musculation excentrique sans matériel

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musculation excentrique sans matériel par komen (invité) (194.2.96.xxx) le 14/03/08 à 12:48:01

J'aurais besoin de faire des la musculation en excentrique de mes ischios jambier sans matériel à disposition ! est ce que vous connaissez des mouvements ?

Merci

musculation excentrique sans matériel par (invité) (78.113.123.xxx) le 14/03/08 à 23:05:46

up

musculation excentrique sans matériel par (invité) (88.169.28.xxx) le 15/03/08 à 12:15:52

il faut que quelqu'un t'aide sur le ventre genou pliés la personne qu t'aide ralenti la descente de tes pieds vers le sol

musculation excentrique sans matériel par max (invité) (212.234.162.xxx) le 15/03/08 à 13:14:35

tu peux le faire tout seul biensur...
besoin de rien de personne, et si tu a

musculation excentrique sans matériel par max (invité) (212.234.162.xxx) le 15/03/08 à 13:16:02

salut!

tu as besoin de rien, de personne!!

j'ai pas mal de mouvements à te donner si ca t'interesses toujours contact moi!

je suis préparateur physique.

Si tu as du matos c'est encore mieu...

a+

musculation excentrique sans matériel par JURGEN 62 (invité) (194.2.111.xxx) le 15/03/08 à 14:12:57

SI TU VEUX TE RENFORCER MUSCULAIREMENT SANS MATERIEL, UTILISE LA METHODE LAFAY. IL EXISTE UN BOUQUIN ET UN SITE INTERNET, LA METHODE A FAIT SES PREUVES.

musculation excentrique sans matériel par komen (invité) (78.113.123.xxx) le 16/03/08 à 19:57:30

je suis interressé par les mouvements !

merci !

musculation excentrique sans matériel par (invité) (86.218.102.xxx) le 21/12/08 à 22:44:58

slt jaimerai bien 1 prog

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