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comment s'entrainent les kenyens? par jcb (invité) (195.93.102.xxx) le 16/03/08 à 13:57:41
est ce quelqu'un sait?
comment s'entrainent les kenyens? par Poopa (invité) (86.196.125.xxx) le 16/03/08 à 14:00:34
A donf!...pendant une ou deux saisons, après repos!
comment s'entrainent les kenyens? par (invité) (88.165.55.xxx) le 16/03/08 à 14:02:17
2 a trois fois par jour apres je sait pas apart que j'ai vu a la tele que leurs footing ete au alentour de 18KM/h voir plus
comment s'entrainent les kenyens? par (invité) (89.170.16.xxx) le 16/03/08 à 14:04:20
comme des extras terrestres!!!!! qui volent et survolent au dessus des temps de passages,et qui laisse rêveur bon nombre d'entre nous incomparable!!!!!!!
comment s'entrainent les kenyens? par jcb (invité) (195.93.102.xxx) le 16/03/08 à 14:08:54
j'ai lu dans un ancien vo2 max qu'ils ne faisaient pas de fractionne...
comment s'entrainent les kenyens? par Ken Ian (invité) (77.202.86.xxx) le 16/03/08 à 14:22:25
C'est Gérard Machin qui les entraine !
comment s'entrainent les kenyens? par SERGE92 (membre) (82.120.220.xxx) le 16/03/08 à 14:52:28
3 entrainements par jour, le premier au saut de la couche, le second en fin de matinée , le troisième après la sieste avec énormément d'émulation!!!!!!
comment s'entrainent les kenyens? par Gérard Hier train (invité) (86.196.125.xxx) le 16/03/08 à 14:59:19
Ils ont intérêt à bosser sinon gare...
comment s'entrainent les kenyens? par PascaL (membre) (86.217.64.xxx) le 16/03/08 à 15:16:13
Un blog intéressant sur l'entraînement des coureurs kényans :
http://www.chasingkimbia.com/
(adresse déjà donnée plusieurs fois ici)
comment s'entrainent les kenyens? par jcb (invité) (195.93.102.xxx) le 16/03/08 à 15:31:27
ok pascal mais probleme le site est en langue anglaise
comment s'entrainent les kenyens? par sam (invité) (83.153.224.xxx) le 16/03/08 à 15:33:39
Oui c'est dommage car c'est interessant, mais les vidéo se laissent regarder
comment s'entrainent les kenyens? par Frédéric (membre) (90.2.221.xxx) le 16/03/08 à 16:27:16
Ils courent moins de kilomètres que dans les années 80 (280 à 330 km hebdomadaires), plutôt vers 220, mais avec plus de vitesse et beaucoup d'allure marathon.
Fred
comment s'entrainent les kenyens? par volovent (invité) (90.37.92.xxx) le 16/03/08 à 16:41:12
comment s'entraînent-ils? ils vivent tout simplement
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 16/03/08 à 16:46:06
mieux que vous.
ça c'est sûr.
2 à 3 fois par jour, beaucoup d'endurance, du fractionné court et long, du train
rien d'original, mais ils courent vite lorsqu'il le faut et tranquillement , pour se régénérer et récupérer de leurs efforts intenses.
ils sont forts, mais pas plus que les éthiopiens où que des marocains mais également d'autres coureurs d'autres nations
souvenez vous : sébastien COE et bien d'autres non africains, ils n'étaient pas loin.
gm
comment s'entrainent les kenyens? par jcb (invité) (195.93.102.xxx) le 16/03/08 à 17:03:12
ok pour coe mais impressionant les resultats aujourd'hui: semi de la haye et marathon de rome: la qualite et la quantite...
