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Douleur genou droit après course à pied par cedseat (invité) (194.250.149.xxx) le 07/04/08 à 10:05:55
Bonjour à tous,
Cela fait maintenant 1 ans et quelques mois que je cours 10km une à deux fois par semaine. Je tiens à préciser que je le fais en ville (Nantes 44), donc sur goudrons. Il y a 1 mois j'ai couru à la campagne sur goudron aussi, et j'ai réussi à courir un peu plus vite 0,5km/h de plus sans aucun mal. Il y a 15 jours par contre j'ai couru encore en campagne et j'ai encore amélioré de 0,5km/h de plus (12,5km/h au lieu de 11,5km/h). Enfin bon c'est juste pour préciser le contexte. A la suite de cette dernière course en campagne, il s'est avéré que j'ai senti une douleur à l'extérieur du genou droit. Et plus je refroidissait plus j'avais du mal à plier et tendre la jambe, même à marcher et monter des marches, je me suis dit c'est sûrement une inflammation d'un tendon. J'ai passé du ketum, et mis genouillère et la douleur est parti au bout de 2 jours. J'ai quand même attendu 7 jours avant de recourir. La semaine d'après j'ai recouru en ville et là la douleur à commencer à réapparaître au bout de 30 bonnes minutes. Pendant la course la douleur est supportable, mais j'ai peur en continuant d'aggraver les choses, et donc au bout de 40min j'ai arrêté. Et c'était reparti le soir et le lendemain difficile de marcher sans douleur et de monter les marches. Hier je suis aller faire du fractionné autour d'une piste d'athlétisme, et la douleur est encore revenu au bout d'un moment. Voilà c'est fini pour le contexte. Dans 15 jours je cours les 10km des pays de la loire, j'irai jusqu'au bout quoi qu'il arrive, ça c'est sûr, et je pense que j'irai voir le médecin le lendemain. Est ce que quelqu'un à une idée de ce que j'ai? J'ai l'impression que c'est l'essuie glace ou TFL à lire les posts sur les forums. Je tiens à préciser que je n'est pas mal quand je fais du vélo. Est-ce que si je continue comme ça je risque d'aggraver les choses? J'entends par là courir, avoir mal, attendre que j'ai pu mal et recommencer.
Par avance merci pour vos réponses et conseil.
Cédric.
Douleur genou droit après course à pied par Montaigne (membre) (193.249.167.xxx) le 07/04/08 à 10:08:15
"Est-ce que si je continue comme ça je risque d'aggraver les choses? J'entends par là courir, avoir mal, attendre que j'ai pu mal et recommencer."
A ton avis ?
Douleur genou droit après course à pied par cedseat (invité) (194.250.149.xxx) le 08/04/08 à 09:05:32
Mon avis est qu'il faut pas continuer.
Mais bon ça saoule que ça arrive à cette période ou les courses commencent.
Genre aujourd'hui j'ai quasi plus mal et je fais 10km de vélo par jour pour allez et revenir du travail et j'ai pas mal.
Douleur genou droit après course à pied par (invité) (90.46.165.xxx) le 08/04/08 à 18:51:03
Salut,
Je rencontre le même problème que toi depuis presque un an. Je fais un semi marathon tout les trois jours sur du bon béthume parisien.Des douleurs au niveau du genoux droit se sont fait ressentir de plus en plus. Surtout, le lendemain. Il m'est impossible de garder la jambe pliée trop longtemps si non je ressens des douleurs et descendre les escaliers est douloureux aussi. Dans quelques cas extrêmes, marcher me faisait mal. Je me suis enfin décidé et suis allé voir un médecin. Il m'a prescrit, pour commencer, une radiographie et une échographie.
Sur la dernière, des lésions du tendon ont apparut sur l'écran. Je n'ai pas encore les résultats finals mais le médecin pense tenir la cause.
D'après lui, beaucoup d'humains ont des LEGERS (pour ce qui voudront faire des blagues en disant que je suis déformé...lol. Ca ne se voit même pas à l'oeil nu) dissymétries entre la les deux jambes. Notamment, par rapport à la longueur de chacune.En général, ça ne pose aucun problème. Mais, quand un effort physique intense est exercé, surtout si tu cours sur du béthume comme moi, la jambes la plus longue subie plus de pressions que la plus courtes. raison pour laquelle la douleur est ressentie au niveau d'un seul genoux.
Il m'a prescrit des semelles orthopédiques et des anti-inflammatoire. Aussi, il m'a demandé d'arrêter de courir. J'ai protesté car c'est ma drogue! Et là, il m'a dit qu'il faut au moins réduire soit la distance soit la fréquence afin de donner du repos au tendon pour qu'il puisse se réparer par lui même.
