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courir aprés dejeuner par brigit (invité) (82.234.181.xxx) le 11/03/08 à 12:22:33
bonjour
j'aimerai courir environ 1h apres le dejeuner une petite seance d'endurance d'environ 1h,pensez vous que la digestion va me gener et ds ce cas comment ça va se traduire?
courir aprés dejeuner par kristof (invité) (86.80.62.xxx) le 11/03/08 à 12:25:58
vomir sur des runnings toutes blanches, c'est mal... ça sent pas bon au bureau ensuite et puis après il faut nettoyer ses chaussures.
> je sors
courir aprés dejeuner par brigit (invité) (82.234.181.xxx) le 11/03/08 à 12:28:55
bon je peux attendre 1H30 mais pas plus
courir aprés dejeuner par kristof (invité) (86.80.62.xxx) le 11/03/08 à 12:31:01
Tout dépend ce que tu avales à ton déjeuner... personnellement je ne peux pas courir moins de 3h après avoir mangé.
pourquoi ne pas courir et ensuite déjeuner ? o_O
courir aprés dejeuner par Berurier (invité) (88.165.26.xxx) le 11/03/08 à 12:31:24
Pourquoi ne pas courir avant le déjeuner ?
courir aprés dejeuner par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 11/03/08 à 12:36:04
bonne réponse berurier j'aurais fait la meme :)
courir aprés dejeuner par brigit (invité) (82.234.181.xxx) le 11/03/08 à 12:39:32
tout simplement parce que au niveau organisationnel c'es pas possible
mais avez vous deja couru apres dejeuner?
courir aprés dejeuner par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 11/03/08 à 12:42:46
oui, et depuis on evite ... il faut vraiment compter minimum 2 heures après pour etre à l'aise, ou manger vraiment léger car:
1-la sensation est desagreable (estomac qui ballote etc)
2-ton organisme se consacre à la digestion, donc n'est pas disponible pour bien répondre aux sollicitations d'un effort
courir aprés dejeuner par Berurier (invité) (88.165.26.xxx) le 11/03/08 à 12:43:11
> mais avez vous deja couru apres dejeuner?
Je ne m'y risquerais pas...
courir aprés dejeuner par brigit (invité) (82.234.181.xxx) le 11/03/08 à 12:46:44
bon ben je vais tenter et je vous raconte apres enesperant que ce ne sera pas trop gor
courir aprés dejeuner par (invité) (90.5.68.xxx) le 11/03/08 à 13:05:31
generalement l'envie de chier te prend 30' apres le démarrage de ta seance.
1° t'as du PQ sur toi et tu trouve vite l'endroit.
2° tu essaies de revenir chez toi
3° reste l'option chaussette.
Bon courage.
courir aprés dejeuner par FredSo (invité) (79.88.143.xxx) le 11/03/08 à 14:36:31
Moi, ça va.
Quelques petits rototo pendant mais bon ça passe, et quand on peut pas faire autrement...
Essayes de manger surtout léger, liquide et pas trop gras, ça retarde la vidange de l'estomac (il parait), pas de pain frais non plus.
Une petite barre après la douche si tu as re-faim et la journée continue !!!
@+
courir aprés dejeuner par benibi (invité) (194.2.91.xxx) le 11/03/08 à 15:03:58
Ce n'est pas l'idéal mais ça se fait.
Il m'arrive de temps à autres de courir juste aprés un vrai repas, je suis alors un peu plus sensible aux points de cotés, c'est moins agréable et suis sensiblement moins performant.
Mais quand t'a pas le choix tu cours quand même !
courir aprés dejeuner par brigit (invité) (82.234.181.xxx) le 11/03/08 à 15:13:12
et bien je l'ai fait,je n'ai pas vomi sur mes new balance et pas fait caca sur moi par contre en effet point de coté et pas vraiment rapide bref 42mn d'endurance pour 5km3 donc pat top coté performance en effet.
courir aprés dejeuner par casquette rouge (invité) (87.88.148.xxx) le 11/03/08 à 19:33:51
tu fais comme moi café
et je part courrir
courir aprés dejeuner par (invité) (79.88.222.xxx) le 11/03/08 à 23:27:25
Je cours parfois après le diner ! ! Quand on ne peut pas faire autrement et que l'on veut courir, on n'a pas le choix. La CAP est un sport libre , les enfants couchés , dix minutes après tu peux etre dehors à faire de l'endurance. Effectivement, il y a "quinquin" qui vient ..., effectivement on ne peut faire que de l'endurance, j'ai essayé seuil ou VMA et j'ai laissé tomber : mauvaises sensations. Les points de côté, j'en ai eu peu.. Bonne course
courir aprés dejeuner par 12250 (invité) (79.88.222.xxx) le 11/03/08 à 23:46:47
Je cours parfois après le diner ! ! Quand on ne peut pas faire autrement et que l'on veut courir, on n'a pas le choix. La CAP est un sport libre , les enfants couchés , dix minutes après tu peux etre dehors à faire de l'endurance. Effectivement, il y a "quinquin" qui vient ..., effectivement on ne peut faire que de l'endurance, j'ai essayé seuil ou VMA et j'ai laissé tomber : mauvaises sensations. Les points de côté, j'en ai eu peu.. Bonne course
courir aprés dejeuner par Superleggero (invité) (85.3.116.xxx) le 12/03/08 à 12:10:56
Moi, j'ai déjà essayé de courir après dégueuler.
Oh, j'suis vidé...
courir aprés dejeuner par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 12/03/08 à 12:44:03
Il faut tester, ça dépend des organismes. Je v
courir aprés dejeuner par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 12/03/08 à 12:51:08
Il faut tester, ça dépend des organismes. Je vais manger dans quelques minutes et courir dans un peu plus d'une heure, déjà testé, sans gêne particulière.
Fred
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