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Ampoules aie aie aie par spoty (invité) (81.252.40.xxx) le 07/04/08 à 16:57:48
Salut à tous
Hier j'ai fais le marathon de Cheverny. Mon premier marathon: résultat 4h18 tres bof comme temps sachant que j'ai commencé en juin 2007 la course à pied.
Enfin le sujet est surtout que au 20ème km j'ai eu une ampoule qui n' afait qu'empirer et qui était énorme à l'arrivée.
Alors ma question est la suivante: j'ai déja fait d'autres courses, moins longue en km, et je m'entraine régulièrement avec ces chaussures donc est ce que cela peut venir des chaussettes même si, même chose j'ai déja courru avec ces chaussettes.
Dernière précision, l'ampoule est apparu seulement sous la voute du pied gauche et à droite RAS.
Les chaussettes ont elles perdues leur qualité à cause du lavage??
Si quelqu'un peut m'apporter des débuts de réponses.
Merci
Ampoules aie aie aie par herb (invité) (81.255.223.xxx) le 07/04/08 à 17:01:03
je met les chaussettes la veille pour les assouplir et
je met du talc sur les pieds=pas une ampoule après le marathon. Certains mettent des crèmes spéciales mais il me semble que ça doit diffuser dans la chaussette...
Ampoules aie aie aie par unamanuel (membre) (82.228.210.xxx) le 07/04/08 à 17:07:31
Pour eviter les ampoules , utilise du jus de citron pendant 1 mois avant l'epreuve
Coupe le citron en 2 et tu te le passes directement sur la peau
Ampoules aie aie aie par (invité) (91.165.204.xxx) le 07/04/08 à 17:54:26
Nok d'Akiléine, mais bon ça a ses limites forcement...
Ampoules aie aie aie par ego (membre) (83.155.189.xxx) le 07/04/08 à 19:09:22
Tu peux aussi mettre de l'elasto autour de ton pied, ça évite les frottements
Ampoules aie aie aie par Barbie (invité) (88.139.198.xxx) le 07/04/08 à 19:17:13
j'ai souvent eu des ampoules également. Au niveau des orteils j'ai réglé ça avec des tubes protecteurs. Pour la plante des pieds ou autre, je viens pour la première fois de suivre un protocole plus sérieux à savoir pendant 8 jours peeling sur les pieds puis application de nok (généreusement). Le jour J application très sérieuse genre pieds blancs et là miracle : pas une ampoule !!!
Je n'en reviens toujours pas, c'est la première fois que cela m'arrive.
Barbie
Ampoules aie aie aie par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 07/04/08 à 19:59:19
"Au niveau des orteils j'ai réglé ça avec des tubes protecteurs"
C'est un truc en vente ou tu as bricolé des tubes protecteurs??
lolo
Ampoules aie aie aie par barbie (invité) (88.139.198.xxx) le 07/04/08 à 22:53:31
non achetés en pharmacie. ce sont des tubes avec la silicone à l'intérieur. Tu devrais trouver ça facilement.
Barbie
Ampoules aie aie aie par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 07/04/08 à 23:23:59
Merci barbie!
lolo
Ampoules aie aie aie par nenni (invité) (194.154.219.xxx) le 08/04/08 à 08:43:53
un truc que j'emploie souvent sur du long : mettre une cho7 en nylon style mi bas Dim en dessous de ma chaussette de course.
La superposition des deux empèche les cloches.
Ampoules aie aie aie par Nip (invité) (86.63.236.xxx) le 08/04/08 à 08:55:24
Avant tous ces traitements, t'es-tu intéressé à tes chaussettes? Avec quoi cours tu? C'est de la bonne chaussette?
Ampoules aie aie aie par (invité) (81.252.40.xxx) le 08/04/08 à 09:06:23
Merci à tous pour vos messages.
Et effectivement je me pose la question de la chaussette.
J'ai fait plusieurs courses avec ces chaussettes anti frottement jusqu'a present sans problème.
Mais après 5 mois, le lavage n'a t'il pas rendu inefficace l'anti frottement?
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