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Au secourssssssssssssssssss par BipBip (invité) (82.123.248.xxx) le 05/04/08 à 13:46:45
Au secours, j'ai la trouille pour le marathon
Au secourssssssssssssssssss par FrancoisM (membre) (82.233.241.xxx) le 05/04/08 à 13:49:39
ca fera de la bone adrénaline pour le départ...
Pareil pour moi, ma femme est prête à me laisser seul pour la journée tellement je suis insuportable.
Au secourssssssssssssssssss par Frédéric (membre) (86.212.50.xxx) le 05/04/08 à 13:50:28
Pense à autre jour, quitte le forum, va au cinéma.
Fred
Au secourssssssssssssssssss par Fo y croire (invité) (91.91.236.xxx) le 05/04/08 à 13:51:49
Va sur Meetic, c'est la seule solution....lol lol
La pression monte et c'est normal, moi je lis beaucoup quand je stress.... ça fait penser à autre chose.
Au secourssssssssssssssssss par forest (invité) (86.209.186.xxx) le 05/04/08 à 15:59:58
salut!!!
c'est normal cela prouve que tu es motive, mais pense a autre chose, tele,bouquins...etc, et bonne chance.
Au secourssssssssssssssssss par Psychanalyste (invité) (82.229.94.xxx) le 05/04/08 à 16:55:28
Ne stress surtout pas, tu sais finalement statistiquement parlant très peu de gens décèdent d'épuisement lors d'un marathon il y a bien plus de fracture d'effort ou de crampe invalidante.
L’important est de bien manger et bien dormir cette nuit surtout, car sinon ça peut faire mal
Au secourssssssssssssssssss par Lucho (membre) (213.135.236.xxx) le 05/04/08 à 16:56:35
va au ciné, bienvenue chez les chtis, tu ne penseras plus au mdp. (ça veut dire quoi au fait mdp ?)
Au secourssssssssssssssssss par Psychanalyste (invité) (82.229.94.xxx) le 05/04/08 à 16:57:27
ça veut dire "marre de la pluie"
Au secourssssssssssssssssss par Psychanalyste (invité) (82.229.94.xxx) le 05/04/08 à 17:00:33
Non mais blague mise à part, la méthode est très simple :
Demain tu part en te disant que tu vas faire 10 km avec une grande bande de potes et tous ça allure marathon....Et au dixième km et bien tu improvise, tu remet ça par exemple...
Au secourssssssssssssssssss par gérardM (invité) (85.68.49.xxx) le 05/04/08 à 18:12:12
et avec 3 potes le tour est joué
chacun sa tournée de 10, ensuite il ne reste que 2195 mètres, une formalité
gm
Au secourssssssssssssssssss par pussy (invité) (86.212.60.xxx) le 05/04/08 à 18:16:11
faut te soulager, taka tirer ton chien ou ta femme si elle est encore la lol
Au secourssssssssssssssssss par gérardM (invité) (85.27.10.xxx) le 05/04/08 à 23:21:38
Ou moi je suis dispo pour ça et j'aime ça
gm
Au secourssssssssssssssssss par SERGE92 (membre) (82.120.163.xxx) le 05/04/08 à 23:28:53
Gérard pourquoi tu fais çà à ton chien ? :-))))
Au secourssssssssssssssssss par BipBip (invité) (82.123.124.xxx) le 06/04/08 à 14:52:14
Je l'ai fait, le Marathon de Paris! Je suis trop content de l'avoir fait... et vous?
Au secourssssssssssssssssss par forest (invité) (86.209.186.xxx) le 06/04/08 à 14:59:01
bravo!!! c genial, alors tes impressions?;moi j'en prepare un pour l'annee prochaine,ce sera pour mes 40ans,je me contente de semi cette saison, encore bravo...forest.
Au secourssssssssssssssssss par BipBip (invité) (82.123.124.xxx) le 06/04/08 à 16:59:49
Merci Forest.
C'est super! heureusement, j'ai bien géré ma course càd j'écoutais mon corps. Au 32ième, j'ai du ralentir pour ne pas me blesser (c'est mon premier marathon).
Le souffle et le mental etaient impeccables sauf le physique (les jambes commencent à se révolter). Mais sur les 3kms restants, j'ai pu accélérer sans risques ;)
Pour moi (51 ans) : c'est un an de préparation et au moins 2 semis courus avant d'aborder le marathon.
Vas-y! tu vas bien aimer le marathon.
PS : pour les conseils, n'hésites pas de consulter Fred du forum... c'est gratuit!
Prépares-toi bien et bon courage
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