estimer la vma d'apres un temps sur 1000m?

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estimer la vma d'apres un temps sur 1000m? par gil (invité) (90.1.155.xxx) le 05/03/08 à 19:50:28

je viens de faire un 1000m en 3'10'' (19 km/h environ), peut on estimer ma vma grace à ce temps? j'ai un peu la flemme de faire un demi cooper...

estimer la vma d'apres un temps sur 1000m? par YrunT (invité) (90.8.154.xxx) le 05/03/08 à 20:10:09

pour moi impossible car vma égale un effort de 7 à 9'...
c'est mon avis...

estimer la vma d'apres un temps sur 1000m? par MERLU (invité) (90.57.250.xxx) le 05/03/08 à 20:39:30

mais tu as fait ce 1000m a fond?

estimer la vma d'apres un temps sur 1000m? par gazet (invité) (88.121.202.xxx) le 05/03/08 à 21:04:01

si tu es débutant... un 1000m peut donner une idée, si tu cours régulièrement il faut passer à un test plus long 6 min ou 2000m pour être plus dans le vrai.

estimer la vma d'apres un temps sur 1000m? par gil (invité) (90.1.155.xxx) le 05/03/08 à 21:06:18

oui ce 1000 m est à fond. Pourquoi c un temps ridicule?

estimer la vma d'apres un temps sur 1000m? par skwal4 (membre) (81.62.102.xxx) le 05/03/08 à 21:10:02

Fais un test CAT sur 2000 mètre si tu n'as pas d'expérience, sinon fait un test CAT sur 3000 pour déterminer tes allures

estimer la vma d'apres un temps sur 1000m? par (invité) (62.47.152.xxx) le 05/03/08 à 21:48:30

Non, le temps n'est pas ridicule, il est même bon, mais n'oublie pas qu'ils en a quelques uns qui font 3mn10 en moyenne pendant 42 km.....;-)
JLuc

estimer la vma d'apres un temps sur 1000m? par Poopa (invité) (83.198.237.xxx) le 06/03/08 à 12:54:03

Record sur 1000 mètres = 105 à 115 % de VMA.

estimer la vma d'apres un temps sur 1000m? par Dr VMA (invité) (77.202.57.xxx) le 06/03/08 à 16:19:55

Ce qui donne 17,2 km/h de VMA environ !

estimer la vma d'apres un temps sur 1000m? par (invité) (83.197.141.xxx) le 10/03/08 à 14:08:06

Bonjour,

Je vis en montagne et mon terrain d'entraînement le plus bas est à 11OO metres d'altitude. Cela inflencera mon test de VMA ? Est-ce que ça a de l'importance, puisque quelque soit le plan d'entraînement que je suivrai il sera aussi réalisé à la même altitude ?

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