Quelques conseils pour reprendre le sport

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Quelques conseils pour reprendre le sport par Caffreys (membre) (81.220.40.xxx) le 16/03/08 à 14:54:39

Bonjour

j'aimerais reprendre le sport plus intensément a partir de maintenant.

Mais après une maladie de Hodgkin en 2001
puis 5 ans de neuroleptiques.

J'ai un peu grossis (+16 kg)
je suis passé de 75kg pour 1m83 à 91kg

En ce moment, lorsque j'ai déjà couru 2 ou 3 kilomètre, ma jambe droite se tétanise lentement, puis l'autre après.
Elles se rigidifient en fait.

Est-ce dut au problème de poids ?

Autre question:
J'aime courir en montée, est-ce mieux pour les articulations ? du fait que l'on tombe de moins haut a chaque pas.
Est-ce recommandé pour les personnes un peu lourde ?

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