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sensations pour le premier marathon par mimi78 (invité) (193.248.191.xxx) le 05/04/08 à 10:25:10
salut à tous et toutes,
ça y est je vais faire mon premier marathon de paris dimanche avec un entrainement pas vraiment complet mais cette médaille je la veux !
J'essaie d'être zen car j'ai bcq bouquiné pour savoir ce que je devais faire pour résister! mais je ressens par moment un boule d'angoisse, au secours.
y a quelqu'un sur le forum qui envisage en 4 h 30 ? sachant que je fais le semi en 2 h 06 mais je préfère assurer à ts les ravitaillements car en général je ne bois pas.
salut à tous et à dimanche pour ceux et celles qui seront avec moi.
sensations pour le premier marathon par dupeseb (membre) (86.66.223.xxx) le 05/04/08 à 10:31:18
Ne t'en fait pas c'est du stress positif.
Ça sera aussi bientôt mon premier marathon , et c'est la motivation qui devrait nous faire réussir.
Effectivement n'hésite pas a prendre ton temps au ravitaillement , le peu de temps que tu perdras sera largement récompensé par une bonne hydratation , un apport en énergie et un peu de repos.
sensations pour le premier marathon par mimi78 (invité) (193.248.191.xxx) le 05/04/08 à 10:35:58
Merci et dis il parait que le temps sera glacial j'ai cru comprendre entre 2 et 9 ° au plus chaud. Pour la flotte prévue tu sera équipé comment ? moi je pensai mettre simplement un calecon et une brassière. tu crois que ce sera suffisant ou faut il prévoir casquette et coupe vent ?
a+
sensations pour le premier marathon par Seth (invité) (77.193.58.xxx) le 05/04/08 à 10:39:18
..je pense qu'après une dizaine de kilomètres tu auras déjà assez chaud..
sensations pour le premier marathon par mimi78 (invité) (193.248.191.xxx) le 05/04/08 à 10:46:09
oui l'ayant déjà vécu je sais. mais récemment je me suis fait un semi solo avec une pluie battante et un vent de face et mon petit coupe vent m'était précieux. J'ai du quand même m'essorer !
sensations pour le premier marathon par Seth (invité) (77.193.58.xxx) le 05/04/08 à 10:52:09
hahaha! non, plus sérieusement, effectivement il vaut mieux rester couvert jusqu'à l'heure du départ.
Perso, qu'il pleuve , qu'il vente je n'aime pas courir avec quelque chose par dessus le t-shirt (pull ou même k-way!) Donc voilà je me débarrasserai de mon vieux sweat dès le départ (snif..).
Maintenant tu peux toujours te caler derrière un participant pour éviter le vent de face (voire la pluie de face)..
sensations pour le premier marathon par (invité) (193.248.191.xxx) le 05/04/08 à 10:57:35
bon s'il faut rester couvert je jetterai ce qui est inutile !
c'est vrai nous les femmes on a souvent du superflu !
c'est dommage pour ton sweat prend donc le sac poubelle que l'on nous a donné, il tient bien chaud.
sensations pour le premier marathon par Seth (invité) (77.193.58.xxx) le 05/04/08 à 11:02:34
oui, effectivement lors de mon premier marathon c'est ce que j'avais fait! Cette année hélas, j'ai racheté un dossard à un participant et il ne m'a pas laissé les "cadeaux" (t-shirt, sac et ce qu'il y a dedans). Snif
Au fait dupeseb, tu comptes le faire en combien le marathon?
sensations pour le premier marathon par mimi78 (invité) (193.248.191.xxx) le 05/04/08 à 11:05:14
j'ai acheté une crême anti-frottement car je me suis rendue compte que le port du sous vetement m'apportait qlques irritations sur un semi.
y a mieux qu'un shorty en coton ?
sensations pour le premier marathon par Seth (invité) (77.193.58.xxx) le 05/04/08 à 11:18:28
Peut-être un cuissard tout simplement? Tu as déjà essayé de courir avec?
sensations pour le premier marathon par mimi78 (invité) (193.248.191.xxx) le 05/04/08 à 11:29:10
non jamais, pas le temps d'aller me faire conseiller donc je vais prendre mon bon vieux shorty usé mais encore blanc quand même ! il ne faut pas changer les bonnes chaussures, chaussettes et slip !
sensations pour le premier marathon par Seth (invité) (77.193.58.xxx) le 05/04/08 à 11:48:37
Fétichiste?
sensations pour le premier marathon par mimi78 (invité) (193.248.191.xxx) le 05/04/08 à 12:02:17
non pratique tu trouves pas ? et faut assurer !
sensations pour le premier marathon par mal75 (invité) (84.102.129.xxx) le 05/04/08 à 12:09:22
Salut à tous,
Je fais aussi mon 1er marathon dimanche objectif 4H20, je ne sais pas vous mais j'ai l'impression d'avoir mal à des endroits que je ne connaissais même pas.... enfin bref moi je pense courir avec un bon vieux short que j'adore un tee-shirt manche courte avec une poche pour les gels une casquette NY et un casque par dessus branché à mon ipod et j' hésite pour le coupe vent.. qui court en music???
bon courage à tous....
sensations pour le premier marathon par mimi78 (invité) (193.248.191.xxx) le 05/04/08 à 12:15:59
ça t'ennuie pas de te couper de l'ambiance en te mettant un casque ? c'est super d'entendre le public et les orchestres.
sensations pour le premier marathon par mal75 (invité) (84.102.129.xxx) le 05/04/08 à 12:18:18
bah oui!!! tout le monde me dit cela... mais bon... j'aime bien être dans ma bulle et qd j'entend le public ou une fanfare sympa je coupe....
sensations pour le premier marathon par Seth (invité) (77.193.58.xxx) le 05/04/08 à 12:42:16
..tu vas le couper assez souvent ton ipod alors ;)
sensations pour le premier marathon par mal75 (invité) (84.102.129.xxx) le 05/04/08 à 13:04:08
j'espère....
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