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Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Jaggy (invité) (90.35.116.xxx) le 24/04/08 à 10:38:16
Voilà, pouvez vous donner le temps réalisé lors de votre premier marathon et le tps réalisé au second. J'aimerais me faire une idée sur la progession.
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Belon (invité) (194.51.20.xxx) le 24/04/08 à 11:02:21
3h07' --> 2h46'
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par chris (invité) (90.80.1.xxx) le 24/04/08 à 11:04:26
salut,
je viens de faire mon premier marathon.
beaucoup m'ont dit que le 1er, il faut juste le finir pour savoir ce que c'est. En allant assez tranquille, j'ai fait 3h53.
pour le suivant, je vais vouloir faire 3h30 - 3h40, qui correspond plus à mes possibilités actuelles.
donc à ta question, pour moi je planifie un progression de 15 minutes.
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par (invité) (88.165.55.xxx) le 24/04/08 à 11:04:42
Quelques camarades de course
1er 3h41 pour 2nd 3h17 -24m
1er 3h48 pour 2nd 3h25 -23m
1er 3h45 pour 2nd 3h18 -27m
1er 3h41 pour 2nd 3h17 -24m
1er 4h10 pour 2nd 3h45 -25m
1er 3h05 pour 2nd 2h40 -25m
1er 3h18 pour 2nd 3h10 -12m
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 24/04/08 à 11:14:17
On peut gagner près d'une heure entre un premier marathon raté (> 4h20) pour différentes raisons et un second réussi en moins de 3h30.
On peut gagner seulement quelques minutes entre un premier marathon couru vers 2h50 et un second vers 2h45.
On peut mettre plus longtemps sur son second marathon après un premier particulièrement réussi.
Fred
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par (invité) (88.165.55.xxx) le 24/04/08 à 11:16:08
Ton raisonnement est bien fred mais la n'est pas la question tous se que tu dit on s'en doute!
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 24/04/08 à 11:18:20
Alors il faudrait sans doute quelques milliers de réponses pour voir la tendance ?
Fred
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par (invité) (88.165.55.xxx) le 24/04/08 à 11:19:50
nan Fred se que je veux dire par la c'est que l'on attend aussi ton expérience sur ton premier et second marathon, sinon je suis d'accord avec se que tu dit!
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 24/04/08 à 11:21:36
Je suis dans le premier cas que j'ai donné (gain de quasiment 60 minutes).
Fred
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par leeson (invité) (192.54.193.xxx) le 24/04/08 à 11:22:45
1er 4h27 ->2 ieme 3h59 -> 3 ieme 3h41 4ieme -> sait pas
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par ewan (invité) (77.206.218.xxx) le 24/04/08 à 11:23:25
voila mon experience :
1er : 3h13
2e : 3h04
3e : 2h52
4e : 2h54
5e : 2h46
6e : 2h43
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par daniel (invité) (145.226.1.xxx) le 24/04/08 à 11:24:57
3h19 au premier 3h 07 au second
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Jaggy (invité) (90.35.116.xxx) le 24/04/08 à 11:32:56
Fred tu as complétement raison mais je veux juste me faire une idée générale des temps, après il y a bien sûr pleins de paramètres qui rentre en compte mais on voit qu'en moyenne la difference et d'environ 20'
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par cris13 (membre) (62.161.77.xxx) le 24/04/08 à 11:33:16
pour remettre en cause la tendance :
le 1er en 3h45.....le 2nd en 4h14.
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Jaggy (invité) (90.35.116.xxx) le 24/04/08 à 11:34:44
Tu as eu une defaillance au second?
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 24/04/08 à 11:36:07
Jaggy, ce ne sont pas 10 réponses qui peuvent donner une tendance.
Fred
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par cris13 (membre) (62.161.77.xxx) le 24/04/08 à 11:40:11
le 2nd c'était 30° et vallonée + défaillance.
le 3 ieme c'est 3h 48
le 4ime abandon
bref j'ai toujours pas amélioré ma première marque qui date de 2003.
je verrai dans 3 jours à lyon.
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par stefun (membre) (84.14.254.xxx) le 24/04/08 à 11:41:25
1er en 4h47
2ème en 3h51
=> -56'
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par H (invité) (82.226.124.xxx) le 24/04/08 à 11:41:38
Je pense qu'il faudrait accompagner les données chiffrées de quelques petits détails (conditions, entraînement, impressions...) pour se faire une meilleure idée.
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Jaggy (invité) (90.35.116.xxx) le 24/04/08 à 11:45:22
Fred une tendance non mais une idée generale oui!
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 24/04/08 à 11:47:16
C'est à peu près la même chose.
D'autres catégories : ceux qui ont couru moins rapidement leur second marathon, ceux qui ont abandonné.
Fred
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Hristo (invité) (193.178.155.xxx) le 24/04/08 à 11:56:21
1er marathon (MDP 2006) : 3h05' - 1 an de CAP
2nd marathon (MDP 2007) : 3h08'
On ne gagne pas forcément du temps à son second marathon...
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Yep (invité) (134.157.173.xxx) le 24/04/08 à 12:19:22
Tout à fait d'accord avec Fred. Il n'existe pas de différence entre une tendance et une idée générale. Tout ça pour dire que ça me fait plaisir de voir quelqu'un raisonner en terme de statistiques.
Sinon, pas de réponses pour moi.
