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besoin de vos avis par PHILIPPE (invité) (82.243.249.xxx) le 15/02/08 à 18:23:31
bonjour je tiens deja a dire que le forum est super bien je viens dessus tout les jours .pratiquant le velo en competition je fais en moyenne 350 km par semaine plus 3 sorties de course a pied en moyenne 40 km par semaine.le probleme se sont les chocs en courant au niveau des muscles des cuisses .existe t'il des solutions ou pommades qui atténuent ces effets là.
besoin de vos avis par serge92 (membre) (90.2.17.xxx) le 15/02/08 à 18:43:07
de bonnes chaussures....
besoin de vos avis par Frédéric (membre) (83.202.10.xxx) le 15/02/08 à 18:46:09
Associées à de bonnes cuisses.
Fred
besoin de vos avis par Poopa (invité) (83.198.54.xxx) le 15/02/08 à 18:51:15
C'est tout?...
besoin de vos avis par Frédéric (membre) (83.202.10.xxx) le 15/02/08 à 18:53:06
De bons mollets, mais il n'a l'air d'avoir mal qu'aux cuisses.
Fred
besoin de vos avis par PHILIPPE (invité) (82.243.249.xxx) le 15/02/08 à 19:39:39
je cours avec une paire asics gel 2120
besoin de vos avis par Jérome Ino (invité) (77.202.96.xxx) le 15/02/08 à 19:52:28
Ah, c'est pas bon ça... Il faut des Mizuno Wave Rider ! ;-)
besoin de vos avis par Superleggero (invité) (85.1.241.xxx) le 15/02/08 à 20:09:08
@PHILIPPE :
Tu es sûr que tes chaussures sont bien adaptées à toi (au niveau de ton poids et de ton type de foulée) ?
besoin de vos avis par PHILIPPE (invité) (82.243.249.xxx) le 15/02/08 à 20:09:32
j en ai jamais eu mais j en ai entendu du bien tu penses que coté amorti c'est le top?
besoin de vos avis par PHILIPPE (invité) (82.243.249.xxx) le 15/02/08 à 20:11:18
je mesure 1m70 pour 62 kg
besoin de vos avis par Superleggero (invité) (85.1.241.xxx) le 15/02/08 à 20:24:13
Ca à l'air d'être de bonnes chaussures. L'ammorti a l'air d'être bien aussi, mais je ne connais pas bien les Asics.
Moi, je ne cours plus qu'avec des New Balance, je préfère.
besoin de vos avis par Superleggero (invité) (85.1.241.xxx) le 15/02/08 à 20:27:00
Pour les Mizuno, je connais quelqu'un qui en a et il trouve l'amorti très bon. Mais par contre je ne les trouve pas très belles.
besoin de vos avis par PHILIPPE (invité) (82.243.249.xxx) le 15/02/08 à 20:34:16
mais si elles sont efficaces cotè amorti cela privilégiera le look
besoin de vos avis par Superleggero (invité) (85.1.241.xxx) le 15/02/08 à 20:39:46
¿Euh...Là j'ai pas bien compris?
besoin de vos avis par carnetda (invité) (90.59.95.xxx) le 16/02/08 à 12:14:32
j'avais le même problème que philippe quand je faisais du vélo en compèt. Maintenant, le vélo est au garage, et....plus de douleurs en courant (même sur marathon)
j'avais aussi des gel 2110
DC
besoin de vos avis par Aurel (invité) (91.163.225.xxx) le 16/02/08 à 19:19:54
Le plus efficace pour éviter les chocs en course à pied est de courir en montée. Dans ce cas, le mode de contraction est majoritaire concentrique (c'est à dire que le muscle se raccourci lors de sa contraction). Ce mode de contraction est celui qui prédomine dans le mouvement de pédalage du cyclisme.
A l'inverse, courir en descente majore les chocs et les traumatismes (contractions excentriques, c'est à dire lorsque le muscle résiste à son étirement). Ce type de contraction est inhabituel pour les cyclistes.
Le coté traumatisant des contractions excentriques peut peut être bénéfique dans l'idée de renforcer ces muscles. Les coureurs Kenyans font des séances de course en descente prolongée dans ce but.
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