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Cardio pour une débutante ? par lylo (invité) (82.66.51.xxx) le 19/02/08 à 21:46:51
Bonjour,
J'arrête de fumer et commence la CAP !!!
Je vais essayer d'y aller tout doucement et régulièrement et assidument et je voudrais savoir si je vais pas trop vite (il parait que c'est l'erreur du débutant).
Alors bon bref, je vais aller chez D4t m'acheter un cardiofréquancobidule, j'imagine qu'il ne faut pas le premier prix, quelles sont les fonctions qu'il faut absolument avoir ? Quel est le meilleur rapport qualité/ prix ?
Merci de vos conseils
lylo
Cardio pour une débutante ? par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 19/02/08 à 21:52:28
bravo lylo, la CAP va bien t'aider à arrêter la cigarette.
Pour le cardio, au début, tu as juste besoin de connaître ta ... fréquence cardiaque. Ensuite, tu as des fonctions plus évoluées commme des chronos pour calibrer tes entraînements, mais tu n'en es pas encore là.
Un truc tout de même, si tu ne courre pas seule, il faut que le cardio soit codé, sinon tu mesure les pulses de ton voisin.
Au fait, avant le cardio, je suppose que tu as acheté de bonnes chaussures. C'est PRIMORDIAL.
Si tu veux, rejoins nous sur le post des tortues.
Cardio pour une débutante ? par lylo (invité) (82.66.51.xxx) le 19/02/08 à 22:16:44
Le post des tortues ?... Ca sonne bien pour moi !!! C'est ou ?
Cardio pour une débutante ? par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 19/02/08 à 22:20:42
c'est là : http://www.courseapied.net/forum/msg/55165.htm
Cardio pour une débutante ? par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 19/02/08 à 22:22:46
et toute la saga est là :
http://www.courseapied.net/forum/recherche.php?mot=tortues
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