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Temps de repos entre 2 semi-marathons ? par Pascal (invité) (84.98.220.xxx) le 18/04/08 à 13:42:13
Bonjour,
J'aimerais savoir quel est le minimal temps de repos entre 2 semi ?
Je m'explique : le 20 avril je vais faire le semi de Nice et je serais bien tenté pour faire celui de Bézier le 04 mai.
Aussi 15 jours suffit il pour notre corps ou c'est mauvais ?
Temps de repos entre 2 semi-marathons ? par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 18/04/08 à 13:44:21
ça dépend, si c'est sur un Marathon, le temps de repos entre les 2 semis est...nul!!!!
C'est pour rire!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Temps de repos entre 2 semi-marathons ? par fo y croire (membre) (91.91.236.xxx) le 18/04/08 à 13:47:14
Très bon MarathonMan !!!!!!
Je suis plié !!!!
Excellent.... !!
;=)
Temps de repos entre 2 semi-marathons ? par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 18/04/08 à 13:58:54
3 semaines est une bonne moyenne pour récupérer d'un semi couru à fond.
Temps de repos entre 2 semi-marathons ? par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 18/04/08 à 15:41:28
Tout dépend de ton endurance et de ton expérience mais on peut enchaîner ce type de distance à 3 semaines d'intervalle en étant performant, éventuellement à 2 semaines.
Fred
Temps de repos entre 2 semi-marathons ? par seb (invité) (90.9.216.xxx) le 18/04/08 à 16:47:37
et peut-on faire un semi en performance, 5 semaines après un marathon en performance, le MDP ?
merci pour vos conseils.
Temps de repos entre 2 semi-marathons ? par seb (invité) (90.9.216.xxx) le 18/04/08 à 20:40:01
up
Temps de repos entre 2 semi-marathons ? par Pascal (invité) (84.98.220.xxx) le 18/04/08 à 23:45:45
Merci pour vos réponses...
je ferais donc le 1er en performance (quoi qu'on annonce pas mal de flotte pour ce we:( et celui de bézier en touriste pour accompagner mon collègue !
Temps de repos entre 2 semi-marathons ? par chris (invité) (83.198.191.xxx) le 19/04/08 à 00:06:05
moi j'ai deja enchainer un semi le dimanche et un le jeudi qui suivais tout depend de ta rècup et faux juste eviter de le rèpeter de toutes maniere si tu fais le 1 er a fond tu peux te permettre de faire le suivant pour le plaisir l'important etant de se faire plaisir en course a pieds
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