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 16/03/08 à 17:08:42
le fric et le dopage, notions à ne pas occulter tout de même
tous ces marathoniens et 1/2 marathoniens viennent pour bien gagner leur vie, ils savent donc comment se préparer à la performance qui rapport des tunes, à leurs managers et un peu pour leur poche.
gm
comment s'entrainent les kenyens? par (invité) (88.165.55.xxx) le 16/03/08 à 17:19:10
oui c clair mair a mon avis et sans vouloir contredire GM les Kenyan court vite et je ne pense pas qu'il face beaucoup de recup au dela de leur vma au lieu de fair de la recup il doivent retravailler decu avec des footings a 18KM/h mais il ne font pas beaucoup de recup c'est pour sa qu'il ne faiblissent pas
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 16/03/08 à 17:39:13
Non,
ils savent très bien s'entraîner, avec bon sens, ils peuvent courir à 12 km/heure comme à 20 km/heure
j'ai eu l'occasion d'observer WILSON KIPKETER à ofnt romeu, il courait très technique, mais entre 10 et 12 km/heure, durant plus d'une 1/2 heure sur pelouse.
GM
comment s'entrainent les kenyens? par (invité) (88.165.55.xxx) le 16/03/08 à 17:40:00
ok si tu le dit GM je te fait confiance
comment s'entrainent les kenyens? par Ken Ian (invité) (77.202.86.xxx) le 16/03/08 à 17:47:23
Ah bon ?
Ils peuvent courir à moins de 20km/h ?
;-)
comment s'entrainent les kenyens? par (invité) (88.165.55.xxx) le 16/03/08 à 17:48:42
epatent nous on arrive pa a aller a plus de 20km/h mais eu sa nous epate quand il court a moin de 20KM/h on se demande se kil leur est passe par la tete
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 16/03/08 à 18:07:05
il suffit de les observer à l'échauffement avant une course
ils savent courir doucement et heureusement pour eux.
GM
comment s'entrainent les kenyens? par Ken Ian (invité) (77.202.86.xxx) le 16/03/08 à 18:14:19
Ah bon ?
Ils s'échauffent aussi ?
;-)
comment s'entrainent les kenyens? par SAM (invité) (83.153.224.xxx) le 16/03/08 à 18:21:37
Chaques années, je les observe lors de leur echauffement avant le semi marathon de Lille et leur entrainement est très long plus d'une heure et très lent.
comment s'entrainent les kenyens? par Poopa (invité) (83.198.234.xxx) le 16/03/08 à 18:55:05
17 KM/h en endurance c'est le maximum pour un de 24 de VMA, au dessus mauvais entraînement, ou alors...
comment s'entrainent les kenyens? par luap (invité) (77.196.152.xxx) le 16/03/08 à 19:35:28
des fibres musculaires rapides qui fixent l'oxygène
leur secret génétique...
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 16/03/08 à 19:35:36
oui leur allure d'endurance fondamentale se situe entre 16 et 17 km/heure, mais tous leurs échauffements et récupérations sont entre 10 et 12 km/heure
lorsqu'ils partent en groupe pour une sortie de 2 heures
ils chantent pendant 30 minutes en courant entre 11 et 14 km/heure, ensuite ils accélèrent progressivement à 15, 16, 17 km/heure, et leur fin de parcours se fait par élimination, à plus de 20 km/heure.
mais pas tous les jours et à chaque entraînement, c'est très varié , croyez le bien.
gm
comment s'entrainent les kenyens? par Poopa (invité) (83.198.234.xxx) le 16/03/08 à 19:39:14
"des fibres musculaires rapides qui fixent l'oxygène"
Dr VMA mords le!...
comment s'entrainent les kenyens? par (invité) (88.165.55.xxx) le 16/03/08 à 19:41:16
J'ai vu un reportage sur tergat qui expliquer que pour un marathon c'est sorti longue ete jusqua 36km kil fesait en 2h piles donc 18KM/h
comment s'entrainent les kenyens? par luap (invité) (77.196.152.xxx) le 16/03/08 à 20:04:30
"""des fibres musculaires rapides qui fixent l'oxygène"
Dr VMA mords le!..""
lu
non seulement ils ont plus de fibres lentes que les européens et que leurs jambes rappellent les grandes sauterelles mais en plus les fibres rapides se comporteraient comme des fibres lentes en fin de course
sans aborder les différences socioculturelles.....