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par olivier (invité) (62.160.212.xxx) le 24/04/08 à 12:41:09
1er 3h55 Lyon 04(débute la cap 6 mois avant)(plan 4h)
2e 3h35 mdp 05 (plan 3h30)
3e 3h50 Marsannay 06 (Dénivelé compter MDP +15')(plan 3h30)
4e 3h27 lyon 07 (plan 3h30)
5e ??? lyon 08 (plan 3h15)
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par samysilver (invité) (193.252.196.xxx) le 24/04/08 à 12:48:28
1 er : 3h07 (mdp 2007)
2eme : 2h58 (mdp 2006) entre les deux tendinite achilienne et 6 mois au ralenti
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Jaggy (invité) (90.35.116.xxx) le 24/04/08 à 12:57:59
Si vous voulez (yep & Fred) mais c'est pas grave ca ma permis de voir se que je cherchais quand même. Merci pour vos réponses
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par vince (invité) (195.93.102.xxx) le 24/04/08 à 13:44:33
1er : 3h33 - 2ème: 3h13 - 3ème: 2h58 - 'ème: dimanche la route du louvre objectif 2h50
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Hristo (invité) (193.178.155.xxx) le 24/04/08 à 13:48:34
Et comme le dit justement H, il faut tenir compte de la préparation, des conditions du jour de la course (météo...).
Le 1er marathon, je ne l'ai pas fait pour découvrir la distance, je l'ai fait à fond.
Et chaque cas est particulier. Ce n'est pas parce que la tendance te laisse à penser que tu vas gagner du temps que cela sera forcément ton cas.
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Le Marathonneur (invité) (74.57.198.xxx) le 24/04/08 à 14:18:27
1er Marathon a 39 ans mal préparé car j'avais pratiquement arrêté toute pratique sportive depuis une dizaine d'années, j'avais recommencé a courir en mai pour un marathon fin août.
donc : 1er : 4h56
2 ie : 4h00
3 ie : 3h47
prochain objectif 3h40
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par joker (invité) (80.94.102.xxx) le 24/04/08 à 14:23:53
salut pour ma part 3 marathons
paris 2007 4h40
florence 2007 3h55
paris 2008 4h00
au suivant..
joker
http://jokerland.unblog.fr/
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Lola (invité) (81.255.228.xxx) le 24/04/08 à 15:10:03
J'ai couru mon 1er marathon en 4h59, sans aucune préparation spécifique, juste des footing 3fois par semaine
J'ai couru mon second marathon un an après, avec une vrai prépa sur 12 semaines, 5 kilos en moins (c'est important), et j'ai mis 3h55'13"
J'espère un jour descendre sous les 3h45, en m'inscriavant dans un club pour ne plus m'entraîner seule
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Bob (invité) (77.192.128.xxx) le 24/04/08 à 15:15:51
1er : 3H57
2ème : 3H32
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 24/04/08 à 17:15:48
1er en 1984 Munich (à 21 ans) : 3h40 (1h au 15 km puis énorme mur)
2ème en 2005 (7 mois de CAP) : 3h37 Cheverny
3ème en 2006 : 3h26 Cheverny
4ème en 2006 : 4h19 (lièvre de Madame à NY)
5ème en 2007 : 3h42 (canicule à Paris)
2008 : je vise 3h20 à La Rochelle
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Olivier (invité) (82.253.78.xxx) le 24/04/08 à 17:37:37
1er : 3h34 (Nantes 2006)
2ème : 3h28 (La Baule 2006)
3ème : 3h26 (Chavagne en pailler 2007)
4ème et dernier : 3h15 (Nantes 2008)
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par david (invité) (82.216.146.xxx) le 24/04/08 à 17:57:05
1er 2h48 avec explosion au mur du 30eme
2eme 2h37
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par jayjay (invité) (83.202.57.xxx) le 24/04/08 à 18:06:16
4h24 pour le premier - 3h45 pour le deuxième en finissant tranquille sans forcer.
Cette année je vise moins de 3h30 avec pour objectif de faire un négative split en me bridant sur le premier semi.
Finir à l'arrache trop peu pour moi je préfère même lacher du lest si je vois que c'est le cas et attendre un meilleur jour pour faire un chrono. Quant on vont les chronos des V1, V2,V3 je préfère jouer la carte de la longévité. Mon bon chrono à mon échelle il me reste presque 30ans pour le faire.
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Jean-Charles (invité) (193.32.3.xxx) le 24/04/08 à 18:12:26
1er marathon.
- Type d'entrainement : Courir le plus vite possible sur la même distance,
- faire 40 kms lors de deux dimanches un mois avant (avec difficulté...)
Résultat => 3h54 (fruits secs aux ravitaillements à en avoir la nausée...)
2eme marathon.
- Toujours courir vite, plus de kilométrage, mais pas de sorties trop longues (<32kms)
- Ravitaillement : sucre et eau
- Objectif : ne pas marcher
Résultat => 3h23
3eme marathon.
- Suivre un plan d'entrainement 3h
- Acheter un cardio-fréquencemètre (et savoir courir lentement)
Résultat => 2h56
Bon après, 2h52, 2h49, ... 2h48 (plafond autour des 2h50... pour moi)
Bons entraînements (raisonnés)
JC
Quelle amélioration entre vos deux premiers marathon? par Olivier (invité) (82.253.78.xxx) le 24/04/08 à 21:36:38
@JC
Super ta progression, ça me laisse rêveur :o)
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