Victor Hugo XVI.....

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Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (88.122.223.xxx) le 01/05/08 à 18:04:18

"... Correr es mi destino
para burlar la ley ..."

Manu Chao. Clandestino.

Je me suis permis, en ce premier jour de mai, de faire ce qu'il me plaît : je revendique l'obligation d'être bousculé, en cap comme partout ailleurs.
Soyez fous, soyez vous-mêmes, ce post vous est ouvert, semez votre esprit et vos mots, ici vous ne serez pas dénoncés mais simplement... acclamés.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 01/05/08 à 19:02:23

Alors l'AB ?
............
On braconne ?

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.216.xxx) le 01/05/08 à 19:03:01

medaille de bronze??

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.216.xxx) le 01/05/08 à 19:08:16

je m'inquiete : Hugo le 16e va t il etre dé'cap'ité? apres quoi, ce ne sera plus le post de Victor mais celui des victoriens, à bas nos privileges semantiques...

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 02/05/08 à 08:47:47

Comptons nos morts, nous serons ainsi plus nombreux.

Bonjour bande de capeurs. Votre 1er fut-il fructueux ? Vous n'avez rien perdu, le mois de mai s'annonce chaud, chaud, chaud.

Dis-moi Miélou, tu comptes assumer comment tes différentes promesses ? En homme politique, en gendarme, ou en capeur ?
Pour mémoire, tu as un 12 h prévu le 18 mai, un death fight le 25 mai, et je ne parle que de celles qui sont publiques...

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 02/05/08 à 08:52:50

Les promesses, pas les femmes. Je n'ai pas de telles privautés avec le loup.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.216.xxx) le 02/05/08 à 08:59:26

chhuut, l'été arrive, et que ceusses d'apres mai 68 respectent ceusses d'avant! 'je vous parle d'un temps que les moins de 40ans ne peuvent pas connaitre...' mais les paves saignants de ragondin n'existaient pas encore!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 02/05/08 à 09:15:28

Salutatous,

Une fin de semaine qui ressemble à un lundi c'est perturbant, quelle gout aura lundi ? sans compter le choc du mardi quand le miracle du week-end du lendemain de la reprise ne se reproduira pas.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.216.xxx) le 02/05/08 à 09:19:43

RTB, tu peux repeter doucement là steuplait, parce qu'entre les ponts, suis pas sure de bien nager, neuronalement parlant!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 02/05/08 à 09:24:25

C'est un etat normal en début (ou en fin ?) de semaine ça M'Baghee.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 02/05/08 à 09:26:44

Certains pretendent même avoir entendue la hulotte boubouler la veille au soir :

http://fr.news.yahoo.com/afp/20080501/tod-tradition-insolite-7f81b96.html

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 02/05/08 à 09:27:14

Voyons voir les vaillants, si je puis traduire : je pose 1 et je retiens 2, ça c'est fait ou en cours, puis j'ajoute que j'ai perdu 1 suite à l'entre-choc (j'ai toujours eu un faible pour les entre-) du jeudi ascensionnel avec les travailleurs descendants, vous me mettez un jeudi en 8 avec une douzaine de lundi mais y a pas le treizième homme du mardi cause que la pente est en côte.

Donc, RaztaB a raison. C'est pas clair.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 02/05/08 à 09:51:38

Heu au fait Baghee, t'y connais quoi toi aux plus de 40 ans, avec tes jambes de 20 ans, tes yeux de printemps et un esprit qui rajeunit davantage à chaque heure qui trotte, hein ?

Nan mais.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 02/05/08 à 10:09:21

C'est aussi pour ça que j'aime le goût de la vie :
http://www.sudouest.com/230408/reg_chmaritime.asp?Article=230408aP2307818.xml

RaztaB, tu confirmes l'analyse ? Si c'est pas un argument pour faire venir courir le MikaB à ton marathon ça !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 02/05/08 à 10:32:42

Toutafé l'AB, j'avions déja lu un article la dessus.
Pour ma part je ne l'ai jamais gouté (Outils pédagogique qu'ils disent entre deux hoquets) .
Etant une vieux grincheux je me méfie des trucs fait dans les labos.
Une biére qui n'est pas berçèe par les matines peut elle vraiment s'épanouir sereinement ?
Sans chants Grégorien une biére peut elle réellement esperer développer tous ses arômes ?
J'en doute.
Même si certaines etudiantes en biotech peuvent sans doute faire des miracles avec des pipettes, la science ne pourra jamais égaler la puissance divine qui s'exprime à traversla transmutation du houblon.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 02/05/08 à 10:44:59

Ainsi soit-il.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.216.xxx) le 02/05/08 à 12:00:19

mais oui bon sang mais c'est bien sûr, j'ai dix ans!! ils n'engagent pas les mineurs!voilà, lux fiat, 'rrrci de m'avoir laudaté de vos lumières cher nonce! un smack pour la peine, au diable la varice!
eh, si tu m'crois pas, j'te tare la gueule à la récré, à coup de bombecs, un roudoudou in the nose, et mon parasol in the...
suis je bien claire??

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 02/05/08 à 12:18:24

Yeap ! Claire comme l'as de pique et le fond de mon verre.

Dis-moi Raz', puisqu'on est entre nous, t'es à Chavagnes samedi ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 02/05/08 à 13:08:17

Nan, nan, pas de chavagnes pour moi, we familiale !
ils ont de la chance il va faire beau.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 02/05/08 à 16:09:44

normalement je doit faire ça :
http://www.cc-charente-boeme-charraud.fr/2008/05/01/triathlon-du-pont-a-sireuil/

j'ai un peu peur de la deadline qui est de 4h pour les 3k nage+80k vélo.
Je vais etre juste, s'il y a trop de vent, par exemple, c'est cuit.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 02/05/08 à 17:32:09

3000 mètres de nage ??? C'est clair que j'arriverai jamais jusqu'au bout !

Tiens, un encouragement pour le Ric² : http://poussman.com/

Allez, bon WE.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 02/05/08 à 19:15:33

Kesse tu veux dire ?
L'Ric² fait Chavagnes ?
naaaan !!!!
si ?
ho ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 03/05/08 à 13:06:42

62k à 27,6km/h de moyenne sur du plat ou presque.
C'est la vitesse que je devrais tenir sur 80k valloné.
C'est pas gagné.....
Reste un mois pour m'améliorer.
Je roule "bien" sur le plat ou je tourne 30km/h, mais le moindre faux plat un peu long ou un coup de vent mal plaçé et c'est la cata. Je manque de puissance sans doute.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (88.122.66.xxx) le 03/05/08 à 13:53:17

Nan, c'est pour Bures. Il est tenté mais reste à le persuader.

Le vélo... ça doit être pas mal aussi. Mais bon, entre tout ce que je voudrais faire et le temps dont je dispose... 'reusement que j'ai encore quelques cellules d'imagination pour compenser.

Alors, fait enfin beau chez toi aussi ? Pas trop de vent ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (88.122.65.xxx) le 04/05/08 à 15:58:03

Hé ben. je reviens de ma sortie censée être de 3 h. La dernière, quinze jours avant Bures.
Conclusion : t'es sûr qu'on avait dit 2008 Miélou ? Nan pasque j'ai comme qui dirait une quasi-certitude de pas arriver au bout.
Le rosé ? On y va pour pique-niquer ? Ah, ben je me disais aussi, bon puisque tu le prends comme ça, je m'incline, magnanime.
Heu,... tu nous en voudras pas Linda ? Hein ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 04/05/08 à 18:19:53

La course horaire est le seul format ou tu es sur d'arriver au bout. Bon. Pas forcement avec le kilometrage que tu attendais. Mais c'est un detail. Laisse le rosé au frais, il sera meilleur aprés la course.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.19.xxx) le 05/05/08 à 08:55:46

lundi : z'etes cigale ou fourmi?? question existentielle de ce debut mai, en dehors des commemorations de circonstance : FC, avant-apres; les bienfaits de la consoude : mythe ou realité; 12h de Bure : performance ou masochisme
bref, le debat est 'open'
tcho les maîens (= les vivant de mai)et maîennes(espece protégée car rare)

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 05/05/08 à 09:05:52

Bonjour Baghee. Sans conteste possible tu restes la plus belle avec tes yeux méditerranée de mai.
Comment vous va la vie ?(pour paraphraser FC en ce jour de commémoration).

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 05/05/08 à 09:47:54

salut !

oupssss

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 05/05/08 à 10:04:48

B'jour à la fraction dur du post mythique de FC, canal historique, option 105%VMA.
Le premier mai ça me fait fleurir la barbe.
Quand on y pense le nombre de truc qu'on pourrait faire en douze heures.
Tiens en passant, le champion de france est à plus de 251km en 24h cette année.
Ca sonne pas comme un défi pour toi ça l'AB ? Toi et l'ric² mano à mano pour faire plus à deux en douze heures.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.19.xxx) le 05/05/08 à 10:11:29

il y a le mur/muraille :
- du son (du con aussi)
- de Berlin (kaput)
- de Chine (future kaput)
- de l'âge (>45ans, cqfd le mur du con)
- du labeur (ceusses trop pressés, ceusses qui courent apres, specialistes du marathon en fractionné)

d'où la question : faire le mur, oui ou non, le debat est open(encore)au zinc de totor!saurez quoi faire aujourd'hui!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 05/05/08 à 10:15:54

y a les mûres aussi, excellent en confiture
y a aussi l'émur du koweit
sans l'hème hure relatif au globules ongulidés

enfin je dis ça je dis rien

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 05/05/08 à 10:26:21

si on commence par les ongulidés dés l'aube je ne répond plus de rien.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 05/05/08 à 10:27:52

j'ai bien connu un ongulidé bouffeur de Racine, quel anthropophage c'était !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 05/05/08 à 10:39:58

jamais tourner le dos aux ongulidés, sinon faut pas s'etonner non plus aprés.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 05/05/08 à 10:51:47

tiens à propos d'anthropophage, ils sont où les ric² et les mielou ? c'est qu'on a un défi dans 3 semaines, j'ai fait trois courses en sept jours moi, faudrait pas que ce soit pour rien !

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.19.xxx) le 05/05/08 à 11:16:26

"bouffeur de Racine" pour ensuite bailler au Corneille auprès de La Fontaine, c'est un programme de mi(e)lou en mai,normal

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.19.xxx) le 05/05/08 à 11:42:18

le milou en mai, il joue au pique au lit ou les pisse en lit par la racine du ric au carré = ???

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 05/05/08 à 11:59:50

Bonjour les furtives, c’est quoi ce premier message, l’AB ? Y a eu Jenif’, maintenant Manu Clandestinou… On peut faire des propositions pour l’inspiration du prochain ? Annie Cordy ?
Richard Lord ?(http://www.bide-et-musique.com/images/pochettes/3093.jpg)

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 05/05/08 à 14:54:09

Salut le R'congédié².

C'était un clin d'oeil revendicatif en forme de manifeste.
Tant que je ne relève pas la robe à l'appui, ça reste décent.

Y cause plus le Miélou. Y court ?

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.19.xxx) le 05/05/08 à 14:57:55

"le silence est d'or", et au prix de l'or, y en a qui capitalisent..je ne delationnerai pas!
quant aux ecoles de pensee : faudrait s'assurer d'abord de la presence d'un cerveau pour certains...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 05/05/08 à 15:57:35

A ce qu'il parait qu'il y aurait comme une vague de recrudescence de reprise du vandalisme anti banc public à vincennes.
Un sombre individu avec une barre à mine qui s'amuserait à les dessouder le soir...

En attendant le miélou, i passe la tete, i te balance une foto de lui en tete de course devant trois kenyans puis i se barre en laissant les deux tiers de la concurrence pleins de doutes au vu de la susdite foto.
Bravo.
Beau travail psychologique.
i serait pas du genre qui joue au poker des fois ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 05/05/08 à 16:03:04

dans mielou (contraction de "mais il é où)
y a myéline
qui dit myéline
dit mets l'usine
autrement dit taf
et paf le chien

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.19.xxx) le 05/05/08 à 16:10:08

le milou, encore un coup de bluff, vous croyez??hop, un coup de gourdin magique et il va repasser par là, à moins qu'il commemore tout mai!

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 05/05/08 à 16:45:43

Donc le Mielou on va le voir pour un 10 le 25 dans le 9-4 (Mâ’ame Baghee vous en êtes ? L’AB, maintenant que la pression du douze à Burette sur Zyvette redescend, ça ne vous tente pas?)
On me signale que Choisy-Lee-Roy est une référence pour les truands :
En 1912, Jules Bonnot, assiégé par les forces de l’ordre (dont un régiment de zouaves !) y rédigeât son testament avant que sa cachette ne fût dynamitée sous les ordres du préfet de police Louis Lépine. Antonio Ferrara, ma référence en matière de style de vie, a passé son adolescence à Choisy-le-Roi, il réside actuellement dans une commune du département voisin (Fleury-Mérogis). Pour la bande son, nous ferons références aux compositeurs locaux, souvent des proches de la Mafia K’1 Fry (notamment Intouchable et leur titre « Les Vrais Escrots Sont En Costard »)…

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 05/05/08 à 16:57:05

C'est ç'lâ oui, maintenant que j'ai mis le pilote automatique sur du 11 km/h tu voudrais me faire courir un 10 ?
Y aurait pas comme un accrot chez l'escroc ? Non merçi.

D't'façons je fais plus aucune promesse avant le 18/05/08 minuit. On verra bien après si y a quéqchose à voir. Ben oui.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 05/05/08 à 17:35:21

Ah, l’AB, merci pour le lien vers le magnifique «poussman». Ca fait drôlement envie ce genre de poussette de jogging. D’après son témoignage c’est la joie et le bonheur pour toute la famille.
Je me lance dans l’étude de marché et la préparation d’un argumentaire stratégique pour faire passer le projet auprès du conseil de famille. (Minimum 400$ tout de même…)
Y a une version 5 en 1 : poussette de ville, jogging, trekking, bicycloing, et, merveille, ski de fonding (ultra pratique sous nos latitudes).

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.19.xxx) le 05/05/08 à 17:37:59

svp, ne pas prendre un felin pour un capeur sauvage! je bosse sur le bitume les 18, 31 à viendre puis les 8, 15 et 22, et je devrais le 25, en prime, choisir le roi?? ne me prendriez point pour la reine...des galeriens?? ou j'adopte la methode 'lfonzique : la compet devient entrainement et l'entrainement le repos!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 06/05/08 à 09:42:23

'lut les ouvriers de l'asphalte, du bit'hume (dans le sens du vent), personne pour le trail de cerny (dans le 9-1) ce jeudi (course des sangliers), 21km, 500D ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 06/05/08 à 09:51:02

Ce serait pas un truc pour les mikaku ça ?

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.19.xxx) le 06/05/08 à 09:53:40

starQ, y a des Toutou qui aimeraient decouvrir de belles choses (en dehors de toi) les jours de non labeur plutot qu'humer la sueur et les ahannements...le guide Balado, la bible du non capeur!
donnez le meilleur de vous même à Râ ce jour avec ste Prudence qui surveille!

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 06/05/08 à 10:05:54

Bonjour, je fais pas les trails, ça vezouille.

Par contre, le tri, c’est tentant. C’est ton premier, le raztabouée ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 06/05/08 à 10:16:13

@baghé
l'entrainement je laisse ça a ceusses qui doutent, la confrontation y a que ça de vrai. j'aime qu'on me morde l'oreille et les croche pattes, là ce sera dans la forêt, on pourra se finir à coups de racines à l'abri des yeux, hu hu hu

RTB, allez tut' ramènes ? tu me dois un déplacement à nantes !!!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 06/05/08 à 10:52:29

Je ne pourrais pas y être L'Fonzouilly mais je te livre ici les secrets des grands maitres du Sanglier :
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Le courre exige un rembucher précis. La quête du valet de limier demande de l'expérience et de l'endurance : examiner les boutis et les souillis; si le sanglier prend vent du trait, il videra sa bauge;
------------------

Donc travaille ton endurance et n'oublie pas ta loupe pour l'examen des souillis, hein.


L'Ric² , ouich c'est mon prems, j'suis émue comme un jouvenceau qui croiserai M'Baghee au rembucher.
J'ai des doutes qui m'assaille à chaque instant, une chose est sur : la deadline est sévére pour les petits gros bas du mollet comme moi mais je viderai pas ma bauge pour rien au petit matin, si vois que je rame de trop en vélo, j'en descend et je le porte sur mon dos et pis voila hein.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 06/05/08 à 11:31:06

Ah le vocabulaire de la vénerie, y a plein de pépites qui pourraient parfaitement s’adapter à l’univers du running…

"Jean Valjean avait tout de suite quitté le boulevard et s'était engagé dans les rues, faisant le plus de lignes brisées qu'il pouvait, revenant quelquefois brusquement sur ses pas pour s'assurer qu'il n'était point suivi. Cette manœuvre est propre au cerf traqué (...). C'est ce qu'en vénerie on appelle « faux rembuchement » "(Hugo, Misér., t. 1, 1862, p. 536).

Un peu peur de dénoter dans l’exercice du tri. Crapoussin par rapport à ces éphèbes bien habillés, déjà que je me demande ce que je fous dans un départ de course à pied, ça me ferait tout drôle d’aligner mon vieux mi-course motosacoche à côté des machines en titane-carbone avec roulements en pur diamant. C’est comme le départ en natation. Face aux combinaisons tri-fonctions, mon slip en tricot avec ses pompons sur le côté va encore faire jaser.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.19.xxx) le 06/05/08 à 11:32:32

la premiere fois, j'aimerais qu'il fasse la premiere fois, car voyez vous je n'ose pas...triathlonner z'avec RTB, mais ptet le rembucher..

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.19.xxx) le 06/05/08 à 11:37:17

et le regard des autres : on s'en tape!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 06/05/08 à 11:57:26

Tu dit ça passque t'as pas un vieux biclou beugné avec les vitesses au cadre, des cales pieds plutot que des pedales auto et du jeu dans la roue arriére.
Au club ils m'ont demandé de participer en anonyme les salauds.
Depuis je doute.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.19.xxx) le 06/05/08 à 12:10:59

la force d'une chaine repose sur son maillon faible, da! confucius Bagh, et le ridicule n'a jamais tué person, reda!

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 06/05/08 à 12:15:56

Ma chaîne est pleine de cambouis, c’est pas pro. Et pour le coup du « ridicule de tue pas », il paraît qu’en tri, les requins attaquent d’abord le petit gros boudiné dans son maillot en laine qui barbotte derrière la meute en Speedo…

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 06/05/08 à 13:00:27

Toujours nager avec son dauphin garde du corp.
Ou alors avec une morue en leste.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 06/05/08 à 14:14:51

Et millau ?

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 06/05/08 à 15:28:11

le mois de mai à toujours eu cet effet
des mèches rebelles et des promesses que l'on sèment au vent
pas de circonstances atténuantes
il me restera bien une petite bagarre du coté de Choisy

l'heure ne sera jamais grave chez victor
sauf pour ceux qui se marient
mais ça, c'est déjà plus notre histoire...

Victoriens, victoriennes
comme d'hab'
je pars courir sur d'autres chemins

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 06/05/08 à 15:40:23

Quelques éléments de lexique de la runnerie (largement inspiré du lexique de vénerie : http://www.jyrousseau.com/lexique.htm)

ABATIS. - Les professionnels de la profession de la course se reconnaissent aux abatis que ces jeunes impétrants laissent en courant un marathon, un semi voir même un dix. Souvent constitués de gels inutilisés, de peaux de banane, de fiole de potion magique. On dit plus communément « un coup de fouet perdu, 10 secondes de foutues ».
ABOYER. - Les runneurs aboient au chenil, ils aboient entre camarades à l’entraînement. A la course les runneurs n'aboient pas, ils crient. Lorsqu'une runneuse évente un runneur, il aboie. Le vieux runneur aboie rarement, par contre la vieille runneuse accompagne la fuite du temps et ses irréparables outrages par un hoquet sourd.
ACCOUER la première féminine - La suivre de près pour bénéficier de la couverture médiatique et des applaudissements.
ACCOUPLE. - Ce terme est synonyme de couple. Attache symbolique faite pour faire une course à deux dans un rapport dominant-dominé.
AFFOUCHER (s'). -Vieux terme. Les bêtes de course membres d’un même clüb s'affouchent, c'est-à-dire s'assemblent avec le même singlet pour aller en compagnie faire les cadors.
ALITER. - Mielou ne se couche pas mais s'alite.
ALLAITES. - Tétines du Runneur. « Je me suis tout râpé les allaites, j’avais oublié mes sparadraps ».
ALLER. - Un runneur ne court pas, il va. Tout animal de course avec le singlet du clüb qui va le pas posément sans s’inquiéter, va d'assurance.
En cross, les entraîneurs sur le bord du parcours qui sont avec les animaux de course et jugent que leur animal prend de l'avance l’appuie en ces termes : "S'en va ! Mes beaux ah ! S'en va !".
Aller au bois signifie aller de grand matin faire le pied avec son short (se méfier des bancs).
Aller au vent : coureur qui va le nez haut parce que le vent lui apporte l'odeur d’autres coureurs à la même hygiène de vie.
ALLONGER. - Le runneur est allongé, qui par suite d'un effort pour finir un cinquième 400 d’une série de 8 dans le temps qui est écrit sur son plan d’entraînement de JI, s'est distendu le psoas, explosé les ischios, pété la rotule et rompu le tendon d’Achille.
ANIMAL. - Ou animal de course, seule expression valable ; Ne jamais dire la bête.
ARANTELLES. - Fils de la Vierge déposés par le vent et s'entrecroisant dans les cavités creusées par les pieds des grands animaux de course uniquement chaussés de Brooks.
ARMURE. - C'est le morceau de tissus 200% polyaplouc extrêmement aérée grâce aux multiples troutrous et richement décoré aux armes d’un clüb que les animaux de course portent en guise de t-shirt.
BÊTES. - En langage de runnerie, on doit éviter d'employer le mot bête et le remplacer par animal. Néanmoins on dit : Bête de compagnie (runneur qui ne peut pas faire une course seul) et bête carnassière (Mielou).
Bêtes fauves : Baghee.
Bêtes noires : Rasmumu (pleins de Becquots, mon grand fou!).
Bête rousse : porteur de t-shirt orange.
Bêtes menues : IMC hors la loi (exemple : l’AB).
Bêtes mordantes : sangliers, renards, Sergueï-du-9-2.
Bêtes puantes : 76% des gars du sas « élite » du MdP.
CHENIL. - Sas de départ "élite" des courses de masse. Souvent moins bien tenu que le logement des chiens courants.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 06/05/08 à 15:48:08

C'est plus enrichissant que le petit robert.

Victor Hugo XVI..... par TATAL LINDA (invité) (83.114.2.xxx) le 06/05/08 à 15:57:17

Bonjour,

Ha ha, à j-12 du douze en question, y'en a déjà qui baissent la garde!!!!

ça me rappelle les gouters où j'ivitais 15 personnes, et, où seulement au final 5 venaient!!!!Depuis, je ne fais plus de gouter et je suis plus mince!!

Suis partie gambader 4 jours en bretagne, avec ses belles côtes et ses vaches..
-Une belle sortie de 2h45 avec au moins 6 côtes de 2km chacune à un ritme "artrhose" de 8km/h (merci Danl60)
-Une sortie de 1h45 avec accélérations dans les côtes
- Une autre de 1h30 avec des change.de ritme.
Je pense que mes jambes sont prètes pour le douze!!

Ai-je toujours des copain pour le gouter du douze??

Bises douze à tous..

Lin-12

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 06/05/08 à 16:03:27

"A Bures Point de Lapin Tu Ne Poseras, Ou Sur Un 24h Tu En Répondra."

C'etait en substance la malédiction lançée par FCmus Maximus lors qu'ayant vaincu l'Yvette elle s'enroula dans sa peau de betes dans l'attente du prochain défis.

Aprés hein....

si y en a qui veulent prendre des risques avec les maledictions....

On n'est pas forcé d'etre superstitieux....

On naka s'assoir là sur ce banc à l'ombre et voir ce qui arrivera....

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 06/05/08 à 16:20:14

Le 18 dans le 9-1 pour les 12. C’est numér-noté. Y a quoi au ravito ? Des ½ ? Des 16 ? De la 8-6 ? De la 33 ? Du 51 ? Nan, parce que si il fait ce temps là, ça va être chaud sous les maillots.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.19.xxx) le 06/05/08 à 18:01:17

et mijoter dans les coins!je parle même pas des antres!!le 18 moi je clame mon art et m'arracherai deux cotes qui tuent; viendrai ptet apres voir les burins : ce sera ma supportattitude!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 07/05/08 à 08:29:47

au boulot....
faut pas mollir....
plus que 11 jours maintenant....
quelqu'un a des infos pour la meteo du 18 ? hein ? non ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 07/05/08 à 08:49:03

Demande plutôt la métébas du 25/05. Moi, je dis : rouge saignant.

Ric² : tu arrêtes la cantoche et tu te nourris à partir d'aujourd'hui exclusivement de jus de bouleau concassé. Impératif.
C'est tes temps sur 10 qu'il faut regarder, pas sur semi.
Qui récoltera la haine ?

Bien la bonne journée.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 07/05/08 à 08:54:51

J'avais pas vu hier qu'une percussion m'avait percuté. Tu t'es acheté une wii Ric² ? Pour préparer Choisy ?

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.19.xxx) le 07/05/08 à 09:01:17

26° à l'ombre des cocotiers ce jour, n'oubliez pas le sombrero, la cervelle fondue ne peut s'apprecier que sur la tartine!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 07/05/08 à 09:05:57

M'en fous, j'aurai deux lacs d'eau bleue à peine troublée par le soleil pour me rafraichir à 12 h.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.19.xxx) le 07/05/08 à 09:12:45

attention à l'eau qui dort...prends ta bouée!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 07/05/08 à 09:19:21

Pas la peine. J'ai déjà deux poignées d'amour qui débordent mes 61 kilos (ça c'est pour le Ric²).

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 07/05/08 à 09:39:24

61 kilos....
avec ce poids là je pourrais songer à devenir un grimpeur m'as t'on dit recemment.
Un jour j'ai pesé 61kg.
Je devais etre minime au judo je pense.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.19.xxx) le 07/05/08 à 10:02:35

"on a toujours besoin d'un petit poids chez soi" : 49,5kg!

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 07/05/08 à 10:41:28

Hello les factieuses de l’IMC, bonjour les agents provocateurs des adipeux que nous sommes. Finalement je passe à la technique du Drago pour la préparation Choisython. Investissements sans plafond dans du matos high-tech, Wii Fit, tapis de course Alter G, chambre hypoxique (http://www.courseapied.net/forum/msg/57712.htm), coach Cricri (Carmichael) aux commandes, nutritionniste australienne dans la cuisine.

(Pendant que certains vont se repaître de plat du jour à base de saucisse de Morteau dans des salons cossus, sous les ors de la République, j’enquillerai les séries de 1000 avec récup’ pincées)

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 07/05/08 à 11:12:38

C'est bien.

Et n'oublie pas de retirer 3 voire 4 secondes sur tes séries de 1000.

Et pis oublie les récup'. Pour un 10, ça sert à rien.

Et prends l'extincteur qu'est dans le hall de tes bureaux derniers cris en passant pour aller courir. Ca sera d'autant moins de poids à Choisy et ça peut servir pour les Brooks série Burn 3.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 07/05/08 à 14:42:50

Alors ces séries ? Tu mets la pression sur le Miélou ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 07/05/08 à 14:53:38

A ce stade de la préparation et à J-18 du RDV, j’adopterai la même tactique que Blondin-El Fonz : le silence.
Y a juste les séances des prochains jours qui m’inquiètent un tantinet. Du frac’ : mille feuilles de foie gras poêlé et Saint Jacques. Du seuil : plateau de fruits de mer. Du long : côte de bœuf et sa moelle…

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 07/05/08 à 14:59:51

Mmmmhhhhh, que du bon !...

T'as du souffrir sur tes séries avec la chaleur. Avec une bière à 26°, faut ventiler tout l'après-midi après au bureau.
Ou bien mettre la clim à donf si c'est pas une GTC à la Brazil, et accrocher la pancarte à la porte du bureau : "silence. Ne pas déranger. Think tank."

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 07/05/08 à 15:11:09

J’ai fait mon échauffement à la cité U avant de travailler le palpitant sur piste (idéalement située à 20 m du périph’ pour une qualité d’oxygène optimale). Lors de mon trottinage entre ces magnifiques bâtiments de différentes nations (le Mexique, la Suisse, les pays scandinaves…), j’ai croisé une marcheuse athlétique de toute beauté, une liane ondulante…

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.19.xxx) le 08/05/08 à 09:50:11

bon, à la st Désiré, on fait quoi? on lève le pied, le coude??on lezarde, galope?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/05/08 à 09:54:30

Tu n'as pas fait une Foly j'espère le Ric², les ondes de chaleur peuvent provoquer des hallu. Les cachets aussi...

Qui est de quart aujourd'hui sur le pont ? Je vous préviens qu'un demi s'impose tant je suis entier.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/05/08 à 10:03:35

Deux demis pour un entier alors .
Et un diabolo menthe sans sucre pour moi.

raztab : objectif 61kg (en dehors des heures de repas).

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/05/08 à 10:08:21

Fait déjà chaud à avoir soif ici. Merçi.

Si on me prête une balance juste après Bures je vérifierai in situ et vivo que le mythe cap et perte de poids voire silhouette à la sculpture idéale n'est pas une légende.

M'enfin, pour citer mon aîné, je dis ça et je dis rien.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/05/08 à 10:23:19

Amene la sur place tu pourrais faire une etude interressante avec prises de mesures toutes les 30' et traçés de courbes rigolotes : poids/conso de liquidides/mesure du pli cutané au pied à coulisse.
Tu accepterai d'etre biopsé toutes les heures et de répondre à des QCM tordus pour mesurer ta lucidité ?
Pour faire avancer la science ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/05/08 à 10:26:07

Y a aussi le test des blagues mickey-parade : Quand tu commences à les trouver droles c'est qu'il est temps de prendre une pause.
Quand tu les comprends plus c'est trop tard.
C'est tout un metier l'ultrafond.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/05/08 à 10:48:43

Tiens , si tu sait pas quoi faire, un cr d'une pointure des grands fonds : http://forum.ultrafondus.net/showthread.php?p=45909#poststop
Elle a un record à 236km sur 24h, je crois que c'est le record de france d'ailleurs.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 09/05/08 à 11:06:46

ben moi je suis au pieu avec la baghé (elle ronfle comme une cheminée), j'ai une main dans le slip et l'autre sur la télécommande et je rêve devant le téléachat et leur balai vapeur


hier on a fait neuf semaines et demi avec des sushi et du lait de soja sur la table en formica, après on l'a joué l'empire d'essence sur mon canap' en alcantara, elle y va au sans plomb la panthère, un moulin bien réglé je vous dis que ça

ce matin elle a du mal, c'est plutôt du 37-2 de tension (en mm de Hg pour les experts), ou en torricelli pour les pointilleux

je vous sal' hu hu hu

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/05/08 à 12:49:24

gratte lui le poil dans le sens du vent pour la reveiller en douceur, va pas risquer un coup de griffes.

dites voir, y a pas que chez moi qu'il fait un temps à se pendre quand même ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 09/05/08 à 13:07:57

fait plutôt beau et chaud ici, suis en sueur dans le bureau ! heureusement j'ai mes tongues habillées ...

pourquoi qu'est ce qui arrive à l'ouest ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/05/08 à 13:45:07

On dirait la fin du monde !
D'un instant à l'autre je m'attend a voir Moïse briser les tables en faisant pêter une malediction pharaonique.
C'est simple on marche la tete baissée pour éviter les nuages.
T'es en forme ?
Comment que tu leur as mis la pression aux hugoliens :
le miélou c'est mis au vert pour faire du jus jusqu'a choizy lee roy et l'ric² se lance dans la haute techno que même super jaimie lui fait de l'oeil maintenant.
Ta réputation fait mâle.
Lache pas l'affaire hein !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 09/05/08 à 13:54:34

ah ouais vous allez garder toute cette masse nuageuse (enfin si ça dérange pas bien çûr)

j'ai trouvé un chemin pour y aller :

ça fait pas rêver pour un dimanche matin !
pourquoi tu m'as inscrit là RTB, salop ! (le peuple aura ta peau). on peut pas régler ça au bois de boulogne le 18 plutôt ?

RER C Choisy le roi,
Tu prends la sortie côté Seine pour traverser la Seine.
Tu descends du pont, tu auras une picine à ta droite, tu traverses l'venue Villeneuve- st- georges, tu continues toujours tout droit.
Tu es sur l'avenue Victor Hugo (nationale 186).
Tu passes devant un franprix.
Tu traverses les rues :
- Chevreul
- Pasteur
- Mirabeau
- de la Paix
- Alsace Lorraine
- Noël
Tu tournes dans la rue Pompadour, tu vas toujours tout droit, tu traverses une rue, tu continues... l'entrée du stade est sur le trottoir de gauche à 100 m du carrefour.

Compte bien 15 bonnes minutes à partir de la gare.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/05/08 à 14:02:08

15' c'est juste ce qu'il faut t'echauffer.
Bon si c'est trop galére c'est pas grave.

Tu claques juste un 36'76" sur les premiers 10 de ton prochain semi pour montrer qui c'est le boss et hop.
On fait valider le chrono officiellement par une M'Baghee et deux ou trois arbitres FFA judicieusement plaçés et le tour est joué.

Et puis c'est sympa pour les autres, si t'es pas là ils auront moins la pression. Je les sentais tendues comme des strings, proches de la rupture là.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/05/08 à 14:03:59

(autrement en passant au franprix tu prendras du paté tête et des tripes farçies pour un petit en-cas d'aprés course)

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 09/05/08 à 14:09:55

à propos de mangeaille, tu sais qu'on a trouvé du pâté de ragondin en loire atlantique ? faudra qu'on se déguste ça un de cas 4 quand tu repasseras dans la région !
l'étiquette est fort sympathique, le ragondin a l'air heureux, il n'a pas du souffrir (enfin c'est ce qu'on veut nous faire croire)

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/05/08 à 14:17:19

S'il souriait c'est qu'il s'est fait chopper par une porsche.
Il a pas eu le temps de voir venir le coup.
Le dimanche avec les z'enfants quand il fait beau on va sur les bords des petites routes avec une petite raclette et un seau cueillirs quelques ragondins frais.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/05/08 à 14:39:00

Et le dimanche 1er Juin ? Y a pas une coursinette à Paname ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 09/05/08 à 14:54:36

des fois y a des hérissons collés au ragondins sur l'asphalte, ça fait bizarre quand tu les décolles, faut pas oublier de retirer les piquants pour faire du bon pâté !
avec quelques feuilles de menthe c'est un régal

quelle course le 1er à paris ? pas trouvé

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/05/08 à 15:15:42

Salut les meufs ! Comme y faisait beau j'suis allé me promener dans Panam pendant la pause méridienne. Vu ça : http://www.monumenta.com/2008/

Réellement impressionnant. Comment ? Z'êtes provinciaux ?
Ah bé, faut bien avoir quelques avantages de c'temps-là, hein.
Surtout que la tongue vernie, pffff....

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/05/08 à 15:23:27

Tu crois que ses oeuvres sont compensés carbone ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/05/08 à 15:28:03

L'Fonzouilly, ma question etait une question en forme de question. Pour savoir si par hasard eventuellement le dimanche matin à 9h j'etais à Paris, suite à un concours de circonstance improbable mais-la vie-nous-reserve-tant-de-surprises-n'est-ce-pas, ou est ce que je pourrais aller pourrir du parisien.
J'ai zyeuté sur le bipede point com pas trouvé grand chose non plus.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/05/08 à 15:28:28

Faut demander au Pape de la chimie. P't'être que si tu hydrate l'oeuvre, ça produit de l'hydrate de carbone.
C'est bien un matériau de récupération, non ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/05/08 à 15:32:50

Tu veux directement l'adresse de son domicile ?
C'est pas compliqué : tu prends #~~&$¤ puis tu tournes xwc§! et enfin tu débarques à ²@*%ù mais pas avant 9 heures, c'est pas poli.
Sinon tu vas sur Ratp.fr, c'est aussi bien.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/05/08 à 15:47:42

et je lui amene une barre de choco ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/05/08 à 16:02:08

Une plaque sans sucre.

Il nous l'a baillonnée la Baghee ?...

en plus de l'avoir attachée ?...

au fond du fond de la crypte à vin ?...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 09/05/08 à 16:13:20

ah faut qu'on trouve quelquechose pour le 1er juin alors, je vais investiguer plus a posteriori, enfin ne varietur et ad extenso

cherchez pas la panthère elle est dans la cuisine, elle fait la vaisselle et après elle me fera à manger, ensuite elle sortira le clebs et s'occupera de faire grimper ma tension caverneuse corpus. et ouais les gas ça se domestique les félins !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/05/08 à 16:23:42

impressionnant le dressage. Ca doit bouffer son poids de steak cru une bestiole pareille, faut un budget quand même.

Pour les courses j'ai rien vu.
Le 1er juin, il ne se passe rien.
C'est p'tet une sorte de tradition.
Ou alors faudrait s'exiler dans le 91 pour un 18k ou dans les trefonds du 78.
Je vais deja attendre de savoir si j'y suis le jour j ou pas.

Victor Hugo XVI..... par Mika B (membre) (81.240.64.xxx) le 10/05/08 à 08:46:33

Salut les piliers et piliére(Baghée)......le rad'eau est entrain de couler, vous étes en 2éme classe en ce moment
(la classe des cancres).
L'AB, tu te ballade en Panam?(compagnie d'aviation),tu serais pas le cousin de Roc-fait-l'air?
Elfonz, il préfére la compagnie de Baghée( pour s'envoyer en l'air)
R.T.B. et ric ont Choisy un air pur et sain...Ah! les chastes!
Le Miélou: en parlant d'air, il parait qu'il s'est dégonflé, une peur de se retrouver seul avec Yvette pendant 12h. tu aurais pu t'entretenir(ou l'inverse) avec Lindouze..Bon daccord, elle a le coup facile...Heu! coup de poing...
Un bon week-end à vous toustes.....................Mika

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (83.154.0.xxx) le 10/05/08 à 09:57:39

1er juin... tu dois repartir tôt Raz' ?

Sinan, y a M'Baghee qu'aimerait bien nous emmener sur ses 25 bosses un d'ces jours. Parait que le Ric² est tellement motivé qu'y mettrait sa datcha à disposition des blessés graves, des femmes et des enfants d'abord.

Nous on était bien partant, mais la Baghee, à deux, .... , pffff, ça risque de pas être suffisant tu vois.
Alors qu'à quatre (minimum hein), au fond des bois, ça pourrait l'faire. J'ai un pote, qui s'appelle Sly, qu'est prêt à préparer le terrain.

Alors ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (83.154.0.xxx) le 10/05/08 à 11:05:29

Tiens MikaB, un souvenir :

"A bu ma bière
Dans un grand verre
En caoutchouc
Hou ! Hou ! Hou ! Hou !
Comme un indien dans son igloo..."

Ca court ?