savoir comment ils s'entrainent est intéressant mais reconnaitre que tous les hommes sont différents (intrinsèquement...)
comment s'entrainent les kenyens? par (invité) (83.198.234.xxx) le 16/03/08 à 20:14:50
Eta
comment s'entrainent les kenyens? par Poopa (invité) (83.198.234.xxx) le 16/03/08 à 20:15:28
Etat soeur!...
comment s'entrainent les kenyens? par Dr VMA (invité) (77.202.86.xxx) le 16/03/08 à 21:02:23
S'ils courent comme des sauterelles sans leurs ailes, ils ne devraient pas aller bien vite...
Mords de rire...
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 16/03/08 à 21:10:32
OUI et 36 km en 2 heures pile , cela fait bien 18 km/heure de moyenne, ce qui veut aussi dire : 40' à 16 km/h , 40' à 18 km/h et 40' à 20 km/h, toujours de moyenne, et à l'intérieur de ces 3 x 40', il peut aussi y avoir des variations.
De plus une sortie à 18 km/heure de moyenne dans le cadre de la préparaiton marathon, c'est une sortie longue facile, à 2 km/heure en dessous de l'allure marathon et 3 km/h en dessous de l'allure 1/2 marathon
les autres séances d'endurance sont différentes, ils font aussi de l'endurance fondamentale à 14 ou 15 km/heure.
GM
comment s'entrainent les kenyens? par (invité) (88.165.55.xxx) le 16/03/08 à 21:17:13
oui apres je ne sait pas comment s'organise c'est 36km peut etre fait il 40m a 17KM/h puis 40m a 18KM/h puis 40m a 19KM/h je ne sait pas et je ne sait pu comment il s'appelle mais c'est un marathonien qui a fait 2h05m... il fait toujours les 5denier kilometre de ses sorties longues a fond pour travailler sont finish je les lu dans un magasine de course
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 16/03/08 à 21:34:08
de toutes façons, pour courir un marathon à 20 km/heure , il faut bien pouvoir courir quasiment tous les jours à cette allure, plus ou moins longtemps, 18 km/heure étant un rythme de 3 km/h inférieur au seuil, qui est de 21 km/h
et 16 km/heure une allure de footing facile.
Pour courir en 2 h 20' soit à 18 km/heure sur marathon, il faut aussi pouvoir courir chaque jour à 18 km/heure sur un temps plus ou moins long
et de la même façon, 16 km/heure est un rythme inférieur de 3 km/h au seuil qui est de 19 km/h et 14 km/h est l'allure de footing de base en endurance.
Chacun doit respecter le même rapport de vitesses, à condition de s'investir très sérieusement dans sa préparation
il n'y a donc pas que les coureurs africains qui savent s'entraîner, chacun avec ses capacités et ses dons
les principes de l'entraînement sont les mêmes que l'on vise
2 h 05', 2 h 20', 2 h 30, 2 h 45, 3 heures ou davantage.
il n'y a rien d'extraordinaire
seulement des coureurs plus doués les ubns que les autres.
gm
comment s'entrainent les kenyens? par luap (invité) (77.196.152.xxx) le 16/03/08 à 23:28:41
S'ils courent comme des sauterelles sans leurs ailes, ils ne devraient pas aller bien vite...
Mords de rire...
oui et imagines que je te coupe les ailes et que je te mettes une paille dans le cul, tu verras les bonds que tu fais et si tu ne bas pas les kényans
je parles d'une sauterelle de 80kgs
;-))))
comment s'entrainent les kenyens? par (invité) (76.68.80.xxx) le 17/03/08 à 04:45:15
Lisez si vous le trouvez:
Train hard, win easy. Ca dit tout, ou presque.
comment s'entrainent les kenyens? par Poopa (invité) (83.198.236.xxx) le 17/03/08 à 07:55:58
Luap, ce n'est pas parce que Denis Riché "disserte" dans SPORT ET VIE qu'il faut le croire mordicus, le gars est malin et peut dire tout et son contraire, du bon journalisme...
