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blessure par doudou (invité) (90.34.56.xxx) le 15/03/08 à 10:04:54
bonjour a tous,
je souffre actuellement d'une blessure au quadriceps contracté lors d'une séance de 10x400m la semaine dernière.
pour le médecin, rien de grave, et comme d'habitude repos+antinflammatoires
seulement la douleur ne diminue pas.
comment gérer mentalement une blessure??
et surtout, ma grande crainte,au bout de combien de temps souffre t'on d'un desentrainement?
merci a tous ceux qui ont déjà connu ce désagrément
blessure par gg (membre) (82.232.205.xxx) le 15/03/08 à 11:31:14
Salut,
Le quadriceps dont tu parles c'est quoi , la cuisse?
Sinon je remonte ton message ca les avis m'interresse aussi
GG
blessure par (invité) (90.34.56.xxx) le 15/03/08 à 13:13:03
tout a fait,
pour être précis cuisse gauche.
j'ai pensé à une cruralgie sur le coup, mais le médecin m'a indiqué que la douleur décrite ne correspondait pas.
Je regarde sur le site, les differentes blessures pouvant s'apparenter à ce que j'ai(élongation, courbature), mais pour beaucoup un repos de 3 à 4 jours maxi suffit!!
Moi çà fait 5 jours que je suis au repos, et pas d'évolution , même sensible.
le plus dur, c'est que j'angoisse et que je bouffe!!!
blessure par gg (membre) (82.232.205.xxx) le 15/03/08 à 14:16:21
Anti inflamatoire + pommade canfre + repos + hydratation +repos.
ca devrait passer... normallement
gg
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