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assouplissements par omar (invité) (90.12.144.xxx) le 18/03/08 à 13:36:22
quels sont les exercices à faire pour gagner en souplesse en cap?
je ne parle pas des étirements de l'echauffement ou de la récup (qui font débats par ailleurs) mais des exercices que l'on fait en dehors de l'entrainement.
merci.
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