Les fibres intermédiaires çà fixe pas terrible l'oxygène, même au Kenya!
comment s'entrainent les kenyens? par luap (invité) (77.196.152.xxx) le 17/03/08 à 09:00:03
DR ah oui la cétose des régimes HP non mais la course à jeun oui..hum hum
non c'est pas lui
http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsidt=1685013
et en plus EPO voir 2003, par exemple...
allez va après tout ce qui m'intéresse c'est çà hein popa
http://www.hcsp.ensp.fr/hcspi/docspdf/adsp/adsp-14/ad144045.pdf
ça nous ramène à un niveau plus masse sensible et nous décolle un peu des extraterrestes
;-)
comment s'entrainent les kenyens? par kristof (invité) (86.80.62.xxx) le 17/03/08 à 09:11:04
La course à pied est une belle aventure humaine et sociale sur les hauts plateaux du Kenya. Les coureurs s'entrainent collectivement. Au levé du soleil, de petits groupes se forment pour le 1ere entrainement de la journée. Ils démarrent tout doucement, puis augmentent l'allure progressivement pour finir très vite. Ils font pas mal de sorties au seuil (après échauffement en progressif). Surtout ils s'entrainent 2 à 3 fois par jour, tous les jours de l'année avec des conditions météo idéales, à 2000m d'altitude et une forte, très forte motivation !
On a passé 3 semaines à Iten (près d'Eldoret) l'année dernière. Pour voir les photos et lire les chroniques :
http://www.metagama.com/pap/index.php/Chronique-kalenji
@+ kristof
comment s'entrainent les kenyens? par luap (invité) (77.196.152.xxx) le 17/03/08 à 09:15:00
university of champions
tout un programme
sacré réservoir humain
comment s'entrainent les kenyens? par ELB (membre) (116.64.19.xxx) le 17/03/08 à 09:35:50
JCB, tu l'a vu ou la quantite ? La qualite, oui, mais la quantite euh...
Pour la quantite des coureurs rapides (mais ils ne vont pas en France pour les courses a primes), les Japonais sont pas mal.
Au semi marathon de La Haye, il y a seulement 20 coureurs en moins de 1h07.
A Tachikawa (Japon) le WE dernier, pour un semi avec seulement 2404 arrivants, ils sont 161 Japonais en moins de 1h07...
Pour info, c'est une course sans la moindre prime (juste une petite coupe pour le vainqueur).
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 17/03/08 à 09:52:35
tous les meilleurs japonais s'étaient donnés rendez vous
car plus de 100 semi marathoniens à 1 h 07' sur la même course, c'est impressionnant, pas un seul à ce niveau à RAMBOUILLET, le vainqueur est en 1 h 07' , Vincent R. 4ème en 1 h 09'.
C'est vrai le JAPON est une nation de marathoniens, ils savent aussi s'entraîner durement mais sûrement.
gm
comment s'entrainent les kenyens? par YrunT (invité) (90.20.189.xxx) le 17/03/08 à 10:16:01
salut à tous, çà fait longtemps...
Tout celà me laisse optimiste...
Quand je vois les quantités astronomiques que s'enfilent ces coureurs, on peut y croire...
comment s'entrainent les kenyens? par tcho (invité) (88.165.55.xxx) le 17/03/08 à 10:23:11
en tous cas les kenyans en footing sont deja plus rapide que bon nombre de courreur comme nous en compet
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 17/03/08 à 10:27:33
Mais il n'y a pas que les coureurs africains qui peuvent courir en footing, plus vite que la majorité des compétiteurs, puisque courir à 12 km/heure sur marathon c'est déjà 3 h 30',
de nombreux coureurs font leur footing de récupération à 13 km/heure minimum, sans être né au KENYA ou en éthiopie.
gm
comment s'entrainent les kenyens? par tcho (invité) (88.165.55.xxx) le 17/03/08 à 10:30:42
Je le sait bien mais yen a surement plus au kenya ou en ethiopi que ailleur
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 17/03/08 à 10:40:17
On vient de dire qu'au JAPON, ils sont pas mal non plus et surtout nombreux à courir à 19/20 km/heure sur 1/2 marathon.