Victor Hugo XVI..... par serge92 (membre) (90.2.125.xxx) le 10/05/08 à 16:24:00

Le Fonz il préfère Rach 'aile pour se tirer....laissz-moi Baghé et pas au doigt.....

Victor Hugo XVI..... par (invité) (78.47.210.xxx) le 10/05/08 à 23:42:56

yes

Victor Hugo XVI..... par Mika B (membre) (81.240.64.xxx) le 10/05/08 à 23:54:58

Resalut....Punaise! le post n'a pas évolué, c'est normal, j'étais pas là......
Je rentre à l'instant de ma cap.....
11,200km, 1hO6mn.... mais punaise, ensuite les leffes ont défilées, normal avec la chaleur....
et demain toujours la féte des méres! est toujours rien!
pas de cadeau! enfin, suis je suis là c'est déjà un cadeau......(heu! j'espére).........bonne nuit Mika.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (91.168.42.xxx) le 11/05/08 à 11:27:49

C'est la fête des mères ?? Belges ? Maires ? Misera ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 11/05/08 à 22:39:20

naaan 25bobosses ça en fait 24 de trop pour habituer des marais comme moi.
et puis surtout j'aurais juste un créneau aux heures creuses, mais pas indécentes, du dimanches matin . Juste le temps pour un 10k urbain avant d'aller bizouquer la famille.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (88.122.69.xxx) le 12/05/08 à 16:53:42

Ah, ok, Raz'. Dommage.

T'as des problèmes avec mister Hyde, Miélou ?

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 12/05/08 à 18:38:51

bonjour bande de vacanciers des mots
pour l'AB, aucun problème, c'est compulsif
difficile à expliquer, le soleil sans doute...

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 13/05/08 à 10:08:12

Yeap ! Z'avez vu le temps pour dimanche ? Dire que je suis allé jusqu'à m'enduire d'huile de chamelle pour être au top du top à Bures, et m'tenant, faut que j'chausse les palmes à ma grenouille.
Pfff... Souvent cap varie, bien fol qui s'y fie.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (83.204.238.xxx) le 13/05/08 à 10:09:15

etre et paraitre enfin confondus : je ressemble à la fille du sud que i am! hâlée, dorée, même les croissants en degoulinent leur beurre!dernier jour de Râ, depechez vous!sinon, le 31/05 à 20h, avec moa, viendez caper à Robinson le plessis(92); je confirme nada le dim 1/06 hormis un 15k ds le 7-8!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 13/05/08 à 10:11:27

dimanche ? dimanche ? lequel de dimanche ? ca fait deux semaines que c'est dimanche tous les jours ici !

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 13/05/08 à 10:16:01

J'ai toujours pensé que travailler à la Rochelle c'était une faute de français.

T'as les marques du shorty Bagh' ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 13/05/08 à 10:20:38

Hello les planeurs.
Le 1er juin (à l’évocation de cette date, nous entendons chanter Peter Raztontosh « Legalize It ! »), il y a un 15 à Villepinte dans le 93.
Un 15, c’est cool, ça se fait dans l’heure.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 13/05/08 à 10:27:20

Salut à vous les burgondais et daises !

le 1er juin, il y a le 15 d'orgerus, champêtre à souhait, villepinte connais pas !

quelqu'un connait l'endroit du 12h de bures ?
je sais aller à bures en tant que régional de l'étape mais après ? merçi !

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (83.204.238.xxx) le 13/05/08 à 10:29:35

"travailler à la Rochelle c'était une faute de français" : ou un homme de bon goût?? shorty?? pfff! du doré uniforme à l'avant et la juste marque stringale arriere (je precise), pour reveiller les dormeurs...RTB, le samedi 31/05 et le dim 1/06 putain cong!!le 18 je clamartise avec des cotes, des vraies, des pures, des dures!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 13/05/08 à 10:46:47

Suis ta pente naturelle ElFonz', et tu arriveras au bassin de retenue.

M'Bagh', j'ai cru lire plus haut (hé oui, faut toujours lever les yeux au ciel) que le grand Serge du 9.2 avait déjà posé une option ferme. Pas bien de bloquer les enchères. Etre inflationniste ou ne pas être gonflant, telle est la posture du syndrome de Sarko.

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 13/05/08 à 10:48:49

info en direct live
la piste du stade de maisalf est chaude bouillante, je répète, la piste du stade de...
sinon ?
j'ai un post pour ric fois ric à écrire de suite, pffff !
une histoire d'entrainement, encore ! étonnant...

la griffue au plessis ?
mon fief de quand j'étais jeune et rapide ?
mielou ex du prac

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (83.204.238.xxx) le 13/05/08 à 10:59:42

ah si tous les "ex" de qqch voulaient bien lever un orteil d'honneur!sire loup,il faut bien que le post ex'ulte, le blog est chaud bouillant, je repete, le blog est...moi, j'espere bientôt etre une future ex!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 13/05/08 à 11:06:13

ça y est c'est repéré l'AB, à l'ouest du campus !
rue de la prairie qu'ils disent
Vous y attaquerez de bonne heure comme Tata L, ou vous viendrez plus tard ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 13/05/08 à 11:12:02

Villepinte ? Je crois que c’est une ville nouvelle, baptisée du nom de son créateur, un ancien premier ministre marathonien.

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 13/05/08 à 11:35:10

au lieu de brooker, va lire mon petit message à ton attention
et surtout ne vois pas de cause à effet dans le dessin
c'est involontaire...

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 13/05/08 à 11:51:16

J'vais tenter la fraîche, si les poils sont pas trop hérissés.
Dans mon pays de moussu, on dit aussi "tout c'qu'est couru n'est pus à moudre."
Ben alors. Moi j'dis. Et j'approuve du chef.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 13/05/08 à 13:07:16

Y a aussi un 10 à villenes sur seine (ou un truc du genre).

Orgerus ça a l'air sympas.
En plus, facile, c'est desservis par un car qui part de la gare de Neauphle-le-vieux-la-chapelle-sous-bois, tous les mardis des semaines paires à 15h47.
Les semaines impaires voir avec le tracteur du vieux marcel de la ferme des "Hauts de Neauphle", il a un pack fromage de chevres+transport orgerus à un bon prix pour les coureurs.

J'ai les guibolles qui ont pris 5,2kg chacune.
Tout dans les cuisses.
La faute au vélo.
Ca fait bizarre quand j'essaie de courir.
C'est comme si j'avais qu'une seule vitesse, pas d'accélération possible et l'inertie m'impose une vitesse minimale.

Finalement je vais peut etre arreter tous ces sports à la con et m'orienter vers la gymnastique accrobatique.
Pour retrouver un peu de légéreté.
En plus ils ont des tenues hyper sexy.
Je ferais des 10kms en flip-flap ou en faisant la roue (hop hop hop et hop hop, scuzez, pardon, hop hop hop... )
Et à la fin un petit salto et reception bras ouvert face au speaker (ta-tiiiiiin ! ).

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 13/05/08 à 13:12:10

L'AB, prévoit de la marge pour te rendre à Bures, apparement il y a comme une sorte de CO non officiel et sans balisage pour trouver la ligne de départ.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 13/05/08 à 13:36:32

C'est comment chez toi la terrasse de café en c'moment ?
Ici c'est mini la mini, longue la longue épilée et bronzée, transparente froufroutante galbante et string apparent sur tatouage à l'eau de rose, regards nonchalants sur le mâle opportuniste, mais aucune âme solitaire. Qu'elles soient à deux, à trois ou plus si affinités, les conversations se font toutes avec un portable boucle d'oreilles, noeud de cheveux ou imitation sonotone pour les plus de quarante décibels.

'reusement que j'ai mes donuts en chocolat fondant pour me lécher les doigts.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 13/05/08 à 13:59:51

bon je vois que le RTB est d'humeur badine voire loup phoque aujourd'hui, tel un moulpe on pourrait le contracter en louque ou en phoup ?
toujours est il qu'orgerus c'est sur la n12, assez facile d'accès en voiture, sortir à "la queue", je sais je sais, n'en rajoutez pas !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 13/05/08 à 14:39:34

Pas mal les terrasses on devine parfois un bout de tissus autour du string.

Ces grosses chaleurs moites qui vous mettent les sens à fleur de peau avec orage libérateur en fin de journée ça vous remue la touriste de l'interieur et ça s'voit à l'exterieur j'vous dit qu'ça.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 13/05/08 à 15:28:02

Vilaine sur Seine, rien que le nom, ça s’annonce mal.

Sinon, y a un 10 à Noisy-le-Sec (célèbre pour son église construite sur les restes de l’AB-le-Sec, un saint homme à l’IMC<20). Et c’est gratuit…
http://www.noisylesec.net/kiosque/guide_48159eed86c0b.pdf

En parlant de terrasse, vous devriez venir gambader dans la Cité U. En ce moment c’est la quinzaine thématique « sport en plein air et nudité ».

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 13/05/08 à 15:34:00

@ric
merci pour ton lien mais le mec en photo avec son tshirt style damier de croatie est un usurpateur, on ne peut pas avoir envie de courir en portant un tel accoutrement.
cette course est un hoax, vérifiable sur www.hoaxbuster.com

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 13/05/08 à 15:45:22

C'est quoi ces histoires de ghostbusters ? C'est des films des années 80 ? Faudrait voir à vivre avec son temps!
De plus, vouloir envoyer le provincial en goguette dans un coin aussi douteux que La Queue-les-Yvelines… Pourquoi pas Condé-sur-Verge tant qu’on est parti pour la gaudriole !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 13/05/08 à 15:51:43

je vois pas en quoi les 15cm d'orgasmus en sortant à la queue sont un appel à la dépravation, je m'inscris en faux à de tels propos diffamatoires et je reste affirmatif c'est non ! il en phallut de peu que je ne m'enervasse

Victor Hugo XVI..... par LINDOUZE (invité) (83.114.8.xxx) le 13/05/08 à 15:55:36

oyé les copains!!!!

Je vois que plus les jupes sont courtes et plus les cerveaux font des bulles : entre ceux qui révassent d'un string caché par un bout de tissus et ceux qui voudraient tournicoter "sveltement" autour d'une barre fixe... y'a de quoi rêvasser autour d'une tasse de thé prèt d'un étang de retenu, par exemple..

A j-super bientôt, me voilà, moi z'aussi belle et bronzée de mes longues sorties au bord d'un canal, casquette au vent, l'oeil du tigre en chanson, chaussette en vrille, j'ai tout "débaché" ce qui me donne un bon teint caramel-praline que je vais montrer durant 12 heures (douze heures)....si ça ça vaut pas une belle jupette-talon sur une terrassse, vous jugerez par vous même!!!!

Alors comment vont mes "galants" : Le fonz?? Ric2? L'AB?
prèts pour l'aventure de 12 un 18?? Ha ! l'appel du 18 mai marquera un grand évènement cette année!!!

si non, je vois que vous cherchez un 10km tantôt??
J'en ai un sous le coude : les 10km du Plessis Trévise le 1er juin (94) une belle ambiance, un beau parcourt avec un finich BBQ autour d'une grande table!! Par ici les infos :

http://www.usipt.fr/2008/04/horaires-des-courses-du-plessis-trvises.html

Je devrai le faire avec 2 copains de boxe.

Alors à dimanche les copains..n'oubliez pas de passer dans mon bureau pour la vérif d'équipement!!!

Lindouze

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 13/05/08 à 16:03:00

ah ah ah excellent !
le 10 du plessis trévise (j'y fais le 15 d'habitude), pour y aller ça va plaire au Ric², faut passer par la queue en brie, on n'en sort pas hein !

c'est vrai que c'est une chouette course mi ville mi forêt-chemin, avec barbec' à la fin et beau stade tranquille ! et il y fait toujours beau

Sinon j'espère bien passer dans l'après midi Linda à Bures, si motorisé ! tu devrais en être aux alentours de 80km, tu tiens bon hein !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 13/05/08 à 16:13:19

Pourtant avec son damier il a la même coupe que richie cunningham, c'est bien une preuve de bon gout qui devrait plaire à un fonzie ça.

http://www.jewishworldreview.com/0301/ritchiec.jpg

En parlant d'hoax je tiens a souligner les propos ABerants ci-dessus du gars quipretend avoir une imc de kenyan affuté tout en se lechant les doigts grassouilles de donuts.
Y a forcement un truc.
(la derniére fois que j'ai vu un donuts dans une vitrine j'ai pris 812grammes dans chaque mollet)

Noisy le sec c'est ou par rapport à Neuphle-le-chateau-sous-bois ? Je demande pour reserver le tracteur.

Victor Hugo XVI..... par LINDOUZE (invité) (83.114.8.xxx) le 13/05/08 à 16:16:50

m'étonne pas que tu connaissais ça le Fonz, tu connais toujours les bons plans toi.. et si en plus les villes à traverser sont sensuelles..entre la queue en brie, suce-y (Sucy)...hihihihihi!!!

Tu sais pour que tu viennes je serrai prète à te faire livrer une ferari en bas de chez toi, où t'envoyer Pamela en moto side-car (au choix) ou bien,
Monsieur l'AB, priez pour lui, pour qu'il soit motorisé le 18 pour le 12!!

80 dans l'après midi??? tu vois ça comme ça toi?? oula, non je ne garantis pas ces chiffres là!! si j'arrive à boucler déjà le 69 (oui, le fameux mur du 70), ça sera déjà bien, hein!!

alors à 10 manches le fonz!!

LINDOUZE

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 13/05/08 à 16:33:43

@RTB
mefie toi de l'AB, déjà que c'est une femme...
y a beaucoup d'int'hoax dans ce qu'il prétend, va savoir si c'est pas de l'huile d'olive à la place du chocolat déjà hein ? on est peu de choses mais demain est un autre jour, enfin je dis ça je dis rien

@Linda
c'est sympa pour la Ferrari, je peux avoir celle de Magnum ?
merci !

Victor Hugo XVI..... par Wimm (membre) (88.163.3.xxx) le 13/05/08 à 17:00:44

Linda j'ai pas mal pensé à toi ces temps ci : il y a un nouveau Rocky tous les lundis soirs ;)

Pour le 18 je ferai surement une course le matin mais j'ai bien envie de passer te saluer. Tu seras sur le parcours jusqu'à quelle heure ?
(et ne me réponds pas : 12h apres le départ ! ;)

Victor Hugo XVI..... par LINDOUZE (invité) (83.114.8.xxx) le 13/05/08 à 17:11:26

Re,

Ha le Fonz, de rien..Heu pour avoir celle de Magnum il faut 2 conditions :
1) tu te laisses pousser la moustache
2) tu possèdes de belles et grosses noisettes goût vanille (ma préférée chez Magnum)
Tiens moi au courant...tu me trouveras chez Picard!

Wimm : taratata!!!! je fais des efforts, je réponds presque à l'instant T!!!! des propositions comme ça, ça ne se loupe pas..Alors oui, alors, viens me voir, ça me boostera...je ne te garantie pas la fraîcheur (sauf si le Fonz viens avec ses noisettes fraîches)
Ha oui pour rocky..j'ai pas pu non plus m'empêcher de revoir "l'oeil du tigre" pour la 111ème fois en mettant le son à FOND sur la musique du combat!! mais mon préféré reste le IV, avec Drago..
bises et merci d'avance pour l'intention.. et bonne chance pour ta course du matin.

LINDOUZE

Victor Hugo XVI..... par LINDOUZ-1NEURONE (invité) (83.114.8.xxx) le 13/05/08 à 17:13:28

....

Wimm, j'oubliai ta réponse : je serrai là, de 5h du mat' à 17h et plus si affinité (comprendre podium??)

LINDOUZE

Victor Hugo XVI..... par nina (invité) (82.243.90.xxx) le 13/05/08 à 18:01:10

Je vous salue !

ça fait un bail que je ne vous aie pas lu...

oups à tous !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 13/05/08 à 23:22:30

houlaaaa ! oups, oups, c'est vite dit !

Belle sortie vélo ce soir, j'ai failli croire que j'avais progréssé dis donc.
Sur la fin j'ai attaqué au 52x12 face au soleil couchant sur la mer, j'ai atteint des vitesses astrordinincroyable que je n'ose vous balancer comme ça de crainte de passer pour un vantard.
Reste qu'apres cette attaque désormais legendaire dans tout le quartier mon p!t@!n de derailleur reste bloqué, j'ai du finir comme un couillon sur le grand plateau les cuisses en ruines.
Le vélo c'est bô mais c'est cruel.


Sur ce je vous laisse nina m'a préparé un pot au feu d'ours, apres on va se oupser mutuellement puis on se depouillera tendrement comme tout un chacun.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 14/05/08 à 09:28:27

T'in c'est moi qui passe des nuits blanches et c'est vous qu'il faut tirer du nid !

Pour la peine m'en vais réunionner. Na.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 14/05/08 à 09:43:15

Oublie pas tes mots croisés pour passer le temps.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 14/05/08 à 09:48:12

l'AB faut pas qu'il croise les jambes ni les mots, à la Sharon Stone, je rappelle qu'on a toujours des doutes quant à son genre.
On raconte qu'il se serait inscrit sur courir au féminin de la copine Barbie ... si c'est pas un indice ça !

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (83.204.238.xxx) le 14/05/08 à 09:49:05

b'jour les cuisseux
les 6*1000, ça fait un peu mal aux quilles, fussent elles douces dorées à souhait, genre esquimeau à lechouiller!voilà, j'attaque fort avant l'orage, passque ça va peter today!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 14/05/08 à 09:55:23

L'AB n'as pas de genre car il est immatériel, il n'as pas de chrono car il est intemporel. Reste à savoir s'il est soluble dans l'eau mais nous repondrons à cette question dimanche prochain.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 14/05/08 à 09:57:55

Bonjour les déconfis, j’emporte pour ma réunion avec l’AB un bon doc de 15 pages de réponses à la question : Comment est-ce possible pour un coureur de 10Km d’accélérer dans le dernier 400 de sa course ? Et subsidiairement, pourquoi, possédant cette capacité de « réserve », ne pas accélérer 800m avant, ou 2000m avant, ou dès le départ ? Hein, pourquoi ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 14/05/08 à 10:01:24

Le sprint des 400 derniers mêtres.
C'est à ça qu'on reconnait les mauvais coureurs.
Le bon coureur reste constant dans l'effort, il ne se dépare pas de sa foulée réguliére et majestueuse sous pretexte d'une banale ligne d'arrivée à porter de pied.
Question de standing Môssieur.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 14/05/08 à 10:05:43

Attends Raztafoulée, y a l’impavide Kenenisa Bekele qui vient à la réunion avec l’AB, on va lui soumettre ton jugement sur sa gestion de course.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 14/05/08 à 10:07:39

Evidement si tu demande son avis au premier maigrichon du mollet venu tu peux d'attendre à toutes sortes de réponses ABerantes.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 14/05/08 à 10:13:37

Keneninou ! Remonte tout de suite ton futal, on est en réunion mixte ! Je te rappelle que tu es impavide.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (83.204.238.xxx) le 14/05/08 à 12:01:09

entre autres qualites, nombreuses, il va de moâ,je suis tatologue, je tate donc je suis, et moins si affinités, en reunion ou en stage sexiste, comme vous le sentez!montre moi ton mollet, je te dirai qui tu es...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 14/05/08 à 13:47:07

moi je sais pas qui je suis mais je sais qu'il y a derrick maintenant alors merçi de ne pas me déranger !

y a mathieu carrière en special guest star !

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 14/05/08 à 15:53:34

Mathieu Carrière, l’AB lui ressemble étrangement. Voir son rôle dans «Si Don Juan avait été une femme», un prêtre qui confesse sa cousine (BB) et se laisse séduire par la diablesse. Ce regard mystérieux, ces mêmes origines d’outre Rhin, quasiment le même IMC. Si c'est pas que des coïncidences troublantes!

Bon, l’AB, juste pour te tenir au courant. Chez Brooks, la Defyance vient d’obtenir le prix des rédacteurs de Runner’s World (pour rappel, la Defyance est une Adrenaline «neutre»). Ils annoncent la prochaine sortie de la Ghost, une «neutre» d’entraînement légère. La nouvelle «Burn», si je puis m’exprimer ainsi, est prévue pour l’automne.

Euh, sinon, Raztaroue, t’as des vitesses sur ton bike ???? Passe au single-speed, ça peut calmer ces tri-athlètes quand tu rangeras la bête dans le parc à vélo.

Pour se résumer, le 1er juin :
Noisy-le-sec course de 10km (2X5), parcours urbain, départ 10h30, gratuite, 7 min en RER E de la Gare du Nord ; 5’ de la Gare au départ. http://www.noisylesec.net/kiosque/guide_48159eed86c0b.pdf

Le Plessis-Trévise, course de 10km, parcours? Départ 10h (8€ ou 12€ sur place), 15’ de RER A depuis Nation, puis 20’ de Bus pour arriver au stade Philippe de Dieuleveult (à côté du centre culturel Didier Barbelivien).
http://aude.brunel.free.fr/REGLEM-2008.pdf

Villepinte, course de 15km (3X5), parcours urbain (7€ ou 10€ sur place), départ 9h30, 18’ de RER B depuis Gare du Nord (départ à 200m de la Gare)
http://www.ville-villepinte.fr/IMG/pdf/plaquet_4_p_15_km.pdf?bcsi_scan_6E13338A7493DA7B=0&bcsi_scan_filename=plaquet_4_p_15_km.pdf

Orgerus, course de 15km dans la cambrousse, (8 et 10€), départ 9h30. Pour y aller, les mecs de l’orga te disent :
SNCF : Gare Montparnasse, ligne Dreux, départ 7 h 35, arrivée gare d'Orgerus-Behoust 8 h 21.
Pour le retour, y a un car le lendemain qui t’emmène à Chartres. Mais faut demander au garde champêtre.
http://www.lso-fouleedorgerus.org/

merçi!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 14/05/08 à 16:53:18

Fin de la réunion.

On respire.

Je regarde par la fenêtre.

Tiens, y a des gens qui vivent au-dehors ?



Ah, messieurs, je vous remercie pour votre immense sollicitude. J'apprécie de voir combien certains travaillent pendant que d'autres transpirent. Si seulement ce bar avait la clim... Hein ? Nos réunions ? Heu... en face, pourquoi ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 14/05/08 à 17:35:07

orgerus pas mal.
noisy le sec aussi.
reste a etre dispo le 01/06 dans le grand nord urbain.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 14/05/08 à 23:20:39

yo!
l'AB, cesse de cogiter, c'est trop tard.
Il ne reste plus qu'a courir en se laissant porter par son soufle, sans y penser.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 15/05/08 à 09:20:29

Ciel bleue !
Ouuuiiiiiiiiiii !
Ce soir je recupere mon fier destrier pour une sceance de grosses cuisses sur le pont.
Ouuuiiiiiiiiiii !
Et demain ?
Aussiiiiiiiiiii !

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 15/05/08 à 09:31:46

Yo.

Essoré par l'orage hier. Un peu plus d'une heure à 5'47" de moyenne.
Je crois bien avoir noyé l'Ipod. Triste fin pour cette voix sensuelle qui annonçait mes temps sans frémir, quels qu'ils aient été.
Je récupère ma licence ce soir. Peux plus reculer.
Sciatique, périostite, toujours présentes mais pas en pire. Légère contracture. Une prochaine sciatique sur l'autre guibolle ? Fiston malade, quelques nuits au sommeil heurté par ses réveils abrupts.
Parait que j'ai 4 dents de sagesse à me faire arracher. On verra après coup. Vivement le 19/05 que je pause.

Tout cela est ragondifiant, s'pas ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 15/05/08 à 09:40:38

salut les vertueux de l'ineffable
les aériens de l'incommensurable
les néophytes du rable
les taureaux de l'étable

hier on m'a dit que j'étais dans le gros du peloton
mais qqun d'autre m'affirma que je n'étais pas dans l'énorme

qui croire ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 15/05/08 à 09:42:25

tu pratiques des etirements l'AB ?
Moi pas.
Je devrais.
J'ai des problemes de contractures, nerfs qui coincent etc.. quand je ne fait que de la cap. en pratiquant aut'chose (notemment la natation) j'ai l'impression d'alléger les tensions crées par la cap, une sorte de réequilibrage façon bruno24 en suspension mais plus active.

Quand au mome qui se reveille la seule solution c'est de lui faire visionner DevilHead4 en THX Ultra à donf .
Aprés tu l'enfermes dans le noir et tu dit lui qu'au moindre bruit Freddy K. risque de le retrouver.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 15/05/08 à 09:48:32

Coiffe ton heaume en or, et rejoins Raztaschrek sur la route du plaisir, vent de face aller et vent de face retour car il tournoie l'impie, sur son vélo, le doigt de pied à l'honneur du Miélou, il rêvera, de jour, qu'il dévore ses propres cuissots rôtis sur la hampe de son tricycle.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.214.xxx) le 15/05/08 à 09:53:24

b'jour les non grevistes!toujours les mêmes, c'est pô juste!
cher nonce, on acheve bien les chevaux, alors les marmots ... certains meme les congelent! le 18, pdt que certains vont se burer le mollet, moi j'vais faire peter la cote!et ce n'est qu'un debut!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 15/05/08 à 09:56:20

T'as raison de le clamarder haut et fort.
T'es bien plaçée pour etre élu reine de la jungle capiste du 92 encore cette année ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 15/05/08 à 09:58:53

@AB
mon bon AB elle se manifeste comment ta sciatique (c'est pour comparer)?

@RTB
t'as reçu la belle photo du marathon de nantes ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 15/05/08 à 10:05:44

Rectif ta tenue langagière le Raz': elle est l'unique susceptible de l'emporter. Il n'existe aucun plan B.

Les courses de côte : ça c'est l'instant de vérité, on peut plus tricher avec soi, c'est l'ordalie humaine directe, sans intermédiaires divins, ces maquereaux de la foi.
J'aurais aimé ne courir que cela. Des courses de côte.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 15/05/08 à 10:09:28

Bonjour les damnés de la terre, hello les forçats de la faim.
C’est pas la grève des consultations pour le doctor AB… M’étonne encore qu’il n’ait pas dégainé sa sainte consoude.

Arrachage de 4 dents de sagesse… Et encore une unité de moins sur son IMC !

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 15/05/08 à 10:09:47

Tu veux comparer mes fesses à quoi ?

Classique : en phase aigüe, une douleur vive qui part du bas de la fesse gauche, descend par l'arrière de la jambe jusqu'au talon.
En phase calme, la douleur est remplacée par des tiraillements.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 15/05/08 à 10:12:43

Moi aussi que des courses de cotes mais dans le sens de la descente.

L'Fonzie j'ai reçu oui, on me voit bien suant et grimaçant le cheveux fou au vent, l'air du mec qui en chie grave sa mére.
Même les momes n'en n'ont pas voulu, bien qu'ils se soient copieusement moqué, les salauds !
(pour me venger je fait du brocolis/choux fleur toute la semaine)

z'avez vu cette video sur le post du bo finish en tri ?
http://www.youtube.com/watch?v=xo-nbnw8zSI
Prenez en de la graine.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 15/05/08 à 10:13:12

Tiens, c'est vrai le ², tu me fais penser que j'ai pas vérifié ce matin.
Demain je te dirai. Le plus drôle ce serait dimanche vers 4 heures et dimanche vers 17 h. Genre.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 15/05/08 à 10:13:18

c'était pour comparer mes fesses aux tiennes, mais t'inquiète il n'y aura pas de blog

bien vu le ric, c'est qu'il a la dent longue l'AB et la sagesse sophique à ce qu'on dit

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.214.xxx) le 15/05/08 à 10:17:37

cote de bourg, cote de bordeaux, cote cote codec, à chacun sa cote de val(veau au pluriel bien cuit), car la val'heure n'attend pas la puissance du mollet!le mien est un-vingt cibles, que je m'en vais affronter avec le peril de l'orage et la gloire des eaux pilantes! telle est ma destinée ce dimanche!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 15/05/08 à 10:17:39

Ouais, c'est l'histoire du lièvre et de la torture ta vidéo.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 15/05/08 à 10:26:04

@RTB
si tu as remarqué c'est une photo carte postale, tu peux toujours l'envoyer à qqun que tu n'aimes pas !

sinon pour le 1er juin, je pense honnêtement que la plus belle course sera à orgerus, inaccessible sans voiture
Je peux récupérer des gens en voiture, y a qu'à se filer rendez vous stratégique

Le plessis est pas mal du tout mais c'est trois boucles pour le 15km, et inaccessible sans voiture

noisy le sec, si c'est comme noisy le grand mais en plus sec, c'est pas terrible

villepinte, bof

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 15/05/08 à 10:37:23

Suis d’ac avec le Fonz, l’Orgerus ça doit être le top. Ce coin de l’IdF semble sympa. Je me dis ça à chaque fois que je suis coincé dans ma kangoo (Mielou racing team) au milieu des autres kangoo de retour de WE dans le wild wild Ouest : mais pourquoi se taper tous ces kilomètres alors qu’on a tout à 10 lieues de Paris (on parle encore en lieue dans ces coins là).

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 15/05/08 à 10:41:44

Surtout que Villepinte n'est pas colorée du tout et la voir donne envie de se noyer dans 568 ml de Guinness.
Alors, courir pour y échapper oui, mais pourquoi y aller ? Hein ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 15/05/08 à 10:52:08

en plus elle a le label régional, a été mesuré par la FFA, tous les km sont indiqués et traverse de charmants petits village yvelinois.
douches chaudes à l'arrivée, photos dédicacées par José Garcimore etc ...

le ric² : tu parles du péage de saint arnoult ? un cauchemard, pas vrai !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 15/05/08 à 11:11:20

C'est pas avec l'orge russe qu'on fait la vodka polak ?
Moi ch'uis pour puisque personne n'est contre .
Je vois comment ça se passe au niveau planning et vous confirme ma non-absence.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 15/05/08 à 11:13:49

belle présence ... d'esprit
telle est prendre qui croyait pris
pourtant l'amère déconfiture
n'est pas une orange mature

l'ABsence n'a de sens
que si l'on sancerre

hu hu hu

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 15/05/08 à 11:16:29

C'est l'accord de double-vue.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 15/05/08 à 11:59:40

Superbes interventions multitâches du coach-doctor AB (prononcer AïBee). Ca sent la montée en charge pour dimanche !
Côté nutritionnologie, quel plan pour ce 12 ?

Ah, et comme on est tranquillement assis entre spécialistes : comme beaucoup ici je caresse le secret espoir de m’essayer aux disciplines enchaînées, j’aimerai votre avis sur cet objectif : http://www.enduroman.com/archtoarc.html

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 15/05/08 à 12:27:40

Si il (c'est à dire Lui), était là, il (c'est à dire Lui) te dirait : "Oulà là !"

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.214.xxx) le 15/05/08 à 12:30:16

en acteur ou pestateur,l'objectif?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 15/05/08 à 12:51:03

> http://www.enduroman.com/archtoarc.html

Il y a des survivants ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 15/05/08 à 13:08:21

Coté nutrition sur le 12h : l'objectif est de maintenir des reserves de glyco jusqu'a la derniére minute.
Les conseils les plus high tech dans ce domaine en provenance d'australie préconisent pour favoriser le stockage deux gros sprints de 2' apres 20' de footing avant ingestion de doses massives d'hydrates de carbones.

Sachant que le coureur de fond s'alimente en moyenne toutes les 30' l'ami l'ab devra adopter la stratégie de course suivante :

24 x (
- 5'30" allure 12h à 11km/h soit 1km +
- 20' allure footing à 12km/h soit 4km +
- 2' sprint à 20km/h soit 666m +
- 30" marche à 6km/h soit 50m +
- 2' sprint (20km/h) soit 666m +
- Ingestion de 5 gel coup de pompes au derche et 1/2 litres d'hydracarboplus
)

Compte tenu des delais un peu juste, le ravitos se fera à la volée pendant les 5'30" d'allure 12h.

Resultat prévisionnel 153km.
Un peu plus s'il a le vent dans le dos.

Je me demande quand même si la marche ne devrait pas etre remplaçée par de la récup active.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 15/05/08 à 14:26:22

Ca tombe bien TheCoachaStarisborn, je viens justement de m'enquiller une pâtisserie, dont j'ai senti la crème dégouliner jusque dans la moindre cellule des muscles atrophiés de ma sangle abdominale.

'tin, que c'était bon ! Le tout sous l'oeil affolé des miches de ma boulangère (qui fait restauration assise à l'occasion), qui en frémissaient de désir.

Allez, demain est un autre jour, je pèserai mon âme.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 15/05/08 à 14:38:00

Nan, Baghee, je tiens à te rassurer, c’est juste un échauffement pour le deca Iron
http://www.enduroman.com/deca.html
(le ArchToArc, 4 gars l’ont fini, 1 autre a été arrêté par un porte container sur un refus de priorité dans la traversée du Channel. L'épreuve est qualificative pour le deca Iron)
Faut juste que j’apprenne à nager et que j’achète des boyaux courses pour mon tricycle.

Suis comme l’AB, quand on peut faire plus, faut faire plus, style « Ou une pyramide : 1000/2000/3000/2000/1000 » ! Ca c’est de l’entraînement qui n’en veut.

Le plan de marche concocté par Raztoncoach pour l’ABurette semble idéal. Comme il le suggère, faut pincer les récup’ et il peut atteindre la distance mythique des 160.9344 km, finger in the thong.

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 15/05/08 à 17:38:25

juste de passage éclair
aux survivants victoriens

5x200 en 40" recup 1' suivi d'un 5000 en 17'30"

juste en passant, pour ric²

sourire

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 15/05/08 à 23:14:31

bon les 200 c'etait l'echauffement on va dire.
mais alors le 5000 en 17'30, là....
.......................
y a des témoins ?
ha.
non, non, je demande ça comme ça....
des fotos peut etre?
non plus ?
ha.
bon, bon, ...

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.214.xxx) le 15/05/08 à 23:19:26

pervers!ricotte, te laisse pas destabiliser, aujourd'hui le gendarme est un peu echauffé par les grevistes!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 16/05/08 à 10:06:06

Yo !

Sortie longue hier soir aprés avoir récupéré La Bete qu'était en révision :
80k en 2h53 hier. 27,5km/h. Objectif 27km/h, donc c'est pas mal. Mais kesse ke je suis gros et faible face au vent.

Y a un truc qui couinent à chaque tour de pédale.
Les freins sont bizarres.
La roue arriére a du mou et chasse dans les virages.
La roue avant est un peu voilée.
Le dérailleur avant est rouillé.
D4thlon propose d'envoyer mon terrible engin à la casse.

Les salauds !

Tant qu'il me portera a un rythme qui puisse me faire passer la barriére horaire de sireuil je le garderai avec moi !

Nanmého !

En ravito je reste sur un protocol trés scientifique.
3 ou 4 (ou 5 ?) petite cuilliére de sirop de riz dans la poche a eau de 2L + ponctuellement de longs psssshhhhhiiitts de Suc de Pomme (6kg de pommes bio pour 500g de bonheur sucré).
J'ai pas vomi à l'arrivée, j'avais juste un petit creux.

Reste plus qu'a caser 3k de nage en moins d'une heure avant et 20k de cap aprés.... :-0

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 16/05/08 à 10:16:48

27 km/h sur 3 heures, ben mon cochon t'as la bonne forme, parce qu'avec du vent etc et en solo c'est 'crément dur le 2 roues, il rigole pas le RTB !
3km en moins d'une heure c'est 'crément fort aussi ça !

vu la baghera hier, toute rose, de là à ce que l'appellation devienne panthère rose il n'y a qu'une patte

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 16/05/08 à 10:57:15

Pas fou, je suis pas resté face au vent tout le temps hého ! Pour les 3k y aura triche, c'est dans le sens du courant ;))). (et pis y sont pas encore fait).
faut que je gagne un gros demi kil par heure pour avoir une bonne chance de passer la barriere horaire.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 16/05/08 à 11:15:33

Elle avait rosi de plaisir ?

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (90.61.138.xxx) le 16/05/08 à 11:35:09

obligée, en voyant Dieu sans ses seins!
les pedaleux, reunioneux, et autres gueux : bonjourrrr!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/05/08 à 11:49:31

Chut ! Faites silence durant l'office.


S'il m'arrivait malheur ce saint dimanche de la Trinité, j'ai laissé mon testament et mes 10 commandements dans "Gulliver, ou le voyage d'un géant chez les Liliputiens."

Au fait Olivier12, c'est toi qui as racheté la voiture blindée du borgne ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 16/05/08 à 12:27:12

Bonjour, comme me le disait récemment le Cousin Victor, «le devoir d'une philosophie généreuse est d'opposer l'apostolat du bon sens et de la vertu à celui du mensonge et du crime. Lol, MDR». Mielou, t’es qu’une brute. ABS. (Amused But Silent)

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 16/05/08 à 20:16:06

Alors l'AB ?
C'est comme qui dirait le silence d'avant les grands moments ? Celui qui précéde la tempéte celui ou on se sent detaché de l'evenement a venir, tout est fait, tout est dit, ce qui pouvait se preparer l'a été et le reste sera improvisé en fonction de l'humeur de l'instant ?
N'oublie pas d'enmener ton plus beau sourire, c'est la seule chose qui te sera vraiment indispensable.

Miélou: 1' de repos pour chaque 200, t'es quand meme bien qu'une faignasse malgré tout.

L'Ric²: 17'30 au 5k. La cure de VOMaxine c'est maintenant ou jamais. A defaut je peux te confectionner des suppos à la consoude ? Ca te fait pas courir plus vite le jour J mais ca te donne des préoccupations matériels assez consistentes pour t'eviter de te morfondre en voyant un miélou s'echapper.

L'Fonz: Faut faire du jus. A ce rythme là ils vont arriver épuisés et alors à toi le pistolet, à eux de creuser.

M'Baghee : tu fait rosir quelle face ce week end ?

MikaKu : Ca trail un peu, beaucoup, à la folie ? Z'avez pas caracolé avec les celestes ?

Caloux, lindoux, ninoux : bizoux.

Ce WE c'est les 48h de surgéres.
Truc de ouf.

Victor Hugo XVI..... par Mika B (membre) (81.243.82.xxx) le 17/05/08 à 09:21:16

Salut les poétes.....

l'AB, la messe est dite, maintenant il faut se jetter à l'eau ( pas avec du ricard), heu! pour de l'eau, ici il flotte dru ( pas guy! heu! pas gaie!)

RTB, un trail avec les célestes! non simplement avec des déesses, et crois moi, c'est pas un enfer.............

Baghée, une panthére rose! Elfonz, tu as vu ça dans une foire: dans une tombe ho!la!, tu sais le machin qu'on tire
avec un ticket sérieux....heu! suis peut étre entrain de m'empétrer sur ce coup!!!!!!!!!!!!!

Elric2, le file au z'oeufs généreux, remets tes sabots, et reprend l'an quéte sur ce crime, oui! tu peux t'associer à l'inspecteur Miélou, on pourra dire les deux font la p..(heu! toujours un)

Lindouze, alors, 12h. Krono? les préparations se sont bien passées, ya plus qu'à, enfin, tournez autour d'un ring!
tu connais......Bonne M....à toi.

Ma pensé ce jour, aux tour te ro, qui s'unissent pour le meilleurs et le meilleurs: La F.C. et son brave....mes félicitations(heu! si..si...c'est sincére)

à+(ou-)Mika.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 17/05/08 à 11:31:16

Ho ?
C'est aujourd'hui le jour ou les bogosses 100% galants signent leurs forfaits d'une plume conquérante ?

