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Mal aux genoux par Eli (invité) (81.241.131.xxx) le 27/04/08 à 10:30:27
Bonjour à toutes et à tous,
J'ai débuté la CAp il y a peu de temps. Ma progression a été corect et j'ai vraiment bcp de plaisir à aller courir régulièrement. Mais la semaine dernière,j'ai un peu forcé et résultat des courses j'ai horriblement mal aux genoux (surtout le droit). Quasi aucune douleur (très légère) lorsque je marche,monte des escaliers mais j'ai essayé de courir et chaque foulée chaque choc me fait très mal (impossible de continuer à courir). La douleur est très présente sur la face interne du genou. J'avais déjà eu ce genre de problème il y a 2 ans mais avec le repos cela était parti. La question que je me pose est de savoir si cela est dû à un surentrainement et avec du repos cela va passer ou si cela peut être plus grave (tendinite) et nécessite la visite d'un spécialiste. Je sais que le mieux à faire est d'aller voir un médecin mais je tiens à être rassuré et à connaître les différentes hypothèses possibles avant de consulter. Merci de votre aide. Amitiés àtoutes et tous. Excellent dimanche
Mal aux genoux par Ste (invité) (81.241.131.xxx) le 27/04/08 à 10:40:47
Je sais pas!
Mal aux genoux par Eli (invité) (81.241.131.xxx) le 27/04/08 à 11:27:12
Merci quad même.Ce que je désire surtout savoir c'est si certainscureuront déjà eu cela et si cela peut être simplement le résultat d'un surentrainement et si cela pouvait disparaître avec simplement du repos.
Mal aux genoux par Poopa (invité) (86.208.130.xxx) le 27/04/08 à 11:30:04
Problème de chaussures dans la plupart des cas, penser à étirer régulièrement les quadriceps.
Mal aux genoux par forrestgump (invité) (90.40.48.xxx) le 27/04/08 à 11:31:17
Salut, écoute comme tu les ous entendez toi même un peu de repos devrait deja stopper les douleurs, alors n'hésite pas a te reposer, essaye de pedaler un peu a la place ou nager par exemple. Ensuite c'est vrai que cela peut venir ou etre mille chose ! tendinite, inflamation, ménisque, arthrose, etc etc ... Essaye peut etre de changer de chaussures de running. Prend bien en consideration ton poids et surtout ton type de pied ou foulées, pronateur, uni, supr, a toi de jouer
Mal aux genoux par Eli (invité) (81.241.131.xxx) le 27/04/08 à 19:22:17
Un grand merci pour vos réponses! Ca fait plaisir! En tout cas pour moi pour l'instant c'est repos! grrrrrrrrr! pas top mais cela m'apprendra à vouloir brûler les étapes! Encore merci à tous
Mal aux genoux par Vincent94 (membre) (82.237.229.xxx) le 27/04/08 à 21:59:06
Bonjour,
Je suis presque en même cas, chaque fois que je cours qlq km, la douleur revient.
J'ai consulté un podologue, et il m'a conseillé de faire les semelles correctives.
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