En FRANCE, une quarantaine de français sont chaque année sous les 1 h 08' sur cette distance.
Combien au KENYA ?
des centaines voire plus de mille......
Effectivement, le réservoir est largement plus performant.
gm
comment s'entrainent les kenyens? par (invité) (88.165.55.xxx) le 17/03/08 à 10:47:07
et les kenyan sont aussi beaucoup plus performant que les japonnais bilan mondiale il y a 5 japonnais pour 55 kenyan sur les 115 meilleurs marathonien de l'histoir!!! le kenyan et une usine a courreur c'est dans leur mode de vie et c'est aussi la seule facon de s'en sortir et de gagner leur vie donc a leurs niveau se n'est plus du sport mais un travail!!!
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 17/03/08 à 11:19:49
ce qui veut aussi dire qu'il y a 60 marathoniens , qui ne sont pas du KENYA parmi les 115 meilleures performeurs mondiaux.
mais le KENYA est remarquable pour son immense réservoir de coureurs de haut niveau mondial,
c'est naturel chez eux , de courir et ce depuis leur plus jeune âge.
gm
comment s'entrainent les kenyens? par (invité) (88.165.55.xxx) le 17/03/08 à 11:24:45
oui mais sa veut dire que casi 50% des meilleurs sont Kenyan et s'est balaise
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 17/03/08 à 11:27:11
bien évidemment
gm
comment s'entrainent les kenyens? par Baghera (invité) (82.120.220.xxx) le 17/03/08 à 11:53:35
"c'est naturel chez eux , de courir et ce depuis leur plus jeune âge."
ptet parce que seul "ascenseur social"..une necessité, pas si naturel que ça??
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 17/03/08 à 11:56:40
Mais baghera
courir est naturel
je suis naturel
donc je cours aussi
GM coach du VRC92 et de l'USMM
comment s'entrainent les kenyens? par Baghera (invité) (82.120.220.xxx) le 17/03/08 à 12:01:28
oh Grand Manitou, courir pour le plaisir ou courir pour manger...c'est naturel et culturel
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 17/03/08 à 12:05:49
Courir pour le plaisir, pour se dépalcer plus vite, reste naturel
Courir pour avoir de quoi manger, c'est un autre problème et au KENYA c'est devenu culturel , un bon moyen de réussir et de monnayer son talent de coureur né.
Rien à redire
GM coach du VRC92 et de l'USMM
comment s'entrainent les kenyens? par Dr VMA (invité) (77.202.55.xxx) le 17/03/08 à 12:45:49
Non Baghera, ce n'est pas le seul "ascenceur social" mais le seul "escalier social"...
comment s'entrainent les kenyens? par Baghera (invité) (82.120.220.xxx) le 17/03/08 à 12:48:49
esperons plusieurs etages...
comment s'entrainent les kenyens? par ELB (membre) (116.64.19.xxx) le 17/03/08 à 13:02:37
gm> tous les meilleurs japonais s'étaient donnés rendez
gm> vous car plus de 100 semi marathoniens à 1 h 07' sur
gm> la même course, c'est impressionnant
Non meme pas !
Il y avait toutes les grandes universites qui etaient presentes, mais les equipes pros n'etaient pas la (normale, y'avait rien a gagne). Et meme les equipes universitaires, elles n'etaient pas au complet.
Pour une idee du niveau des universitaires Japonais, voici le classement des inscrits pour le Hakone Ekiden (sachant qui'il n'y a que 19equipes qualifies, donc bcp d'universitaires avec des temps canons sont restes sur la touche):
http://saijo1.cool.ne.jp/84hako-10000rank.htm
Dans la liste, il y a 2 kenyans. Tous les autres sont Japonais.
Ils sont 210 sous les 30min au 10000m.
Le 100eme temps sur le semi: 1:04:26
Le 200eme temps sur le semi: 1:05:51
Et ca c'est les equipes universitaires.