(Pffff... FC avant de signer, revisionne vite fait Shrek2. Le vrai charming c'est celui qui pete et qui rote.)

Enfin....

Longue Vie De Plaisir A Vous Deux Quand Même .
;)

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 18/05/08 à 09:37:11

4h30 de course.
Il a du s'avaler un bon marathon là non ?
En soutien morale je vais entamer ma 42ieme tartine confiture. Plus quelques miettes.
J'espere que la procédure de verification de l'equipement n'aura pas trop éprouvé Lindouze qui est chargée de le pousser au cul.

Victor Hugo XVI..... par Mika B (membre) (217.136.234.xxx) le 18/05/08 à 10:18:23

Moi, je vais boire mon 42éme verre..........à l'heure santé............Courage plus que 7 heures........Mika

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 18/05/08 à 10:20:19

Plus que 7 heures, sauf s'ils courent vite pour que ça passe plus rapidement bien sur.


Et M'Baghee acclamée ou pas ce matin ?

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.39.xxx) le 18/05/08 à 14:14:05

2 coupes, c'est pour 2 tournées?? alors j'arrose les valeureux buriens!3e meuf au velcro et 1e V2 sur le 10,1k de la foulée qui arrache ce matin; le plaisir est reviendu, le chrono correct est en cours...allez, coca pour tous!!qui a dit bof??

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 18/05/08 à 15:53:24

bravo m'baghee, bien joué ! heureusement que tu es là pour relever le niveau sportif de ce post.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (82.234.215.xxx) le 18/05/08 à 16:09:10

Hello, suis passé relever le compteur d’Yvette. En ai profité pour réaliser la première greffe de rotule en titane sur un genou en mouvement. Pas évident.

La principale difficulté de ce genre d’épreuve c’est de pouvoir réaliser une multiplication tout en courant. C’est vrai que la table de 2,632 n’est pas d’une évidence folle. Accompagné l’AB dans ses 22ème et 23ème tour. Lui ai montré les deux trois coins où il est possible de couper discretos. On s’est livré à un sprint de poussette avec Delphine. Puis j’ai rencontré Linda et totø. Linda n’a pas lésiné sur l’organisaton : diététicien, masseur, coach, sparring-partner, pom-pom girls, un mec en string qui lui annonce en levant une ardoise le nombre de tours. Impressionnant.
Suis parti avant l’orage, junior réclamait son ravito.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.39.xxx) le 18/05/08 à 16:14:42

certains relevent des defis(sire loup vs ricotte), d'autres leur short (l'fonz en string), d'aucuns leur foi(3e aventure de FC), qq uns enfin la pâte'ds les fours de LR), alors, je releve ma criniere de felin pour attaquer les podiums, le zinc du pauvre!pas le courage de burer, sorry buriens!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 18/05/08 à 16:18:58

A l'américaine quoi ?
A la fin il aura des confettis et des majorettes ?

Il s'est tassé (comme dirait la balaine) de combien de cm l'AB avec tous ces kilos courus.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.39.xxx) le 18/05/08 à 19:30:54

alors les buriens?

Victor Hugo XVI..... par calou (invité) (83.112.254.xxx) le 18/05/08 à 20:59:15

Patience.....
Vous aurez du mal à vous en remettre !!!!!

Victor Hugo XVI..... par calou (invité) (83.112.254.xxx) le 18/05/08 à 20:59:40

Patience.....
Vous aurez du mal à vous en remettre !!!!!

Victor Hugo XVI..... par calou (invité) (83.112.254.xxx) le 18/05/08 à 21:00:12

J'en bégaie d'émotion !!!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 18/05/08 à 21:12:22

Je les imagine courant cheveux au vent defiant le temps qui passe et celui qu'il fait main dans la main uni dans un même souffle, une même foulée, partageant les ravitos à même le goulot, sans un mot, l'un sachant d'intinct ce que désire l'autre.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.39.xxx) le 18/05/08 à 21:33:25

ça serait pas la profession de foi de FC ça plutôt??

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 19/05/08 à 08:56:09

T'inquiete l'AB, dés que le port de LR sera débloqué on décharche tes nouvelles guibolles en titane allégé à 5%, le stock d'huile 3 en 1 livré en option et je te fait livré tout ça par DHL.
Tu verras.
Dans un an ce 12 h ne sera plus qu'un drole de souvenir et tu pourra reprendre une activité capesque normale.

Lindouze, tu lui as pas trop botté les fesses pour qu'il avance jusqu'au bout quand même ? si ? hein ? des massages ? sur le ring en 3 reprises !? aïe....

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.43.xxx) le 19/05/08 à 09:14:28

b'jour les titanesques!y a des rescapes sur le pont??

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 19/05/08 à 09:23:15

hé ben alors, l'AB se fait désirer ?
je peux vous dire qu'il s'est accroché l'ensoutané, 33 tours qu'il a claqués mais je ne vous en dis pas plus !
certains diront qu'il avait l'air aussi frais qu'une figue au soleil de turquie, moi je vous dirai qu'il était beau comme un camion, mais pas autant que la tata resplendissante, elle nous gratifia même d'un étirement jambe à 120° en latéral à l'issue de a course, parce que c'est comme ça et pas autrement !

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.43.xxx) le 19/05/08 à 09:27:29

33 tours?? comme les vieux microsillons?? dans le style "ma plus belle histoire d'amour, c'est bures, lalala"

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 19/05/08 à 09:42:06

l'AB a plus d'un 33 tours dans son sac (on dit même qu'il ne se sépare jamais de "boys boys boys" de Sabrina, une saltimbanque italienne à la propension généreuse) !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 19/05/08 à 10:14:42

Absolument pas.
33 est un nombre mystique, divisé par 3 qui est un nombre premier il donne 11 un autre nombre premier, de plus il n'est pas sans rappeller le terrifiant 666.
D'ailleurs 666/33 donne un nombre infini, c'est bien une preuve de l'etonnante puissance du gaillard ça non ?
Sans compter tout le reste : le fameux "dites 33" parceque les toubibs n'en reviennent pas de sa santé éclatante, les 32 dents (+ une pour la petite souris, généreux qu'il est) , les 36 chandelles (-3 parcequ'il est econome le bougre).
Non, definitivement il a bien fait d'atteindre et de s'arreter sur un compte aussi rond, qui est aussi comme chacun sait l'embléme du vin de messe.

Quand aux figues sachez que celles qui ont la plus sale gueule ont le meilleur gout, plus sucrées, plus juteuses, etc...
C'est ma grand mere qui le dit.
Moi j'aime pas les figues d'toutes façons.

Quand à Linda on ne saurait etre etonné de l'epoustoumouflante energie de cette petite chose si fragile au premier abord (nan, j'deconne linda).
120°, ça en fait des bouteilles de bordeaux ça...

J'ai cru lire Delphine plus haut.
Elle est equipée tout terrain 3 roues motrices sur sa poussette profilée pour la compet ou pas ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 19/05/08 à 10:25:18

RTB ton étude du 33 est absolument magnifique, j'aime beaucoup le coup des chandelles !

tu n'aimes pas les figues, en italie on te demanderait alors si tu préfères les hommes, attention à ce que tu dis RTB, une réputation est si vite !

oui delphine est très bien équipée, une pouçette shock absorber qui se prête merveilleusement au parcours caillouteux par endroit mais relativement roulant pour tout jeune coureur ! certains diront que le doçard n'était pas visible mais ce sont de mauvaises langues voire des jaloux !

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 19/05/08 à 10:46:22

Hello les girondines, je tiens, encore une fois, à balayer le souffle obscur de l’occultisme qui entoure trop souvent la CàP. La vérité sur la numérologie de l’exploit de l’AB : il est girondin et il se ravitaillait en douce en piochant à chaque tour dans une valoche de 33 export’ planquée dans les sous-bois. (Perso, je le surnomme maintenant « Jaws », un vrai Richard Kiel. Rapport au fait qu’il avait oublié le décapsuleur, mais que ce genre de détail ne l’embarrasse pas).


Sinon, en tant que performeur, il faut préciser que ma MacLaren a survolée la poussette de Delphine au sprint.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 19/05/08 à 10:53:41

Quelle est la part de réussite due au materiel et celle lié au pilote ?
C'est tout le probléme des sports de poussettes.

En extrapolant on pourrait se demander s'il ne faut pas interdire les brooks sur les courses ?
Pour ma part mon choixest fait :
Tous en tong pour une cap démocratique et républicaine !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 19/05/08 à 10:59:48

je crois que dans les descentes des témoins auraient aperçu ric² s'asseoir dans la mac laren et bénéficier de l'aspiration d'un accompagnateur à vélo.

je trouve ça tout simplement dégueulaçe

paraît que l'AB serait décédé, enfin tant qu'il est pas mort, tout va bien

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 19/05/08 à 11:05:05

'lut. Désolé, beaucoup de travail.

A part un genou gauche gros comme une pastèque ça va.

Voilà. Je voulais juste remercier TataLinda, qui a su remplir ses objectifs avec brio, me masser avec des mains en or, et sourire en permanence. Cette fille est formidable, y a pas. Et pour ne rien gâcher, elle s'offre même un podium !
Merci à toi Delphine, pleine de sollicitude, et bravo pour ta reprise. Ton bébé est adorable.
Merci au Ric², venu courir avec Junior², qui a su me relancer au bon moment. Linda est heureuse de t'avoir rencontré, JPII regrette de t'avoir manqué.
Merci à Calou, dont le rire débordant sait faire oublier les souffrances des derniers kilomètres.
Merci à toi JPII, l'inénarrable, phénoménal, tu mérites vraiment le titre de Pape chez les Hugoliens.
Merci Rachel pour m'avoir littéralement porté sur cette fin de course.
Salut à toi Toto, discret mais efficace.
Une pensée pour les absents de ce dimanche, FC et Miélou.

Je tire trois enseignements de cette course horaire :

ce qui prime c'est la régularité plus que l'effort.

contrairement aux apparences, c'est un effort collectif.

RaztaBoule est un fou.


Et une confirmation de ce que je savais déjà : je suis un excellent marcheur.

La bise à toutes et tous. Bravo Baghee pour ton podium, Clamart c'est pas pour les petites filles...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 19/05/08 à 11:14:16

ahhhhh notre bon AB a respiré des cristaux de chaux vive (ou bien la culotte de Rika Zaraï) et est revenu à lui !

il a oublié de vous dire qu'il est sur le peau d'hiommes aussi !

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 19/05/08 à 11:34:21

L'AB, t’es en photo en couv’ de Podium ? Avec Linda Evangélisemoi ? Superbe ! Très belle remontée dans le classement.
Le « genou comme une pastèque », et toi qui ne porte que des slim…

Mes 8 roues étaient en carbone tungstène, un alliage spécialement développé pour la piste de Bures. Mon pilote avait 1 an et ½, âge légal pour ce genre de compétition. J’ai déposé protêt devant l’IBB (International Babies Board) pour la non-conformité du pilote de Delphine vis-à-vis de la réglementation (aligner des compétiteurs d’à peine 2 mois…!) Si on accepte ce genre d’abus, où va le sport ?

Je prépare une pétition « Pour un remplacement des membres inférieurs de l’AB par de belles prothèses Pistorius®© intégralement remboursées par la Sécu » ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 19/05/08 à 12:17:18

C'est beau l'ric².
Dans un soucis d'ethique environnementaliste je légue mon vieux vélo vitamine-decathlon à cette noble cause, il pourra etre ainsi recyclé en champion des 12h de bures, ce qui est quand même un beau karma.

Victor Hugo XVI..... par Wimm (membre) (88.163.3.xxx) le 19/05/08 à 12:34:40

Petit passage ici pour dire que samedi soir j'ai eu une soirée un peu difficile...
Couché dimanche matin avec quelques grammes dans le sang il m'était impossible de venir courir le 10km.
J'ai donc loupé Rach, JpII, Noré et tous les autres coureurs sympas qui étaient présents :'(

Pire encore je n'ai meme pas eu le courage de venir encourager Tata Linda dans son épreuve : j'ai dormi dimanche aprem ;)

Bon, c'est promi : prochaine fois que je participe à une course, j'évite de croiser Houdini la veille ! ;)

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 19/05/08 à 13:45:52

bien sur.
encore une fois toutes les excuses sont bonnes.
et bien sur pas de témoin.
si ce n'est cet houdini qui, si tu dit vrai, ne peut etre entendu pour cause d'ivrognerie.
bref.
une bien triste histoire dont le sport ne sortira pas grandit.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 19/05/08 à 15:51:47

Et j’imagine aisément que ce monsieur Wimm va demander le remboursement de ses frais d’inscription à Bures à la Sécu et tout ça dans la même enveloppe où figurera sa feuille médicale où il aura scrupuleusement collé les vignettes de ces boîtes d’Alka Seltzer king size et son jerrycan de «security feel better» (http://www.security-feelbetter.com/accueil.php) qui se marie si bien avec le vodka red bull.
C’est incroyable cette jeunesse actuelle qui ne peut pas assumer sa dépravation sans convoquer des excuses abracadabrantesques du style : « j’ai passé la soirée avec le roi des magiciens (the great Houdini) et je ne me souviens plus de rien ».
Une soirée avec Houdini !!!!???? Et pourquoi pas un stage au Maroc avec Gérard Majax tant qu’on y est ?

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 19/05/08 à 15:56:59

alors que l'AB entre dans la légende, j'attends avec impatience les photos de l'exploit qui ne manqueront pas de circuler
les absents auront toujours tord et ce n'est pas une malheureuse manifestation parisienne ou un petit mariage qui doit nous faire oublier tous ces coureurs, tous ces supporters qui ont participé à ce sacré défi
linda est une reine ? et vous vous en apercevez que maintenant ? pffff !
tiens, je me trouve encore une excuse tout faite pour vous abandonner encore style aller chercher sa petite conscience
je n'ai plus rien à dire sur les héros d'hier
je suis jaloux, et alors ?
sourire

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 19/05/08 à 15:58:48

wimm et ses ailes du désir ... prises pour des réalités ?
ou pourquoi pas un paris texila's, ok tordu j'avoue

Vitaa

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 19/05/08 à 16:29:09

Vous n'y êtes pas. En prévision de sa course Wimm, en garçon honnête, est allé demandé conseil à l'escamoteur Houdini.
Lequel, l'emmena derechef dans sa stavkirker, déguster un "akevitt" alcool miraculeux qui fait disparaître les courbatures et récupérer de l'effort avant même qu'il ait eu lieu. L'effort.
A base de pommes de terre, parfumée au cumin, anis et coriandre, il ne pouvait décemment, le lendemain, doté d'une telle haleine de saumon gras, aller embrasser Tata Linda.
Je dénonce pas mais il fallait que ce soit écrit.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 19/05/08 à 16:33:42

c'est vrai que j'ai croisé un saumon qui a vécu avec Wimm, il a confirmé tes affirmations calomnieuses l'AB.

Signal et tera Xyl sont d'ailleurs en contact avec Wimm... mais je n'en dit pas plus on va croire que j'ai une dent contre lui

Victor Hugo XVI..... par Wimm (membre) (88.163.3.xxx) le 19/05/08 à 23:08:06

Merci, vous etes bien plus doué que moi pour trouver des excuses à mon absence d'hier !

La prochaine fois que j'ai besoin d'alibi je vous fais signe. ;)

A défaut d'avoir vu Linda hier, je suis ce soir devant Rocky IV...

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 20/05/08 à 07:20:18

oh Razbouchon,arretez de bloquer les ports, le maroille passera quand même, la sardine aussi!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (88.122.222.xxx) le 20/05/08 à 09:07:44

Ton bicloun vaut de l'or en ce moment Raz', spéculer sur les cuisses ça peut rapporter gros au triathlète.

Ma pastèque a commencé à dégonfler. Pas de courbatures. Les muscles sont bien plus fiables que les articulations en endurance.

Bonne journée à vous toustes.

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 20/05/08 à 09:10:21

la griffue, fidèle au post, rafleuse de coupes, faudra bien laisser ta place pour les jeunettes qui poussent derrière, non ?
freddie mariée, l'AB légendaire, le fonz amoureux, raztab' ultra boy et un ric² affuté comme aux plus beaux jours
le monde de victor évolue
même les piliers mika et ku sont devenus des tortues accrocs

il me reste bien quelques 300m à faire en série pour illusionner encore un peu dimanche
la fin de saison quoi...
pfff ! c'est fou comme on se sent nostalgique parfois

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 20/05/08 à 09:27:18

charité bien chaotique commence pas soi même! je ne laisse pas ma place, n'ont qu'a se remuer pour la piquer!la nostalgie n'est plus ce qu'elle était, avanti!!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 20/05/08 à 09:51:18

J'l'cassé mon bicloon.
Le machin de roue libre qu'a pété.
Je pedale dans le vide, et aprés on s'etonne que j'avance pas. Un coup de chance ça a cassé 2' aprés le depart, j'imagine le coup de blues si ça casse à 30 bornes de chez moi. Va vraiment falloir que j'invesitsse dans un portable pour contacter les secours si besoin.
Recup de la machine demain soir :((( .
Avec un WE grillé sportivement parlant pour cause de beuverie longue, reste deux jours pour se faire les cuisses.
C'est peu.
pffffffff.......

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 20/05/08 à 10:15:24

il est hors de question de s'interroger
je me le suis souvent demandé
mais je ne me suis jamais répondu
faut dire que je me sentais pas concerné

et bien entendu je ne vous salue pas

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 20/05/08 à 10:25:10

ta pertinence m'esbaubit jipi : ne pas apporter de reponses debiles à des questions cons posees par des quidam vulgus qui osent se reproduire! vive l'un-difference de deux-beurrés au son d'un trois-quarts! c'est clair??

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 20/05/08 à 10:53:32

Bonjour les triomphatrices et phateurs. Dites, en parlant de question, ça fait comment de monter sur les marches du podium, de recevoir la médaille, de bisouiller Miss France, de sentir le laurier en couronne ceindre sa tête, d’entendre la Marseillaise résonner dans les stades de Bures ou de Clamart et de perdre son regard dans les plis du drapeau que l’on hisse à votre gloire ?

Raztab, je te le répète, la solution : le single-speed. Et dans sa version ultra, c'est-à-dire sans roue libre et sans frein. Ultra léger, Ultra sobre, Ultra simple, Ultra robuste, Ultra up to date.

http://www.aaaseller.com/getimg.asp?img_id=158221&.jpg

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 20/05/08 à 11:06:07

ouf! y a quand meme un guidon et une selle. j'ai eu peur de l'excés de dépouillement.

Le hardware en sport c'est bien que des soucis. Regardez pistorius ou l'autre là, le nageur français, me souvient plus de son nom. Tiens ! même ici sur ce post, prenez l'AB et ses brooks qu'il ne trouve plus nul part !
Des pistes en cendrées et une feuille de vigne pour les plus frileux, voila la seule vrai solution.
Et pour les vélos des trucs moulées en un seule bloc, le même pour tous, fabriqué à la chaine, pas cher et jettable.
Je me sent plein d'idées qui fourmillent, pour un peu j'ecrirais un petit livre rouge tiens !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 20/05/08 à 16:20:51

Puisque vous étes hyper sage aujourd'hui je vous livre mon secret de beauté du jour :
Le pain des fleurs.

http://www.euro-nat.com/fr/paindesfleurs.html

- Tout bio.
- Hyper léger.
- 75g de glucides dont 1g de sucres rapides pour 100g.

Une merveille de la dietetique moderne au gout authentique de l'ancien-temps-quand-c'etait-mieux-avant imaginée pour nous, les capeurs et peuses repoussant sans cesse les limites de l'endurance au dela des limites de l'insondable.

Voila.
Bon appétit les z'amis.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (88.122.222.xxx) le 20/05/08 à 17:36:25

Gluten, gluten,... ça se boit ?

Bon, pour celles et ceux de mes fans qui me supportent accablés par la charge de l'ecclésiastique, et des fois que vous auriez eu un, voire des, soupçons (merçi)d'inquiétude à l'égard de votre mansuétude, etc... bref, j'ai rien qu'une banale petite tendinite qui devrait rapidement disparaître vu que j'ai traité dès la course.
Nan, pasqu'on sait jamais, dès fois les femmes sont si émotives dès qu'un homme leur parle robe et chiffons.

Allez, à plus je repars travailler. Dur dur ce mois de mai, mais rien en comparaison de juin.
Bonne soirée.

MikaB et KU : à la bonne vôtre !

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (88.122.222.xxx) le 20/05/08 à 17:42:17

Ah, petite précision à l'usage exclusif du Raz' et du ² avant de retrouver mes dossiers: 62 kgs ce matin.
Conclusion : Bures sur yvette ne fait pas maigrir, bien au contraire.
Je suggère la même chose mais en supprimant les ravitos. Pour éléments de comparaison. Qui veut cobayer ? Moi, on m'a prescrit 15 jours de repos sans cap, je peux pas expériencer.

Victor Hugo XVI..... par Mika B (membre) (81.242.38.xxx) le 20/05/08 à 19:57:41

Salut les lits terre-air.......

l'AB: il parait que ce week-end, tu aurais voulu confesser
Linda pendant 12h. Punaise! un vrai chemin de croix....
Au fait! combien de tour de ring( pas traduire reins) ça fait en tout?
Elfonz et le ric2 aussi dans la tourmente de Bures, ainsi que la rainette que j'ai aperçu sur les photos avec sa brouette de compétition....
le pauvre Mathéo! secouait dans tous les sens........
On pourrait faire une pétition pour remettre Delph. dans le droit chemin..(au lieu de tourner en rond) l'AB on compte sur toi....
Vous avez vu, FC est en rage, non pas son union, mais le podium de Linda...Jalouse va! c'est bien les femmes ça!
Pour peu que Baghée nous fasses une crise, y a pas loin.

Et pour finir, un proverbe chinois: Heu! merde! j'en connais pas!..........................à + Mika.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (88.122.222.xxx) le 20/05/08 à 20:09:16

MikaB, pour un homme à bières, tu aimes l'huile... sur le feu !

Voyons, voyons plongeons dans les archives : ah, je vois FC à 26 tours contre 28 pour Tatalinda.
Hé, hé, si ça mérite pas un troisième manche ça...


L'AB, fouteur de zone mais prêt à battre sa coulpe contre une coupe.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (88.122.222.xxx) le 20/05/08 à 20:43:36

Péché d'orgueil...

Tssss...

Allez, venez plaquer un bécot su'l'zinc plutôt que débiter vos raisons.

Patronne.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 20/05/08 à 22:16:36

Normal la prise de poids aprés un ultra.
Tu va refondre dans les jours qui viennent sauf si t'abuse du cassoulet/frite/mayo(avec une paille la mayo).

2009 sera l'année de Delphine à Bures.
Je l'ai lu dans mon sachet de thé tout a l'heure.
C'etait tres clair.

Victor Hugo XVI..... par Mika B (membre) (81.240.71.xxx) le 21/05/08 à 06:45:21

Salut les poétes.

L'AB: Une 3éme manche pour Linda et FC. donc en 3 sept(?)
Tu y vas un peu fort, surtout pour FC. qui a connu ce dernier samedi un 3éme manchot( heu! désolé mes doigts tapent plus vite que ma pensé)
RTB: L'année Delph. en 2009 Heu! avec sa brouette?
Ric2: il est naze jusque la fin de l'année.
Elfonz: l'endic à caper, c'est inscrit sur son tee shirt, si.si. je l'ai vu...
Miélou: Dégonflé! tu manques pas d'air pourtant!!!!!!!!
Baghée est une jeunette ( heu! par rapport à moi)...

Le bon jour à vous toustes...............à+ Mika

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 21/05/08 à 08:58:41

Mika, ou le retour du pro-fête! prosit! l'AB, un 33tours ça se met sur le zinc en boucle d'une tournée aux bouffons!Râ vous tan le poil ce jour!

Victor Hugo XVI..... par Ku (invité) (90.58.158.xxx) le 21/05/08 à 10:05:45

Bonjour,
Toc toc, il y a quelqu'un ?
Ils sont sortis sans éteindre la lumière ..
Quel malheur !
Regardez moi ça… toute cette poussière,
sur le siège de la patronne !!!
et dire qu'elle était si bonne….heu!! Qu'avez-vous fait misérables !!!
Vous n'avez pas su retenir le joyaux du bistrot,
du coup, elle est partie rendre un autre plus heureux…
Tiens, les fesses de Mika ont longtemps usé ce tabouret, maintenant, il est parti avec son cul, chez les tortues…
ah, je ne reviens pas !!!
Qu'est ce qui l'a fait partir ? Est-ce la raideur des ecclésiastiques (JPII, l'AB) la rigueur dans la longueur, qui lui a fait peur ?

Je me souviens de ces temps, où Baghé partais dans la savane, à la chasse d'une croupe, pardon d'une coupe, qu'elle conquérait et partageait, sans l'ombre d'un doute.
Il y avait aussi, Rasta aves ses tresses en spirales, c'était un coureur sans bornes qui tournait, dans la nuit glaciale…

Je me souviens du "sourire" de Mielou,
qui éclairait et terminait ses mots, tout en épargnant certains maux.....

Quelqu'un ma dis, qu'il y avait, aussi, Deespsky
Il y avait aussi, un gars qui tournait à fond, mais jamais en rond, il s'appelle Ric au carré
Je me souviens, de Molo Marlène qui pleurait (to loose) alors que Lolo, s'encanaillais à Paris, hihihi !!!
Que dire de Calou, et de ses mots tabous,
pas de route, pas d'intersections, ce n'est pas bon pour les articulations….
ah, la belle au bois mordant, pardon dormant, oh !!!!
Il y avait Nina, qui descendais de ses montagnes glaciales, avec son "oups" des couleurs faciales.
Pardon, si j'en oublie, mais vous savez,j'ai quelques ratages, vu mon grand âge !!!
Dis, donc, même plus 1 bouteille à la cave pour les gens de passage…
ah, c'est bien vrai !
bière qui roule n'amasse pas mousse……
t'chau les Victoriens votre auberge est bien chaud, c'est un bon abri,
Merci mes amis
Ku

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/05/08 à 10:12:48

Salam Ku.

En même temps...

la moisissure dans la bière...

c'est pas mal.

Tu as l'âme d'un slam ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 21/05/08 à 12:12:56

Hello les thaumaturges.

Les gros au fond de la salle : « L’AB avec nous ! L’AB avec nous ! »

Une estimation scientifique basée sur l’empirie : sachant qu’un coureur prend 4.29% de charge pondérale après le MdP, que notre Homme a couru dimanche 2.06 marathons, une masse globale potentielle de 67.5 kg est envisageable dans l'immédiat.
Va falloir maintenant estimer la répartition géographique de ce gain sur le corps de notre athlète… (Et envisager un petit passage chez le tailleur pour retoucher la ligne de ta douzaine de Smalto.)

Hey, l’AB, juste là, maintenant, t’as pas une faim de polyphage boulimique tendance glouton en pleine hyperorexie ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/05/08 à 12:13:08

Dis donc JPII, faut arrêter les photos trash ! J'ai eu un sursaut d'effroi en me voyant à côté de Rach'.
La belle et la bêêête.

Et celle du mollet, ça donne quoi ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/05/08 à 12:18:02

S'cuse le ² on a écrit presque en même temps.

Ben non, j'ai pas vraiment faim. J'ai rêvé de soupe pendant deux jours, mais là ça va mieux. Toute occasion est bonne pour faire chabrot.

Pourquoi on grossit après une longue ? C'est vrai ou le Raz' me mène en bateau au port ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 21/05/08 à 12:54:19

Les voix de l'utra sont impenetrables.
Mais c'est ainsi.
Si tu veux prendre un kilo ou deux rapidement, cours un ultra.
Pour toi c'est clair: t'as tout pris dans le genoux si j'ai bien tout compris.
Sinon je pense que c'est un genre reflexe de survie.
Tout a coup tu depenses un max de calorie, toutes tes cellules en deviennent folles. En panique totale elles se precipitent à l'Hyper du coin en hurlant "Les russes attaaaaaaquent" pour faire le plein de sucre, de riz, de café et de pq.
Alors forcement ça alourdit.
Une fois le calme revenue aidé la voix rassurante de ppda au 20h, elles foutront tout ce bazar par la fenetre et tu retrouvera ton imc insolente.

Victor Hugo XVI..... par Calou (invité) (82.123.124.xxx) le 21/05/08 à 12:56:03

L'AB, j'ai eu le même sursaut d'effroi que toi en me voyant à côté de Rach !!!! Elle rend pas très photogéniques les autres celle-là....

Tes mollets, c'est moi qui les ai : J'ai pas encore réfléchi à ce que je pourrais bien en faire ;-))

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/05/08 à 13:09:09

Calou, tu me les mitonnes aux petits oignons hein, c'est le Raz' qu'en est friand.

A l'image des habitants de cette lointaine contrée, encore blanchie sur les cartes d'Etat-Major (notez les majestés), que l'on appelle la RaztaLand ou plus communément les marais poitevins de la Rochelle, Raztacroquemitaine est persuadé qu'en mangeant mes mollets, il absorbera ce faisan (le "t" est-il utile ?)mon énergie vitale et accessoirement ma VMA certifiée un jour à plus de 21.

Je te bise la Calou.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 21/05/08 à 13:12:33

cuisson vapeur pour conserver toutes les vitamines.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/05/08 à 13:26:24

Ah, rectification du coach, féru de précision. Normal il est coach. Certifiée à 20,93 km/h.
Si en plus ça racorni à la cuisson, et que la propension à décliner du kilomètre augmente inversement proportionnellement au coefficient de pénétration dans l'air qui se réduit au nombre d'ultras...
Je sais pas si ça reste pertinent du coup Raz'.

Alors comme ça y parait que technologiquement parlant t'en es encore à l'âge du cro-raztagnon ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 21/05/08 à 13:33:41

salut les gallinassez !
je vous demande vous arrêter

bon excusez moi j'ai derrick à cette heure ci

et après j'écouterai du françois valery, pour me donner du courage "aimons nous vivants", "elle danse marie elle danse"

voilà j'aurais pu ne pas en dire plus mais c'eut été soliloquer car ce sont ceux qui parlent le plus qui sont le moins taiseux, enfin c'est pas dit

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/05/08 à 13:44:15

Bravo ! Voilà qui est bien parlé pour ne rien dire.

Certes j'aurais pu le dire sur le post d'à côté, mais point trop n'en faut en face.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 21/05/08 à 13:45:06

bah tout depend de quoi que tu causes aussi .
Disons que dans la course à la micropuce j'ai quelques longueurs de retard.
Ca doit etre mon coté amish.
Mais je me soigne.
Actuellement je suis amishchemin entre la revolution industrielle et le second draft de la norme 802.1n.
En ce moment même je negocie un Polaroid Kodak sur le ebay.
Je progresse, je progresse.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 21/05/08 à 13:48:48

J'ai arrété Derrick, son regard tenebreux me fout des cauchemards. "J'avoue ! je dirais tout !" hurle-je à 3h du mat. Apres quoi ma zessgon me fout une taloche et je me tait.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/05/08 à 16:15:36

fais-toi embaucher chez ManPower.

http://soshommesbattus.blogspot.com/

A bas la culotte !

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 21/05/08 à 16:18:47

il est où le trombinoscope burien svp??

Victor Hugo XVI..... par LINDOUZE (invité) (83.112.23.xxx) le 21/05/08 à 17:05:58

HOLA les z'amis!!!

Y'a eu du passage depuis mon retour sur "la terre ferme"!!

Ku et mika sont passés par là, tout poussiéreux de la touche (clavier), manque tout de même "la fée du logie-mariée"

A j+3, j'ai rien a déclarer ni du genou ni du mollet mais j'ai un peu la nostalgie de la colo de 12h, les anim ont été chouettes...ils me manquent!! C'est dur de reprendre une vie normale après ça, j'ai du mal quand je vais à la boulange', j'peux plus m'empêcher de tourner 12 fois autour de l'Eglise, de faire le tour de mon immeuble 28 fois avant de monter, de compter sans cesse les oeufs de ma boîte de 12, je sursaute quand j'entends Tata Yvette qui me téléphone!!! de prendre des pack de 12, de bosser 12heures (ça fatigue moi qu'à les courir!). D'attendre qu'il y est 12 lettres dans ma boîte pour prendre le courrier!!

Kes ki m'arrive docteur??

L'AB où es tu?? dites 33...trente trois..que j'arrète pas de prononcer...
et ton genou?? une mini tendinite, alors?? tu t'en sors bien..soigne toi bien.

L'fonz connais donc des Ric2..une bien belle famille!!

BIZATOUS

Lindouze pour la vie

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/05/08 à 17:41:38

Je suis là, calme-toi, tout va bien, c'est normal, c'est la descente, ça fait toujours ça.
Un bad trip, comme on dit chez les dépendants.

Surtout calmer le jeu, éviter de céder à la vague de frénésie qui t'embarque.

Là, là, comme ça, c'est bien, doucement.

Une chtite 33 export pour gouleyer l'angoisse ? Ils en font à 12° m'tenant...
Lâche ce téléphone, y a personne au 0123 132 !!!...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 22/05/08 à 09:13:27

Lindouze (mérovingien) --> Ligne 12 (en vieux françois) --> wikipedia nous renseigne :

Métro ligne 12
Année d'ouverture 1910
Dernière extension 1934
Exploitant RATP
Conduite (Système) Conducteur (PA)
Matériel utilisé MF 67
Points d’arrêt 28
Longueur 13,888 km
Distance moyenne
entre points d’arrêt 514 m
Communes desservies 2
Fréquentation
(voy. par an) 72,1 millions
11e/16


Je traduis :

tu es donc née en 1910
a été agrandie en 1934
tu es exploitée ?
tu t'es arrêtée 28 fois
et tu as couru 13.8 km
tu es très bien fréquentée
tu finis 11è/16

Lindouze, je vois donc que tu es un imposteur voire un nain posteur (puisque tu a été agrandie a posteriori), si tu étais née en 1910 tu aurais presque 100 ans, ce qui expliquerait pourquoi tu n'as couru que 13.8 km.

je décide donc de te boycotter à partir de maintenant, que ce soit écrit et gravé dans la tartiflette

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 22/05/08 à 09:34:40

Jipi, tu passeras au labo pour une biopsie musculaire que l'on peau fine un peu ton alimentation avant le WE prochain.
J'hesite a augmenter la dose de pili-pili dans ta salade de ventouse de chatrou.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 22/05/08 à 09:41:04

@RTB
merçi de te préoccuper
j'ai en effet pris du gras depuis nantes, +3 que je n'arrive pas à perdre bien que n'ayant pas arrêté chips coca et cassoulet et une baguette tradition par jour.
je me demande ce qu ne va pas, dois je acheter des pilules mange graisse du téléachat, m'injecter de la caféine dans les roustons, me raser les poils ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 22/05/08 à 10:04:20

Dans un premier temps arrete la sauce blanche dans le kebab/frites.
Pour les poils ne t'inkiete pas, l'évolution humaine va s'en charger.
Normalement, le 27/08/2013 toute l'humanité perdra ses poils. Paco rabanne en etroite liaison avec darwin via madame Irma a été formel sur ce point.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 22/05/08 à 10:12:43

jipi, mets toi un peu de poil à gratter là où tu aimes, ça fera de l'exercice sans trop bouger, parait que c'est efficace!ou une lipposuccion par une experte?? moi j'ai la greve qui m'demange...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 22/05/08 à 10:16:17

merçi piur ters conseils avisés

et tes phobies de derrick ?
hier très bon épisode plein de psychologie, harry le collègue de derrick a tué un braqueur et il le vit très mal.
il tombe amoureux de la soeur du braqueur dcd, mais ignore qu'elle est la soeur. il boit du schnaps et joue au skat, il va donc de plus en plus mal.

derrick en bon pote au teint lui remonte le moral en mettant son plus beau pull rouge (col en V) avec une belle cravate jaune (ton sur ton avec son teint cirrhosé)et ils repartent pour de nouvelles aventures en BM serie 5.
On voyait des audi 50 et une belle R16 verte, je situe cet épisode aux environs début 80 (datation Carbone R16).

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 22/05/08 à 10:18:44

quel labeur!!ce soir, 16*200m + 6*100, tu viens?? ça fait suer le burnou mais pas perdre la grassouille...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 22/05/08 à 10:21:33

salut la baghé,
merçi pour ta prop', aber das ist nicht möglich für mich ! (derrick styla)

ça roule ?

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 22/05/08 à 10:27:27

scheise, nächst mal! je mue en pot de yaourt, non périmé,pour me vendre comme le meilleur produit, parce que je le vaux bien!peu d'acheteurs!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 22/05/08 à 10:29:24

Derrick en coureur de fond... Autant remettre la RDA à la place de la CCCP.

Vu hier sur ciné classic "la solitude du coureur de fond". Un style de course horrible. Pas crédible, même pour des crossmen. Pourtant daté de 1962.
De quand date le 1er épisode de Derrick ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 22/05/08 à 10:32:36

Quelle dommage que je ne puisse supporter toutes ces emotions ! Ca devait être formidable.
Tu sait que j'ai une passion screte pour les R16 ?
Pendant longtemps j'ai eu une renault 14 http://ptikem.free.fr/14verte.jpg
La vie etait belle alors, on faisait de belles ballades avec Jacqueline.
Et puis ensuite la R16 s'est imposée comme une évidence, mais jacqueline n'a pas supportée le changement, alors quand elle est partie avec la 14 je suis devenue membre du CDADLR16 (Club Des Amis De La R16). http://r16tl.ifrance.com/monsiteweb5/
Depuis tout va beaucoup mieux, tu penses bien.

Victor Hugo XVI..... par LIGNE12 (invité) (83.112.23.xxx) le 22/05/08 à 11:02:01

Bonjour

Merci mon cher et tendre l'AB, je vais bcp mieux, je ne tourne plus autour de l'Eglise...mais de la pharmacie, je ne mange plus d'oeufs..car hier j'ai invité des amis à manger une omelette..ils ne sont jamais venus..j'ai donc du manger l'omelette sans eux!!

Ha le Fonz...bien vu, tu m'as démasquée!!! aujourd'hui d'ailleurs je suis en grève de sourire, je ne laisse plus rentrer personne, j'ai sniffé le dernier rail et bouffé la Madeleine avec mon ami l'AB à la porte de sa Chapelle, on s'est arrété chez le Poissonniers et au dernier moment il a voulu faire un saut à Pigalle!!!

bises à tous

Bonne journée

LINDOUZE

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 22/05/08 à 11:07:01

une idée : si les cons voulaient bien faire grève, ça libererait bcp d'espace...

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 22/05/08 à 11:08:06

Bonjour les esthètes, El Fonz tu as réveillé en moi l’amoureux transis de Horst « poche sous les yeux » de velours.

