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course avant marathon par jerome (invité) (80.236.192.xxx) le 10/03/08 à 16:55:37
Bonjour,
je participe à un marathon le 11mai et j aimerais faire un 10km le 13/04 (J-28) et un semi le 21/04 (J-21)...
Bonne idée? ou pas?
course avant marathon par ahmed (invité) (196.206.243.xxx) le 10/03/08 à 16:58:24
bonjour,
c'est parfait pour les dates a une condition que dans les deux courses 2/3 a 85 % de la fcm et le reste au ffeling.
a+ bonnes courses
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