tendinite au ta on d'achille, combien de temps?

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tendinite au ta on d'achille, combien de temps? par salamandre62 (invité) (82.250.124.xxx) le 14/03/08 à 10:51:13

Bonjour,

combien de temps faut -il pour guérir d'une tendinite au talon d'achille? Perso ça fait 3 semaines, 10 séances de kiné et pas beaucoup d'amélioration en vue.
Je serais heureux de connaitre vos expériences et vos avis sur se sujet, merci.

tendinite au ta on d'achille, combien de temps? par salamandre62 (invité) (82.250.124.xxx) le 14/03/08 à 10:52:13

ce sujet (désolé)

tendinite au ta on d'achille, combien de temps? par gg (membre) (193.238.8.xxx) le 14/03/08 à 10:52:25

Si elle est profonde, 2 mois pour être complétement rétabli

GG

tendinite au ta on d'achille, combien de temps? par salamandre62 (invité) (82.250.124.xxx) le 14/03/08 à 11:21:32

et repos total? aucune course possible je suppose?

tendinite au ta on d'achille, combien de temps? par (invité) (88.141.104.xxx) le 14/03/08 à 14:28:03

Le temps d'arrêt va dépendre de l'importance de l'inflammation (échographie).
Repos (impératif) + kiné (ça aide) dans un premier temps puis reprise en douceur.

tendinite au ta on d'achille, combien de temps? par vincenzo (invité) (86.73.29.xxx) le 14/03/08 à 18:33:24

salut

j'ai eu plusieurs tendinites au tendon d'achille et le mot d'ordre est patience ds un premier temps, je te conseille de boire beaucoup et d'eviter toute acidité ds ton alimentation, je te conseille egalement le protocole de stanish qui marche relativement bien ,fais le progressivement suivant la douleur puis concerve le apres reprise du cap, commence par du velo puis reprend tranquillement,compte 4 semaines d'arret du cap pour une reprise sans rechute si tu reprend progressivement,voila voilou si tu as d'autres questions, n'hesite pas,car je connais le sujet par mas blessures et travaillant dans le milieu medical..

tendinite au ta on d'achille, combien de temps? par Dr VMA (invité) (77.202.96.xxx) le 14/03/08 à 18:42:49

Moi je soigne ça avec le vélo jusqu'à ce que la douleur disparaisse, ce qui permet de ne pas perdre la forme...

tendinite au ta on d'achille, combien de temps? par Gérard Gousin (invité) (86.208.135.xxx) le 14/03/08 à 18:44:26

Oui mais le vélo çà fait mal au c..

tendinite au ta on d'achille, combien de temps? par salamandre62 (invité) (82.248.107.xxx) le 15/03/08 à 08:36:50

Bon je vais prendre mon mal en patience, je suis juste entrain de rater toutes les courses que j'avais comme objectif mais bon....

tendinite au ta on d'achille, combien de temps? par Dr VMA (invité) (77.202.59.xxx) le 15/03/08 à 09:06:40

Les compétitions, ce n'est pas l'objectif majeur, c'est tout au plus la cerise sur le gâteau...

L'objectif majeur c'est ta forme et ton entrainement...

tendinite au ta on d'achille, combien de temps? par Felipe (invité) (87.91.159.xxx) le 15/03/08 à 09:09:39

J'ai également une inflammation au niveau du calcanèum qui provoque une grosseur, je viens d'arrêter 2 mois toute activité sportive, j'ai repris pogressivement un protocole de Stanish, j'ai couru hier soir 15mn avec étirements et assouplissements, j'avais une légère douleur pendant la course, et puis ce matin encore une légère douleur à la palpation. Dois-je continuer cette phase de reprise?

tendinite au ta on d'achille, combien de temps? par Dr VMA (invité) (77.202.59.xxx) le 15/03/08 à 09:24:36

A mon avis, si la douleur persiste il ne faut pas courir...

Pour infos:
http://www.nantes-mpr.com/cheville/tri_exo.htm

tendinite au ta on d'achille, combien de temps? par kikourou.iade38 (invité) (88.170.36.xxx) le 15/03/08 à 09:27:53

A mon avis= 6 semaines sans CAP minimum
mais va voir un pro pour un vrai diagnostic Médecin du sport +/- kiné, ostéo,podo.

tendinite au ta on d'achille, combien de temps? par Felipe (invité) (87.91.159.xxx) le 15/03/08 à 10:15:40

Après analyse sur les forums et sites consacrés au sujet, je souffre d'une bursite rétro-calcanéenne, je suis preneur de tous vos précieux conseils - Merci

tendinite au ta on d'achille, combien de temps? par piermer (membre) (62.147.72.xxx) le 15/03/08 à 16:54:11

..durée ???? tout dépend de la "profondeur des dégats"
de 2 mois à .... 6 mois voire plus !
MAIS .. je dirai qu'il faut quand même trottiner doucement sur terrain souple un peu tous les 2 jours ..;sans forcer .
Je partage totalement l'avis de Vincenzo entres autres remarques ( protocole de Stanish que j'effectue tous les jours .. bien sur quand je n'ai pas de pb de tendinite que je n'ai plus depuis un an)
Il ne faut pas s'alarmer: elle se reduit pour disparaitre doucement avec aussi avec des Massages transversaux ( MT mieux faits par un kiné) que je fais aussi tous les jours!
SEnsible de ce coté je préviens plutot que de guerir : endurcir et irriguer le tendon est un art difficile qu'il faut traiter chaque jour quand on court bcp - ce qui est mon cas !- pour éviter le blocage total et ...si frustrant!
Et surtout ne jamais reparti comme une bombe ( fractionnés violents !) lorsque cela va mieux :toute douleur doit être prise très au sérieux... même au palper .. cool !! please

tendinite au ta on d'achille, combien de temps? par salamandre62 (invité) (82.255.246.xxx) le 16/03/08 à 10:42:39

oui merci, je vais attendre que ça se passe et reprendre doucement. Je retourne chez mon médecin cette semaine.

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