En fait cet épisode superbe « Die Schwester » a été diffusé pour la première fois en 1981, en mai plus exactement. C’est le Folge 83, l’épisode 5 de la 8ème saison (l'AB, je te laisse calculer la date de la première année de diffusion, si tes facultés de calcul menthol sont revenues). El Fonzo, tu fais bien de souligner l’importance de la BM série 5. Elle est entièrement liée au charisme du personnage.
Y a de véritables bijoux dans cette série : une furtive Iso Rivolta dans la séquence d’intro du Folge 16 «Tod der Kolibris ». Une incroyable Maserati Ghibli SS qui colle parfaitement avec les personnages de Franconi & Banderi dans l’épisode suivant «Tod des Trompeters ». Au tout début du chef-d’œuvre, dans l’épisode 3 «Stiftungsfest » une R15 jaune moutarde sous la neige de Bavière. Et, O, joie suprême, la caisse de mes rêves, une Volkswagen Karmann Ghia Typ 14, dans « Abitur » l’épisode 52, conduite par le patron de la boîte, le « Yellow River ».

Lindouze, une question de confiance : tu en penses quoi de Derrick ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 22/05/08 à 11:13:41

http://fr.wikipedia.org/wiki/Inspecteur_Derrick

ric², comment sais tu qu'il s'agit de cet épisode ?
ma datation au carbone R16 est donc valable, si diffusé en 81 ? faut que j'aille à l'INPI !

Salut Lindouze ! bien joué le coup de la chapelle, un beau du chapeau !

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 22/05/08 à 11:32:18

El Fünziegung ne croîs tu pas qu’il est temps de révéler à la face du monde notre passion commune. Cet ardent amour qui nous mène l'un vers l'autre mercredi après mercredi dans le charme discret de ton isba afin de célébrer encore et toujours notre culte du Bavarois en sous pull?

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 22/05/08 à 11:35:12

pour faire des cochoncetés??rien qu'entre z'homs??

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 22/05/08 à 11:40:19

chhhhüüüttttt
harry il m'a vraiment fait de la peine hier
j'ai bien senti un léger mieux quand il jouait avec le braque et la p'tite quand il les emmène au resto mais c'était de courte durée.
Les 2 braqueurs qui ont essayé de le dézinguer le soir même chez lui, lui ont rappelé la triste réalité.
il n'avait plus d'appétit et n'a pas mangé sa saucisse au choux

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 22/05/08 à 11:45:33

Bagheerung ne croîs tu pas qu’il est temps de révéler à la face du monde notre passion commune qui nous fait nous retrouver tous les mercredi aprèm’? Te voir descendre, majestueuse, de ta BMW E28, lunettes polaroïd sur le nez, ceint de ton imper mastic ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 22/05/08 à 12:07:18

Ceinte ? Qui est ceint ? Son nez mastic ?

Ric² tu es vraiment un hö flich !

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 22/05/08 à 12:58:48

sans rien en dessous, mmhhh...

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 22/05/08 à 13:07:54

H-69 pour Miélou et le ².

Ca tente ?


Une question pratique la Baghee steup : on peut être sous anti-inflammatoire (voltarène) et donner son sang ?

Victor Hugo XVI..... par LINSANG (invité) (83.112.23.xxx) le 22/05/08 à 13:42:46

..en passant..

Mon cher et tendre l'Ab, je ne suis pas "Baguée" mais je puis-je tout de même répondre à ta question pour les don du sang :

Sous anti inflamatoire il faut attendre une semaine avant de donner ses plaquettes car les A.F agissent sur la coagulation ainsi que l'aspirine.

vue ici : http://www.dondusang.com/condition.htm

Soigne bien tes petits genoux, je te suis sur mon bateau du haut de mon mât sage..

LINDOUZE sur minitel "32-23 code massage"

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 22/05/08 à 13:56:05

Je vous le dit tout net.
En ce qui me concerne le 1er juin n'aura pas lieu.
Voila.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 22/05/08 à 13:57:14

Ah tiens, l’AB-gueudro, au fait, tu serais t’y pas en train de chercher à obtenir l’équivalence suprême de la CàP : IMC=VMA ?
On a pourtant largement prouvé que rien n’était comparable des deux côtés du signe égal. L’IMC se compte en Tartiflette/Taille-de-slip², la VMA c’est la distance que tu rêves de faire divisée par le temps qu’il te faut pour t’avouer que tu ne seras jamais un champion. Ca n’a strictement rien à voir.

(Pour info : hier, à jeun (moins de trois verres), 20 minutes de gambille, arrivée sur le stade sous le chaud soleil de 13h00 : 6 fois 400 : 1’12’’ puis 1’14’’ ensuite 1’13’’ consécutivement 1’13’’ de proche en proche 1’13’’ et finalement 1’11’’ (cette dernière étant ponctuée d’un «Dans ta face, Mielou, BOUYAHHHH !» sur le passage de la ligne) (2’ de récup) puis 10 minutes de trot pour retour au paddock. La séance précédente où furent courus 4 fois 200 en 36’ suivis de 3333m en 11’30’’ n’était déjà plus qu’un doux souvenir.)

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 22/05/08 à 14:13:51

C'est l'escalade.
Sur la derniére ligne droite de la prépa v'la le ric² qui nous asséne des chronos qui meriteraient qu'on le convocasse sur une piste pour vérification par des z'oeils d'experts en lecture de chrono.
S'agirait pas d'essayer de bluffer.
Seul la vraie verité du terrain compte.
Et c'est ainsi que j'ai pu mesurer par webcam interposée (et aprés on dira que je suis nul en techno) que le fonz execute un sifflotant 10x400 en 1'09" avec un 5000 en 14'28".
Et pas avec des récups de rigolos comme j'ai pu lire par ailleurs : 27" en trottinant, tout simplement.
Un régime alimentaire strict et équilibré a base de tartines de rillettes 100% pur beurre sur "pain des fleurs" trempées dans de l'orangina dégraissé. Avant chaque repas. Et oui.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 22/05/08 à 14:17:29

Avant la course un petit jus de pizza aux anchois centrifugée et trois grand verres de lait, et hop, vous ne verrez plus que ses semelles.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 22/05/08 à 14:18:58

En recup je lui donne des steaks crus passque le 10k ça l'enerve j'ai toujours peur qu'il morde quelqu'un aprés.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 22/05/08 à 14:29:10

RaztaFuego, tu me conseilles quoi en adaptation du régime Aussie©® pour un 10 ?

Victor Hugo XVI..... par LINDAVENIR (invité) (83.112.23.xxx) le 22/05/08 à 14:29:34

Je viens de lire dans mon mar de kfé....H-69 est une bonne heure..
Je vois.....je vois........

Le mielou Vainqueur par jet de l'éponge (et non pas Bob) à la 9ème reprise...

Ric2 : désolé!!! mais ton avenir était déjà tout tracé..
Je te préserve un lot de consolation...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 22/05/08 à 14:39:36

hé ben c'est meetic ici ou quoi ?
le ric il lève le gibier, il chasse avec du 12, tout s'explique (tou s'explic² en vieux riquois)

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 22/05/08 à 14:43:16

Aujourd'hui : tu met à macérer dans un (gros) fond de rhum :
- gingembre rapé
- grain de café
- quelques piments
- une gousse d'ail
- 10 grains de poivre noir

H-22 : Du sirop de riz. En tartine, en soupe, en injection, en fumigation. Jusqu'a H-6.

H-3 : un radis sans beurre sur une craquotte sans sel.

H-1 : Tu retires la gousse d'ail de ta préparation, tu mixes le tout et tu boit d'un trait en regardant fierement tes adversaires dans les yeux.

H-30" : Demande a ton adversaire le plus direct de faire "Haaaa" et tu lui envoie la gousse d'ail d'une pichenette au fond du gosier.

H+31'45" : T'es preums.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 22/05/08 à 14:46:26

S'il refuse de faire "Haaaaa" fais le rire : dis lui que tu as 31'45" comme objectif.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 22/05/08 à 14:56:34

cher nonce, ai repondu par la voie du saigneur perso!mais possible de troquer avec don de jus de soi même, excellent pour la recul'p!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 22/05/08 à 14:59:08

il est gentil l'AB, après tout ce qu'il s'est envoyé comme schnouffe dimanche dernier, il pourrait transfuser un cheval voire l'équipe festina de nonante huit !

je ne vous salue pas

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 22/05/08 à 15:03:20

une transe-fusion, quand, où, sur de la salsa?? waouhh

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 22/05/08 à 15:09:48

l'AB j'ignore s'il est cis ou trans, mais on l'a pas beaucoup vu du côté de la jordanie ces temps ci (désolé c'est pas terrible mais j'ai chaud aux pieds et ça m'empêche de réfléchir, je vais me faire trans fusée par virenque et je reviens)

Victor Hugo XVI..... par Anaid (invité) (83.78.141.xxx) le 22/05/08 à 15:31:35

Saaaaaaaaaalut !!!

Ici il fait à peine 14 degrés !impossible d'avoir les pieds qui chauffent !!!

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 22/05/08 à 15:38:00

Anaïdddddd !!!!!!! Quelle belle surprise. Comment que ça roule ? Ca joue ou bien ?


Euh, scusez, encore un petit conseil très perso pour dimanche : idéalement vous me conseillez d’attaquer physiquement le Mielou dans quel coin du parcours ? http://www.rugbyamateur.com/images/espaces/1919/5277-PARCOURSRONDE2008001.jpg

Victor Hugo XVI..... par Anaid (invité) (83.78.141.xxx) le 22/05/08 à 15:55:05

ça joue tip top !!!!!Thank's
ici c'est férié hi hi ! c'est la "Fête Dieu " !ça a du bon la religion !!!!

Victor Hugo XVI..... par Mika B (membre) (217.136.40.xxx) le 22/05/08 à 16:02:07

Salut à toutes.....
Elfonz: Les fesses de Tina en nonante-huit, ont marquées l'heure de ma retraite. j'allais donc ensuite me réveillé, dans une brillante carriére de capeur début 2000..
Quand l'heure à sonnée, il faut plonger, heu! avec toute l'équipe...............

Baghée: Y a vu une Lu-heure, qui la met en transe à chaque coup(d'horloge): il parait qu'on nomme ça: le coup de minuit!

l'AB: se met parait-il en quéte, de nouvelles aventures en 12 heures, suite à son succés sur Yvette.....

Mes salutations aux RTB et Ric2............Mikakasoif.

Victor Hugo XVI..... par Mika B (membre) (217.136.40.xxx) le 22/05/08 à 16:07:13

Heu! Mes respects à la déesse suissesse Anaid......

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 22/05/08 à 16:13:52

Joue la plus tactique que physique.
Tou va se jouer au virage à droite qui amorcera la fin du second tour.

- Tu pourrais rester planqué derriere un buisson au premier pasage et redémarrer au passage de la tête de course, mais tu ne ferais pas la distance. Ce n'est pas juste.

- La solution plus élégante peut être de lui laisser un peu d'avance puis a la fin du premier tour de détourner le balisage et ainsi tu envoies sur un troisiéme tour l'ensemble de la tête de course.
Il a deja montré quelques lacunes en orientation cet hiver. Faut appuyer là ou ça fait mal.

Eventuellement, en secours, prévoir à cette endroit un laché de banc du haut d'un chêne avant l'arrivé.
Mais c'est un peu violent, même s'il n'a pas participé aux 12h les plus importantes de l'année il reste un sympathique garçon quand il dort.
Sans compter le choc traumatique possible pour le reste du peloton.

Victor Hugo XVI..... par Anaid (invité) (83.78.141.xxx) le 22/05/08 à 16:32:16

mes respectb une fois au Dieu belge MIKA

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 22/05/08 à 17:09:44

RaztaPoire je t’aime ! D’une manière générale j’aime tout le monde, mais le coup du « Il a deja montré quelques lacunes en orientation cet hiver. Faut appuyer là ou ça fait mal. », suivi d’un superbe « Eventuellement, en secours, prévoir à cette endroit un laché de banc ». Moi ce genre de truc ça me fait ma journée et même ma semaine. Donc, RaztaR14forEver, je t’aime !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 22/05/08 à 17:34:22

arrete ça me fout les ch'tons.

Anaïd, il fait beau chez toi ?
La montagne verdoie et ruisselle d'eau fraiche ?
Et les marmottes ?
Elles sifflent ou pas ?

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 22/05/08 à 17:45:37

alors ça, c'est de la declaration! je dirai même que ça vaut un pot, sans etre venale!ah queeuu y a t il quelqu'un qui m'aime ici ce soir, pour Optic 16*200+6*100?? ou j'fais une crise d'homophobie!

Victor Hugo XVI..... par Mika B (membre) (217.136.40.xxx) le 22/05/08 à 19:58:11

Baghée: Je suis Con sterné! personne ne t'aime! ni m'aime sire loup, ni les loups bars de la Zone.......
Alors ce samedi pres du bar..
Aux premiers accords de Guitar..
Je te dédirai ma premiére chope...
et ,au petit matin avec les potes...
quand le dernier tonneau criera détresse...
Aurais-je encore une pensée pour une déesse...
C'est pas sure.......
et quelque part,ça me rassure....

Baghée: "Such a Noise" comme groupe, ça te dit quelque chose? à+ Mika.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 22/05/08 à 22:58:27

30' de nage en mer.
+
52' pour 10km en acceleration progressive.

sceance sympatoche en fait, l'entrainement croisé c'est deux fois plus de plaisir et de liberté en fait. Quel plaisir d'habiter en bord de mer !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 22/05/08 à 23:05:20

mika t'es unique.

alors m'baghee ? Et ces fracs ? seule face à l'effort ?

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 23/05/08 à 09:10:49

alors les mytho ?
on se pète les chronos ?
bon, c'est pas tout, mais faut que je m'entraine là, j'ai défi dimanche
félicitations ric au carré, je vois que tu as ton fan club subversif et des temps sur 400 à affoler le val de marne.
va falloir encore décrocher la charrue ou négocier, à voir...
par contre j'irais assez vite quand même, parait que j'ai rencard dimanche midi...eh oui, la fête des mamans, rendez vous sacré
sinon, un appel aux supporters du psg, il serait judicieux de calmer votre future joie samedi soir, ç m'évitera de rentrer tard, j'ai défi, moi, dimanche !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/05/08 à 09:59:11

chhhhuuuut miélou, va pas me le deconcentrer avec ces histoires d'obligations familiales à tenir.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 23/05/08 à 10:03:09

'lut les beautés ! Le brushing est en forme aujourd'hui ?

Raz', un détail qui m'avait échappé : t'es vraiment nul en techno ou la webcam interposée t'aura joué le coup de Fantomas². ElFonz' ne sait pas siffloter. Déjà qu'il sait pas siffler, alors siffloter, autant lui demander de siroter l'essence qu'il siphonne.

Merci Linda pour la réponse très claire.

Le ², tu sais maintenant les réseaux qu'il te reste à réactiver : Pluribus Sic Germanus.

Miélou, perso je fais pas de différence : je supporte le vainqueur.

MikaB, je vois que les habitudes reviennent.

Calou, y a Raz' qu'a besoin d'apprendre à siffler.

Bonjour la Suiiiiisse.

Oup's l'Auvergne.

La bonne bise à toustes.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 23/05/08 à 10:23:23

plus rien ne mitonne moi de nos jours
faut prendre les gens comme ils sont

prends moi disait la captive du désert
moïse très occupé avec ses chêvres

lui dit du bout des lèvres
attends, ça vient après le dessert

je ne vous çalue pas

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 23/05/08 à 10:30:36

Hello les semi-fabulants, alors Mâ’ame Baghee, c’est pas de la séance de tendron en socquette que tu t’envoies. Par contre, et pour devancer Mielou dans ses questions (j’aime bien cette image « Devancer Mielou ») : qu’en est-il des récup’ ?

Z’avez vu, ils veulent graver ça dans le marbre de la Constitution : « Les langues régionales appartiennent à son patrimoine (le patrimoine de la Nation, NDLR). » Raztab, tu savais que t’étais un Patrimoine ?

Sinon, je suis d’accord avec mes nouveaux amis du Kop de Boulogne, le reste du monde (comprendre : passé le périph), c’est que des podophiles, des vmaïstes qui n’en font que profiter du système. Paris est magique.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/05/08 à 10:38:41

Surtout ma langue alors.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/05/08 à 10:39:34

pour le reste je m'occupe de la conservation en esperant bien l'user.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 23/05/08 à 10:59:50

N'usurpe pas la conversation. Ta maison est l'Eglise puisque ta Patrie est le moine.

Raz', reviens ! Il est pas girond mon giron ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 23/05/08 à 11:07:53

J'étais pas encore allé voir la ronde du 25. Dites donc, y a de magnifiques lignes droites. C'est pas un parcours de midinettes ça.
Ca laisse peu de place aux surprises. Soit c'est très tactique, soit c'est à fond tout le temps. (Z'avez vu la nanalyse ? Très journaliste sportif, hein ?).

Profitez-en pour peaufiner le bronzage. Un capeur ne doit jamais rien négliger.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 23/05/08 à 11:08:27

roland sonne de ton cor
le fenelon ganelon t'a bien niké ta race
comme il est rond ce veau
s'exclamèrent les sarah zin

ouais je sais je suis pas dans la vibe
mais je m'en ouf

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 23/05/08 à 12:18:49

Bon, Major El Fonzator, j’ai les images satellites du champ de bataille : (http://www.gmap-pedometer.com/?r=1921610).
T’as toujours ton stock de miaped ? J’ai repéré deux trois endroits où en placer…
Y a des passages au bord de l’eau également, tu m’avais pas dit que t’avais des potos chez les nageurs de combat ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 23/05/08 à 12:39:15

Alors, y a quand même des endroits où placer ton fameux 2'59" au 1000, histoire de montrer au Maisiléou la fameuse empreinte "Brooks" pendant que sonneront les cors de l'hallali au ragondin :
"Nous entrerons dans la course hier,
Quand nos aînés n'y seront plus
Nous y trouverons leur poussière
Et les traces des pas perdus."

Tu peux jouer aussi de tes amitiés auprès de Sud-Rail et t'accrocher aux wagons qui passeront à ta droite sur une partie du parcours grâce aux hosenträger aussichtslos.

Das ist klar ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 23/05/08 à 12:43:10

Ca va quand même être une blitzkrieg : à fond à fond à fond.

Presque à me faire regretter de pas pouvoir le courir çui-là.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/05/08 à 12:52:33

Les plus rapides ne devraient pas inspirer plus d'une fois sur le parcours, sur la ligne de départ en fait.
Ensuite c'est tout en apnée, respireration bloqué façon haltérophile à l'épaulé-jeté, pour un effort de quelques minutes seulement. Puis une longue expiration sur les 400 derniers metres (1'03")pour le sprint final.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 23/05/08 à 13:34:39

une miacah ça ira mon bon ric² ?
j'ai en effet des relations dans les navy seals, mais ils sont en vacances au large de l'iran, bizarre ...

le short collector de mielou, le badenus shortus mielus, sera aux enchères à l'issue de la course.
on dit qu'il ne le lava jamais depuis 1986 et qu'il tient debout tout seul, donc pas besoin de le punaiser au mur, il sera parfait comme abat jour

amitiés sportives

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 23/05/08 à 15:19:27

Deux miacah en tir croisé ? Nickel ! Même le blindage du short Baden-Baden ne peut y résister. Et comme le faisait si justement remarqué El Fonz, Mielou c’est Samson, son short c’est ses cheveux.




Ca y est j’ai trouvé ma prochaine paire de tatannes : la Mythos Star. Tout me plait chez elle, son nom, sa nationalité (italienne !), son look.
http://www.diadora.com/webapp.diadora.com/webapp.prodotti/fe/running/scheda.do?vid=2523

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/05/08 à 15:58:55

2008 sera l'année de l'italie, c'est dit.
Tu mettras quoi comme chaussettes avec ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 23/05/08 à 16:50:31

mielou ric, je vous la souhaite bonne !
je dis un chrono en 36'30 pour Sire Loup, et encore en déroulant, quant au ric si a le jambage aussi beau que le plumage verbiage, il pourrait bien nous çurprendre !

bon ouikende les sophistes de la réthoric²

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 23/05/08 à 17:15:29

Pas besoin de chaussettes, la Mythos est traitée anti-odor. De plus, le port d’une chaussette alourdirait la foulée. Dans l’évolution de l’homo sapiens capiens la chaussette est appelée très rapidement à disparaître. Il en est de même des pompons à gland sur les mocassins, même si ça te fait sûrement mal de le lire. Y a des études à la fois de terrain et de labo où pour une fois les coachs et les scientists sont d’accord et se font même la bise tellement c’est rare une telle convergence d’opinion entre eux.

Merçi, Le Bon ! Dimanche matin, ça s’annonce comme un truc sauvage et rustique, du genre d’épreuve sans fioriture. Comme le disait ma grand-mère au moment du passage du chariot de dessert au repas du 3ème âge en constatant qu’y en aurait pas pour tout le monde : « La bite et le couteau !».
Mon couteau est Suisse, c’est Anaïd qui me l’a offert, celui du Mielou est sur la photo :
http://groups.msn.com/_Secure/0RgDdAs8VHBVirBvrk2dYaGrFls2wv5Zg7zE9WCNySAbuivEpdOxluvPOnhBdj3e3QNyBfdVKLAlkoqd5KW2buvOjwh0PZabjNCKd0EXFCgw/knives.jpg

Victor Hugo XVI..... par Mika B (membre) (217.136.44.xxx) le 24/05/08 à 09:08:38

Salut les artistes....Comme chaque week-end, je reléve le post par ma présence, tous les déchets(traduire: l'AB,Ric2,RTB;Elfonz,Miélou) sont partis se reposer(de quoi?)....
Maintenant que le post est à un bon niveau, depuis 20s.
Non Miélou! fou le camp! va courir à "Choisit".
Punaise!faut faire la loi ici! Non pas besoin de flics, je ferai bien tout seul...

Ric2: Un couteau suisse! Offert par la deesse(21) Anaid.
Punaise, ça vaut de l'or, un truc pareil(aux puces). Pour le reste, j'ai pas du comprendre..(ou alors, il ne reste pas grand chose du créateur)

Elfonz: en chrono! il n'y connait rien! il a du confondre
chrono et Kronan......

l'AB: C'est clair, tu bois trop de vin de messe....Messi,j'insiste....Le sportif au micro, aux comme
en terre (aprés 3 petites biéres) sulfureux, pas de retour au calme ce week. l'Yvette: pas encore digérée?

RTB. l'homme aux chaussettes roses, comme le maillot jaune du tour d'italie? Punaise! c'est du 3éme degré ça!
il va peut-étre pas conprendre?????????

Bon, tout le monde en a eu pour son grade, suis content!
je profite du week, ils sont pas là....

Un bisou a nos déesses(Baghée-Anaid-Nina et FC.)Heu! FC.non! elle en a de trop en ce moment(ça va pas durer!)

Un bon week-end à toustes......................Mika

Victor Hugo XVI..... par (invité) (90.23.233.xxx) le 24/05/08 à 10:11:37

Le Miélouciraptor est sortie tôt ce matin. Dans la brume qui plane encore dans les bois de l'Est parisien il va d'une foulée tranquille (15,8km/h) pour détendre sa puissance musculature que l'on peut voir rouler sous les lambeaux de son short fetiche. L'approche du combat titanesque qui doit l'opposer à Goldoric² demain le rend serein, confiant dans son apétit féroce (il n'a pas mangé depuis 15 jours) et sa pointe de vitesse célébre parmi tous les demi-fondants aux trois-quarts fondus entre saint-maur-les-fossés et noisiel-le-vieux, il ne craint pas l'echeance. Il la désire. Soudain au loin se dessine à la lueur du jour naissant la silhouette diffuse d'un pauvre vulgus-capus matinal. En une nano seconde il a pris son rythme de course (21,82 km/h) l'objectif, inconscient du choc qui le guette, se fait plus proche à chaque foulée. Tandis que les feuilles s'envolent sur son passage et que les buissons plient sous l'effet de l'aspiration on entend distinctement le bitume gémir puis prendre feu quand ses ongles mutantes de capeur féroce griffent le sol humide de rosée. En effet le Mielouciraptor court pieds nus pour etre au plus prés de ses sensations primales. 5 micro secondes plus tard le vulgus capus pensera avoir vu un eclair rouge, sans pouvoir le jurer, entendra un rire effrayant qu'il décrira comme le grincement du TER en provenance de vernon entrant gare saint-lazare, tandis que ses narines dillatées par l'effroi percevront clairement une odeur d'ozone. De cette bréve rencontre avec Lui il ne gardera que le souvenir etrange de ces sensations, une coupe en iroquoise taillée à la serpe et un short en lambeaux.
Pendant ce temps Goldoric² met la touche final à sa préparation en faisant des mouillettes de camembert pour son troisiéme café d'avant de se lever. Passant ses doigts souillés de gras dans le poil hirsute de son puissant poitrail, comme il aime tant à le faire lorsqu'il reflechit, il compare scrupulusement les apports nutritionnels de la tête de veau sauce gribich à ceux des tripes farcis à la Sarthoise. Pendant ce temps ses assistants (compagnes et progenitures) s'affairent pour mettre en place son caisson à haute pression dans lequel en 5h32' ce soir il triplera son capital en globule rouge. Ce procédé, associé à une consommation intense d'Omega 3 sous forme de sardines à l'huile, maquereaux au vin blanc et pizzas aux anchois lui confére un avantage physiologique inestimable sur le reste du peloton bélant et, peut etre même, du puissant Mielouciraptor. Tout doit se faire dans le plus grand secret le cout energetique de l'appareillage destabilisant durement le réseaux électrique de l'ouest de l'europe.
Bien plus qu'une course a pied demain sera le jour tant attendu ou s'affronteront dans un combat incertain les forces de la nature aux puissances de la technologie et de la science nutritionnelle la plus pointue.
En vérité peu importe qui en sortira vainqueur son avenir restant incertain tant qu'il ne livrera pas bataille aux representants du divin en ces lieux.
Mais soyez sure d'une chose : le perdant sera vivement raillé moqué et conspué.
En plus qu'il devra payé son coup.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.120.95.xxx) le 24/05/08 à 11:02:57

invité tu es magnifique, quel talent de narrateur
signe la prochaine foie (de morue)

Victor Hugo XVI..... par (invité) (90.23.233.xxx) le 24/05/08 à 12:01:27

bah ?? c'est moi !!!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (83.154.11.xxx) le 24/05/08 à 13:24:40

C'est bien imité les fôtes d'orthographe du Raz', l'invité, mais la prochaine fois, si tu ne veux pas être reconnu, change d'IP.
Merçi.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (83.154.11.xxx) le 24/05/08 à 13:29:10

H-20,30.

Position du lotus inversé.

En même temps, après manger, c'est normal.

A défaut de mes jambes, mon coeur est avec vous.

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 24/05/08 à 13:59:36

j'aime ces moments où la tension est palpable
l'orage n'est pas loin
les bagnoles vous mettent des châtaignes
et on entend la rumeur monter...

je devrais encore m'enfuir comme un voleur à la fin de cette course, une histoire de famille, sans aucun doute
mais je règlerais mes comptes
offrir n'a jamais été un problème

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (82.234.215.xxx) le 25/05/08 à 12:29:59

bonjour et même très bon jour : YES!

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 25/05/08 à 15:07:13

z'alors les fauves?? vite, un scoop! and the winner is...

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (83.154.63.xxx) le 25/05/08 à 17:29:59

So, you did it !

Je savais bien que le vainqueur serait le plus fort de ce jour.

Je vous salue et vous embrasse malgré que vous sentiez un peu la conspiration.

Linda ElFonz', je vous embrasse et vous salue bien que l'évitement est l'art de l'embarras, aujourd'hui avec vous, c'était pas vide-grenier.

BRAVO ! BRAVI ! Il (c'est à dire lui) eût été fier de vous.

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 26/05/08 à 09:05:54

de toute façon, je porte réclamation !
le résultat de cette course risque d'être annulée pour diverses irrégularités constatées
tees shirts non règlementaires, chaussures suspectes et troubles à l'ordre public entre autre...
je n'accepte pas qu'on dise que je suis un mauvais perdant aussi et donc, je me pourvoie en cassation si je veux !
j'en profite pour porter plainte contre le temps qui passe trop vite
bande de tricheurs victorieux

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 26/05/08 à 09:17:23

"veni, vidi, vici" la devise de l'evidence au carré! la palme d'or!

Victor Hugo XVI..... par L'avocat (invité) (84.96.112.xxx) le 26/05/08 à 09:19:22

En plus ça vaut pas !
15" n'est pas une difference assez significative pour etre considéré comme victoire au troquet. Tout juste le temps de se gratter le nez, de laisser traveser une petite vieille ou de claquer une bise a une spectatrice. Alors hein.
Et puis on avait dit que la course ne commençait que sous les 37'. Au dela il n'y avait pas lieu de vraiment courir et mon client à donc terminer en footing cool. si.

Voila.
A remettre.
Hop.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 26/05/08 à 09:22:23

L'Fonz avec ce cuissard on dirait un générique des télétubbies. Le contraste visuel avec vampirella est assez curieux.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 26/05/08 à 09:48:51

dans ce couple infernal, qui fait l'homme qui fait la femelle??

Victor Hugo XVI..... par Mika B (membre) (217.136.39.xxx) le 26/05/08 à 09:59:49

Salut.....à toustes...
Pour Baghée:

Un couple à normes males

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 26/05/08 à 10:08:51

SVP Linda et moi c'est privé !
Elle vous répondra à sa sortie de la marée chaussée, sachez tout de même qu'elle a le coup de cravache ferme, efficace mais toujours juste

il fallut que ce soit dit !

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 26/05/08 à 10:09:03

la griffue, elle est comme ça
elle aime le combat
avé mika pilier de plus en plus rare de ces lieux

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 26/05/08 à 10:39:16

Bonjour les perdreaux de l’année,
Euh, Raztab, c’est 36’67’’, il me semble que c’est contrat rempli.


Mielou ? Tu veux des conseils d’entraînement ? De gestion de course ? D’aide à la décision en matière de choix vestimentaires (short, basket et marcel à trou-trou) ?
N’hésite pas, je suis dispo.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 26/05/08 à 10:45:15

ça sent la testostérone ici !

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 26/05/08 à 10:47:21

le chauve est taquin! c'est ballot, sire loup, mais il semble que tu sois derriere le gagnant, t'as du depenser trop d'energie à courir apres les supporters du Presque cent gains!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 26/05/08 à 10:53:31

36'67" ça reste homologable.
Ce sera donc dorénavant le record du monde du jour de "10km-avec-esquive-de-cravaches".

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 26/05/08 à 10:58:49

il a mis la barre haut (de prison) le ric² !
ça va être dur à tomber ça !

@invité
c'est quand ton tri ? tu confirmes que t'es pas sur paris ?

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 26/05/08 à 10:59:41

j'y crois pas !
comment il a la victoire modeste ce ric² !
suivre la première féminine pendant toute la course et me planter une accélération au 8km300, c'est digne d'une tactique machiavélique
c'est la faute au PSG, moralement cela m'a perturbé et j'en ai mal dormi, c'est trop injuste !
puis tes brooks importés, j'ai comme un doute maintenant

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 26/05/08 à 11:23:43

Tatata, (comme dirait Linda). Ca fait la Une de Choisy-Matin : j’ai emmené de manière chevaleresque la demoiselle de l’US Metro pendant 5km avant de lui faire mes politesses. Je crois même que ce service totalement désintéressé lui a permis d’enrhumer quelques concurrents âgés qui lambinaient en fin de course…
Mes mocassins de running sont homologués par l’IAAF, l’USATF et la FOMECBOT.
(je n’en dirais pas tant d'étonnantes chaussures jaunes arborées par un célèbre V3 pour son grand retour sur 10…)

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 26/05/08 à 11:38:23

C'est le 15/06 . J'ai pas pédalé depuis une semaine. panne technique. j'ai comme un doute là maintenant.

Le 01/06 je ne suis pas dans le nord.
Ce sera pour une aut'fois.

L'Ric², tu pourras nous donner ton menu de la veille de course ? Donne nous un peu de ton sagesse !

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.218.xxx) le 26/05/08 à 11:47:24

la barre en 36'67, pour moi ce sera toujours le passage en dessous, jamais au dessus, mais sans brooks, sans cravache, sang faillir et sens'u'elle, of course!

Victor Hugo XVI..... par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 26/05/08 à 12:21:55

ric2
Mes chaussures jaunes, n'ont rien d'exceptionnel, elles sont légères et confortables, ce ne sont pas les ressorts qui m'ont fait avancer plus vite, et puis 39'21" à mon chrono, n'est qu'une étape, j'espère bien faire 38'.." jeudi soir.
Sur piste et avec des pointes
gm

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 26/05/08 à 12:48:19

Prépa nutritive pour un 10 la veille au soir ? Une bonne pierrade avec un choix raisonné de viandes : Du bœuf (taillé dans les pièces à fondue rassises et persillées), du poulet (on lève des morceaux dans les cuisses, là où se planquent le top du glyco de gallinacés), du veau (pour assimiler un peu de la vitesse et de la joie de vivre qu’expriment ces jeunes bêtes dans les champs) et du porc (pour s’inspirer du caractère de ce noble animal). Hydratation à base de Fleurie (une boisson de l’effort produite dans le Beaujolais).
Pour fignoler une bonne recharge glupidique, il est conseillé un apport conjoint de laits de vache, chèvre et brebis sous forme de fromage.
Vous connaissez la pâtisserie Rousseau&Seurre, rue des Martyrs ? http://www.rousseau-seurre.com/images/entremets/bolero.gif Leur « Bolero » devrait être copié par OverEstimm pour la recette du Gatosport.

Des ressorts dans les chaussures ? Comme dans les dessins animés, genre inspecteur Gadget ?
Et on voudrait nous faire croire que tout cela est bien légal ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 26/05/08 à 13:20:10

C'est vrai l'Ric².
D'ailleurs i parait que les spira vont etre interdites à Pekin. i parait.
Du point de vue televisuel je trouve dommage de se passer d'un si beau jaune.
Mais laissons les instances superieurs juger en leur ame et conscience.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 26/05/08 à 13:32:45

En parlant de ressorts je voudrais rebondir sur un phrase de jipitou :
Mon papoune, je ne fait pas de fote d'orthograf mais
je propose des alternatives d'ecritures et parfois de légéres modification d'une grammaire vieillissante.
Le tout sans trop insister pour eviter de vanter mon esprit d'initiative.

Cette mise au poing étant fête, je salue tous les ressortissants de ce post qui ce mois çi traitera exeptionnellement de courses à pied.
Pour un peu on se croirait chez des sportifs ici.
Pour ceux qui ne suivent pas je vous rappelle qu'aux z'episodes précedents l'Ric² grace à une aide précieuse exterieure à mis une taule au miélou sur le sprint final.
Son secret pour avoir une forme aussi éblouissante le jour J ? Boire des vins de filles la veille en tatant du fromton varié sur baguette tradition.
C'est beau.

Victor Hugo XVI..... par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 26/05/08 à 15:43:45

les chaussures SPIRA, sont de bonnes chaussures, les ressorts ne proccurent aucun avantage particulier, on ne rebondit pas, c'est juste confortable , elles sont très légères , il ne vaut mieux pas les utiliser sur marathon, ni 1/2 marathon, 10 km est un maximum.
GM

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 26/05/08 à 15:54:58

@invité
pour les fautes d'orthographe, je crois que tu as confondu avec l'AB qui y fit allusion un peu plus haut (oui je sais je suis une balance) !

ce qui n'empêche pas que t'es un beau çalop de la pire espèce !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 26/05/08 à 16:01:54

Ha !
'fectivement.
Ca m'etonnattes aussi sur le coup que tu puisse me faire une reflexion aussi fourbe et totalement dénuée de fondement.

On t'as jamais dit que tu est un veritable arc-en-ciel dans ce monde monochrome ?
(mais méfie toi quand même si tu croise un perroquet en rut quand tu es habillé comme-çi)

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 26/05/08 à 16:30:55

on m'a même appelé le sucre d'orge, y en a qui sucent pas que de la glace comme on dit !

en tous les cas moi ça m'aurait pas plu que l'AB il dise que je faisais des fautes d'orthographe !
tu consultes qqun pour ce problème ?
tu veux te confier à nous ?

ici tu n'as que des amis, n'hésite pas

amitiés çportives

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 26/05/08 à 16:48:43

Sur les critiques de niveau d’orthographe, l’AB fait preuve d’un pédantisme de cuistre. Faut tout de même savoir qu’avant de poster, il fait relire toutes ses interventions par un pool de secrétaires à sa botte et peu farouches!

Je voulais juste revenir sur un truc, l’invité à la belle plume concluait son panégyrique par ces mots : « Mais soyez sure d'une chose : le perdant sera vivement raillé moqué et conspué.
En plus qu'il devra payé son coup. »
Je vote pour cette dernière proposition.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 26/05/08 à 16:54:07

Tu me connait, sensible comme je suis j'ai pris ça comme un camouflet. Entre ça, les mots compte-triple du ric² et les phrases allant biqué de M'Baghee y a de quoi faire une déprime.
J'en ai parlé au petit robert qui m'a conseillé de regarder dans l'la rousse.
Mais d'la rousse y en a pas tant que ça et pis elles se laissent pas toujours faire.
Sans compter qu'il y fait sombre.
Ch'uis un peu perdu maintenant.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 26/05/08 à 16:54:09

c'est vrai que l'AB c'est le houellebecq de la CAP, il fait pas de cadeau !

en attendant RTB il avait qu'à poster son intervention avec une IP connue, pour un peu je lui aurais foutu une enquête au cul moi, faut pas rigoler avec les IP ici, qu'on se le dise !

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 26/05/08 à 16:57:02

"A ma botte" ? J'aurais aimé un peu plus de hauteur.

La faute est-elle si lourde qu'elle te casse les pieds Raz' ?

Quant à dénuer de fondement une réflexion, c'est lui permettre d'aller se rhabiller au lieu de dire "j'en ai chié", comme le confia au retour à ² junior, le vainqueur du dit manche.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 26/05/08 à 16:59:57

Faut que je note le coup du rhabillage là !
Personne n'aurait un stylo sous la main ? ou une secretaire ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 27/05/08 à 08:43:59

Apparemment le stylo accompagné de la secrétaire ne court pas les rues...
Demande plutôt un ultra portable.

Bonjour les barés (assidus au bar).

Victor Hugo XVI..... par FreddiStendue (invité) (192.223.140.xxx) le 27/05/08 à 09:24:35

Salut à vous les grégaires de l'immobile
vous qui dormez les yeux ouverts
et parlez à voix tue
turlututu hu hu hu ™

Victor Hugo XVI..... par LINDOUZE (invité) (83.199.147.xxx) le 27/05/08 à 09:25:14

Bonjour,

Cher l'AB, mes hommages du matin! J'espère que votre tendinite s'estompe..
Je dispose de massage en poudre..si vous en voulez n'hésitez pas, vous savez où me trouver!!

J'ai plié la cravache, débotté les bottes, racroché les gants, rendu silencieux les bas qui grésillent, ...tout va mieux..

Je suis redevenue normale...j'men vas courir avant 12 fois autour de ma tour..

Bisous à tous

LInda

Victor Hugo XVI..... par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 27/05/08 à 09:31:26

comme si quelqu'un pouvait poster avec une I.P. connue
un pseudo oui, mais une I.P. ......
à moins d'avoir accès à l'ordinateur d'un copain
il y a déjà assez d'usurpateurs comme ça.
Bonne journée
gm

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 27/05/08 à 09:32:20

toujours pas de vélo.
8jours pour changer une roue..... mouais..... il livre doucement le livreur de roues.