Les equipes pros (Jitsugyodan), c'est plus rapide encore (et il y a plusieurs kenyans dans les equipes pros aussi).
Un semi ou y'a que des pros ca donne ca:
http://www.enjoy.ne.jp/~chujitsu/51kiroku/kiroku~008~3-16haif.htm
Sur 233 finisseurs, ils sont 65 en dessous d'1h05
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 17/03/08 à 14:19:43
impressionnant le niveau des meilleurs japonais, presqu'autant que les coureurs du KENYA
on en est très loin, en FRANCE
car les moins de 30' sur 10 km lors des ékidens sont plutôt rares chez nous.
GM coach du VRC92 et de l'USMM
comment s'entrainent les kenyens? par luap (invité) (77.196.152.xxx) le 17/03/08 à 14:28:39
dérisoire
sport religion totalitaire d'état
le 1.06 se fait harakiri
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 17/03/08 à 14:42:13
Dérisoire, probablement
comme l'étaient les résultats de l'ex RDA
GM coach du VRC92 et de l'USMM
comment s'entrainent les kenyens? par Poopa (invité) (86.215.175.xxx) le 17/03/08 à 15:34:38
Il n'y a pas de race supérieure en CAP (Darwin va se retourner dans sa tombe), quoi que!...
On n'en sait rien, des études ont été faites, d'après ce que je m'en rappelle les facteurs culturel et économique seraient prédominants.
De toute façon, exit les kenyans! les chinois arrivent, après les finlandais, les anglais, les russes, les éthiopiens etc...
comment s'entrainent les kenyens? par lmarcini (membre) (193.50.159.xxx) le 17/03/08 à 15:45:24
Concernant les résultats japonais :
- le Japon est plus peuplé
- en France, on minimise les bienfaits du sport (ou on les oublie) durant tout le cursus scolaire, de la maternelle à l'université. Je ne connais pas le système scolaire japonais mais s'il accorde un tant soit peu une petite importance au sport, cela peut-être un début d'explication...
comment s'entrainent les kenyens? par (invité) (90.10.194.xxx) le 17/03/08 à 16:07:08
Sur l'entrainement et la cap chez les africains tu as ce bouquin.
http://trail.zlio.net/p10053997.html#top
comment s'entrainent les kenyens? par Poopa (invité) (86.215.175.xxx) le 17/03/08 à 17:20:10
C'est sûr que les résultats d'une nation en sport c'est surtout une question de politique, remember USSR!
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 17/03/08 à 17:37:10
et pourtant
la FRANCE, notre nation, a bien obtenu d'excellents résultats en ski alpin, du temps des KILLY et GOITSCHEL
comme en cross country , certaines années, ou nos français montaient sur le podium, notament en ECOSSE, sur la plus haute marche, champions du monde, ils étaient, il est vrai que les africains n'étaient pas encore là, mais les autres nations dont les russes et les américains, y étaient bien.
En sport, tout est possible, une médaille d'or n'a pas grand chose à voir avec la politique, surtout lorsque l'on est français, pas pas uniquement, bien d'autres nations obtiennent des médailles
mais on est bien d'accord, l'ex RDA, USSR, et quelques autres pays , c'est différent.
GM coach du VRC92 et de l'USMM
comment s'entrainent les kenyens? par Poopa (invité) (86.215.175.xxx) le 17/03/08 à 17:49:31
Franco-français le Gérard!...
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 17/03/08 à 20:14:20
Et c'est bien normal non ?
GM
comment s'entrainent les kenyens? par (invité) (62.47.140.xxx) le 17/03/08 à 21:39:14
Quelle chance, je suis franco-austro.
Quand on parle de ski, je ne suis pas francais, mais plutôt autrichien.
Concernant le foot, je suis francais.
Je suis les deux quand on parle de course à pied ;-)
Bonjour à tous de Vienne !
Jean-Luc
comment s'entrainent les kenyens? par Deepsky (membre) (83.196.66.xxx) le 17/03/08 à 21:51:18
parfois la promesse d'un bol de riz...
