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phase de conservation de vitesse par athleta (invité) (90.1.49.xxx) le 14/04/08 à 13:51:51
Bonjour,
Comment améliorer la phase de conservation de vitesse en sprint pour un débutant catégorie benjamin? Quels types d'exercices, comment l'entraîneur doit s'oraganiser?
Enfin, comment organiser un cycle de sprint pour un benjamin débutant? Cycle de combien de temps? Quelles formes de travail privilégié(spécifique, multiforme, général)?, plutôt ludique ou technique? Par quoi commencer le cycle et par quoi le terminer?
Merci de vos témoignages!
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