En ce moment je peux pas toucher un truc sans que ça pete : mp3, ampoule, clé de porte, coupe circuit de bagnole, machine à pain, ...... même quand je fais la cuisine c'est toujours bizarroïde au gout.
Y a quelqu'un qui joue avec une poupée a mon effigie ?
Faut que j'egorge un coq noir ?
Je tenterai bien la grosse murge, mais j'ai deja fait ce we sans resultats.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 27/05/08 à 09:44:55

@invité
évite de toucher ta femme ces temps ci, pour son bien
ne va pas d'un geste malheureux lui péter le bassin, pense à steve austin et super jaimie au début de leur relation, fallait canaliser toute cette force

je te conseillerai de faire comme avec une voiture, conduire au verre d'eau : tu poses un verre d'eau sur sa tête et aucune goutte ne doit déborder

ne me remerçie pas

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 27/05/08 à 10:07:14

merçi pour ce partage d'experiençe. Heureusement que çe forum existe pour pouvoir echanger des informations de qualité.

L'année prochaine il devrait faire beau du 12/03 à 09h27 au 13/03 03h49. Préparez les cremes solaires.

M'en fout ce soir j'irais nager en mer si je veux quand même. Ca fait toujours un peu peur : les requins, les murénes, les nappes de pétroles, les barils radioactifs, les huitres mutantes tant de danger nous guette dans ce milieu qui n'est pas le nôtre.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 27/05/08 à 11:15:21

Bonjour les trachystomates, faut voir aussi le côté positif : si tu nages en pleine mer tu peux aussi rencontrer Darryl Hannah et te faire rouler une pelle subaquatique inoubliable.
Comme tu sembles avoir pas mal de chance en ce moment et que j’ai mes entrées chez Terpsichore, la Madame Claude des sirènes, tu peux faire ton choix dans son catalogue «Little Mermaids » :
• Aglaophone la belle voix
• Aglaopé le beau visage
• Anaïd la neutre sublime
• Baghee l’apothéotique regard (elle a inspiré les petits gars de la créa’ quand il a fallu choisir la couleur de la flotte du côté des caraïbes)
• Calou le sourire affriolant (la plus nature des sirènes)
• Freddie HobbyCat (pas dispo actuellement : sirène en vacances à la montagne)
• Himeropa la douce
• Leucosie la blanche
• Ligée au cri perçant
• Linda la beauté bottée (pas évident à porter les bottes avec la queue de poisson…)
• Marlène la charmeresse (J’ai lu dans les pages pipol de Plongeurs International qu’elle se maquait avec un Triton)
• MikaB (si si, vers 3-4 heure du mat’, il te fait la sirène de Zeebruges en chantant la Brabançonne)
• Ninalaoups le volcan marin
• Parthénope au visage de jeune fille
• Pisinoé la persuasive
• Thelxinoé l'enchanteresse
• Thelxiopé la troublante
• Molpé le chant étrange
• Raidné le progrès
• Télès la parfaite

J’en oublie ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 27/05/08 à 11:27:10

Les mermaids ça à l'air 'hachement sympas.
Elles ont autant de convers que les barmaids ?
http://img.thesun.co.uk/multimedia/archive/00239/0408_barmaids_nicol_239121a.jpg

Victor Hugo XVI..... par DAVID08200 (membre) (90.16.84.xxx) le 27/05/08 à 11:40:55

http://runner08200.canalblog.com

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 27/05/08 à 13:13:09

Le Fonz', tu me connais, la délation et moi ça fait 2, ça me rappelle une anecdote quand j'étais à Vichy... mais ceci est une autre histoire.
Nan, je voulais te faire remarquer qu'y en avait un qui te cherchait :
"=> sélection naturelle ?
=> l'homme n'est il pas le plus grand prédateur pour l'homme ?

=> GeorgeW et autres chefs de guerre ne sont il pas des => précurseurs voire des catalyseurs ?

Réflexion hautement intelligente qui demande un grand courage politique!!!

Je te félicite pour bien avoir appris ta leçon, tu es politiquement correct et t'en félicite.

En tout état de cause, ceci est un forum de cap et non pas une tribune politique.

A bon entendeur".

Je ne fais que citer, hein. Allez, la bise, mon grand, j'ai pas le temps pour la totale.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 27/05/08 à 13:40:25

@l'AB
tu m'étonnes, parler comme ça à bruno24 fallait oser, il doit avoir une sacrée paire de roustons à la sauce porto, j'aimerais pas le croiser un soir d'eclipse solaire !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 27/05/08 à 13:45:08

T'as relevé son nipé ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 27/05/08 à 13:50:16

80.11.193.xxx

Compte-tenu du gros qui voulait pas regrossir après avoir trop pas assez maigri de là où y voulait pas, je pense à un complot des Steph contre Bruno24.

Pour ma part, étant contre toute tentative de lynchage tant que je n'en suis pas l'organisateur, je trouve révoltant ces tentatives et m'associe à la défense collective de Bruno24.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 27/05/08 à 13:51:05

c'est le genre de mecs qui doit porter son badge autour du cou, comme un collier. t'interesse pas à lui invité, tombe pas dans le piège, ils sont plus forts que toi, ils sont là pour te déstabiliser et te faire perdre pied

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 27/05/08 à 13:54:05

Tu veux dire un informaticien ? (à cause des contrôles d'accès)

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 27/05/08 à 14:01:21

l'AB t'es pas obligé d'être blessant, ces gens là ont le droit de vivre aussi

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 27/05/08 à 14:10:33

Mon tendon s'est levé du pied gauche ce matin.
Un tendon de mauvaise humeur c'est irritant.
J'ai bien essayé de le prendre dans le sens du poil, mais autant nager à contre-courant.

Voilà, je souhaitais vous faire partager ce moment intense d'intimité, qu'une émotion sincère parcoure vos mines grises de cette heure.

Je repars travailler. En réunion. Le collectif, y a qu'ça d'vrai : am stram gram c'est toi qui t'y colleras. "Bravo, je vous félicite pour votre brilante remarque. Puisqu'à l'évidence vous possédez tous les éléments pertinents sur ce dossier, je ne vois que vous pour le préparer. Si vous avez besoin d'aide nous sommes à votre disposition (formule de style). Je le veux sur mon bureau pour l'avant-veille de demain. Dossier suivant..."

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 27/05/08 à 14:13:12

l'AB il est un peu grignette ces temps ci non ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 27/05/08 à 14:14:52

J'ai pas besoin d'une calculette pour me lever et aller pisser le matin, moi môssieur.

Mince, je file, j'ai régime.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 27/05/08 à 14:19:32

Pour l'AB, l'homme à l'imc qui défiait la raison, le poids est une vue de l'esprit, une abstraction, une simple possibilité dans le grand tout cosmique.
Il est pas prés de peser ses tartines de craquottes.
(Salaud de maigre !)

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 27/05/08 à 14:26:20

on veut courir douze heures et avoir linda en bas qui grésillent
non mais, qu'est ce qui faut pas entendre !
mettez vous au dix kil, au moins ça ne mange pas de pain
bonjour victoriens survivants
apparemment, je serais maintenu à mon poste de coureur lamda l'année prochaine à maisalf
pas de transfert, ni de descente en D1, j'ai confirmé la R3, je peux retourner à mon footing de base
malgré ma défaite historique, je compte trainer mes zoom du coté de choisy pour une sombre histoire de marathon relais
sinon
hormis que ma vengeance sera terrible, j'ai bien l'intention de me faire pardonner par quelques personnes de ce forum
que la force soit avec vous

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 27/05/08 à 15:12:25

Grignette ?

J’ai « grigne » : devenir grigne, triste, mécontent, «grigner» : plisser les lèvres en montrant les dents. Ah oui, « grignette » : instrument du boulanger pour former la grigne sur la pâte. (j’ai tout un catalogue de grignettes de la société scaritech).
J’ai rien dans le dico d’argot… Ca doit être issu d’une de ces langues régionales, richesse de notre Nation. Raztaboubouleur, goulebenéze, meûx vaut chômer que mal moudre !? Grignette ?

Mielou ? T’es grignette ? Quand est-ce qu’on remet le couvert ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 27/05/08 à 15:16:17

@ric²
grignette :

http://www.courseapied.net/forum/msg/57913.htm

attention, violents échanges !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 27/05/08 à 15:54:28

Ouais l'mielou i fait partie du meme gang que l'AB question grigneterie.

Victor Hugo XVI..... par Mika B (membre) (81.243.84.xxx) le 27/05/08 à 17:00:24

Salut les artistes......

Punaise, le miélou, il n'a pas encore digéré sa claque de Choisy....Qu'on lui reprenne de suite son arme de service, il va faire une connerie......

Ric2: Dans cette affaire, t'es pas tout blanc.Tiens au fait c'est quoi cette couleur! Réservé, il parait au noceuse(FC). c'est curieux quand méme, quand je fais la noce(rarement) je suis noire! Comme quoi, les gouts et les couleurs................

L'AB: ton "tendon( c'est le surnom de ta femme?)

JPII+: Qui c'est ce fort maticien? des eaux bligeants......

Lind12: redevenue normale, c'est un scoup!
les bas qui grésillent, et les hauts froncent....ceci dit,
pour la cravache d'or 2008, tu as marqué beaucoup de poings

Ric2: Sache que: quand la brabant sonne
La flandre se taille....

La baghée: trouve plus ses marks ou repaires
à l'heure de l'euro,tout se paire...

RTB: rien à dire, tu fais chier, tu es trop sobre......
méme pas une pélicule sur les épaules......( remarque, le ric2 non plus).......

Bon! je vais aller faire mon tour à pieds( c'est plus sur)
durée:3h. dabord le café des touristes, puis le bar à tin,
la taverne de les cents ciels, puis enfin le café de la cloche( au dernier tour).....je vous salue mes braves...........Mika.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 27/05/08 à 17:23:53

La vache ! T'es parti pour du long alors MikaB.
N'oublie pas de mettre des cahuetes dans les poches pour tenir d'un ravitos à un autre .

Victor Hugo XVI..... par LINDOUZE (invité) (83.199.147.xxx) le 27/05/08 à 17:26:56

HAHA, mon bon Mika, je commence à découvrir plein de qualité chez les Belges!!!! Je te décerne la palme des jeux de mots!!!
Dis, justement en parlant sérieux et de mots, pourrais tu me donner le nom de ce "Capello Belge" qui a sorti un livre sur la langue française..
J'évolue, je voudrai remplacer ce livre par mes histoires de Bellemare (oui, j'avoue je lis les histoires de Bellemare!)

si tu me trouves le nom..je te refais la scène "Choisy" version Belge!!
je te bise.

LInda

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 27/05/08 à 17:51:03

Euh, sinon avec Raztab on est potos sur fesse-bouc depuis peu. Je sais ça fait ringue, on a quelques métro de retard, mais on est djeunes (enfin, moi surtout, faut dire qu’il est né 5 jours avant moi). Et en plus on est super grignette sur nos photos de « profile ».
Hey, RaztaHype, on monte un «groups» ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 27/05/08 à 22:33:16

attend, putaing, tout ça va trop vite pour moi, j'ai oublie mon user/mot de passe, putaing con !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 28/05/08 à 09:02:39

Salutatoussezetatoutes.

Ch'uis trop ému chez un amis chez face de livre !
Trop cool. Qui a dit que j'etais nul en techno ?
bon je vous laisse faut que saisisse mon menu dans mon logiciel de grignette.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 28/05/08 à 10:12:19

Bonjour les ultramodernes. Raztahure, t’as recherché d’autres potos du running sur face-brooks ? Tu crois qu’on peut tomber sur Madame FC avec les photos de la noce ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 28/05/08 à 10:16:34

Non elle vie maintenant d'amour et chianti frais , dans le dépouillement le plus total loin des turpitudes de la vie hi-tech. Aucune chance de la revoir sur le net.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 28/05/08 à 10:30:22

Des bruits qui courent (au seuil) laissent supputer une production marc dorcel de la nuit de noces de FC, on vit dans un monde !

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 28/05/08 à 10:45:28

Raz':
De l'importance de l'accord des partenaires sur les termes.
Combien d'erreurs d'aiguillage à rectifier pour renforcer la société. L'étudiant qui choisit la mammalogie comme voie, espérant de par le fait (comme dit JCC), retrouver les origines de l'astre lacté cachées derrière le mamelon, et s'en retourne, dépité, détourné par la dent d'un smilodon, à ne pas confondre avec le sourire de Spiridon.

Se retrouver à excaver des fossiles sous la couche d'un enrobé de béton de supermarché, alors que l'on pensait tater du téton sur la couche dérobée...
se retrouver l'oeil rivé à une lunette d'astronome à contempler l'infini alors que l'on pensait lécher les rives d'une voie lactée matérialisée par l'univers courbe des seins...
Voilà où peuvent mener les innovations trop hardies de langage, Raz'.

Ceci est un extrait parfumé du livre coécrit par FC. "Les fabuleuses histoires vraies".

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 28/05/08 à 10:52:19

l'AB il lit Barbara Cartland, quelle midinette, déjà qu'il était grignette, tout fout le camp

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 28/05/08 à 13:01:24

Alors les mickey ? y a quoi a bouffer c'midi ?
Je vais recuperer mon vélo tout a l'heure, ça me rempli d'allegresse, je me demande si je commence pas a y prendre gout à ce machin.
Va falloir que je trouve un forum "www.veloaroues.net" pour pouvoir recevoir l'enseignement theorique indispensable a toute activité sportive sérieuse.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 28/05/08 à 13:11:10

Me suis connecté sur face de bouc, il m'a reconnu de suite ! Ca doit etre mon coté rutilant.

Victor Hugo XVI..... par Montaigne (membre) (193.249.168.xxx) le 28/05/08 à 13:20:19

Heu, oui c'est moi. Je ne fais que passer.

Il se passe des choses pas très propres sur ce post :

http://www.courseapied.net/forum/msg/58821.htm

Je cite :

"Donc j'ai décidé de faire du 8km/h.. en attendant de voir baiser la FC..."

Voilà, je vous quitte, avec le sentiment du devoir accompli.

@Jojo94 : tu reprendras bien une p'tite Côte avec le frometon ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 28/05/08 à 14:57:14

Tudieu ! Michel Eyquem a raison !
Autre citation : « il faut qu'il y ait quelques minutes d'efforts intense, quand même, sinon la FC n'a pas le temps de monter. »
Aucun doute possible, c’est donc que le S Tape de la nuit de noce de Paris Hilton FC annoncé par El Fonz est déjà en circulation. (J’achète !)

Raztaroue, je t’ai déjà parlé du Dr Romanov, le révolutionnaire russe de la technique du running ?
Ben, il a également révolutionné la technique du swimming et du cycling, bref, du triathlèting.
Pleins de jolies vidéos et d’articles de fond pour te faire flipper :
http://www.posetech.com
http://www.competitorse.com/training/half-ironman-preparation.html

(Ah, sinon, je viens de m’inscrire au prochain marathon de Berlin. J’hésitais avec la Côte d’Amour et finalement, à l’évocation du short mythique du Mielou, je choisis le pèlerinage allemand)

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 29/05/08 à 09:12:56

Ach ! Berline !...

Kapitale de la prostituzion des ex-républiques socialistes amies de l'avenir communiste du lever de rideau de fer. Tu tiens boutique ? Elle s'appelle Brooks ? Elle aussi ?

Soif. Prösit.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 29/05/08 à 09:15:50

Afin que toutes les catégories soient représentés dans mon gouvernement j'ai décidé de nommer Jean-François Lapin comme ministre du développement du râble

Voilà, que ce soit gravé dans le granit du marathon de la côte d'amour
ric est un gros lâcheur

c'est tout ce que j'avais à dire !

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 29/05/08 à 10:19:44

Hello les infidèles,
Je suis retombé sur cette photo, et me suis dit que la source du secret de la science des mystères du running était dans ce coin là : http://www.ibamo.com/temp/blogcap/photos/2497-berlin.jpg
Je retourne sur les traces de mon modèle, mon Mentor, mon héros de l’Odysée.
Ca ne te tente pas El Fonz, Berlin ? La patrie de Horst ! Et comme le suggère l’AB, on irait jouer avec des quilles : http://www.derrick-fanclub.de/b03764699f6087d6042.jpg

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 29/05/08 à 10:25:44

Le marathon le plus rapide du monde.
Un bien bel objectif, oui, oui, oui.
Cependant délocaliser son running à l'etranger alors qu'on est pleinement performant en france (ric² vainqueur du challenge CVKR (Choisy's Victor's King's Runner's) faut il le rappeler ? ) c'est faire preuve de bien peu de patriotisme. As tu seulement reflechi a l'avenir de tous ces benevoles de la cote d'Amour qu'il faudra licencier ?
Kapitalist !

Romanov ça a l'air bien, faut juste que je comprenne ce qu'il dit, l'anglais des fois ça ressemble a du russe pour moi.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.158.xxx) le 29/05/08 à 10:59:16

vas y RTB, ressors nous ta phrase sur "reason etc ..." espèce d'anglophile va !

le ric y a pas à choisir entre les 2 pour moi, mon coeur appartient à ma bretagne natale ! ceci dit berlin ça me botte si je suis fit comme ils disent les rosbifs

Victor Hugo XVI..... par lecandide (invité) (195.6.198.xxx) le 29/05/08 à 11:11:10

salut
mais qu'est ce que c'est que cette adresse ?
je suis perdu, moi !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.158.xxx) le 29/05/08 à 11:14:21

le candide tu parles à qui ? espèce d'invité va !
ici on parle qu'aux membres !

Victor Hugo XVI..... par lecandide (invité) (195.6.198.xxx) le 29/05/08 à 11:26:19

vu la qualité de l'accueil, je ne suis pas sur de repasser ici
je n'ai finalement aucun regret de ne pas m'être déplacé à Choisy dimanche dernier
;-)

ciao
bonjour à Madame

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 29/05/08 à 11:28:46

au membres actifs même.

Tiens, prend ça L'Fonzouyoski et fais passer au Ricoré-K: "reason is six seven of treason"

Et vlan.
Ha !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 29/05/08 à 11:30:23

alors tes prochaines courses el candido ?
ça se passe de quel côté ?

amitiés sportives

Victor Hugo XVI..... par lecandide (invité) (195.6.198.xxx) le 29/05/08 à 11:48:26

j'aurais aimé faire Vincennes puis l'ekiden de Choisy, mais vouloir n'est pas pouvoir. Juin est un mois très chargé, donc rien de prévu pour le moment. On verra bien.
Je suis vos aventures à distance !

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 29/05/08 à 16:23:04

Ah ces capeurs, ça part en vrille dès 9 h du matin, et vas-y que j't'pète mon chrono sur Bourg la reine, et moi ce sera Berlin ou rien, j'ai un chagrin d'amour avec mon vélo est-ce grave docteur ?, je suis candide mais je me soigne, j'aime l'odeur de mes pieds le soir au fond du lit, etc... j'en passe et des meilleurs, et dès qu'arrive l'heure de la gamelle, y a plus person qui répond !

Brouteurs va !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 29/05/08 à 16:31:36

Hein ? Quoi ? C'est l'apéro ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 29/05/08 à 16:34:42

belle perf' de RTB qui maîtrise la langue de j'expire
ric² a pas osé relever de peur de se heurter à un rock (voisine)

el candido, "vouloir n'est pas pouvoir"
cette phrase est très belle, moi aussi j'adore écouter vitaa le matin

l'AB, alors la baghé t'en as fait quoi ???

Victor Hugo XVI..... par Montaigne (membre) (193.249.167.xxx) le 29/05/08 à 16:37:21

De l'usage imprudent des prévisions faites trop tôt...

l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 02/05/08 à 08:47:47
...

Bonjour bande de capeurs. Votre 1er fut-il fructueux ? Vous n'avez rien perdu, le mois de mai s'annonce chaud, chaud, chaud.

...

On attend toujours ...

Autrefois, tu aurais été écartelé, pendu, décapité, et tes cendres dispersées au large de Guernesey (parce que j'aime bien ce mot, ça fait moins tricot).

Victor Hugo XVI..... par CARLOS (invité) (83.199.147.xxx) le 29/05/08 à 16:39:28

bijour'

Je cite : j'aime l'odeur de mes pieds le soir au fond du lit"

Hé oui très cher l'Ab... c'est donc à toi que j'ai dédié ma chanson, que personne ne connais (ha si à part Linda, y parait qu'elle était fan de moi, petite!!)

Ma chanson :
Quand on a les pieds bleu, c'est qu'on est amoureux,
Quand on a les pieds verts c'est qu'on est en colère,
On a toujours les pieds, que l'on a mérité,
Quand on est en vacances, on a les pieds qui penchent....

Mais alors, de quel couleurs sont vont pieds aujourd'hui, chers coureurs???

CARLOS

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 29/05/08 à 16:40:10

HEIN ?! DU VELO ?!
Et pourquoi pas du sport pendant qu'vous z'y etes !



Bloue skaïe nahou, ze colle of ze rode is insoutonabeul .
Aïe have to claïmbe on maïe litteul queen and bi fri as le vent accross the prairie!
je me feel trop ouaïlde en ce moment.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 29/05/08 à 16:41:30

J'ai les ongles bleus, faut que j'arrete avec la schtroumpfette ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 29/05/08 à 16:45:50

oubliez pas "out of africa ce soir" bande d'ineptes !

Victor Hugo XVI..... par Montaigne (membre) (193.249.167.xxx) le 29/05/08 à 16:48:34

Ben oui, c'est un sacré film.

Quand on l'a déjà vu 1 fois au vrai cinéma, 2 ou 3 fois sur petit écran et 2 ou 3 fois sur plasma, l'effet est radical.

On dort !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 29/05/08 à 16:52:41

@RTB
c'est pas la sctroumphette c'est overdose de viagra, mef' !

@montaigne
continue comme ça et tu vas l'avoir ton prix citron !

je ne vous salue pas bien evidemment

Victor Hugo XVI..... par LINDOUZE (invité) (83.199.147.xxx) le 29/05/08 à 16:56:04

Tiens, un petit coucou à Mon Taigne... je n'ai plus l'occas de papoter avec toi!!!
Mais en tout cas, ça m'éclate de te lire, tu sais te montrer "corosif" et en même temps "abrasif"...
Heu me demande pas pourquoi, j'ai choisi ces mots...mais c'est ceux là, qui me sont venus!!!Probablement la dernière pub de Sun lavage!!!

ça s'appelle parler pour ne rien dire!!!

Lindouze (Fan de Carlos en 190....bouh, ça fait trop loin)

Victor Hugo XVI..... par Montaigne (membre) (193.249.167.xxx) le 29/05/08 à 16:57:48

... en plus, c'est pas très moral, cette histoire.

Y'a pas une histoire de 5 ou 6 filis, là dedans ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 29/05/08 à 17:24:47

‘scusez, je coachais le coach riri. La nutrition de l’effort, ça me connaît.

Shavetabool, t’as un lien vers une traduction RTBenglish->Saintongeais?

Ah, Linda, ses pieds sont comme les violons qui font courir les fleurs sur la dune. Ou un truc du genre à la Alain Delon. Par contre, ses gants de boxe…!!! Si t’as déjà la chance d’esquiver le crochet dans le nez, tu peux pas résister au deuxième effet produit par le passage sous tes nasaux de ses boules de cuir. Ca t’asphyxie directe, les bras en croix sur le ring.

Victor Hugo XVI..... par Lindarrivée (invité) (83.199.147.xxx) le 29/05/08 à 18:16:08

Oh oh..mon bon Rick2, tu me deçois!!! Tu commences par une belle et charmante phrase faite de violon et de fleur et ensuite tu avoues en public que "je pue de la boule de cuir"..arrrgggggggg!!!

M'enfin tu as quand même découvert ma "botte secrète" (non pas la cavalière..celle là, tu l'as vu en vrai)
Mon astuce à moi pour gagner les combats :
1) tu prends le regard qui tue
2) tu montes ta garde
3) tu fais un jeu de jambes façon "Crayzi Horse" mais sans la jupette frou-frou
4) tu envoies le crochet du droit façon Jonh Wayne
...et, juste avant l'impact, l'adversaire tombe K.O par "odeur insoutenable"...
Même pas besoin de jeter l'éponge..tu gagnes à tous les coups!!

Mais si non, t'as pas senti mon Chanel n°12, j'avais pourtant vidé le flacon!!!!

Linda

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 29/05/08 à 23:35:49

ze skaïe waz rilly dip bloue batte ze road waz so fucking long.
(les cieux azurés etaient d'un profondeur tout aussi limpide qu'insondable mais putaing con que la route fut longue ! mais belle hein, mais longue quand même)

bin mon drôle, ch'ui rentré tout d'gingouin de c'te p'tite ballade. Ha c'est bien beau de vouloir faire son biton fin de tantot sur son biclou. Au depart ch'uis bien beunaise je vais mon balan mais à la fin une fois que je me suis bin fait achaler je nijhasse, je suis moins bégueule à buffer au moindre faux plat, j'ai bin cru basir minme sensement. Heureusement que je sait lever le pied quand il faut.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/05/08 à 09:04:45

Hé ben voilà.

En même temps le patois c'est mieux à écouter qu'à lire. C'est plus difficile de saisir le bon orthographe à l'oreille qu'à l'oeil.

Je vous bise. J'ai toujours des compteurs à remettre à zéro dans la cour.

Mais qu'est-ce que j'ai le cerf-volant ce matin !...

Victor Hugo XVI..... par Montaigne (membre) (193.249.168.xxx) le 30/05/08 à 09:09:38

On veut bien t'espliquer, l'AB.
Faut seulement nous dire où t'as pô compris.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 30/05/08 à 09:23:12

Bonjour les pugilistes, mais par quelle infatuation se permet-on de masculiniser « orthographe » ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 30/05/08 à 09:40:21

C'est comme ça, c'est la nouvelle égalité des sexes, tout fout le camp mon pôv.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 30/05/08 à 10:29:25

Ah, Raztoncampagnolo, t’as pas envi d’investir dans un vélo de star ? Le genre de machine avec des noms exotiques genre Kulota ou désuets style Commensal ou Amphitryon. Des trucs qui, tout équipés, pèsent autant que la roue avant de ton bon vieux vélo et sans le pneu. Avec des mécaniques issues de la F1 et construits en matériaux importés de l’espace par la Nasa.
J’hésite vachement. Je compulse des catalogues dans les commodités (planqués sous la pile de Elle et de Running Times). Je m’arrête chez des dealers de biclounes sur mon trajet de retour. Je discute le bout de gras à propos de vélo «d'entrée de gamme», juste pour m’y remettre. Et ils me répondent tous que c’est pas la peine de rabioter sur la dépense car de doute façon, une fois relancé, le virus te choppe et tu veux forcément up-grader ta trottinette pour un canon(dale), une pin-up de magazine (beaucoup plus belle que la plus belle de tes copines).
J’hésite.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 30/05/08 à 10:40:31

belle allusion NTM du ric², il est vraiment très fort !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 30/05/08 à 10:51:01

Arf...
C'est mon reve secret l'ric².
Deja juste en avoir un à ma taille pour eviter d'avoir les lombaires rompus à chaque fin de sortie.
Mais pour de vrai le vélo de star, non, je prefere juste en conserver le fantasme.
De quoi j'aurais l'air moi l'hippopotame sur un engin si léger, si beau, si tout avec mes doigts pleins de gras. hein ?
Sans compter qu'il faudrait hypothéquer ma R7 et les jouets de mômes, ce ne serait pas décent.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 30/05/08 à 10:58:41

Et puis il faut la tenue qui va avec.
Le truc hyper moulant taggés par 15 sponsors ou le moindre petit bourrelet est apparent.
Désolé.
Je peux pas.
Je garde mes bourrelets sous un tee-shirt XXL decathlon avec le cuissard à couche premier prix, noir, pas trés beau mais sans pub, les lunettes en plastique et le casque le plus moche de la création cyclosportive du 21ieme siécle.
Le tout est trés bien assorti aux cales pieds que j'ai du boulonner à la clé de 12 sur les pédales.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/05/08 à 11:00:08

Tout simplement par ce que je suis, Ric², c'est une évidence vaine, non ?

Vous faites quoi dans le milieu de la pédale ? La roue ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/05/08 à 11:10:46

Asag (c'est mon collègue mésopotamien et têtu), me souffle à l'oreille que c'est la nature du scribe qui emporte l'adhésion du texte.
Exemple : si c'est un homme qui écrit, on ne s'exclame pas : "quelle belle écriture !" mais : "quel beau écriteau !"

Faut quand même être logique non, la parole est féminin, l'écrit masculin.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 30/05/08 à 11:17:07

remarque t'as bien des gonzesses qui courent au féminin, et le RTB si tu le lis il est toujours en train de dire qu'il est trop gras etc ...une vraie gonzesse
je l'ai vu torse nu, on voit ses abdos à l'hippo, il est taillé comme un apollon

y a plus de sexe de nos jours, on veut tout égaliser, sur l'autel de la parité

je vous demande de vous arrêter !

redevenez virils et restez des gonzesses ! (ok je rends ma combinaison de la gay pride)

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/05/08 à 11:27:22

RaztApollonia, ah, si j'avais du marbre à portée de main, je moulerais à la postérité sa stature façon romanescu !

Ce doit être l'approche des 12 h.

Montaigne y veut la bagarre le bigarré ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 30/05/08 à 11:35:30

C’est vrai, « sucre d’orge », le principe d’égalité, valeur essentielle de notre société.
Le RaztaSiete serait-il multi facettes ? Sur Face-book, il est tellement grignette qu’on lui voit les os.
Donc si je veux tâter du tri, pas la peine de m’équiper tout en carbone ? Mon vieux clou ferait l’affaire ?
L’AB, ça te tenterait pas les épreuves enchaînées ? (Tu veux qu’on appelle Maîtresse Linda ?)


http://www.renault-5.net/siete.htm

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/05/08 à 11:46:11

Dis voir le ², tu serais pas dans l'euphorie de ta conquête du miélou par hasard ?
Nan pasque je te rappelles (un seul "p" si c'est masculin et deux "l" quand c'est féminin) que tu t'es engagé auprès de moi à privilégier les semi cette année 2008-09, pris date avec Linda pour les 12 h de Bures 2009, contractualisé avec RaztApollon (genre indéterminé) un tri en ultra, accepté une revanche avec Miélou, sans compter ce que tu n'as jamais osé m'avouer sur tes relations avec LeFonzé, l'update poussette party avec Delphine, etc...
Faudrait voir à pas oublier madame dans tes 5 à 7, et junior entre deux, hein, c'est trop facile au bureau !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 30/05/08 à 11:50:11

Il faut exploiter le hardware au maximum de ses capacités avant de songer à l'upgrader.
Moi je suis encore en version Beta (c'est ma femme qui le dit) au niveau logiciel avec deux utilisateurs de tests dont un manchot tendance cul-de-jatte.
Alors l'upgrade n'est pas pour demain.

Par contre le vélo c'est tres orthopedique, si t'as pas un truc a ta taille t'as vite mal là ou tu devrais pas.
C'est ce qui me géne.
Le mien m'a été légué par un type sympa mais mesurant une tête et demi de plus que moi (salaud de grand !) ce qui fait que je n'ai pas la position la plus confortable.

J'ai commençé à regarder pour voir, à moins de 700 euros t'as rien à moins d'un coup de bol.
Sauf chez Décathlon.
Le probléme c'est que j'y connais rien en matos alors estimer si celui-ci est mieux que celui-là...

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.43.xxx) le 30/05/08 à 11:54:25

'jour les gonz, moi ch'uis une fââm, une vraie, avec la crinière feline coupée, 10ans de moins, gare au detournement de mineur si d'aventure vous songez à mon abordage!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 30/05/08 à 11:55:07

mefie toi satyre dans tous les coins par ici.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/05/08 à 11:58:22

Je crois qu'il faut tâter les pis pour connaître de la qualité des boyaux. Si le vélo meugle et que les pis sont gonflés c'est bon signe.

Ah, on me signale dans le backoffice que le vélo mugit mais ne meugle pas. En tout cas pas ceux d'occasion.
La femelle du vélo, dite véloce, vagit.
Pffff, c'est compliqué les genres...

Ah deuxième intervention du background zéro pour me dire que dans vélo il y a pede. Ci. Comme dans course à pied. Finalement.
Serait-ce de la course à pied à vélo ?
Dit-on à vélo ou en vélo ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/05/08 à 11:59:42

Baghee, faut nous faire un podium qu'on voit une photo de ta coupe.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 30/05/08 à 12:50:14

Y a gros débat entre le « en » et le « à » vélo. C’est à ça qu’on distingue les puristes, bref les chieurs de la grammaire. Exemple : à la proposition « Baghee est allé au coiffeur ». Tûtut ! Rectification ! On dit plutôt « Baghee s’est faite tondre, elle fricotait avec un boche ». Bon, ça c’est chez les grammairiens tendance FFI de la dernière heure.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 30/05/08 à 13:00:32

le probléme de la tenue enfin résolu http://cache.20minutes.fr/img/photos/20mn/2007-06/2007-06-10/article_velo5.jpg reste a résoudre le comment qu'on dit qu'on fait du vélo. Etant parfaitement incompetent en grammaire (salaud de péroreurs !) je vous laisse débattre et m'en vais à bicyclette.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 30/05/08 à 13:11:29

Ah, la Naked Bike Ride, le 7 juin prochain ! T’as monté une section Rochelaise des cyclonudistes, Raztacoincéedansledérailleur ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/05/08 à 13:27:01

Je reconnais pas les fesses du Fonz'. C'est normal ? Ou bien est-ce la grande faute du vendeur de lentilles ? (Celles du Puy ce sont les préférés du Fonzyo).

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/05/08 à 13:40:13

Ah on m'explique à l'arrière que des fesses de face ne doivent pas être con ni fondues avec une vue de dos.

En même temps j'ai pas les yeux derrière la tête moi.

C'est compliqué(e) ton amour du vélo Raz'.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.140.xxx) le 30/05/08 à 13:42:53

l'AB il veut mon fesse book ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/05/08 à 14:01:31

Non mais soyons sérieux deux minutes quoi !

J'étais là, et un peu las aussi, en train de me lécher les doigts avant de refermer mon nutella, quand soudain je fus frappé (le mot est fort) par cette illogicité (cherchez pas dans le dico c'est du Raztaventdeshuns):
lorsque vous regardez des fesses en face, vous regardez par l'arrière.
L'arrière face ne fait pas la somme de l'avant-scène. C'est quoi l'avant des fesses ? Hein ? Et avant c'était comment ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 30/05/08 à 14:11:16

pour ne pas se tromper le meilleur moyen, encore une fois, c'est le/la vélocyclette . Quelques bornes suffisent pour faire un point précis sur son arriére train.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 30/05/08 à 14:15:17

Mais on vous aura prévenu :
http://forum.velovert.com/index.php?automodule=blog&blogid=66&showentry=326

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/05/08 à 14:17:18

Lolo75 est le roi de la totologie (or. taureau, us). Après avoir descendu en bas, être sorti dehors, il est entré au bar demander une pression !


NB: "avoir descendu en bas" ici s'exprime l'arrière du train of course.

Victor Hugo XVI..... par Mika B (membre) (217.136.43.xxx) le 30/05/08 à 14:20:07

Salut les voyous.....Je peux aussi ajouter, aprés quelques bornes, si tout se passe bien, le train sifflera trois fois.....Je fais l'AB.......(Ancienne belgique) ce soir, avec caline, j'ai besoin de vos encouragements, la motivation! heu! non ça je l'ai........ à+ Mika

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/05/08 à 14:21:26

Ah que vive l'égalité !

"Pathologie de la cycliste :

Les féminines ne sont pas exemptes de problèmes périnéaux, abrasions, contusions, hématomes des lèvres, induration périnéale sont fréquents. Quelques cas de lymphoedème ont été décrits.
La prevention se fait par une sélection du matériel (selle et cuissard) et un bon réglage de la selle en particulier."

Amis cyclistes veuillez m'excuser, je cite mais j'ai corrigé les fautes d'accord. Hein ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/05/08 à 14:23:48

La selle. Encore et toujours la selle. Je vais finir par croire que Freud était un grand homme. Pourtant...

MikaB, salut beauté, tu veux une webcam ? Pour les encouragements.

Victor Hugo XVI..... par LINDACCORD (invité) (83.114.5.xxx) le 30/05/08 à 14:31:08

piufffffffff !!!!

Je viens de lire quelques messages plus haut du ratzta,l'Ab,l'ric2....j'comprends rien de rien!!!

Le seul que je comprends ici c'est Mikab..au moins lui, c'est clair : il a besoin de calin(s) (??) et d'encouragements pour une course de ce soir???

ha ça je sais faire : Alors mon bon Mika je t'encourage très fort, je sais que tu vas y arriver, t'as de la graine de Rocky, toi!! Pour les calins, je passe la main (c'est le cas de le dire) à mon homonyme Linda, qui saura faire certainement mieux que moi (sans la cravache!)...alors grosses bises à toi.

Linda-trop-petite-dans-le-monde-des-Victor's

Victor Hugo XVI..... par Montaigne (membre) (193.249.168.xxx) le 30/05/08 à 14:34:34

Te laisse pas impressionner, Linda.
Ils ont l'air comme ça...
L'AB, il ne veut même pas que je lui explique ce qu'il n'a pas compris.
Dommage, pourtant. C'est un des rares endroits de ce forum où le post est rieur.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (192.223.158.xxx) le 30/05/08 à 14:45:30

mon épouse fait du vélo et je dois avouer qu'elle a dû aller en clinique se faire recoudre l'hymen, on doit se marier prochainement et elle doit arriver fraîche et vierge pour la nuit de noces. les frottements sur la selle en alcantara l'ayant défloré (à moins que ce ne soit bébert le coach (ancien de fesses tina))

merci l'AB d'avoir soulevé la selle de Pandore

Victor Hugo XVI..... par Mika B (membre) (217.136.43.xxx) le 30/05/08 à 14:52:42

Punaise, me suis male exprimé! pourtant j'ai pas d'accent(pas comme les français).
l'AB(Ancienne belgique) pas une cap, mais une salle de concert, le groupe ce soir: "Girls in HawaII" dés 20h.
Caline( heu! Pascaline, ma compagne au trail de Bouillon)

Heu! ah! oui encore, le ku m'a embarqué du coté de Paris vers la 22/06 "Ekiden" j'ai donné mon accord, en fait au départ j'avais compris Héneken.....

Le bonjour à tous les voyous et aux deux voyouses Baghée et Lindouze..............................Mika

Victor Hugo XVI..... par LINDOUZE (invité) (83.114.5.xxx) le 30/05/08 à 15:10:27

re-piuuuuuuuffffff, car si même l'Mika, j'le comprends pas, je retourne me coucher.....pour toujours...

avec mon Taine, tiens......

Lindouze

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 30/05/08 à 15:29:14

Et voila ! Piégé par la phonétique ....
Toujours demander à communiquer par mail, c'est moins risqué.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/05/08 à 17:14:32

"Il ne faut pas se laisser aveugler par le sourd éclat des pots de vin qui rendent muets."


Moi je personnellement aime beaucoup mon style littéraire et je fucke les éditeurs dans leur postérieur.

