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Temps 10km versus temps semi par fo y croire (invité) (91.91.247.xxx) le 28/04/08 à 22:37:16
Bonjour,
Avec 38' au 10km , ça fait combien au semi ??
Merci d'avance,
Temps 10km versus temps semi par dim 34 (invité) (89.226.57.xxx) le 28/04/08 à 22:41:28
salut je pense 1h26ou1h27 ,gm te confirmera mieux que moi ...a+
Temps 10km versus temps semi par LaurentP (invité) (86.217.106.xxx) le 28/04/08 à 23:39:32
D'après le site suivant : http://home.nordnet.fr/scharlet/calculs/prevision.htm tu pourrais viser 1h24 avec une bonne préparation je pense
a+
Temps 10km versus temps semi par (invité) (88.165.55.xxx) le 28/04/08 à 23:45:26
38m au 10Km vaut 1h24 voir 1h25 au semi!!!
Moi avec 39m je vaut 1h27
Temps 10km versus temps semi par Seb (invité) (212.157.150.xxx) le 29/04/08 à 08:22:44
Moi avec 38min29s aux 10km, je suis à 1h27min55s sur semi.
Temps 10km versus temps semi par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 29/04/08 à 08:26:18
38' au 10, 1h25' au semi sans pb
Temps 10km versus temps semi par fo y croire (membre) (91.91.247.xxx) le 29/04/08 à 08:55:02
Merci à tous,
C'est pour un pote qui a réalisé 38'12 ce we sur un 10km un peu valloné.... Il avait fait 1h26 sur semi en terrain très plat, il voulait savoir si ça correspondait ou pas.
En fait il doit passer sous les 38' sur plat au 10km donc il peut améliorer son chrono sur semi.
Il s'entraine un peu tout seul dans son coin en suivant des plans que son club lui file pour des semis. C'est pas très personnalisé mais apparement ça lui va.
Merci pour vos réponses,
Temps 10km versus temps semi par gérardM (invité) (85.68.49.xxx) le 29/04/08 à 10:53:45
fo y croire
nous avons plusieurs coureurs et coureuses à 38' sur 10 km, ils réalisent tous entre 1 h 24' et 1 h 26' sur 1/2 marathon
37'30" = 16 km/heure
Donc 15 km/heure sur 1/2 marathon = 1 h 24'24"
mais comme nous le disons souvent, il faut l'entraînement spécifique pour préparer idéalement chaque distance.
GM
Temps 10km versus temps semi par (invité) (90.7.29.xxx) le 29/04/08 à 12:06:33
je dirais 1 h 25
Temps 10km versus temps semi par (invité) (194.250.1.xxx) le 29/04/08 à 13:45:07
J'ai fait 38'40 et une semaine après 1h25'05
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