Non c'est pas drôle.
comment s'entrainent les kenyens? par (invité) (160.62.4.xxx) le 18/03/08 à 07:34:35
premièrement les keniens s'entrainent en altitude, premier avantage par rapport à nous. Et ensuite leur motivation pour courir est surtout celle de sortir de leur misère et cela fait toute la différence avec nous qui sommes dans notre grande majorité des fainéants sans grande ambition
comment s'entrainent les kenyens? par rasmussen (invité) (83.152.89.xxx) le 18/03/08 à 11:34:23
"notament en ECOSSE, sur la plus haute marche, champions du monde,"
Je vois que Gégé est visionnaire pour cette année. Non je rigole, c'est trop cruel de plaisanter de la nullité de la Fédé et de ses coureurs.
comment s'entrainent les kenyens? par rasmussen (invité) (83.152.89.xxx) le 18/03/08 à 11:36:25
Et ne venez pas me sortir que j'aurais qu'à y aller, quand un pays n'a pas de représentants d'un sport au plus haut niveau, c'est que ce sport est malade, plus précisément le haut niveau. Vive les trails, les courses pour le plaisir, et merde au haut niveau qui n'engrange que des Rasmussen à base de piquouses.
comment s'entrainent les kenyens? par rasmussen (invité) (83.152.89.xxx) le 18/03/08 à 11:37:56
Par contre, que le haut niveau mondial sorte quelques personnes de la misère, ok, bravo. C'est la seule bonne chose que je lui reconnaisse. Même si c'est pas la CAP qui sortira les kenyans de la misère. Faut pas en faire un trompe-l'oeil.
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 18/03/08 à 11:41:02
évidemment, l'écosse c'était il y a longtemps, pas cette année
mais la FRANCE est représentée au mondial de cross 2008, il ne faut rien exagérer tout de même.
Mais il est évident que la domination des coureurs de l'afrique sera d'actualité.
la FRANCE n'a plus le niveau d'antan, en cross, on peut le regretter efectivement, mais à qui la faute ?
gm
comment s'entrainent les kenyens? par rasmussen (invité) (83.152.89.xxx) le 18/03/08 à 11:44:17
Selon Chauchau, au sport plaisir et santé. Moi je trouve ça bien, je ne vois pas pourquoi la CAP devrait prendre autant d'importance dans la vie ? On court, on s'amuse, mais on en fait pas tout un fromage. Le chrono, on s'en fout, la compet, c'est bon pour ceux qui aiment se cogner, l'entrainement, pour ceux qui aiment s'arracher les tripes comme des fadas. Tout ça n'est pas français, c'est même pas d'un homme cultivé.
comment s'entrainent les kenyens? par rasmussen (invité) (83.152.89.xxx) le 18/03/08 à 11:45:51
C'est l'heure du jaune. Quoi, un 51 ? Mais je suis en pleine prépa marathon ! Alors un bon plat de derrière les fagots ? Ah non, je mange mes pâtes. J'ai une seconde à gagner au kilo. Fada !
comment s'entrainent les kenyens? par marno88 (invité) (80.118.248.xxx) le 18/03/08 à 11:55:48
pas faux tout ça rasmussen. Le plaisir avant tout. Mais même pour le plaisir, le chrono est quand même là, ne serait-ce que pour se confronter à soi-même. La joie d'avoir abaissé son record personnel de quelques milliardièmes de secondes ! Alors le pastaga et la choucroute, oui, mais les pâtes et la vittel aussi. De temps en temps du moins !
comment s'entrainent les kenyens? par (invité) (83.152.89.xxx) le 18/03/08 à 12:16:20
ok tant qu'on garde le plaisir du chrono. P-ê que Gebre aussi s'amuse, vu son sourire. J'aime justement pas les athlètes qui se prennent au sérieux. Se faire des piquouses ou se faire des tendinites, c'est trop pour moi. Comme se faire mal au bide avec une choucroute ou un 51.