Bravo Montaigne ! La bise à toustes.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 30/05/08 à 17:26:31

Quelqu'un peut aller à Choisy chercher Miélou ?
Parait qu'il tourne a grandes enjambées autour d'un lac à la recherche de 15 secondes qui seraient en trop.

En tout cas bonnes courses aux uns et autres.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/05/08 à 17:28:04

Nan, nan, moi je fais livrer via internet.


Miélou recherche sa palme, je crois...

Victor Hugo XVI..... par Montaigne (membre) (193.249.167.xxx) le 30/05/08 à 17:48:59

Sa palme dort, quelque part à cannes ?

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.43.xxx) le 01/06/08 à 08:31:07

'jour les ch'tis du sud! des fleurs, pas trop de sueur et bcp secondes de trop mais le podium demandé par certains est arrivé, hier soir!et que faisiez vous à 20h svp??moi, je pede avançais, chronopneus encore en veilleuse mais prem's qd même;Robinson courée!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (88.122.67.xxx) le 01/06/08 à 16:44:00

Quelle fâme !...

Cette plante heureuse est assurément une plantureuse.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.43.xxx) le 01/06/08 à 18:57:33

une gene'heureuse : don de soi, sueur, plaquettes, abricot, berlingot...mais il y a plus de genes ds un grain de riz que chez l'homme : laissons donc les genes, prenons le plaisir!ah, j'en ris!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 01/06/08 à 22:44:32

tiens j'ai croisé la premiére v2 d'orgerus cet'aprem.
chouette tee-shirt de course.
moins de 9h30 sur 100 et 205,800km sur 24h en son temps ou elle etait la first lady de france du 24h.
Chouette rencontre inattendue un peu bréve et pas assez capesque dans les faits mais rendez vous est pris pour dés que possible pour runner ensemble
cool.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.43.xxx) le 02/06/08 à 08:58:33

'jour les laborieux! que celui qui a piqué le soleil veuille bien le rendre! ste Blandine, je descends ds l'arene, faites gaffe à vos mollets, envie de rugir et mordre!

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.103.169.xxx) le 02/06/08 à 09:42:57

mes hommages à la belle griffue
j'ai cru reconnaitre du victor dans le texte de mes camarades de jeux
ah, la moquerie ! une spécialité de ces lieux
sourire
le pire c'est quand il y a le retour de flamme
bande d'irascibles
que la journée soit mouillée pour la peine

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 02/06/08 à 10:46:42

Hello les antédiluviens. Il faut toujours appuyer son argumentation sur des chiffres : le 10 de Championnet dans le 18° le 22 et/ou le 10 du 10° le 29.

En parlant chiffons : Je signale aux fans que je vais effectuer une mission de reconnaissance dans un surplus afin d’y dénicher le dernier stock de Shortus Berlinus Mielouae. Comme on m’a fait le reproche de ne pas arborer une tenue décente sur la ligne de départ d’une compétition de càp, j’hésite entre deux modèles de Marcel :
http://www.doursoux.com/images/polo01.jpg
et
http://www.doursoux.com/images/teesh02.jpg

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 02/06/08 à 11:04:40

Ca depend.
Ils sont de quelles couleurs tes tatouages ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 02/06/08 à 11:19:31

En fait, j’avais essayé ces tatouages bronzants de picsou magazine : http://paperone.free.fr/imagescadeaux/198bis.jpg
Mais cet été là, au club-mickey de la plage de Moruroa, on a eu droit à un bon gros soleil. Depuis j’ai toujours ces jolis dessins sur la peau.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 02/06/08 à 11:29:09

hé oui.
Dans la même série, ne jamais faire de grimaces face à un vent froid.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 02/06/08 à 15:14:40

Dans "laborare" il y a las bo et rare.

Bon y a aussi labourer mais comme nos jeunes urbains ne connaissent plus la signification de cette mamelle tant qu'elle n'est pas estampillée HardXXXUltra...

En même temps c'est pas pasque j'ai rien à dire que je le dis pas, hein.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 02/06/08 à 15:24:35

hum ? on parle d'ultra ? un truc ultra dur pour les grandes tailles ? arf.... y en a toujours que pour les grands, les defficients de la longueur du fémur on aussi le droit de citer ! (salauds de grands !)

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 02/06/08 à 15:57:23

Joue pas les pudiques, RaztaRokhoSiFredo, le roi de l’ultra ici, c’est toi.


Je crois que je vais craquer pour un vélo…
Avec un programme de 16 semaines pour un prochain marathon il me faut ce genre de joujou.
Définitivement acquis à la tendance «entraînement croisé» en souvenir de mon ancêtre Eude Rigaud, ça sera trois séances hebdo de càp, no more no less, et du moulinage de giboles en cuissard-à-couche-culotte-intégrée entre ces séances.
L’AB, parle nous de ton IMC, narre nous ta VMA, détaille nous ton %FCM/seuil. Tu as commandé un Garmin pour la fête des reup’ ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 02/06/08 à 16:01:12

Tu va pedaler ou en région parisienne ? ça te fout pas la trouille toutes ces bagnoles ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 02/06/08 à 16:52:17

Dov'è la libertà...?
Ca fait maintenant 8 ans que j’utilise mon vélo tous les jours dans Paris (traversée Nord-Sud) et par tous les temps. Adepte de la non violence, je n’ai qu’un accident à mon actif, et contre un autre vélo (le mec roulait à contre sens, il était bourré, pas moi, on n’a pas pu éviter le choc). Quand je parle de vélo, c’est actuellement un Batavus Favoriet de 22kg, sans vitesse, conduite grand-mère ou curé de campagne.
Pour m’extraire de la ville, j’ai une piste cyclable le long du canal saint Martin. Et à moi la liberté !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 02/06/08 à 16:55:06

Oui mééééééééééé........
Pour pédaler comme un sportif ?
Tu va prendre la piste cyclable ?
Y a pas pleins de coureurs dessus (font chier ces pietons) ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 02/06/08 à 17:31:18

Les endroits où la promiscuité, coureurs à pied, cyclistes de compèt’ tout carbone, est intenable sont très proches du bord de la flotte. Avec l’inertie et la facilité de dégagement du pied des pédales Look (tu devrais upgrader au moins tes cale-pieds, RaztaKéOtitane), tu peux faire découvrir aux encombrants piétons les joies de l’enchaînement càp-natation. Et la qualité de l’eau du canal est en constante amélioration.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 02/06/08 à 17:31:50

iéch, on dit font iéch. Tu perds tes racines Raz', t'ention, après la calvitie, tu pars en quenouille là.
Bon, pour un ultra c'est pas dramatique, mais pense aux pommes qui resteront à t'attendre, après.

M'enfin, nous pendant la pause, on a inventé 1,2,3 bouteille. C'est comme avec le soleil mais ça se fait autour d'un zinc. En ces temps de disette minière, et FC ne piochant plus, on garde ses trésors.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.43.xxx) le 02/06/08 à 17:35:03

et les blondes, les vraies, elles comptent pour du beurre??

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 02/06/08 à 18:00:00

A propos de blondinette, je remarque que t'annonces toujours les podiums mais qu'on a pas encore vu la coupe.

Si t'attends que ça repousse les avances, je vois pas l'intérêt.

Allez bisous les nours. C'est lundi et je suis déjà achevé. Qu'est- ce qu'y m'restera dimanche ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 02/06/08 à 18:02:34

Pour du beurre ? C’est quoi du beurre ? Avec mon plan marathon de Berlin « Gebre-accroche-toi-à-ton-slip », j’ai un programme de nutrition « grignette oriented » qui efface tout concept alimentaire contenant ce mot.
A l’évocation de cette matière grasse (yeurk !) alimentaire, El Fonz’ aurait dégainé son dernier Tango à Paris, mais je ne suis pas cinéphile.

Alors mâ’ame Baghee, on a quelques étapes du Paris Running Tour sur son agenda ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 02/06/08 à 18:12:57

The grignette way of life.
Ca fout les ch'tons... et les vitamines A ? hein ?

a demain.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.215.xxx) le 03/06/08 à 09:08:30

'lut les besogneux!
un dicton de fréderic Dard à méditer:
Ah! si les hommes voulaient bien s'aider!
Ah! si les femmes voulaient bien céder!
je cède à la tentation de rugir, qui mêêêde??

"c'est en ecrivant qu'on devient écrevisse" Alphonse Allais
Bon, vous avez de quoi pincer pour la journée, au boulot!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 03/06/08 à 09:40:16

Une bien belle journée aujourd'hui.
Tant pis pour ceux qui n'ont pas la mer et la campagne à coté pour en profiter.
Z'aviez cas y penser avant.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.215.xxx) le 03/06/08 à 10:30:22

pfff, nous on a les camions qui font bouchon, la pollution, un ciel gris, bref à nous la quantité! et qui pleut le plus pleure le moins!!

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 03/06/08 à 10:40:53

Bonjour les contadins, certains diraient «bouseux». Raztaforcenavale, je ne tomberai pas dans cette embuscade un peu forcée, cherchant à nous amener, nous, gens de la ville, de la vallée de l’Yerres et de l’Ile de France réunies, vers une guerre surannée entre coureurs des champs et des plages et coureurs des mégalopoles et périphériques. Non, Raztonmargouillis, on le voit trop dans ces lignes de forum, il est si facile de dresser l’un contre l’autre, le péquenot taciturne du bled à l’odeur forte en ail et le citoyen, homme du monde urbain, bel esprit vif et clair, si plaisant et agréable en société. Loin de moi, Raztonlisier, cette complaisance à dénigrer la nature médisante, pouilleuse et gagne-petit du campagnard maritime, alliant la duplicité des gens de la terre à la dipsomanie des océaniques (ta mer).
Bref, on ne va pas tomber dans la facilité de dire, que le campagnard est un inadapté chronique et que face à cet être asocial et caractériel l’urbain moderne est la quintessence de l’aménité, le charme et la courtoisie. Non, non, pas de ça entre nous.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 03/06/08 à 11:08:40

Pérore, pérore...en attendant...moi je bronze a loilpé tous les soirs en matant les fréres karamazofs des frangines rochelaises alanguies on the beach pendant que tu lit l'équipe au-dessus de l'épaule d'un autre galérien sub-urbain en évitant de respirer les pheromones des dessous de bras d'une voisine d'infortune.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.215.xxx) le 03/06/08 à 11:22:38

mais alors entre les chattes des villes et les rats des champs, queue se passe t il??? je vous le demande!

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 03/06/08 à 11:58:19

Tsttt, tsttt, c’est comme la nouvelle coupe de Mâ’ame Baghee, j'suis comme l'AB, tant qu'y a pas de photos, j’y crois pas.
Et puis le bronzage, c’est totalement Out, c’est marqué dans Elle.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 03/06/08 à 14:45:23

Elle c'est pour les intellos, moi je ne lit que Glamour.
Je suis actuellement leur plan d'entrainement "cul d'enfer en 4 semaines avant l'été" . C'est facile tu manges deux pommes et une biscotte par jour parallélement t'enchaine les squats et les fentes avant matin, midi et soir.
Sans oublier de boire 4 litres d'eau pour é-li-mi-ner-heu.
Parait que si t'es fort en yoga et que t'es Scorpion ascendant Marmotte ça marche encore mieux (pour le 3iéme décan).

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.215.xxx) le 03/06/08 à 15:12:23

moi, je reste aux fondamentaux : mickey, pif et Lacan, pour oublier qu'on me traite de senior ds le job et de veteran en cap; veteran, veteran, est ce que j'ai une gueule de veteran??

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 03/06/08 à 15:14:00

Ni la gueule ni le reste, je te soupçonne d'ailleurs de lire Glamour toi aussi quoi que t'en dise.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 03/06/08 à 15:14:36

Ou alors t'es particuliérement sportive.
Tu ferais pas de la course à pied ?

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.215.xxx) le 03/06/08 à 15:25:26

course à pied, kezaco? suis signaleuse samedi, ptet que c'est moins fatigant que coureuse, y a des sandwichs à gagner en plus ds le 9-1!

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.162.xxx) le 04/06/08 à 09:18:22

'jour les mous du clavier!va bene??

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 04/06/08 à 10:16:52

salut m'baghee,
Alors on fait dans la provoc' ce matin ?

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.162.xxx) le 04/06/08 à 11:24:48

ah le poil à gratter, le fluide glacial, les boules puantes, ça ça vous dynamisait, federait, stimulait une equipe, sans coach!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 04/06/08 à 12:26:37

Madame griffue :

« J’ai senti ses mots couler en mon oreille, comme glisserait une cascade au travers du bruissement d’une douce mélopée, à recueillir l’écho d’un murmure, les entendre rouler comme les notes d’une mélodie, un rire de cristal sur soie.
Je suis sable qui s’imprègne de ces caresse au reflux de leurs vagues, ne laissant pour toute empreinte que l’ombre d’une écume balayée par une brise de mer.
J’aimerais m’emplir de toi, me gorger d’eux, croire sans retenue en cet élan, cet incertain, cette faiblesse des lèvres desquelles tremblent tes mots, chancèle cet aveu.
Je frissonne à l’abandon de cette lame de fond. Le temps s’égoutte et les mots tombent, un à un, bris de pensées, déchirements de vie, braises de l’accueil qu’ils cèlent.
Je veux être ta vie. »

Ce matin je me suis parfumé à l’eau de rose. Je dédie cette modeste senteur à la jeune femme de la ligne 13 qui dévore de ses grands yeux la collection « Harlequin ». Je croyais que Mai 68 avait supprimé tout sentimentalisme chez la femme moderne. Je me trompais. Une fois de plus.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 04/06/08 à 14:22:25

Hello les anachroniques,
C’est tout apprêté comme du Barbara Càpland, du Céline D’ion (positif), ça sent le rahat-loukoum (littéralement «repos [raha] du gosier [hulqum]»), le gourmé à gourmette et socquettes blanches dans mocassins à pompons gland.
L’AB, t’es Camp ou t’es Kitsch ? Tu lis Elle ou Glamour ? (Me dis pas «Femme actuelle» !!!)

Une info càp : le VO²max c'est Out, ce qui compte c'est bosser la RE et le LT. (Running Economy et Lactate Threshold)

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 04/06/08 à 14:47:22

"Putting it all together :
Taken as a whole, the above information suggests that interval workouts at vVO2max and tempo runs at the lactate threshold are both key ingredients in the training programs of competitive distance runners. In designing a training schedule for a particular individual or team, however, the specificity-of-training principle must again be considered. In short, one's key workouts should be tailored somewhat to the pace, distance, and terrain of the race one is training for. For example, workouts at race pace are almost always a good idea regardless of what that pace happens to be, and long runs may be much more important for marathoners than for 5K specialists. Nevertheless, when pondering these important issues, we should not forget what the data tell us: "long" intervals and tempo runs are probably our best training tools for maximizing VO2max, lactate threshold, running economy, and overall fitness."


En gros tu nous dis, avec presque 10 ans de retard, ce que GM s'acharne à nous faire partager : entraînez-vous dans les conditions de course et vous vous améliorerez.
Si en plus t'as un p'tit facteur génétique direct issu du Besançenot, t'as un chouïa de chance de faire mieux que la longueur de jambes de Rachida Dati.

Misère le ². Ecoute et médite : "sans la Chute, l'humanité ne serait pas."

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 04/06/08 à 17:15:09

TaAhtata, l’AB, faut pas tout mettre dans le même panier à Pékinois (les chiens préférés de Barbara Cartland). Le parlais justement de choisir un entraînement LT&RE oriented Versus un entraînement visant l’amélioration du VO²max. Et il me semble qu’en l’occurrence et sans vouloir te critiquer et focaliser le débat sur ton cas, tu cherches trop à soigner ton VO²max, mon amour.
Et c’est pas productif !
Pourquoi ?
Car le VO²max est essentiellement une donnée génétique. Et là, mon cochon, t’as été vachement gâté le jour de la distribution.
Donc, tu plafonnes. T’es déjà au taquet niveau VO²max-von-sydow (acteur fétiche).

Que nous dit l’excellent Jason R Karp, coach doublé, et c’est rare, d’un scientifique (sur ce coup là, il aurait du se prénommer Janus) dans le récent numéro de Running Times ?

LT&RE sont plus importants que VO²max. Ca veut dire que les sorties au seuil, le volume kilométrique et le développement de la puissance sont plus importants que le fractionné long.
Le LT, on sait comment l’améliorer. La RE c’est plus difficile. On a tendance à croire que ça passe par une amélioration de la technique. Mais elle est beaucoup plus influencée par la biolo du muscle, ces petites structures qui assurent la livraison de l’oxygène, les capillaires, les mitochondries, dont la densité est directement influencée par le volume kilométrique (j’aimerai avoir la Science de Bruno24 sur ces questions).
Bon, là, y a une bonne question « Œuf<->Poule » : c’est le volume kilométrique qui te fait maigrir qui rend ta course économique ou t’es « économe » à la base et tu peux donc aligner plus de kilomètres en te fatiguant moins ?
Jason pense que l’on peut cibler une partie de son entraînement sur l’amélioration de la RE avec des exercices de puissances (pumping iron!) et des raffinements pliométriques.


Euh, sinon, Mâ’ame Baghee, y avait une question en suspens sur les dossardeuses préférentielles (j’ai pu répondre que pour les hommes, par expérience vécue, introspection, autocritique et regard intérieur). C’est quoi un dossard préférentiel féminin ???

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.162.xxx) le 04/06/08 à 17:18:28

alors chuuut!!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 04/06/08 à 17:34:08

Il a raison Jason.
Tout est dans la puissance et l'efficacité de la mytho qu'on dit comme ça en pensant au bistrot du coin.
Tiens, si j'annonce aux copains qui ne me connaissent pas que je fais 25x400 en 59" mais que ce sont surtout les 20" de récup qui sont longues je deviens potentiellement le plus fort du quartier.
Tu vois ?
Aprés pour les lactates j'ai pas d'opinion mais depuis les recents echanges sur ce forum je mange toujours un yahourt au soja aprés chaque produit laitier pour compenser les effets nefastes des lactates qui n'ont pas encore été prouvées avec certitudes. On n'est jamais assez prudent.
Voila.
Je suis content d'avoir fait avançer, les choses.

Sinon, donc, en gros, il faut faire de la ppg et courir pour progresser en course à pied ?
C'est une avançée fondamentale.
Ils z'ont rien dit sur le vélo ?
Ni sur les bienfaits du houblon dans la progression du plan marathon ?
Tout n'as pas été découvert alors. Patience.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 04/06/08 à 19:21:22

L'Ric², t'es un maitre. En te lisant je sentais les effluves de la dite pipe à la psiruline hawaïne me titiller les narines, c'est dire la puissance de ta description du modéle féminin.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 05/06/08 à 09:02:22

J'avais lu (mais n'ayant pas bu j'ai perdu la source) pendant ma prépa Bures (hé oui), que la RE était une variable génétique, que la variation était si infime entre le plancher et le plafond, que ça ne commençait à jouer qu'au-delà du marathon pour différencier deux coureurs "toutes choses étant égales par ailleurs". L'exemple était vraiment frappant, de constater par la mesure de la destruction de je ne sais plus quelle enzyme et la mesure d'un taux de je sais plus quoi, de voir qu'irrémédiablement, celui qui brûlait davantage voyait décliner ses performances, quelle que soit son alimentation. Y avait comme un effet déterministe à te décourager des semaines d'entrainement à 120 kms, qu'heureusement, je ne pratique pas.

Malheureusement, comme je surfe beaucoup, sans sauvegarder, il va m'être difficile de refaire le cheminement pour te retrouver l'article. Il me semble que c'était sur une revue de médecine sportive ou de nutrition sportive trouvée à partir de liens d'ultrafondus, mais je suis vraiment pas sûr.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (83.204.174.xxx) le 05/06/08 à 09:10:51

'jour les AOC'iens! moi je suis sure d'une chose : le vrai calendos, celui pas thermisé, ne saurait nuire, je dirais meme plus, cet ultrafondu à temperature ambiante ne peut qu'accroitre la JO²max(jouissance maxi)!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 05/06/08 à 09:22:00

Un calendos à 9h du mat'.

Je crois que tu as la réponse de Baghee concernant la description féminine du dossard préférentiel, Ric².

Bonjour ma belle. Calendos : contraction de calendrier et de Chronos ? D'où son aspect rond ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 05/06/08 à 09:48:13

Hello les Argonautes assoiffez de découvertes qui partez sur les traces de Bruno24 à la recherche de LA variable explicatrice du pourquoi y a un truc qui merde dans ma RE.
Jason nous explique que la RE est la plus difficile des composantes physiologiques à travailler.
En plus d’augmenter la densité des mitochondries et des capillaires, le fait de moover son body ++ pourrait amener un meilleur mode de recrutement des fibres musculaires spécifiques et une meilleure synchro des rythmes de la foulée et de la respiration. Une augmentation du volume d’entraînement amène généralement une perte de poids (si on ne se met pas à bouffer comme un argentin quand il sait qu’il aura du bife de Lomo, de l’amour et du vin de Mendoza et un bon match à la Bombonera). Quand la croissance du VO²max (et les ferrailleurs) plafonne quand on atteint les 110-120 Km par semaine, la RE serait la composante la plus significativement améliorée par cette augmentation du kilométrage. Mais on en revient à cette question difficile : les gros bouffeurs de kilos hebdo deviennent plus efficace en bouffant encore plus de distance ou ces petits saligauds sont génétiquement plus adaptés et peuvent ainsi supporter cette augmentation du volume d’entraînement ?

L’AB, tu consommes des enzymes de claquos en fondue ???

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 05/06/08 à 10:09:14

"ces petits saligauds sont génétiquement plus adaptés et peuvent ainsi supporter cette augmentation du volume d’entraînement"... t'ention tu en fais peut-être partie sans le savoir.
D'après le peu de ma compréhension intellectuelle (je suis sportif mais je me soigne à l'emmenthal), il semble que ta deuxième proposition citée ci-dessus soit la bonne.
En fait, à 120 kms/semaine, il n'y a que la LT que tu améliores sensiblement et de manière significative. La RE aussi mais de manière si infime, qu'une motivation de masochiste peut compenser le phénomène du prolégomène à l'ultra.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 05/06/08 à 10:47:23

Finalement si la LT et la RE sont fixées par la génétique j'ai moins de scrupules à me faire des injections d'huiles de foies de morues en intremusculaire.
Il est juste que la médecine rétablisse un équilibre que la nature a négligé. non mais.

Par ailleurs je tiens à souligner l'apparition de "prolégoméne" sur ce post, remercie l'AB de l'avoir posé là et lui souhaite bonne route avec nous en bonne place au coté d'apohtegme.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 05/06/08 à 11:04:15

« Chez l’AB, comme en amour, le plus époustoumiflant sont les prolégomènes.» Vicomtesse de la Baggy.

Nan et renan, l’AB. Pas du tout grignette de nature, plutôt douillet voir fragile de naissance, c’est par un entraînement scientifiquement établi que je peux avancer un pied devant l’autre en short et Brooks. Ce qui me permet de revenir sur une mistoufle pleine de malignité du raztab : «Sinon, donc, en gros, il faut faire de la ppg et courir pour progresser en course à pied ? C'est une avançée fondamentale». Jason était fou de rage à la lecture de cette pique. Une fois calmé, il a tenu à insister sur la spécificité des exercices dits «pliométriques» et de la nécessité de faire de la muscu des jambes avec de fortes charges. Et pas que des petites poussées de gambettes en rythme sur le bord d’un stade en voulant imiter une troupe de twirling bâton.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 05/06/08 à 11:28:41

D'actualité, et d'auteur, tu as cette version de l'entrainement : http://fr.wikipedia.org/wiki/L%C3%A9gionnaire_(film)

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (83.204.174.xxx) le 05/06/08 à 11:33:06

Moi et le camembert avons un point commun : ferme au dessus, tendre en dessous!je souhaite votre retour aux fondamentaux, au basique, pour lutter contre votre RE-LT appetit:

On attribue à Marie-Christine HAREL, née à Crouttes en 1761 la maternité du Camembert.

Camembert est un petit village de Normandie, à l'ouest de Paris. Perché sur une colline dans le fertile Pays d'Auge, surplombant la rivière Viette pleine de truites, le village se compose de maisons en colombage autour de l'église. Les origines du village datent de la période carolingienne, bien avant l'invasion de l'Angleterre menée par Guillaume Le Conquérant en 1066. Un certain Franc, qui s'appellait "Mambert", est devenu propriétaire d'une assez grande étendue de terrain. Au Moyen-Age, cet endroit a été connu sous le nom "Champ de Mambert". Le village est répertorié dans les archives de l'Eglise au XVIe siècle sous le nom "Campo Mauberti". Les générations d'habitants ont transformé ce nom en "Camembert". La patronne du village est Sainte Anne. Au dernier recensement la population était de 201 personnes. Sa superficie avoisine 1000 hectares.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 05/06/08 à 11:50:57

La vérité est ailleurs.
Boudiou ! Combien de générations élevées au camembert ?! Et moi qui croyait qu'il s'agissait de la création de Polymnie Cancoyotte.

Dis-voir le ², ça te dirait de devenir un caïd en cap ?
Au Centre d'aguerrissement et d'instruction désert de Djibouti (CAIDD), on soigne ta RE sans être chameau.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 05/06/08 à 11:51:28

Bon, puisque l'on en est a echanger nos ch'tits secrets d'enrainements ou "Comment devenir une Ultra-brute de la course à iéps en 12 leçons et trois petits bonds" je vous conseille fermement et avec assurance de faire vos exercices pliometriques en milieu aqueu, pour M'Baghee, ou tout betement à la piscaille, pour les autres.
En effet les exos de plio sont particuliérement traumatisants pour les pur sangs que nous sommes.
Or grace à archiméde nous retombons moins vite au fond de l'eau que sur le bitume, d'ou chocs moindre pour autant d'efficacité pour l'effort de propulsion.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 05/06/08 à 12:07:19

Tu serais pas membre aqueux tif du club de potam, l'hippo ?
Genre lobbyiste légèrement dégarni du dessus pour accréditer le shorty de l'expert ? Calvitie rasée totale transparence du mec propre et cool qui, puisqu'il ne peut plus rien cacher décide de tout montrer ?
Inspecteur Kojak ou colonel Kurtz ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 05/06/08 à 12:36:04

La perruque en peau de fesse c'est tout bon au point de vue pénétration dans l'eau pour le triahtlete balbutiant. Et puis ça te pose un coté solennelle qui impressionne en prolégoméne avec les frangines en mal de confessions derriére l'eglise.
http://www.libertyfilmfestival.com/libertas/wp-content/brynneryul2.jpg

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 05/06/08 à 12:53:54

M'Baghee : j'en reste sans voix. 'reusement j'ai des doigts.


Raz' : j'en reste sans voix. 'reusement j'ai des yeux.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (83.204.174.xxx) le 05/06/08 à 13:16:13

sorry les loulous mais tete et coeur de "saignant" oblige :
CECI EST UN APPEL AU SECOURS VENANT DU C.H.U D'ANGERS :

MERCI DE LIRE ET DE FAIRE SUIVRE AU PLUS GRAND NOMBRE DE GENS QUE VOUS CONNAISSEZ.

Dr MATHIEU RIGAUDEAU

ASSISTANT CHEF DE CLINIQUE SERVICE DES MALADIES INFECTIEUSES ET REANIMATION MEDICALE AU C.H.U. DE NANTES

TEL: 02.41.28.42.87 - FAX: 02.41.28.26.52

BONJOUR,

AURIEZ - VOUS LA GENTILLESSE DE FAIRE SUIVRE CE MAIL A TOUTES VOS LISTES D'ENVOIS ?

MERCI DE VOTRE IMPLICATION.

SI VOUS CONNAISSEZ UNE PERSONNE DE GROUPE
' A ' RHESUS NEGATIF (Très Rare)

( A - )



ET SI CETTE PERSONNE EST DE PREFERENCE DE SEXE MASCULIN ET AGEE DE MOINS DE 25 ANS , ALORS ELLE POURRA PEUT-ETRE AIDER

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ATTEINTE D'UNE LEUCEMIE RARE… A BENEFICIER D'UNE GREFFE .

LE DELAI EST TRES COURT : 2 MOIS

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Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 05/06/08 à 13:21:25

Désolé M'Baghee,

http://www.hoaxbuster.com/hoaxliste/hoax.php?idArticle=15539

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (83.204.174.xxx) le 05/06/08 à 13:29:59

ok sorry ++, un copain doc m'a transferé et j'ai fait de mzeme sans verif,autant pour moi, encore partie trop vite!!sorry

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 05/06/08 à 13:32:09

t'inkiet ! on a forcement envie de se bouger et de cliquer sur ce genre de message.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 05/06/08 à 13:42:53

Baggy, Marie Harel est une chimère. C’est comme la VMA et la FCM, un mythe, une vue de l’esprit, au mieux, une grosse approximation. Et c’est un véritable Normand de Seine&Marne (la patrie du véritable camembert :le Brie) qui te le dit !

De la plio en piscine !!!!! Nan mais si on va dans ce genre de saugrenuité, pourquoi par du yogging avec une console de jeux ?


L’AB, toi aussi, parfois, la nuit, au fond de ton lit, tu te demandes « Et si j’étais entré à la Légion ? » ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 05/06/08 à 13:43:00

Et hop :

http://www.savoir-sport.org/savoir_sport/index_f.aspx?ArticleID=537

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 05/06/08 à 13:58:25

Totalement convaincu par les arguments développés par Raztadepthjump, je renouvelle mon abonnement piscine. (Pour finir de me convaincre, t’aurais pas les photos en exercices des 19 athlètes de volley-ball féminin, âgées d’environ 15 ans (15±1 an), pesant environ 60 kilos (61±11 kg) ???)

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.103.169.xxx) le 05/06/08 à 14:08:54

salut aux poèmiens maudits de ce lieu
c'est droit dans les yeux et sur le terrain qu'on apprend la vérité.
nous sommes le fond de commerce des médias dans notre consommation effrénée d'info
encore quelques post qui font sourire, d'autres moins mais on aime ça alors on ne peut qu'approuver
d'ailleurs heureusement qu'il y a de la polémique en france !
je n'oublie pas que c'est mon fonds de commerce à moi, tous ces désordres
en passant, comme ça, sans rancune...
mieloup

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (83.204.174.xxx) le 05/06/08 à 15:07:35

un pays aux 357 fromages ne saurait avoir le sens de l'ordre mais le sens olfactif!

Victor Hugo XVI..... par LINDOUZE (invité) (83.114.5.xxx) le 05/06/08 à 15:10:12

Coucou,

ha, me voilà rassurée..nos amis de Victor on un grand Coeur en plus de la langue en fleur!

Merci Bag', j'avais aussi reçu ce mail de détresse!! comme quoi le fil circule bien!

grande bise à tous et une spéciale à Mielou..Ric2, l'Ab..Razta, Bag'

Linda

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (83.204.174.xxx) le 05/06/08 à 15:36:51

...@lindsept et match : un peu cons sur les bords aussi parfois helas, à esperer chaque jour que l'âme humaine n'est pas pourrie : mais si! seuls les individus comptent...
un copain s'est remarié(le 2e choix est beaucul mieux!)= encore un copain de perdu, merdeuhh!

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 05/06/08 à 15:50:42

Tchuss Ligne12. Regarde juste le lien qu’a envoyé RaztaAware à propos de ce « mail de détresse »… : http://www.hoaxbuster.com/hoaxliste/hoax.php?idArticle=15539

J’ai pas osé forwardé, mais y a un autre mail en chaîne qui circule actuellement pour une demande urgente de don d’articulations solides, rustiques et efficaces pour une greffe totale des deux jambes chez un athlète spécialiste de l’ultra long en robe de Bure. Par la même occasion, l’annonce demandait des donneurs de tissus adipeux pour une transfusion rapide, le gars souffre également d’un IMC<20

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 05/06/08 à 15:52:15

Ce midi je savais pas où déjeuner : Guy Savoy, Taillevent, la Tour d'Argent, le Train Bleu, chez Gusteau,...
bref anyway me dis-je, pendant que m'ame Baggy susurrait aux poils de ma ruine rabelaisienne, i.e. mon âme, je choisis finalement le CTS de l'Hôtel-Dieu.
Par ma foi, leur cantoche n'est point mal. Je recommande.
On en sort nanti d'une bedaine et lesté d'une bonne conscience, à point pour admirer au retour les fresques du portail de Notre-Dame parisienne.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (83.204.174.xxx) le 05/06/08 à 16:00:43

aargghh, l'hôtel dieu, là où on prie pour rester vivant?? mais t'es un vrai kamikaze cher nonce!t'as pas eu ta dose de soleil, t'es deprimé? besoin de reconfort?? lis leur Histoire, t'auras plus faim, fin des haricots!! t'as croise dieu?tu lui as parlé de moi? peut pas faire de miracle?? encore un imposteur de mythe!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 05/06/08 à 16:06:21

Ah ? Ils affichent pourtant en salle de restauration un certificat NF-EN 9001 et une charte qualité en 7 (seven) points.

Tu crois que... non ?! Je comprends pourquoi ils m'ont tant forcé à boire : "allez encore une bouteille c'est important de boire !..." me disait la médecin-chef en m'ouvrant le bec de son autorité.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 05/06/08 à 16:14:16

AAAHHH !!!! (<- cri d’effroi !)
Quelqu’un a le numéro d’urgence de Grignette Info Service ? Y a le gars dont je vous parlais, apparemment il a encore perdu 2 kg ce midi ! Il a semble-t-il décidé d’indexer son IMC à parité avec la cote de popularité de notre président…

(CTS, c’est bien centre de transfusion sanguine ?)

Victor Hugo XVI..... par LINDOUZE (invité) (83.114.5.xxx) le 05/06/08 à 16:24:28

re,

Ha merciche l'ami Ric2, j'avais pas vu que c'était de l'intox, non pas au botox au HOAX !!!
Pour sûre que si j'ai besoin d'une greffe de cerveau,j'la ferai pas par mail à diffuser!!
parceque si j'ai peu de cerveau je saurai peu utiliser l'ordi...bref, bref..

Sûre qu'à la base lorsque tu reçois ce genre de mail, tu te précipites sur tes dossiers poto pour lire leur carte de sang (ouais, chui une fille organisée, dans mon répertoire j'indique à coté du tel le Reshus du gars!)

Linda

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 05/06/08 à 16:44:02

Oui.

Tu peux noter A+. Oui, je sais, c'est d'un commun...

Tu veux déjeuner avec moi la prochaine fois le ² ? C'est un abonnement bimestriel sur une année romaine.
Oui, j'en conviens c'est bizarre, mais comme en 2012 prend fin l'humanité maya du cycle actuel, on s'en fout un peu, hein.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 05/06/08 à 17:00:40

Tu t'ai fait pomper à coté de paco rabanne toi !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 05/06/08 à 17:10:04

Et je conjugue comme je veux.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 05/06/08 à 17:24:33

Attends, attends, faut que je traduise ça dans le calendrier révolutionnaire français.
Alors, on est le 17 de Prairial, c'est-à-dire « Sureau », un bois dont on fait des flûtes. Ah, mais très bon signe pour ce genre de pratique.
Y a aussi le 16 de Floréal, c’est Consoude.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 05/06/08 à 17:26:37

l'AB c'est un buccholique dérriere son air citadin.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 05/06/08 à 17:36:15

çi tu dis.


Vous me faites Bruce Willis versus Mickey Rourke là les enfants ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 05/06/08 à 18:30:43

Bon, là, à la suite de Raztabeachvolley, y a Jason mon coach scientist qui me conseille la course pieds nus sur l’estran pour stimuler mes enzymes gloutons. Ma RE, mon VO²max (mad) & mon LT vont se bonifier pendant 3 jours iodés.

Mielou, va y avoir une belle concurrence pour décrocher le panier garni du Paris Running Tour à la prochaine saison. Faudrait pas que tu crois qu’on va laisser les estrangers nous piller nos compet’ de quartier sans résistance !

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (83.204.174.xxx) le 05/06/08 à 18:44:49

si moins y a de poids plus on court vite : enfin trouvé un short short, pas la couche du cycliste, pas l'explosif corse'air, pas le flottant mielouesque, non, le short ptit cul, pour qu'au moins ceusses de derriere courent plus vite dimanche!qui vientà vingt scenes??

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 06/06/08 à 09:07:10

Alors le ² est parti se faire ioder les poumons ?

Pffff,... le dopage n'a décidément pas fini de faire parler les anonymes et courir l'élite.


Raz', la solution à tous tes problèmes : la cosmétotextile.
Tu peux même arrêter de courir. Ou alors devant le dernier Tomb Raider. Assis sur le canapé, bière dans la main gauche et manette de jeux dans la droite, si tu es dûment revêtu du textile idoine, c'est comme si tu faisais trois tri (ça fait neuf ?) dans la journée.
Et si en plus tu ouvres la fenêtre, t'as le chant des oiseaux comme si tu y étais. Cool, non ?!

Baghee, t'es trop sauvage, t'as deux tromé de retard, aujourd'hui faut s'habiller pour performer. La femme à oilpé c'est total ringu' ça rappelle les teutonnes sur nos plages avec leurs dessous de bras façon taillis du sous-bois.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 06/06/08 à 09:23:27

coiffé en tresse ça peut etre charmant.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 06/06/08 à 13:28:31

Y doit pas avoir chaud en ce moment le ².

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 06/06/08 à 13:28:38

Le we dernier donc, j'etais en region parisienne en civil (sans mes runnings) et je participe à un pique nique de quartier ou je rencontre donc une v3 1er sur une coursinette voisine le matin et qui se révéle être une ultra-marathonienne célébre.
Et bien figurez vous que pendant ce pique nique fort sympathique y a un type qui sort un médoc de 99 de chez lui, pose la bouteille là, sur la table, et la laisse bouchée toute l'aprem EN PLEIN SOLEIL !!!
Et là je ne peut que m'emerveiller sur les caprices du sort qui le même jour, à la même heure, te fait rencontrer la crême des coureuses et le dernier des salauds !
Voila.

Sinon je suis en manque d'inspi pour ce WE.
Alors si vous avez une idée de plat je suis preneur.
Nb: Il va faire beau et j'ai du Bourgueil.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 06/06/08 à 13:29:25

Ca depend. S'il court vite peut etre que si.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 06/06/08 à 13:44:12

N'empêche t'es quand même complice du regard !

Le tire-bouchon s'était absenté ?

Je suggère une ratatouille faite maison : c'est facile et rapide. Dans une grande marmite tu verses une demi bouteille d'huile d'olive (c'est mon péché mignon), tu fais rissoler quelques oignons, pendant ce temps tu découpes en petits carrés (comme ça les gosses ont du mal à reconnaître ce qu'ils n'aiment pas) tout le contenu de ton bac à légumes, puis tu mets tout dans ta marmite, en commençant par ce qui est le plus long à cuire (mais si les carrés sont vraiment petits, tout peut cuire en même temps). Pendant que tout ce monde-là cuit, tu prépares la viande que tu veux, ça va avec tout. Sur la fin, tu ajoutes de la sauce tomate, des épices, des herbes, éventuellement une rasade de blanc d'espagne, tu découvres un peu le couvercle pour pas faire soupe et y a pus qu'à servir.
Froid, ça se congèle très bien pour les autres WE où t'as pas d'idées.

