) le 05/02/08 à 23:37:38
Bizarre. Etant un gars je connais mal les soucis de rétention d'eau, si tant est que tu en fasses.
Il n'y a pas plutôt un soucis d'hormones? J'ai déjà pu lire que la CAP pouvait perturber le système hormonal, mais essentiellement à haute dose.
Attends demain pour avoir un avis de femme! Ou demain pour demander à un médecin
grossir en courant par aurely_73 (invité) (89.224.152.xxx) le 05/02/08 à 23:39:52
rire ok !!
arff ça ne fait qu'un mois ... je vais peut etre grossir puis mincir !!
merci monsieur !
grossir en courant par zabi_la_brune (membre) (213.213.219.xxx) le 05/02/08 à 23:43:43
perso si je ne bois pas en courant je "gonfle" !!!! lol ! Je pense que tu dois t'hydrater c'est certain ! maintenant c'est peut-être juste une prise en musculature ? ou eau ? perso moi en période "ragnagna" je peux prendre 1 à 2 kg ! que je reperds la semaine qui suit ! mais on connaît son corps !
grossir en courant par aurely_73 (invité) (89.224.152.xxx) le 06/02/08 à 00:05:27
rien à voir avec mes ragnoufff ....
Déjà essayé de voir...
Je vous dirais... si c un mal pour un bien et que ce n'est que mes muscles je prends sinon j'arrete de courrir !!!!!!!!!!!! à ce rythme je vais devoir m'acheter une nouvelle garde robes
grossir en courant par Sardaukar (invité) (81.62.78.xxx) le 06/02/08 à 13:38:49
Aussi idiot que cela puisse paraître, boire (sans non plus plonger dans les extrêmes) permet d'éliminer et donc d'éviter la rétention d'eau.
(Ce ne le fait qu'avec la rétention d'eau, la consommation excessive de McDo ne fait pas perdre de graisse :p)
grossir en courant par (invité) (90.46.215.xxx) le 06/02/08 à 14:46:09
Plutot que d'éviter de boire de l'eau qui, comme il est précisé ci-dessus permet de drainer et d'éliminer les toxines, limite au plus ta consommation de sel. En effet, c'est lui qui entraine la rétention d'eau.
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