Ce n'est un diagnostic final mais primaire. Alors le reste est à voir une fois les résultats en main.
Attention, les corps humains ne réagissent pas tous de la même façon aux facteurs externes comme internes.
Par conséquent, je te prie de prendre avec prudence et intelligence mes propos.
Je te conseille d'aller voir un médecin et de faire des examens.
J'espère t'avoir été utile.
Bonne chance
Douleur genou droit après course à pied par giullaume (invité) (200.105.221.xxx) le 08/04/08 à 19:16:53
ATTENTION !!!
ca pue le tendinite a plein nez ton histoire, si tu veux pas ne plus courrir pendant 2 mois, calme toi et surtout ne force pas. ton corp t envoi un signal alors ecoute le .
As tu des baskets adaptes . si tu pese plus de 80kg, bonne amorti ...
les baskets uses sont souvent une cause de tendinite aussi...
a changer entre 800 et 1200 km selon modele, et ca va vite ..
bon courage et patience .
guillaume
Douleur genou droit après course à pied par cedseat (invité) (194.250.149.xxx) le 09/04/08 à 11:13:15
Je fais 1m92 pour 82kg, j'ai des mizuno wave precision 8 récente (2-3 mois), elle doivent avoir au pire 100-150km.
Je fais un 10km dans 2 semaines et le lendemain direction le medecin du sport.
Douleur genou droit après course à pied par oeil du tigre (invité) (86.199.79.xxx) le 09/04/08 à 14:12:22
Bonjour, ça ressemble au syndrome de la bandelette ilio-tibiale ou syndrome de l'essuie-glace. J'ai déjà eu ça et j'ai réussi à le faire passer en continuant ç courir malgré la douleur. Il ne s'agit pas d'une tendinite à proprement parler, donc pas de risque de rupture tendineuse.
http://www.genou.com/tfl/tfl.htm
Douleur genou droit après course à pied par Ninja (invité) (193.52.108.xxx) le 15/05/08 à 17:09:36
Bonjour,
Je rencontre également le même problème, je cours régulièrement depuis presque 2 ans 1 à 4 fois par semaine suivant mes dispos à peu près 10 Km à chaque fois et sur le bitume également. Depuis octobre l'année dernière j'ai eu des douleurs lors de la course à partir de 30 min plus localisé dans le genou droit mais aussi dans le genou gauche. J'ai acheté de nouvelles chaussures et arrêté quelques temps la course. Le deuxième semaine la douleur est revenue. J'ai donc décidé de consulter mon médecin. J'ai passé radio et IRM des 2 genoux. La conclusion pour l'instant est contusion osseuse au 2 genoux. J'ai également consulté un autre médecin spécialiste du sport, qui m'a conseillé d'arrêter la course à pied mais aussi l'autre sport que je pratique. Je dois consulter le mois prochain un orthopédiste pour des examens conplémentaires. Conclusion au jour d'aujourd'hui je ne sais pas trop ce que j'ai et en plus, plus de sport ! sympa comme situation ! bon courage.
Douleur genou droit après course à pied par fredrietch (invité) (62.23.212.xxx) le 01/02/13 à 16:13:02
Bonjour,
Je rencontre ce probleme aussi depuis un momet (en fait je l'avais deja experimenté etant plus jeune et puis c'etait passé).
J'ai bcp accentué la course à pied passant de qques jogging à une quarantaines de kms/semaine + vitesse de course en hausse (10 km/h -> 12 km/h sur une heure).
Je cours sur tapis en general en salle avec une bonne paire de running addidas et en exterieur avec des ASics GT27xx qui malheureusement (et c'est peut-etre le probleme) sont concues pour des pronateurs (dommage elles sont vraiment bien).
Quoiqu'il en soit.. je ressens une sorte de pincement de plus en plus prononcé sur l'exterieur du genou droit, j'arrete de courir ça va.. je le sens un peu en marchant vite ou en reprenant 3 pas de course durant 1 bonne journée et puis ça disparait. Des que je cours ça revient au bout de 8-10 km.
Je pense vraiment que c'est ce qui est decrit comme syndrome de "l'essuie glace".. ce qui qque part me rassure.
Pour y remedier.. j'ai diminué un peu la course en variant avec du velo d'appart (sans pousser trop la resistance), du step, du rameur (en salle).
Ca semble s'estomper un peu, des que la douleur se fait sentir de toutes facons je n'insiste pas (la douleur n'est jamais qque chose qu'il faut ignorer).
Je vais surement bcp moins utiliser mes asics pour pronateur et on verra après x mois ce qu'il en est.
Je dois pour le moment arreter de battre des records de distance/vitesse (mes records).. dommage mais bon.
Courage à tous ceux qui ont ce type de probleme.
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