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cherche plan marathon 3 h15 par wegman (invité) (62.35.160.xxx) le 17/02/08 à 17:54:07
bonjour à tous,
en vue d'un marathon de printemps, je recherche des plans d'entrainements pour un objectif de 3h15. je choisirai ensuite celui qui me semble le plus adapté. je n'ai pu acheter les divers hors serie des revues de course sur ce sujet. y aurait-il des coureurs genereux qui pouraient me les transmettre ou les mettraient à disposition sur le web ?
merci d'avance. wegman
cherche plan marathon 3 h15 par tamar (invité) (83.194.207.xxx) le 23/02/08 à 18:48:38
je viens de te le faire parvenir par mail...plan en 12 semaines en 3 cycles.. bonne chance..TAMAR au départ du MDP 2008.
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