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etirement par jojo (invité) (90.23.80.xxx) le 14/02/08 à 11:49:12
salut à tous comment fait-on pour s'etirer correctement les periostes?
merci d'avance
etirement par Joël (membre) (193.50.37.xxx) le 14/02/08 à 11:54:18
ça s'étire ça ?
etirement par Jérémie (membre) (193.155.140.xxx) le 14/02/08 à 14:33:27
les périostes... c'est pas la membrane autour des os et principalement du tibia pour le coureur à pied ?? Comment étirer une membrane osseuse ?
etirement par Superleggero (invité) (85.3.218.xxx) le 14/02/08 à 14:42:07
Por ceux qui veulent,voici comment avoir une periostite :
1)s'échauffer trop longtemps
2)courir avec des chaussures qui n'ammortissent plus
3)courir par temps chaud.
J'ai essayé, ça marche super bien.
Sérieusement, je ne crois pas que l'on puisse s'étirer les periostes, à part ce lien, mais je ne sais pas ce que ça vaut réellement : http://delphine.courseapied.net/billet.php?idbillet=555
etirement par Bashung (invité) (165.228.132.xxx) le 14/02/08 à 14:48:00
Un jour en m'étirant le périostite du coude, je me suis démiss le rousoss...
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