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tendons sensibles chaud ou froid pour la recup? par Paul (invité) (90.25.133.xxx) le 16/04/08 à 18:19:52
BONJOUR
j'ai les tendons d'achilles sensible suite a plusieurs entrainement intensif en cap.je sais que le repos est le meilleur des remèdes mais j'ai une course samedi !
que faux t'il que je fasse pour améliorer la recup d'ici la ?
mettre du chaud ou du froid? de la pommade ou pas (la seule que je possède est voltaren actigo 1 %)merci a vous
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