comment s'entrainent les kenyens? par luap (invité) (80.118.116.xxx) le 18/03/08 à 12:27:45
"Tout ça n'est pas français, c'est même pas d'un homme cultivé"
au debut du siècle les anglais disaient que les français n'étaient pas des gentlemens, car ils s'entrainaient trop!
sinon le pastis c'est bon quand tu as la cagagne parce que tu as pris trop de sucre ou boissons sucrées
alors je m'en va prendre le pastaga ou l'anisette...
pour en revenir aux kenyans, et de l'hypothétique ascension sociale, on pourrait peut être le mettre en relief avec le problème banlieu et alors, ce raisonnement ne semble pas tenir la distance
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 18/03/08 à 14:47:51
il y a vraiment des réflexions comiques
mais laissez donc les gens courir selon leur motivation, leur plaisir peut très bien être lié au chrono, à la façon de bien maîtriser ses allures à l'entraînement comme en compétition.
Il y a ceux qui font d'énormes sacrifices à tous les niveaux , et d'autres qui parviennent à harmoniser leur vie et conserver un équilibre parfait, tout en étant performant
après plus de 40 années, je cours toujours avec plaisir et motivation, et ce n'est certainement pas pour une autre raison que mon bien être et mon envie d'être encore de la fête.
GM
comment s'entrainent les kenyens? par Gérard MOI (invité) (77.202.62.xxx) le 18/03/08 à 15:02:36
"après plus de 40 années, je cours toujours avec plaisir et motivation, et ce n'est certainement pas pour une autre raison que mon bien être et mon envie d'être encore de la fête."
ON S'EN TAPE !
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 18/03/08 à 15:25:08
MAIS MON CHER
Je m'en fout que tu t'en tapes
cela ne m'empèche aucunement de te répondre
chacun peut s'exprimer et tu l'as fait sans aucun brio
GM
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 18/03/08 à 15:31:04
Le 77 202
Toujours le même zigoto, HEIN LUCKY etc...... la liste est longue, il sévit aussi sur le blog d'éric8
Bref, il est partout pour me faire perdre patience
il n'y arrivera JAMAIS
c'est seulement pénible et lourd
ce type est un malade mental grave.
gm
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 18/03/08 à 15:35:10
revenons aux coureurs du KENYA
ils seront au mondial de cross avec les éthiopiens, les rouges contre les verts, avec quelques autres africains aux avants postes, les européens et les américains seront une fois encore dépassés par le rythme infernal imposé par ces coureurs hyper bien entraînés, surtout ceux qui se préparent actuellement dans un camp , uniquement pour cet objectif.
gm
comment s'entrainent les kenyens? par ouster (membre) (206.65.175.xxx) le 18/03/08 à 15:46:52
c'est surtout pénible pour les autres. rencontrez-vous pour en discuter mais arretez ces prises de têtes qui polluent les postes des autres.
Y'à plein de monde ici qui contribuent et sont la pour apprendre et partager leurs expériences mais il existe une pauvre minorité qui se cache dans l'anonymat et profite de toute opportunité pour dire du mal du certaines personnes - c'est fatiguant :-(
comment s'entrainent les kenyens? par gérardM (invité) (85.68.59.xxx) le 18/03/08 à 16:02:42
d'autant que ce sujet mérite d'exister
afin de poursuivre un bon débat constructif sur les méthodes d'entraînements des coureurs des hauts plateaux du KENYA
gm
comment s'entrainent les kenyens? par rasmussen (invité) (83.152.93.xxx) le 19/03/08 à 11:47:40
"surtout ceux qui se préparent actuellement dans un camp , uniquement pour cet objectif."
Tandis qu'en France, on glande sur des forums ou devant la télé.
comment s'entrainent les kenyens? par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 19/03/08 à 11:51:27
rasmu, le retour !!
alors tu t'es echappe de la prison dorée de MArion Jones ou quoi ? :)
comment s'entrainent les kenyens? par rasmussen (invité) (83.152.93.xxx) le 19/03/08 à 11:53:27
Je viens dire les petites et grandes vérités qui font mal et qui lhassent Montaigne !
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