Heu,... t'aimes les légumes au moinssss ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 06/06/08 à 14:30:24

Un gars qui a un faible pour l'huile d'olive ne peut pas etre completement mauvais, même s'il ne met pas d'ail dans sa ratatouille.

Moi je suis presque frêre de bouche avec M'Baghee: je suis plus legumes que viande.
Mais je croque volontier du poisson, des oeufs, du jambon.
Dans tous les cas je préfére toujours un peu de viande blanche à un morceau de viande rouge, alors que pour le vin c'est l'inverse, comme quoi moi aussi je suis un être complexe et sensible. En plus que je lit "femme actuelle" (que pour les recettes hein ! et tant pis pour le ²) en regardant de l'Ultrafight sur la 12 le samedi soir (Samedi prochain Tony "Pitbull" Jackson vs Armando De Villa-Rosa, l'etrangleur de Buenos-Aires).

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 06/06/08 à 14:49:29

Ah, c'est pasque oignon + ail c'est pas mon choix. L'un ou l'autre ça me va, les deux ensemble, c'est gâcher l'oignon.

Pour le ² t'en fais pas tu peux te lâcher, à c't'heure il a les pieds trempés par l'écume, les lèvres recouvertes de bave, et les tendons durs comme du bois exotique à tester les pointes sur ses dernières Brooks spitfire.
En plus avec tout l'iode qu'y respire, y a comme une résurgence de son goître d'ancien montagnard qui lui imprime un mouvement d'aigrette à balancier, tu imagines le tout emballé dans une panoplie rouge et noire pour faire ressortir le bronzage du parigot qu'a pas vu le soleil depuis 11 mois, et tu as la vision d'horreur étrange qui saisit junior² calfeutré derrière le double vitrage d'un 4x4 surchauffé à s'interroger sur ses fondamentaux : "qui est mon père ?"

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 06/06/08 à 15:08:26

Et aprés on voudrait nous faire acroire que les jours de congés et le sport sont necessaires à notre épanouissement !?
Fabulature que tout cela !
Le salut est dans nos bureaux, bien à l'abri derriére nos écrans plats, le menton posé sur une pile de dossier pour eviter les accidents en cas d'assoupissement engendré par le doux ronronnement de notre climatisation, le cerveau malgré tout en éveil, à l'ecoute des ondes à 2,5Ghz du réseau wifi le plus proche.

Un soutien psychologique pour ces pôv gosses sera envisagé.
Et plainte sera déposée auprés des autorités compétentes contre ces communes qui facilitent l'accès à une nature sauvage aussi dangeureuse que cruelle.

Victor Hugo XVI..... par LINDOUZE (invité) (83.199.209.xxx) le 06/06/08 à 15:13:24

hola les victor!

Whaouu, l'Ab, sérieux, tu sais cuisiner la bonne ratatouille de maman?? celle qui mijotte des heures et des heures...mais l'a raison le razt'a manque l'aïl, par contre tu m'as donné un bon tuyau pour les légumes à couper tout petit, vrai que ça cuit mieux et le tout en même temps.
J'adoooooore la ratatouille comme Gad les Souchi!!!! je l'a fait dans mon wok...c'est pratique aussi, et qu'avec de l'huile d'olive!! j'aime bien ajouter des saucisses à la fin de cuisson ou des oeufs (12 oeufs!!)

Merci pour les idées cuisine du week

bon week à tous

Linda

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 06/06/08 à 16:13:13

HA !
Ca manque d'aïl !
nan, mé on est bien d'accord.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 06/06/08 à 16:45:58

J'ai vraiment la flemme de l'entrainement moi en ce moment.
j'fait le minimum syndical.
je vais en chier grave la semaine prochaine dans 10jours.
ce sera un bon pretexte pour abuser de tout ensuite remarque.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 06/06/08 à 16:48:17

Bon WE ma belle !

Si je puis dire même plus mon cher Raz', ce serait "aussi dangereuse qu'inutile".

Ah ça je ne suis pas de ceux qui regrettent la grotte de leurs ancêtres.

Sur ce, je vous laisse, faut que j'aille changer mes piles si je veux crrrrrrzzzzzxx... pas... xxxxxxxxxxiiiiiiii..........

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (88.122.216.xxx) le 08/06/08 à 10:22:21

Faut tout faire ici, baisser de rideau, lever, la claque, les boissons, le balai...

Oh, MikaB, et ma bière du dimanche ?!?

Victor Hugo XVI..... par Mika B (membre) (81.240.241.xxx) le 08/06/08 à 12:21:07

Salut les voyous.....

l'AB: Kestufouici? tu t'es endormi derriére le comptoir, les autres, ils t'ont oublié, vous deviez étre encore dans un sacré état.
Bon daccord, je te sers une pinte(2) heu! méme chose pour moi. Hé! doucement, boit pas si vite!
Punaise! c'est poussiéreux ici le week-end...
ferais bien un brun de causette avec toi, mais désolé, féte des péres ici, et toute ma marmaille va débarqué d'un instant à l'autre.
Je vais pouvoir remplir ma cave pour.... heu! 10 jours.
Tu as vu, avec le Ku, on fait un fesse-ti val, le 22 du coté de Paris.(heu! un fesse ti val autant le faire avec le Cul).
Punaise tu as déjà bu ta 2éme pinte! tu pourras bientot opter pour la nationalité belge si tu continues comme ça!
remets mon bonjour aux autres poétes du post......Mika

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.40.xxx) le 08/06/08 à 19:37:20

b'soir tout le monde! Mika, la fete des pereuh, ce n'est que la semaine prochaine! pour l'assiette avec la meimine gravée, la boite en coquillages, le collier de pates, tu attendras!
pour la peine, j'vous offre une belle coupe, 2e/111 V2 today à Vincennes, 20e/879meufs, chrono en mieux piano sano, le top est programmé pour la saison prochaine, promis...d'ici là, championnats France samedi, Suresnes et la der des derdebut juillet!
hier, je fus st bernard à la st medard = signaleuse, loin ds le 9-1, tard, à Brunoy, un autre regard sur la compet avec toujours un ou deux excites qui ne supportent pas d'attendre ds leur char que la mini caravane passe...
voili voilou, bsou tutti

Victor Hugo XVI..... par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 08/06/08 à 20:03:57

eh oui Baghera, il y atoujours 1 ou 2 énervés de la route mais globalement le signaleurs m'ont rapporté que les riverains ont été calmes cette année.
J'en profite pour te remercier toi et ton ami d'être venu nous prêter main forte à l'organisation. Pascal 77 a battu son record de 50 s et dans l'ensemble tout s'est bien passé. Cette expériencxe t'a-elle plu?
A bientôt sur une autre course car là on a même pas pu se dire bonjour!

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.40.xxx) le 08/06/08 à 20:57:41

@PI : oui, experience fort interessante au plan humain, j'ai encouragé avec un peu d'humour les coureurs, un chouia esseules sur ma partie du parcours... je recommanderais à chacun de passer une fois de l'autre cote de la barriere pour mieux prendre conscience de la difficulte complexe d'organiser une course, il est parfois si facile de râler...à bientôt sur le bitume!;-))

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/06/08 à 09:01:22

Le râle est un signe typique... Le râleur a besoin d'exister encore un peu avant de laisser ce monde aux bons vivants.
C'est humain, faut pas le condamner pour si peu, il n'y a rien à envier à sa situation.

Bagh', c'est l'effet coupe !

Salut les aut'. Hé le ², c'est maintenant qu'il faut aller en bord de mer, pas le WE. Encore un qui s'est fait avoir par le patronat...

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.40.xxx) le 09/06/08 à 09:07:56

ste diane, patronne de la nuit et de la chasse, assurez vous de courir vite ou je vous attrape, mmhhh!Râ est de retour, je bronze d'or...et déjà!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/06/08 à 10:11:26

Salut les arsouilles, heureusement que les V2 assurent les entrées de trésorie sinon on tournerait à la limonade dans ce troquet, mais va falloir me frotter tout ça maintenant !
Hier soir sortie vélo de 85km, partie doucement face au vent les cuisses déja vidées au départ, je récupére quelques sensations en cours de route et fait monter la moyenne tout au long de la sortie pour bien finir, mais je ne passe au 80ieme qu'en 2h56.
Arrivé au 73iéme j'ai une poussée d'hormones : je doit tenter les 80 en 2h53. Alors j'accélére, je pousse, je tire, j'ahanne, et je râle comme un animâl en faisant taire la petite voix qui me dit que c'est impossible avec ce faux plat et la côte à venir. Je m'emballe, il faut y aller sans hésiter : il y a baston. Et puis d'un coup j'ai une illumination, une révélation sur la vanité de toutes ces choses ! Je pose le vélo, deux pas dans le champ coloré par les fleurs de lin blanc et les coquelicots, d'une main je croque une barre céréale aux figues tandis que de l'autre je fait pleurer le colosse. Le soleil orangé au coin de l'oeil je devine la route qui continue derriére, la-bas, un peu plus loin. Je vais y retourner d'abord sans me presser puis à bonne allure content d'avoir laissé filer le chrono sur ces quelques minutes.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 09/06/08 à 10:33:21

Hello les bestiaux, bonjour les thomistes, l’AB, tu veux que je te montre mon bronzage retour-des-Caraïbes-de-la-côte-Picarde ?

C’est quoi ces aberrations ? De la saucisse dans la ratatouille ? Et pas d’aulx en chemise ?
J’ai une variante plus estivale mais moins développement du râble. Plutôt que de s’enquiquiner à tout couper petit petit, faire des gros morceaux en long, style taille d’une frite et placer le tout bien étalé sous le grill du four très très chaud (mettre en marche la «pyrolyse» !). Y a de l’ail frais en ce moment, en profiter pour bien charger le plat, sans trop dépiauter les gousses.

Raztonkoloss, c’est quoi les limites horaires sur ton MD ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/06/08 à 10:43:44

"je fait pleurer le colosse".

J'ai, un jour, je crois, rencontré Rhodes... entre deux cuisses, trois fesses et six mains, une scène à faire pleurer le tiens. Il me semble avoir ouï que dans les milieux authorized, on cute a anal threesome.

Mais, tout cela nous mène loin de la côte picarde et du cap.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/06/08 à 11:06:53

Oui, oui, oui, je vois bien l'AB, c'est une scéne des freres (et soeur) Ramirez les fameux (et meuses) contorsionnistes de l'extréme ?

Salut le Square ! T'as fait le plein d'air pur hein ? T'as pensé à remplir quelques bouteilles pour tenir le coup quelques semaines dans la capitale ?
La limite de validité du compétiteur à Sireuil est de 4h pour la natation (3k dans le sens du courant) + le vélocipéde ( 80k en 4x20k).
Passé ce délais on laissera mijoter le gras du peloton sur la route pour 3x6,8k de cap tandis que les plus lents qui se seront échoués sur la barriére seront exhibé dans le parc à vélo jusqu'a la remise des prix.
On pourra alors en profiter pour leur jeter des tomates et se moquer de leurs tenues ridicules.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/06/08 à 12:38:37

Ô sort funeste que nous tend la cruauté du tri, pour quelle gloire dominicale m'arracher des douceurs de Morphée, et si, à la nage, en nage, à vélo, lové autour de mes cuisses, en cap, avec le pack d'avants, il doit n'y en avoir plus qu'un, je serai l'oriflamme du Marcel blanc sous lequel roulent mes muscles gonflés de ratatouille ! Fut-ce en gonfanon sur ma selle pour repérer les stalles à vélos, j'irai, fier et droit, porter l'estoc et la taille du ventricule gauche, à tous ces athlètes qui n'en peuvent de bégayer trois fois leurs joutes pendant que leur héraut fricote leur dame. Diable ! C'est qu'ils ont du temps.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/06/08 à 13:43:45

Faites moi penser a trouver un bon serrurier pour vérouiller la situation avant de partir dimanche matin.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 09/06/08 à 14:50:20

Oyé, oyé ! A la louange de Saint Enzo. La Noblesse Rocheloise qui voudra se trouver dans la ville de Sireuil, la feste du Pater, sera receuë dans un tournois qui se célèbrera à la gloire de la duchesse de Baggy par les soins de Sergueï de Montchenu du Neufdeu. On y combattra moultes damoiseaux par force ablutions en calosse de bain, puis chaussé de soie et de souliers brodés de lionceaux d’or sur draisienne mornée, en final à pied, avec pouvoir de changer de monture jusques à ce que l’on soit abbatu. L’espée n’y servira que d’ornement pour ne pas souiller par le sang, une feste qui ne doit estre remplie que de plaisirs. On ne promet d’autre prix que l’honneur d’avoir vaincu. (Pour la draisienne, le heaume à coque rigide est obligatoire.)

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.103.169.xxx) le 09/06/08 à 16:18:04

et la tragédie alors ?
je repensais à cette réflexion fredienne sur ce paris running tour et son panier garnis. j'ai comme une envie de règlement de comptes.
faut que je pense à tout ça pour la rentrée. le défi me plait, dommage que raztab joue la carte province, j'aurai bien vu de beaux duels en perspective.
bon, j'ai sortie d'école, pas le temps de m'apitoyer sur mon sort
à la revoyure Victoriens
ps: la griffue, au dessus de trois quart d'heure au 10, je regarde juste d'un oeil et ne me cherche pas la clause V2, on me l'a fait pas à moi !
voila, c'est dit
bonne nuit

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/06/08 à 16:22:59

Fait comme moi M'Baghee, laisse lui 15 secondes d'avance pourqu'il ait une chance.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/06/08 à 16:42:54

Miélou, du haut de la tour Eiffel, jette son gant aux faciès des bêtes sauvages peuplant les marais poite et vins, et, dans sa geste impériale et son dit césarien, leur intime l'ordre d'être sur le pré du champ de mars dans 2h58' à moins y peut pas attendre y a son choco BN qui va fondre sous le manteau, sous peine de forfaiture à prétendre courir vers l'homme sans même l'endurer.

A de tels défis, nul doute que le péril jaune vaincra avant la nosopsyllus fasciatus.

Miélou, je te dis brave, tu es dans la ligne de Choisy. C'est dire si tu mérites notre attention digne.

Victor Hugo XVI..... par neogeowii (invité) (86.64.67.xxx) le 09/06/08 à 16:49:16

Salut les gars. Je suis nouveau sur ce site, il est sympa. Sinon si vous faites d'autres sports je vous conseille d'aller jetter un oeil sur www.cleec.com. Ca regroupe presque tous les sports (plus de 160) et pas mal de membres aussi. L'interface est claire, le principe efficace (trouver ses partenaires) et il y a des forums par sport.
Je sui ravi de pouvoir parler avec vous. Je suis runner mais léger (2h tous les dimanches). Je vous salue seb

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/06/08 à 16:54:50

M'oui, géonéowii, alors y a juste un problème, débattu de manière récurrente sur ce forum : l'inscription.

Pour ma part, je dis non. Bien cordialement.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/06/08 à 17:02:05

Miélou me fait penser au von Blücher, que j'ai bien connu, vous pensez. Surtout dans la tactique des défis. Tout est dans la vive acuité mise en oeuvre à l'instant du choix.
Plus récemment, dans une oeuvre impérissable, nous possédons aussi l'exemple de Jean Alési, croqué par les guignols de l'info...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/06/08 à 17:31:01

De toute façon je n'accepterai qu'un seul défi : Millau.
Nan, passque les courses de demi-portions c'est bien quand t'as un gap dans le planning entre le café du matin et le pineau de 11h, mais pour un défi faut un vrai truc quand même, tu vois ? hein ? nan ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/06/08 à 18:19:28

Bien ouéj le vendéen ! Les bottes prussiennes ne fouleront pas nos champs fleuris !

Au fait, t'as vu que je suis président de la république. Dans je ne sais plus quel bidonville d'Amérique du sud... Le Paraguay je crois.

Mes propos choquent ? Rassurez-vous, c'est que vous êtes encore normal. Vous pouvez aller manifester votre allégresse dans la rue.

Allegria 'legria...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 09/06/08 à 21:54:28

Suis retourné sur face de bouc voir si kekchose avait bougé, me suis dit que j'avais une chance de retrer au club du boulevard magenta, faire un billard, pincer une ou deux fesses tranquillement. Et ben t'y crois que le bouncer m'a toisé comme si j'etais le dernier des hotu avant de lacher : "trop grignette" et de m'claquer l'a porte du rade au tarin ?

Victor Hugo XVI..... par lucien (invité) (74.57.198.xxx) le 09/06/08 à 22:07:28

tout çca parce que le soleil était présent ce jour la?

il ne faudrait pas oublier la suite....

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 09/06/08 à 22:23:41

Salut Lulu !
Allez, tous en choeur avec Lulu :
La ! Suite ! La ! Suite ! La ! Suite !

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.40.xxx) le 09/06/08 à 22:34:43

"ps: la griffue, au dessus de trois quart d'heure au 10, je regarde juste d'un oeil et ne me cherche pas la clause V2, on me l'a fait pas à moi !"..???
suis pas à mon top 42'15 certes, mais de là à me renvoyer au fond du trou du 45....!je remonte piano la pente môsieur, termine au mieux cette saison de merdeuhh et releve le defi des sept!
que cela soit dit
Raztagrec : gaffe au koloss aux pieds d'argile! mais je peux le faire rire...??

Victor Hugo XVI..... par Mika B (membre) (80.200.19.xxx) le 10/06/08 à 00:10:55

Salut l'artiste Baghée (heu! les autres sont déjà au pieu)

Remonter la pente piano(?) le language rital n'est pas annonceur de victoires pour ce soir..............Mika.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 10/06/08 à 09:04:10

Hé MikaB ! Réveille-toi ! C'est l'heure !... Tu dors encore ?!
Ben oui faut pas nocer si tard en semaine.

L'heure de quoi ? Ben, chais pas moi, de se lever pour commencer par exemple !!

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.40.xxx) le 10/06/08 à 09:12:59

bande de non grevistes,je vous z'huile le dos?? 1km de pistoche hier en recup, ça vous detend le nerf, et le solarium sur pelouse encore plus...essayez, c'est m"adopter!!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 10/06/08 à 09:35:56

Mets de l'huile M'Baghee, mets de l'huile ...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 10/06/08 à 13:45:24

hein ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 10/06/08 à 13:48:42

Comment ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 10/06/08 à 13:50:28

non rien...

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 10/06/08 à 14:00:44

Ah. Bon.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 10/06/08 à 15:04:20

Hello les sélectionneurs. Je suis désolé mais princess Leia Organa Solo of Alderaan en n°10 dans l’équipe de Jpii, ben, je n’y crois pas. Nan, c’est pas possible, c’est pas elle ?

Sinon, Millau, je suis sûr que l’AB est déjà dans les starting blocks. C’est quand ? C’est où ? C’est quoi ? C’est facile ? C’est mixte ? La gagne se joue en combien ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 10/06/08 à 17:56:01

Ha ! J'en vois qui accroche à l'idée de faire d'une petite coursinnette de rentrée histoire de poser une base d'endurance avant d'attaquer les prépas sur piste ?

L'AB, depuis qu'il fait des 12h, l'idée d'un 100bornes le fait à peine frémir

Sinon pour la gagne c'est simple, il suffit d'envisager le tout comme une sceance de frac : 10 répétition de 10 couru à allure je-vais-pourrir-le-miélou moins quelques secondes pour ne pas se blesser.
On pourra prendre 1' de récup, 1'23" pour ceux qui aiment bien les récups longues.

C'est un peu compliqué d'accés mais en même temps les mythes ça se méritent, hein !?

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.217.xxx) le 11/06/08 à 08:58:55

'jour les laborieux, je vous offre une journée "raisonnable", mais pas plus de deux fois!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 11/06/08 à 09:07:35

Tu veux dire deux fois raisonnables dans la journée ?
Pffff..... Mefie toi tu risques de mal tourner.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/06/08 à 11:37:47

Donc, si j'ai bien suivi les méandres de tes velléités, le Raz', c'est ce dimanche que tu te jettes à l'eau ?

Alors voici mes ultimes recommandations :

Comme tu le sais, le tri exige une éducation sévère :

apprendre les nobles règles
se fortifier
monter à vélo
apprendre à manier les PPG (palmes, pédales, galoches)
lutter
nager
chasser
apprendre les arts quelquefois

Au bout de 10 ans, le capeur devient triathlète au cours d'une cérémonie particulière.

L'Adoubement :

La veille il prend un bain purificateur.
Puis il met une tunique blanche.
Il jeûne pour faire pénitence.
Le soir il va dans la chapelle et passe la nuit à prier assisté de ses parains : la veillée ou pasta party.
Au matin, il se confesse, il communie, va à la messe, écoute le sermon avant le départ de 9 heures.
Puis quand tous sont là, il s'approche de l'autel les palmes suspendues à son cou, un prêtre le bénit, puis il s'agenouille devant l'évêque qui lui demande : "Pour quelles raisons désires-tu entrer dans le tri ? Si tu recherches la richesse ou les honneurs, tu n'en es pas digne !"
Le jeune homme pose alors la main sur l'évangile et prête à haute voix le serment des triathlètes.
Après cela les pages l'aident à revétir sa tenue : combinaison de plongée, avec ou sans mailles, cuissards, brassards GPS+cardio et runnings dorés. Puis il ceint le fameux Miélou short.
Il s'agenouille pour recevoir la collée : l'arbitre de touche lui donne 3 coups du plat de son pistolet sur la joue, ou du plat de la main sur la nuque, en disant : "Au nom de Dieu, de Saint Michel et de Saint Georges, je te fais triathlète. Sois vaillant, loyal et généreux."
On lui amène son vélo, il met son heaume à pointes, et saute sur la draisine sans toucher les pédales. Il part au galop (puisqu'il perd les pédales) en renversant de son bras tendu en un salut martial une série de pom-pom girls dites aussi bimbos ou bimbolas, compagnes des compagnons.

Raz', sois assuré que je recommanderai la mémoire de ta geste aux générations à venir. Dieu ait pitié de toi.
Quel cri d'armes as-tu choisi ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/06/08 à 12:32:02

Je viens d'avoir une idée lumineuse !

Oui je sais, ça m'arrive parfois, entre midi et deux, dans la queue, en contemplant les miches de ma boulangère. Que voulez-vous, c'est mon talent inné, on se refait pas, bref, je me disais, à trois, pourquoi pas ? Non, je veux dire un tri, pourquoi pas ? Mais remplacer la nage par de la cap, pour éviter de me noyer, et le vélo par de la cap, pour éviter de me salir les doigts avec la chaîne (d'où l'intérêt du fouet par le ² qui veut se mettre au threesome).
On pourrait intituler ça : "The perfect runneur". Ouais, je suis d'accord avec vous, ça l'fait mieux en américain.

Genre, on fait un 1500 sur piste, puis on enchaîne par un marathon sur route avec les vivats de la foule massée sur les bords, et on finit par un 10 km.
Pour marquer les pauses, il y aurait passage par sas entre chaque course avec obligation de changer de short et de t-shirt par exemple, voire de runnings mais là faut pas exagérer quand même ça doit rester ouvert aux gens de petite condition, pour les inscriptions payantes.

Alors les sponsors, ça vous tente ? " The best challenge of the perfect runneur ! A race that you will never forget !"

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/06/08 à 12:41:22

Ca serait un véritable casse-tête pour les entraîneurs. Je vois déjà d'ici les querelles de chapelle sur les séances à privilégier.

On pourrait voir à remplacer le 10 par un 7 ou un 8 sur piste, histoire de pas s'emmerder à compter les tours et demi-tours. Je vais demander une accréditation auprès de la FFA pour le 8000 piste, et déposer un brevet auprès de l'INPI.

Aaaah, j'ai bien fait de prendre un coca ce midi, ça me dégage les neurones, c'est fou quand même !

Victor Hugo XVI..... par Montaigne (membre) (193.249.168.xxx) le 11/06/08 à 12:59:40

Un peu seul, l'AB et les neurones débouchés ?
Pourquoi ne pas aller dynamiter un post ou deux (genre l'homme plus rapide que l'animal, ou le niveau des marathoniens...) ?
A tout de suite ailleurs.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/06/08 à 13:21:05

C'est dans la gâche qu'on fait les meilleurs mélanges Montaigne.
Il y faut un peu de patience...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 11/06/08 à 13:23:05

Pour le cri j'ai pensé à
"Pourquoi Môaaaaa !!!??"
Mais c'est peut etre un peu trop existentiel ?
Ou alors "Pour l'Auniiiis et la Saintoooongeee !! Cours pédales et ploooonges !!!"
En tout cas j'espere eviter le trop célébre : " J'Veux plus y alllléééééé !!!" qui pourrait manquer de dignité.

Dis donc ton idée là, on pourrait pas l'etendre à l'heptathlon ? hein ? pourquoi jouer petits bras ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 11/06/08 à 15:19:23

Hello les prolixes, l’hippopotame est-il meilleur que l’homme en triathlon moyenne distance ?
Le bon, adjectif qui indique que l'être, désigné par le substantif « marathonien » répond positivement à ce qui est attendu de lui, sous le rapport de sa nature, de sa fonction et de son efficacité, le bon, donc, est-il meilleur que la brute ou que le truand ? Daisy Duke pilotait sa Cherokee d’une seule main, que pouvait-elle bien faire de l’autre ?
La saison est aux questions fondamentales : il y a Millau le samedi, puis-je être efficace à Berlin le dimanche ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/06/08 à 18:14:29

Ca m'fatigue l'existence vos questionnements.

Et, permettez-moi de vous retourner en pleine face puisque vous me cassez les pieds, le vrai sujet, que personne, à part moi, pardonnez-moi de me citer, n'évoque dans le milieu de ce qu'il faut bien appeler la course à pied :

le marathonien, que d'aucuns incultes confondent encore sans excuses avec le marin thonier, le marathonien dis-je, est-il utile ?

Sur ce, permettez que je me retire, je ne voudrais pas par ma présence influencer vos réflexions, pensées, synonymes et autres futilités profondes qui ne sont préoccupantes qu'eu égard à la vacuité qui délivre nos existences.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 11/06/08 à 18:22:24

c'est le samedi millau ? ha ben non ! faut pas !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 11/06/08 à 18:28:52

Ho punaise !!! C'est un samedi !!!!
pffffff.......
Alors là......
pffffff.......
mais bordel pourquoi POURQUOAAAA faut il que cela ce courasse ou russe un samedi ?
pffffff.......

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 11/06/08 à 18:33:31

Ben, pourquoi ? Le samedi tu peux pas ? T’as poney ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 11/06/08 à 18:42:13

Bah ouais souvent le samedi j'ai piscine.
faut que je vois a arranger ça comme si de rien et faire en sorte que "ben tiens t'as vu ça tombe bien dis donc !" tu vois ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 11/06/08 à 22:01:44

putaing c'est pire que tout le WE de millau j'ai mariage d'une copine.
Jamais j'arriverais a lui faire changer sa date de mariage.
C'est foutu.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 11/06/08 à 22:02:44

Mon seul espoir c'est de les faire divorcer avant qu'ils ne se marient.
Pas facile à réaliser, mais ça peut se tenter.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 11/06/08 à 23:10:53

Donc, voila, que reste t'il à faire dans ce monde sans âme ou les forces maléfiques se sont liguées pour m'empecher de faire un 100k cette année puisque j'ai déja du renoncer, pour une cause noble cependant, à tenter de réaliser Belvés au printemps ? Hum ?

Je causerais bien de ce truc là au MikaKu voir ce qu'ils en pensent... :
http://www.raidsahara.com/Traildunord.htm
Y a peut être un truc là non ? ça doit être quelque chose tout d'même de se perdre dans les forêts et les champs du Nord à tenter de reperer le prochain ravito au bruit de la mousse que l'on decapsule et à l'odeur du jus de houblon frais ! Hein ? non ? vous croyez pas ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 11/06/08 à 23:22:47

Bon ma femme vient de me refiler un truc qui s'appelle "De la supériotrité des femmes... (et de ses conséquences tragiques)"
Vous croyez qu'il y a un message ?
Quand je pense qu'elle connait même pas sa VMA je trouve ça un peu gonflé de la ramener.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 12/06/08 à 09:23:06

Tu peux jouer l'accident de piscine, voire de poney, 8 jours avant. Tu en retireras un triple bénéfice :
(triple c'est bon signe pour le tri ça)

-Une fois hospitalisé, tu fais du gras, ce qui est excellent la semaine précédent le 100 km
-Tu te reposes et t'en profites pour te faire offrir la wii-attitude
-Du 21 au 26 septembre 2008, les infirmières rochelaises portent encore leur uniforme d'été

Perso pour les mêmes raisons j'ai testé l'accident de moto. Super efficace comme excuse, presque y s'excusent de se marier alors que tu gis sur ton lit blanc d'hôpital.
L'inconvénient c'est que même après le mariage t'es encore coincé sur tes draps. Une erreur de dosage. Faut viser juste quoi.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 12/06/08 à 09:32:31

pas con ça.
je vais tester avec une trotinette déja pour voir.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 12/06/08 à 09:48:54

"pas con ça"

Ca me fait penser... L'autre jour je retrouve un ami d'enfance, super poto et tout et tout du genre avec qui t'as partagé tes premières meufs (tu sais celles d'avant, avant qu'elles t'offrent des bouquins hyper pas tendance genre sur la supériorité de Vénus).
On déjeune ensemble et y parle y parle, que sa vie est foirée, qu'il est nul, etc... J'en place pas une. Visiblement il est déprimé et ça lui fait du bien de parler.
Au moment de se quitter, il me regarde longuement et me dit : "tu sais, ça m'a fait du bien, à te revoir, je me dis que finalement, Dieu ne m'a pas si mal pourvu que ça."
Et il me plante là, au pied du métro.
Salop' de dépressif. J'ai comme un goût de blues là...

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 12/06/08 à 11:15:10

Hello les ultra-raideuses, Dunkerque-Lille le samedi puis tu enchaînes sur un trail nocturne dans la nuit de samedi à dimanche ? Ca démarre par la plage mythique de Bray Dune.



«à te revoir, je me dis que finalement, Dieu ne m'a pas si mal pourvu que ça». Ca c’est énorme ! Et t’as pas eu le déclenchement d’un réflexe conditionné par tes années de sport de combat ? Un truc pareil c’est mawashi Geri (Haliwell) direct. Par simple respect de la religion.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 12/06/08 à 11:33:39

C'est vrai que parfois on se demande ce qui religere les hommes entre eux. Déjà qu'entre hommes et femmes c'est pas simple...

D'ailleurs ça débat d'opinion sur l'aut' post, avec opiniatreté.

L'opinion. Encore un truc de meufs. C'est pas moi qui suis sexiste, c'est mon Robert qui écrit : nom féminin.

Et pourtant ma femme (paix à son âme) affirmait toujours : c'est "mon" opinion d'un ton si viril... que je n'osai lui expliquer qu'il fallut dire ma opinion de peur qu'elle prit cela pour de la contradiction.
D'ailleurs en homme logique (ce qui est un pléonasme contrairement à ce qu'elle prétend), je luis dis m'amour (oui, nous sommes assez intimes) et non pas mon amour.

Hé oui.

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.103.169.xxx) le 12/06/08 à 11:39:28

moi, j'ai trouvé la solution, je couche pas
victorien un jour...

l'été en pente douce, j'aime mettre la pression à la belle griffue

sinon the tic two ?
le programme challenge running tour 2009 n'est pas encore sorti mais j'ai re signé à maisalf, je crois bien que j'irais faire quelques entrainements avec les demi fondus
la rentrée arrive vite...

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 12/06/08 à 11:45:20

Le tic² ? Voilà une fourche qui va lui faire plaisir à l'approche de l'été...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 12/06/08 à 11:46:46

Les depressifs sont des gens mechants. Ca leur fait du bien. Et finalement faudrait les plaindre ?
Bon ok, c'est juste pour se rassurer, n'empeche, ils ont cas frapper leurs chiens plutot que de nous plomber le moral. (Salauds de malheureux!)

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.103.169.xxx) le 12/06/08 à 11:48:26

message à l'AB
le dépressif blasé qui rêve de 100 bornes n'est pas une excuse pour éviter le défi parisen
15 dix bornes en plein panam, que demande le vil peuple que nous sommes

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 12/06/08 à 11:57:09

Ah ! Elle est bien bonne celle-là !

Je sens déjà que le défi parisien est une excuse pour éviter le 100 bornes...

Rappelles-moi le montant de ta dette pour Bures 2008, déjà ? Un sourire ?... Faudrait-il que je t'aime pour me contenter de si peu mon Miélou !

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 12/06/08 à 13:04:12

Info spéciale Ric² : j'ai testé leur formule de masse graissue : 6,4 %
Tu crois que c'est fiable leur truc ? IMC : 21

Victor Hugo XVI..... par LINDOUZE (invité) (83.199.209.xxx) le 12/06/08 à 14:05:19

Bonjour les vito rien!

Oula...ça parle sexisme, dépréssion, opinion...

Il parait que dans chaque homme dort une femme(je n'ai pas dit avec) et vis et versa.
Donc ce qu'il faut c'est utiliser les atouts à bon escient
Les hommes devraient plus s'impliquer sur la couleur du vernis à ongle de leur femme, et le femmes devraient un peu plus s'impliquer sur le choix du moteur des voitures.

Mais le problème est que l'homme est trop fièr, il veut sans cesse montrer sa virilité en courant (par exemple) un 10km en 37,57" (je ne vise personne, hein!!) et pouvoir dire "Chérie, j'ai bouclé facile, ce 10km" Alors il essait d'aranger la sauce en disant ensuite "Tu veux venir courir avec moi??"..
Bah oui, c'est ça un homme : il veut bien aider la femme mais en lui montrant d'abord qu'il est le plus fort!!!
On y arrivera jamais....

A moins de trouver des femmes qui bouclent un 12h (je ne vise toujours personne, hein!), qui mettent des gants de boxe, qui portent des grandes bottes, qui utilisent les cravaches.... Et là, elles ont tout gagné : la féminité, l'homme qui dort en elle.....
Lorsqu'elle monte sur un podium...l'homme lui dit "Ha bin, y'avait donc peu de monde à c'te course, alors!!"

Tant que les hommes n'accorderont pas de crédits au femmes, ils resteront que des simples hommes!!

Il y a statistiquement plus d'hommes dépréssifs que de femmes dépréssives.... Une cause à effet????

Une femme est plus "jusqu'enboutiste" qu'un homme, c'est bien connu!!

LINDA MLF en sont temps.. mais cela dit, j'adooooore les hommes!!!!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 12/06/08 à 14:18:59

Si cela peut te mettre du baume au coeur Linda, j'ai eu droit aussi à la même réflexion en rentrant à la maison : "t'as fais un podium ? (genre grosse incrédulité dans la voix même pas dissimulée tellement la surprise est grande) Hé ben, y avait pas grand monde alors."

Bon, j'ai une femme spéciale aussi faut dire. Sinon, elle serait pas avec moi, hein.

Victor Hugo XVI..... par LINDOUZE (invité) (83.199.209.xxx) le 12/06/08 à 14:29:06

MDR l'Ab...en voilà, une femme digne de ce nom !! Ce qui m'amène à penser que finalement, elle, elle possède plusieurs hommes qui dorment en elle (fait gaffe quand tu rentre tôt le soir!) ou alors, elle te connais parcoeur??

Faudra que tu me la présente.... on en aura des choses à mettre au point ..du jour!!! Une méga révolusse' !!!

LINDA

Victor Hugo XVI..... par neogeowii (invité) (86.64.67.xxx) le 12/06/08 à 15:32:36

AB Je ne vois pas le pb l'inscription est gratuite!!
A moins que tu es dans une psychose anti spam lol, ce que je peux comprendre... ^_^

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 12/06/08 à 16:41:03

Bonjour Néogéowii,

il s'agit bien d'un problème d'inscription pas de gratuité ou non. Je suis réfractaire à toute inscription, fût-elle en mon honneur. Mais c'est une vision personnelle et un peu trop longue à développer.

Ouvre un post sur ce forum au sujet de ce nouveau site, ou bien signe chacune de tes fréquentes interventions ici avec le lien pour y accéder. A terme, sur le nombre de curieux, il y en aura bien quelques-uns pour faire fonctionner le bouche à oreille.

Tchô.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 13/06/08 à 09:38:56

Avant de répondre sur ce post il serait bon que les invités nous envoient leur numéro de CB que l'on puisse vérifier le bien fondé de leur motivation.

Ca va les arsouilles ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 13/06/08 à 09:51:29

Quand vous entendez le mot "verbal" vous pensez à "transmission oral" hein ?
Moi aussi.
Mais pas elle. Cette contractuelle décidée à mettre un procès-verbal ou plus communément appelé P.V. à cette voiture qui n'en peut mais.
"- Un procès-verbal madame, se rapporte par oral, c'est logique, non ?"
"- Non, monsieur, c'est une consignation écrite de faits portant infraction à une réglementation publique"
"- Sur votre papillon vert, y a écrit procès alors que j'ai même pas rencontré de juge, et verbal alors que c'est une procédure écrite; Vous abusez quoi"
"- Et les jours de grand vent, hein ? Qui est-ce qui irait courir derrière mes paroles envolées pour les rattraper ? Vous peut-être ?" (il faut ici, sans racisme aucun mais un soupçon de réalisme, imaginer l'accent guadeloupéen).
J'allai fort opportunément lui rétorquer que j'étais capeur de 5 à 7 lorsqu'une bourrasque de vent vint plaquer contre ma bouche une publicité de "Dunod huissier de justice de 8h à 18h" au recto et "Dunod marabouteur de dettes de 18h30 à 20h30" au verso, m'empêchant de répondre avant qu'elle pénètre dans la sanisette publique de la rue Réaumur.
Pressé à mon tour, je filai vers la République, à la recherche d'une place en demi-lune.

C'est fou ce qu'on peut vivre comme aventures dans une capitale.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 13/06/08 à 10:16:32

Hello, l’AB t’es automobilieux ? Ca me désole. En plus vu l’indication Réaumur Répu, nos trajets se croisent. Si jamais, un jour, on doit se confronter sur la voie publique, je te préviens que le savant réglage qui m’habite (prudence, tempérance, force et justice) à tendance à se détraquer grave quand je suis sur ma draisienne.

Du coup cette histoire de Linda sur la feignasse qui sommeille en moi me laisse songeur. Y a-t-il de la place, avec nos IMC de coucou pour se genre de passager clandestin ? Parce que y a aussi, entre autres, un goret à caser.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 13/06/08 à 13:49:21

Ah ? 13.1% de masse graisseuse. La mesure du tour du poignet, c’est avec ou sans la RolexGarmin ?

Ouais, sinon, changement de Brooks cet après-midi.
Le saviez-vous :
 Le mois prochain Brooks lance sa Bio-MoGo, une semelle de shoes biodégradable.
 Les cartons d'emballage des Brooks sont 100% papier recyclés. L’encre d’impression est non toxique (à base de soja) et ne contient aucun métal lourd. Rien que le fait de passer à ce type d’emballage, ça va permettre cette année d’épargner 13 827 arbres, de ne pas souiller 21549072,37 litres d’eau et d’économiser 3 253 304 kW.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 13/06/08 à 13:55:32

13 827 arbres ? Ils en vendent tant que ça de leurs shoes ?
Avec toi et l'AB ça fait deux en région parisienne, mais ou sont les autres ?

