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recherche semaine type apres marathon par ewan (invité) (86.69.233.xxx) le 14/04/08 à 08:32:08
Je me suis entraîné 6 fois par semaine pendant 10 semaines pour le mdp (plan de JI 2h45), cette semaine j'ai fait un peu de velo et de natation et reprise footing samedi et dimanche. Encore qqs douleurs au niveau des articulations mais ca va !! et maintenant que faire ?
J'ai fait 2h43 que me conseillez-vous pour progresser en vue du marathon de la rochelle ?
recherche semaine type apres marathon par ewan (invité) (86.69.233.xxx) le 14/04/08 à 09:53:38
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