ptit dej avant le marathon

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ptit dej avant le marathon par REVE (invité) (62.210.230.xxx) le 04/04/08 à 13:13:44

barre energetique et gateau choco energie plus un café ( ss l'addition) est ce un bon choix?
hervé

ptit dej avant le marathon par Frédéric (membre) (86.212.114.xxx) le 04/04/08 à 13:16:33

Si ça te convient oui, mais c'est à tester bien avant, à l'entraînement.
Fred

ptit dej avant le marathon par Ablocman (invité) (82.122.4.xxx) le 04/04/08 à 14:37:35

le petit dej c vraiment perso, faut prendre ce qui te convient le mieux. pour moi perso le matin d'une course il m'est impossible d'avaler qq chose de solide, je ne prend que des aliments liquide (malto de overstims 4 doses avec 50% de boisson énergétique ou jus de fruit + 50% d'eau) que je bois du levé jusqu'à 10min du départ à raison de 1 ou 2 gorgée toute les 10min.

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