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.103.169.xxx) le 13/06/08 à 14:35:44

arrêtez de faire pleurer idéfix, et courrez pieds nus
sinon, c'est quand la dernière fois que vous avez utilisé votre bagnole ?
moi, ça va faire une semaine !
bon se trimbaler le pack d'eau sur 800m c'est pas le top, mais qui sait, peut être que l'eau du robinet parisien aura un meilleur gout d'ici, heu, quelques temps...

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 13/06/08 à 14:50:16

Nuance : l’AB aspire à la possession d’une paire de Brooks, mais ça se mérite.
J’utilise une voiture 50 jours par an et c’est souvent en complément d’un trajet en transport en commun pour rallier des endroits inaccessibles autrement sans trop se salir (chez les bouseux, par exemple). L’eau de la Ville de Paris distribuée dans mon logis est d’une excellente qualité. Ce qui permet d’éviter l’achat d’eau sous plastique.
Vas-y Mielou, au chalenge de l’éco-runner durable ISO 14001, tu peux t’aligner !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 13/06/08 à 15:14:59

pfff...
Ch'ui sur que t'as meme pas de beaume de consoude pour soigner tes tendinites.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 13/06/08 à 15:15:43

Tu doit encore en etre à la creme aux produits chimiques...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 13/06/08 à 15:22:47

Ou pire ! Peut etre prend tu des gels en fin de 10km pour pouvoir gagner 15" sur la fin ??

Tiens vous z'avez vu il y a des gels bio maintenant.

Tiens vous z'avez vu (bis) overstim c'est une marque bretonne en fait.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 13/06/08 à 15:37:57

J'ai une paire de et aussi d'Axiom, mais comme c'est devenu collector je les sors qu'une fois par an avec le club des Brook's on.
Je suis pas là à m'acheter des shoes dès qu'y a un nouveau modèle qui est plus plus que le précédent.
Contrairement à certains.

Et pour la voiture je chauffe aussi la maison avec en laissant le moteur tourner en permanence dans le garage quand je m'en sers pas, alors c'est pas à moi qu'y faut faire des leçons de 'cologie hein.

Moi je me ressers aussi deux fois des plats pour pas jeter les restes aux ordures, je garde la même brosse à dents environ trois (trois c'est bon pour le tri ça) ans, je change aussi peu que possible de caleçon et de vêtements en général pour pas faire du phosphate dans les eaux de rejet à la mer des poissons, je me lave avec les conseils de mon chat, et bientôt je vais arrêter de penser pour limiter le réchauffement climatique, alors hein, faut pas me chercher des poux dans les cheveux pasque vous risquez d'en trouver, non mais !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 13/06/08 à 15:42:50

C'est bien l'AB tu as les bons réflexes.
Mais il faut aussi arréter de flatuler.
A cause du methane.
Attention, cette remarque est a prendre dans l'absolu, pour tous et toutes hein.
Aucun bruit n'a été couru concernant un individu ou même une individue en parculier ou en particuliére.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 13/06/08 à 15:47:44

Tri bonnes raisons de s'interresser au tri sur

http://onlinetri.com/wallpapers/index.php :



http://onlinetri.com/wallpapers/wallpaper.php?ID=24&size=1024x768
http://onlinetri.com/wallpapers/wallpaper.php?ID=31&size=1024x768
http://onlinetri.com/wallpapers/wallpaper.php?ID=29&size=1024x768

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 13/06/08 à 16:33:54

Avec la certification ISO 14001 t’as pas le droit aux tendinites. Les tendinopathies sont exclues de l’Agenda21. De toute façon, ces « blessures » du running aux noms barbares dont on nous abreuve à longueur de forum ne sont que pures manigances des holdings du business de la CàP pour retenir captives leurs victimes. Monsanto c’est des enfants de cœur à côté d’Overestime, Asics, Cefar et surtout, les pires, les chaussettes Booster.


J’aime beaucoup la deuxième photo "tri". Elle illustre clairement mon propos sur l’efficacité de l’entraînement pieds nus sur le sable. On voit bien la légèreté de la foulée des deux athlètes à droite et à gauche, alors que la technique du pépère au milieu est bien poussive.

C’est vrai que j’ai croisé l’AB en costume avec ses Brooks aux pieds. Il avait juste pris soin de leur passer une bonne couche de cirage noir.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 13/06/08 à 16:55:54

ce qui m'a sauté aux yeux de suite c'est l'hélicoptére.
Kesse ki fout là à rien faire que du bruit çui-çi que j'meu suis dit.
Et puis aprés bien sur je me suis posé la question de savoir si les mizuno sont un bon choix sur le sable.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 13/06/08 à 17:07:24

Bon, Raztonshorty, pour dimanche, tu fais une recharge glycogénique australienne ? Ou t’étais en RDS toute la semaine ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 13/06/08 à 17:28:07

pfff.... je sais pas trop, ce soir je vais courroter doucement, mais c'est trop tot pour une australienne.
Demain matin je vais trempouiller mais si je fait une australienne aprés je vais gonfler des bras et j'aurais plus rien dans les cuisses.
Pour le suédois c'est de totues façons trop tard.
Reste la méthode charentaise à base de pineau et de grattons (http://www.cuisineaz.com/Recettes/Grattons-charentais-33639.aspx) envisageable le samedi soir.
Faut pas negliger l'apport lipidique sur le long.
Je table sur 6h d'effort, si tant est que l'on peut considérer la natation (sport de gonzesses) et le cyclisme (sport de faignasses) comme des efforts.
Je suis plus trop dans le truc, j'ai pas pédalé de la semaine, mais c'est toujours comme ça dés que le but approche ben finalement je m'en fout un peu et je cherche la prochaine excuse pour me remettre à me bouger les fesses.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 13/06/08 à 17:52:02

Relie encore une fois tous les CR d’Enzo. Dépose un cierge à Notre Dame de FreddieCatherine (une vierge des temps anciens, sainte patronne des Ultras). Vérifie bien les coutures de ta trifonction « Nutela ». Remets une lampée de graisse de ragondin sur la chaîne du vélo. Achète une paire de Brooks. Fais toi une australienne. Et comme nos héros irlandais dit NON à tout.

Vas y mon grand !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 13/06/08 à 18:01:53

Sans compter tout ce qu'il faut enmener sur un tri !
Putaing j'ai l'impression d'organiser un déménagement !
"ho ? Chériiii !! tu me quittes (enfin) ?"
"Mais non mon aimée je part juste faire une coursinette..."
Déja qu'il me faut une check list quand je part à pisicine alors làààà... pfff...
Bon, de toutes façons, j'y vais vite fait, je leur fout une branlée, puis je reviens pour l'apéro.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (83.154.8.xxx) le 13/06/08 à 18:51:41

L'honolable Laztaboule est un blave.

Nous ne sommes que d'infimes velmisseaux et nul ne peut se compaler à l'homme qu'il plétend êtle.

Je m'incline et je lis de joie à l'avance pour sa victoile aux épleuves olympiques de tli à Beijing 2008.

PS: Ca fait un peu just pour un aller-retour apéro Kanpaï, non ?

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.165.xxx) le 13/06/08 à 21:38:43

et l'aller retour Kampaï-Langueux? nan, parce que moi, je vais à Langueux, chez les celtiques encore appeles menhiriens, chercher la pluie, j'vous la rapporte dim soir!et si vous n'avez rien à faire entre madame et les moutards, pensez un peu à moi siouplait, j'voudrais pas me remuer pour rien!merci

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 13/06/08 à 23:09:21

tu va encore chasser un chaudron ?
ZyVa M'Baghee ! Croque les toutes !

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (83.154.8.xxx) le 14/06/08 à 16:57:31

Là.

Je pense à toi.

J'ai bon ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (88.122.67.xxx) le 15/06/08 à 19:11:08

J'ai perdu 1 kg ce WE, rien qu'en pensant au Raz'.

Ca va ?

J'ai renoué avec gourmandise con los placeres de la velocidad : fractionnés courts.
Après 6 mois sans ce type de séances, ce sont des sensations étranges, comme de redécouvrir sous une lumière nouvelle une vieille amante...

Victor Hugo XVI..... par Poopa (invité) (83.198.185.xxx) le 15/06/08 à 19:26:07

L'AB pas de fornication s'il te plait, on te regarde...

Victor Hugo XVI..... par Mika B. (invité) (81.240.73.xxx) le 15/06/08 à 20:09:54

Salut les voyous....
l'AB, excés de vitesse, mme fractionné, ça va chercher gros, demande au Miélou de service...

La Baghée, pas encore de retour du pays des celtiques, pas de nouvelle, elle s'est fait bouffée peut-étre? c'est des primaires ces peuples de l'ouest...(on tire et on pose les questions aprés)

Le bonsoir à tous les poétes et bon début de semaine..Mika

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 15/06/08 à 21:29:05

Yo!

Ben j'ai fait tout comme je l'avait dit.
J'y suis allé vite fait , j'ai pris une branlée et je suis rentré juste pour l'apéro.
Tranquille quoi.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 15/06/08 à 21:33:20

Salut Mikab !
Tu va bien ?
Dis puisque tu passe par ici , t'en sait un peu plus sur le grand trail du nord dont je cause plus haut ? Un truc longue distance pour amoureux de la nature silencieuse a priori. T'en penses quoi toi en tant que spécialiste de ces contrées ?

Victor par mishales (invité) (193.124.12.xxx) le 15/06/08 à 21:34:33

Äîáðîãî âðåìåíè ñóòîê!
Õî÷ó óëåòåòü  Àäëåð. Êòî ìîæåò ÷òî-íèáóòü ïîñîâåòîâàòü? Öåíà â ïðåäåëàõ 200 ðóáëåé. æåëàòåëüíî ïðèñóòñòâèå òåëåâèçîðà â íîìåðå. Ñìîòðåë âîò íà ýòîì ñàéòå: http://otdix-u-mory.ru/ Öåíû ìíå ñêàçàëè ïî òåëåôîíó 200 ðóáëåé â èþíå ÿ äóìàþ íîðìàëüíûå, íî ÿ ïåðâûé ðàç åäó â Àäëåð, ïîýòîìó åñëè çíàåòå äåøåâëå, ïîñîâåòóéòå ãäå. Ãäå ìîæíî íàéòè ëó÷øåå ñîîòíîøåíèå öåíà-êà÷åñòâî ñåðâèñà?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/06/08 à 09:14:44

On a dit scandinave, pas russe !

Pfff, ceux-là, sont prêts à tout annexer.

Poopa, sais-tu qu'il existe des créationnistes athées ? Hé oui, l'homme est décidément un animal bizarre.

La bonne semaine à vous toutes mesdames, la semaine des bonnes à vous tous messieurs.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 16/06/08 à 09:36:59

Ce matin depart à la bourre, deux enfants à vélo le troisiéme sur son siége à l'arriére du mien. Trois cent mêtres, le siége tombe avec l'enfant dedans, je console le siége, bazarde l'enfant et demande aux deux autres d'aller à l'école sans m'attendre. Quand j'y arrive je les retrouve bien embarrasés, j'ai oublié de leur donner un cadenas, je leur donne le mien vu que je me gare dans un local fermé. Je les exepedie et vais pour ranger le plus petit dans sa classe : j'ai oublié l'accessoire indispensable pour le milieu de journée, le doudou. Negociation, tergiversation, coup pied au cul, je me debarrasse enfin de tous ces momes. Je remonte sur le biclou je me rend compte que finalement mon genre de kway prend l'eau. J'ai une tenue pluie ridicule mais j'ai le cul mouillé quand même. Voila je me dit que la matinée ne pouvait pas plus mal commencer, mais en fait je change d'avis quand je me retrouve bloqué comme un con à l'exterieur du local vélo dégoulinant de flotte, j'ai oublié mon badge, et j'ai refourgué mon cadenas aux momes.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/06/08 à 09:47:22

Y a des lundi...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 16/06/08 à 09:56:33

Au début je leur ai fait une démonstration de nage en zig-zag, de berge à berge, ça les a super impréssioné les mecs (et les filles), tu penses.

Aprés j'ai montré ce que c'est que de pédaler sur un vrai vélo qui laisse plus de place à l'humain qu'a la technologie. Là encore je pense que j'ai marqué les esprits. Fallait les voir s'ecarter de moi vite fait et s'en aller au loin pousser par la trouille.

Bon et puis aprés y a un peu de course à pied, bon. rien de méchant. classique: d'abord le pied droit, puis le gauche, puis le droit, etc..
Mais il faudrait leur expliquer la difference entre un parcours plat et un parcours valloné. Ils ont un probléme de vocabulaire je crois là-bas.
A souligner le coup du chouchou à aller chercher avant le demi tour. Deux types postés en haut d'une bosse et toi tu es sur la bosse en face. Au milieu la cuvette et tu vois que tu va te taper la descente, la montée, la re-descente, la remontée pour le plaisir de faire trois cent metres sous leur oeil malicieu. Y a des organisateurs d'une perversité sans nom tout de même.

Je suis arrivé pile quand ils ont sortis le paté et le saucisson ! Comme quoi j'etais à l'heure moi, c'est les autres qui etaient en avance.
Un ravito de fin exceptionnel, ce bonheur de taper dans le gras salé en fin de course ! A chaque fois j'ai l'impression de redecouvrir les vrais joies de la vie.

L'avantage du tri c'est que le lendemain pour une durée de course quand même assez longue tu as peu de courbatures mais ça reste quand même un sport de fille : Et vazy que je me sape, que je me défroque, que je me resape, que je j'enleve le haut ou que je garde la bas, pfffffiouu... quelle logistique.


N'hesitez pas à essayer, ça vaut le coup quand même.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 16/06/08 à 10:42:34

Bonjour les rogneux, hello les revêches. C’te classe RazTaBouée. J’ai dévalisé la presse régionale ce matin, tu fais la Une de la Charente-Libre et de la Nouvelle-République du Centre Ouest. Et y a un portrait de toi en dernière page de Libération-Aunis. C’est la gloire. Au fait, pas de problème avec l’arbitrage ? C’est le seul truc qui m’empêche encore de m’y mettre aux épreuves combinées, le regard d’un juge sur ma prestation, notamment en petite tenue. Je ne veux pas faire ma mijaurée, ni ma farouche, mais ce n’est pas un peu intimidant ?

Et l’Ab, quand on parle de frac’ on ne reste pas dans l’expectative, on balance le programme, les récup’, les pulses. Ce serait trop simple. On est sur un forum de CàP et pas sur VDM.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 16/06/08 à 10:57:13

Le tout c'est d'eviter de les regarder dans les yeux (provocations) sans avoir un regard fuyant (coupable!) .

Il a raison l'ric² des fracs oui, mais des fracs comments :
à la mielou ? (un 400 en 43" aujourd'hui, repos sur le banc le plus proche, un 400 en 45" le lendemain)
à la ric² (un 1000m a fond a fond a fond + un couscous + un 1000m a fond a fond)
à la mikab (un 50k dans les broussailles aujourd'hui, un autre dans un mois)
à la gérard ? (20x500 c'est un minimum pour travailler touts les allures)
à la eric8 ? (en gagnant 0,5m toutes les 32s sur une piste de 356m ça fait combien sur 10k plat face au vent ?)

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/06/08 à 11:29:58

Plat, plat, à la façon plaine d'Aunis ?

Tu dis ça vaut le coup, mais est-ce que ça vaut aussi le coût ?

Pour mes frac', vous allez sur Gmap, vous regardez la longueur des grandes parallèles sur la coulée verte de Gennevilliers, c'est la course allure vitesse (on lève haut le genou pour lancer loin la jambe, on tape fort du pied pour bénéficier du rebond et on relance vite la foulée suivante en essayant de refaire le même mouvement mais en plus accéléré), vous regardez les petites perpendiculaires, c'est la récup' petit trot pas trop.
Pour une reprise j'ai évité le stade, ça élimine les centièmes et l'arrondi se fait aux chants d'oiseaux (trilles de merles, caquetages de geais et cracoucass de schtroumphs).

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 16/06/08 à 12:09:22

Bon, trop de tromperies et mystifications dans les échanges de l’AB sur son entraînement. Ne supportant plus l’hypocrisie trop longtemps contenue entre les lignes de cette piste de 400, je balance tout : http://www.gmap-pedometer.com/?r=1992149
L’AB fait du frac’ pieds nus sur la plage du parc des Chantereines. Les jours d’affluences ses sprints se transforment en 110m haies, au dessus des serviettes des baigneuses. Ces dames l’ont affectueusement surnommé le Guy D’rut de Gennevilliers. Il est à noter qu’adepte de la plus grande simplicité dans le choix vestimentaire du coureur, notre athlète à la sobriété textile toute antique offre à ses fans allongés, regards tournés vers le ciel, un angle inhabituel d’observation de l’homme en plein effort. Une sorte de magnifique Up-skirt, pour les amateurs du genre.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (86.205.83.xxx) le 16/06/08 à 12:30:47

kenavo les parigots!
de retour à l'écurie apres une bretonnerie langueuse!que le jus de menhir coule dans vos veines! j'ai laissé le soleil sur place mais rapporté le tshirt pour destabiliser les adversaires : corrida de langueux, championats de france 2008, oui môsieur, j'en étais, môa, 20e V2/60, le tiers deviendra quart en 2009, ouaich!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/06/08 à 12:48:39

Excellent le ² !

Faudrait quand même dire au grand frère communiste d'envoyer quelques satellites espions sur Gennevilliers; depuis la chute du mur de Berlin, y a eu quelques changements urbanistiques. Notamment sur l'avancée de quelques centaines de mètres de la coulée verte vers Asnières, même si elle n'a pas encore débordée.

M'Baghee, j'te sers un quart de pétillant alors pour toi ?

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (86.205.83.xxx) le 16/06/08 à 13:37:01

un bol de jus de pomme amélioré avec une part de bombe glucolupidique appelée kouign amann chez qq celtiques, voilà la recette performeuse AVANT course!helas, je l'ai prise APRES!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 16/06/08 à 13:53:26

@M'Baghee
Avant, aprés, si tu fait les choses à l'envers on va perdre la tête .
Bravo M'Baghee, c'est bien toi la plus resplendissante des félines qui hantent ce forum !

L'AB, le coût reste elevé.
L'inscription au course est chére et la licence à la journée trés chére.
L'investissement de base vélo+combi obligatoire dans certaines conditions est trés, trés cher.
Pour amortir il faut etre dans un club (licence à l'année), en profiter pour nager réguliérement, faire du vélo réguliérement, bref... faire du tri.
Mais c'est clair que ce coût reste un frein pour moi en tout cas.
J'ai fait un pas de plus en achetant une combinaison cette année, je vais aussi l'amortir en nageant en mer sans les touristes autour (enfin...en ce moment on signale un requin tigre dans le coin, alors j'hesite..) .
Mais j'ai du mal à faire l'investissement vélo pour remplacer le mien qui n'est pas à ma taille, ce qui me provoque des douleurs lombaires génante pour progresser dans ce sport.
Trop cher à l'achat, trop cher en maintenance, trop cher en consomation de temps aussi.
Pas facile... en même temps... c'est vraiment, vraiment plaisant.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.83.xxx) le 16/06/08 à 14:36:35

Raztasous, c'est quand ton anniv?? on pourrait mutualiser le cadeau de ton biclou : moi, jm'occupe des pedales (je sais mettre l'huile), le guidon pour l'AB (a la tete dedans parfois), les roues pour ric²(suceur du 37' de mielou), bon, il manque qqchose??

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 16/06/08 à 15:32:18

Marvelous Mâ’ame Baghee ! On a des photos official ?


Dans un bouquin sur les secrets de l’entraînement, je suis tombé sur ces illustrations d’une séance de frac’ :
Le suceur :
http://cecilou.prevost.free.fr/page_photos/ronde/03%20--%20La%20Ronde%20(10%20km)/slides/RG259218.JPG
La grande roue :
http://cecilou.prevost.free.fr/page_photos/ronde/03%20--%20La%20Ronde%20(10%20km)/slides/RG259223.JPG
La motiv’ en action :
http://cecilou.prevost.free.fr/page_photos/ronde/03%20--%20La%20Ronde%20(10%20km)/slides/RG258800.html

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 16/06/08 à 15:49:53

De bien belles images ! si, si, si...
comment vous faites pour avoir des guibolles d'athletes comme ça ?
Le miélou il etait en récup là non ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/06/08 à 16:02:36

2 remarques :

-la moto sur la piste ?!?
-tu as un drôle de jeu de bras. On a l'impression que l'effort de course part du pied qui s'écrase bien, s'arrête aux abdos contractés sous le T-shirt, disparaît sous l'effet tronc, pour mourir en léger repli sur le front. Non ?
Et le torse ? Et les bras ? Et les yeux ? Alouette ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 16/06/08 à 18:03:24

A mon fan
La moto sur la piste : Faut pas oublier qu’on est en banlieue, tu connais l’ambiance. On partage les stades avec le club wheeling&burn, il faut bien que tout le monde s’exprime.
Le jeu de bras : Boosté par Tata Ligne12 et sa cravache magique (un mémorable sprint en talon et mini sur la pelouse du stade !) le 369 tempère les ardeurs du 364 qui voulait lui souffler la place. Dans cette lutte tous les coups sont permis. Le bracchio radialis de l’avant bras droit est déjà contracté pour balancer une manchette de revers si l’impétrant venait à repointer son nez.

L’attitude générale du corps : le geste classique où l'athlète pour bien couper le ruban virtuel de la ligne d’arrivée projette le haut du tronc en avant. On se baguarre tout de même pour la 49ème place (la maîtrise de ce geste, c’est 25% de mon entraînement).

Euh, sinon, y a des photos de Langueux et du pont de Sireuil ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 17/06/08 à 10:14:14

ça roupille dur ?

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.83.xxx) le 17/06/08 à 10:42:37

zzzzzzzzzzzzz
http://www.infosport-loiret.fr/francede1.htm

suis passée trop vite, n'y suis pas!!
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.103.169.xxx) le 17/06/08 à 11:02:59

ah les belles et beaux
miss griffue, chapeau bas pour la corrida en moins de 45, n'oublie pas, au dessus, je ne regarde même pas ! sourire
bon, après l'AB qui est rentré dans la légende, voila que raztab' nous la joue tri, et après on s'étonne que je devienne jaloux.
sympa les photos de la cécilou, cher ric, je devrais la recroiser à choisy dimanche, j'ai été retenu dans une équipe de la mort qui tue pour le marathon relais, un cadet, une espoir féminine, un V3 et ma gueule de retour de flamme, un vrai défi! hé hé
je compte m'affuter méchamment pour la rentrée
10 bornes de joinville pour commencer et savoir la tendance sur cette distance qui sera mon objectif majeur de la saison prochaine
voila, ça c'est dit, le défi est lancé, après, faut juste en avoir, pour relever
allez, bonne nuit, bande de victoriens, la nuit fut calme sur panam sauf pour ceux qui ont dormi dans leurs ambulances

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 17/06/08 à 12:08:27

On voit bien comme c'est dur un 10 sur ce genre de photo.

Pas de quoi être jaloux miélou, beaucoup d'esbrouffe dans tout ça pour finalement qu'un effort d'endurance avec peu de performance. Par contre j'ai vu passé des types à 40km/h de moyenne qui enchaine les 20k en 1h15 derriére. Et là....
Bon, ne profitez pas de ce moment de lucidité pour m'accabler. De toutes façons dans 2'30" je serais redevenu le plus fort du monde de l'univers. si.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 17/06/08 à 12:27:11

Hello les jaunes,

De toute façon sur ce tri y a des mecs qu’on été contrôlé positif au mélange saint-yorre/caloreen. Le pot belge à côté c’est de la grenadine. En plus, un arbitre me confiait que techniquement les choses n’avaient pas été réglementaires. T’avais des gus avec des guidons de vélo rafistolés avec des bouchons de Pineau. T’y crois à ça ? Plainte a été déposée à la Fédé. Des têtes (razées) vont rouler.


(Ahah, j’ai vu la belle coupe de Ma’âme Baghee à Vincennes…)

Bon, alors Mielou, sur le carnet de bal, un 10 le 14 septembre dans le 94. J’en appelle à tous les coachs de coachs de la galaxie : peut-on placer un 10 saignant à deux semaines d’un marathon ? Genre une sortie longue avec une séquence rapide au milieu et comme par hasard tu passes à ce moment là sur la ligne de départ de Joinville le Pont (pompon). Ou genre, un 10 comme une séance au seuil++ ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 17/06/08 à 13:51:23

C'est même recommandé par la faculté (le 10, 10 jours avant un marathon, pas le caloreen au bulle).
Attention neanmoins à ne pas croiser un banc.
Prudence et modération.
Tu y va decontracté: pas plus de 7" d'avance sur tes copains de courses.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (86.205.83.xxx) le 17/06/08 à 16:20:38

forza les meilleurs! quel rythme! faut faire les championats de France, suivre le championat d'europe, pouf pouf, vive le job où certains font grève

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 17/06/08 à 18:25:21

T'in, pas vu le jour.

8h30 - 18h15 non stop. Nourri au café.

L'a fait beau ?

...
Forçat enchaîné au labeur
capeur entravé aux heures
je veux être chômeur
du temps au compteur
...

Bonne soirée aux amoureux de la vie.

Victor Hugo XVI..... par LINDAPAISEMENT (invité) (83.199.209.xxx) le 17/06/08 à 18:51:33

Soir' les victor

Hum hum..l'AB, tu dois donc être corsé, avec un goût velouté, avec une fri-mousse légère!!! What Else??
Ha des journées non-stop à essayer de mettre tout le monde d'accord, de refaire et défaire les dossiers même pas faits, de pas décroiser les jambes pour ne pas croiser ces regards hagards....pffffff, allez, va lache tout, pose toi sur le canap' et raconte à Tata Linda ce qui ne va plus!!

J'ai regardé pour toi par la fenêtre, il faisait beau le soleil à illuminer tous les dossiers si ternes, il a réchauffé tous ces classeurs, joué des trombonnes..une belle symphonie de couleur.....

Bonne soirée à tous

Linda

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.83.xxx) le 18/06/08 à 09:06:46

echangerais trop contre pas assez...
travailleur quasi délaissé
recherche heures à occuper
par labeur fortement motivé
et apres six mois non ejecté

l'or est plus facile à trouver!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 18/06/08 à 09:19:56

épaule en rideau depuis lundi matin.
me suis révéillé une saloperie 10jours avant le tri.
ça commence à me rendre dingue, c fout ce que l'on est handicapé avec un bras inutile ou presque.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 18/06/08 à 09:40:42

Et tes pieds ? A quoi y servent ? Tu te rappelles plus ? M'enfin, t'es un homme ou un singe ??


De toutes façons y pouvaient pas gagner. Je l'ai vu depuis le début. C't'à cause du dress code. Nan mais vous avez vu ces tenues ridicules façon années 70 ? La honte.
A côté le short du Miélou presque y ferait avant-garde chez les modistes.
C'est qui le créateur ? Faut l'immoler d'urgence. Et l'entraîneur avec. Et qu'on me rappelle pas son bilan, c'est pas le sien, c'est celui de ZZ.
Nan, nan, je juge pas. Je condamne. Direct.
'reusement que j'ai pas regardé les matches. J'aime pas le foot. Un sport de tapettes ça.

Bonne journée.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 18/06/08 à 10:01:32

Ouais, en plus ils ont bléssé Ribery !
Comment il va faire sur son prochain 10k !!??

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 18/06/08 à 10:04:17

Tu veux l'épauler ? Il en aura besoin.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 18/06/08 à 10:07:33

c'est pas bô de se gausser des physiquement diminués.
n'oublie pas que jésus assi à la droite du pére noël te regarde et note tous tes méfaits en marge de la liste de tes cadeaux.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 18/06/08 à 10:16:32

En parlant d'épaule à jeter un coup d'oeil la dessus met un claq à quelques prejugées sur le physique des halterophiles je trouve.
http://www.souad-dinar.com/mediatheque.htm

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 18/06/08 à 10:20:11

il y a quand même une certaine élégance non ? hein ?
http://www.souad-dinar.com/videos/photos/souad5.jpg

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 18/06/08 à 10:22:22

Pourquoi tu dis ça ? C'est pasqu'elle est brune ? En tous les cas voilà un dress code à méditer pour les footeux.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 18/06/08 à 10:35:11

Moi je comprends pas ton obsession à collectionner les sites de sportives. C'est pas un peu pervers de s'afficher à part quand tout le monde regarde plutôt cet épaulé-jeté là : http://www.purepeople.com/Clara-Morgane.html

Tu remarqueras les points communs : fille d'immigrés. Brune aux racines. Sportive. Intelligente (ça se voit). Et capable de supporter 90 kgs sur elle.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (86.205.83.xxx) le 18/06/08 à 10:38:15

et ça vous fait envie? alors j'vais mettre mon string paillettes et vous montrer mon jeu de jambes, môa!

Victor Hugo XVI..... par Montaigne (membre) (193.249.167.xxx) le 18/06/08 à 10:40:52

Tu as raison, l'AB.
Quelle tenue ! Des shorts à se chier dedans sans qu'on remarque rien. Des protections hideuses qui ne protègent rien.
Quelle précision : des tirs cadrés comme ça, au tennis, ça part droit dans l'oeil gauche de l'arbitre.
Quelle comédie : je t'effleure la godasse, et tu fais un saut périlleux avant en hurlant de douleur. Puis te te prends le pied à deux mains (pas le bon, dommage), en attendant la réaction de l'arbitre. Tu ouvres un oeil (pour voir, c'te blague). Si c'est bon, tu te relèves, mais pas trop vite, après un coup de bombe magique.
C'est beau le foot.
Hier, j'étais sûr d'être content : ma femme est de parents italiens.
Forza la Comédia !

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 18/06/08 à 10:42:38

'lut M'Baghee.

Boâf, tu sais les keums il leur en faut pas beaucoup : un p'tit épaulé-jeté par là, un croisé-décroisé de jambes par-ci, à l'extrême une paire de runnings flashie, et ils ont vite la poussière à l'oeil.

Rien au vendredi 13 alors ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 18/06/08 à 10:44:39

Que rajouter Montaigne ?

Ah si, au rugby, on est sûr de les battre les italiens... pour l'instant.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 18/06/08 à 10:49:47

C'est marrant Clara (oui, je l'appelle Clara dans l'intimité) je ne la reconnait pas sous cette angle là.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 18/06/08 à 11:09:08

Hello les altérocentriques, n’ayant pas trouvé chez les différents dealers de la place de Paris ma Brooks Racer ST3 («Houla, M’sieur, c’est un modèle léger pour rapide, c’est pas notre clientèle» Planet Yogging), mon choix se porte vers une paire de basket pour haltérophile. Ca va me galber le mollet.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 18/06/08 à 14:11:47

Z'êtes combien du bar à faire le Paris challenge running tour ? Miélou, Baghee, le ², ElFonz'... ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 18/06/08 à 15:00:58

Miélou, je voudrais pas la jouer équipe de foot, mais es-tu sûr du challenge ?
Et si je voulais être aussi perfide que les journaleux, j'ajouterais : "n'est-ce pas le match de trop ?"

A lire tes perfs sur 3 ans, au 10, on pourrait dire que tu es régulier... vers un déclin ? Si tôt ? Ou bien ne serait-ce pas plutôt de la lassitude qui devrait t'orienter vers d'autres explorations ?

Ah, maintenant, je vais me la jouer Miélou : qui suis-je pour t'interpeller ainsi ?
Rien, c'est juste que j'ai pas de meuble à chaussures, et mes "précieux", je fais comme Gollum, ils sont dans les profondeurs de mes tiroirs.
Auto-dérision ? Hum, quel mot sérieux...

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 18/06/08 à 15:08:17

Alors, l’AB, on voudrait être le lampadophore de ce Critérium Challenge Cup Paris (CCCP)?
Il faut assurer au moins 8 courses de quartier. Soit 80km. En un an. D’autres le font en 12h.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 18/06/08 à 15:37:10

"d'autres explorations" "12 heures"...

T'in on peut pas faire plus subtil dans l'argument là, si avec ça y comprend pas c'est à bouffer les deux jambes de son short.

Et Baghee, elle avait pas annoncé 2009 avec un 100 kil ? Pfff, peut pas faire confiance à ces vétérans. Tant qu'ils sont blessés, ils rêvent d'allures lentes et douces pour s'épargner et longues pour éliminer la dinde de noël (Jésus !); et puis dès que les frimas sont passés, on les revoit montés sur ressort avec un sourire béat rêver de podiums sur le dos de seniors privés de ciboire pour cause de réglementation FFhArd !

Et toi le ², tu faucilles ou tu martèles sur ce challenge ? Profite, en 2009 tu seras à l'asymptote du Miélou.
Tu connais le mot d'ordre : vae victis

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 18/06/08 à 17:24:42

Ah, l’AB, Raztonboule me soufflait à propos de l’ambiance générale, bellum omnium contra omnes. Mais à ton sujet il ajoutait, beatus qui prodest quibus potest.
T’as tracé les courbes de perf’ du Mielou ?
J’ai rentré son temps au 5000m pour une projection 10k : ça donne 36:21
http://www.mcmillanrunning.com/mcmillanrunningcalculator.htm

On me fait le reproche, dans la maisonnée, de ne pas organiser, programmer, annoncer longtemps à l’avance les choses. Là, avec le CCCP, t’as une véritable recette du Gosplan que tu peux afficher sur le frigo (à côté des tarifs des Pizza). Et quand tombe une proposition de déjeuner chez tatie Danielle, t’as tout de suite l’argument pour dire « je peux pas j’ai CCCP » ou, plus finement négocié, la possibilité d’accepter un déj funeste contre un bon de sortie pour une étape du CCCP.

Mielou, comme Raymond le dit à Estelle : Ubi tu Gaius, ibi ego Gaia

Victor Hugo XVI..... par mielou (invité) (194.2.122.xxx) le 18/06/08 à 19:06:19

la dure réalité du terrain, les gars !
gaussez vous, ma revanche aura encore plus de gout
j'ai un plan, une histoire de retour de flammes, spécial mytho qui se respecte
je confirme pour le ric, un dix, 15 jours avant un marathon ne sera jamais préjudiciable. soit tu oses, soit tu restes dans le peloton. à toi de voir...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 18/06/08 à 22:20:14

Bien dit Mielou et j'ajouterai : est bene rirate quium riratum in finus, parce que j'ai peur de rien ce soir.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 19/06/08 à 08:59:43

J'ai un marathon à courir 15jours apres un 10k adonf vous pensez que ça risque d'etre préjudiciable à ma récup du 10k ?


J'ai testé l'argile verte en cataplasme sur mon épaule et je me suis reveillé avec une épaule pas guérie mais en bien meilleur etat : je peux décoller mon bras a 30cm du corp contre 10 ou 15 hier. Quelle est la part due à l'argile et
celle due au AI que je croque depuis 3 jours ? Mystére.
En effet secondaire il faut souligner que l'application de l'argile verte donne un air sauvage à la hulk qui n'est pas sans charme.
En plus une fois qu'on ressemble à shrek un certain nombre d'obligations liées à la bienseance sautent et, finalement, c'est pas plus mal.
Demain j'essaye avec de la boue des marais poitevins pour faire dans le local, et pourquoi pas dans un ring avec des filles yeeeeeaaaaaahhhh !

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (86.205.83.xxx) le 19/06/08 à 09:08:55

'jour les latinus! cher nonce, souvent femme varie, bien fol qui s'y fie!je troque le 100k contre un tour, ptet le CCCP ou un 4e 92 allégé et RENTABLE!oui, je ne cours plus que là où ça rapporte, pour etre comme tout le monde, la gloire et le plaisir, c'est has been!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 19/06/08 à 10:36:59

Quitte à lever une jambe vénale M'Baghee, y a des métiers qui rapportent plus que d'autres...

Ric² : c'est tout bon pour toi. Madame Teissier me le confirmait encore hier à propos de l'euro France : elle distingue un avenir brillant au-dessus de ta tête en 2009.
Juste une précision : tu as bien arrêté le poolish anti-calvitie ?
Quant au Miélou je confirme après consultation d'une agence de détective privée : il perd 18 centièmes de secondes au kilomètre sur ses 10 en trois ans. Autant dire qu'il est fini ! Allez il est temps de démontrer à tous et toutes (surtout) ton courage ; tu peux le défier sans crainte maintenant.
J'ai bien aimé ta locution latine : tout à fait moi. Sur lampadophore j'ai trouvé ça aussi :

"Phare Voyant,
Oeil auréolé de rayons,
Regard révélateur,
Sentinelle glorieuse,
Soleil Roi,
Soleil véritable,
Cathédrale de lumière,
Tour cosmique,
jetant aux abysses les dogmes des vieilles divinités
et l'Ignorance des anciens cierges,
Pilier du Monde,

il est Vision,
il est Verbe,
il est Voix,
Voix pure,
consumant de Vérité les antiques livres,
brûlant la chair souillée des dieux menteurs,
il est Lumière.

Phare Stellaire."

In http://lelampadophore.over-blog.com/article-12692997.html

En toute modestie j'ai reconnu là mon fidèle portrait et même les surnoms que me prodiguaient mes camarades de pension.

Bonne journée. Merci d'être bons.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (86.205.83.xxx) le 19/06/08 à 10:43:01

contre l'oedeme du cerveau,je preconise le massage de chevilles...cette allegorie est phare'aonique!j'entends les viva qui enflent, sourdent, grondent et ...renversent le koloss aux pieds d'argile! l'AB fut, et mis en bière

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 19/06/08 à 11:15:38

M'Baghee, par ma foi quelle mise en boîte !
Si tu avais été un homme j'aurais pu te dire : par mon foie, quelle mise en boire !

Z'avez vu comme elles s'embêtent pas les filles d'à côté :
http://www.courir-au-feminin.com//les-infos/les-articles/un-corps-sans-douleur-par-christophe-carrio.html

Evidemment, ma compagne s'interroge : "mais, pourquoi ça te fait pas ça la cap à toi ?!? T'es sûr que tu vas courir les soirs de 5 à 7 ?..."
On aurait dû le mettre sélectionneur des footeux ce type. Histoire d'éliminer la concurrence.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 19/06/08 à 11:32:23

Hello les pouliches,
Contre la raréfaction du cheveu, on applique un cataplasme de pâte fermentée (poolish) ? T’es certain de la recette, Tour cosmique? C’est le Raztacururedupoitou qui t’inspire ce genre de recette ? Faut que j’aille voir mon boulanger et que j’arrête les injections d’hormone de Demis Roussos ?

Tiens, si tu m’invites sur ta terrasse, Phare stellaire, je t’apporte la bible de ce bogoss de Carrio sur la plyométrie.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 19/06/08 à 12:55:50

J'ai mis trop d'"o" dans mon verre. C't'encore la faute à Baghee ça.

Je savais pas que tu fréquentais l'italien. Ta personnalité prend tout son sens maintenant.
Pour la plyométrie, chuis pas trop chaud pour lui filer rencard. Tu comprends j'ai déjà eu une Clio quand j'étais jeune et fauché, alors maintenant...

Blindé de travail aussi. Je suis resté à 2 séances hebdo depuis ma reprise après Bures. Pas le temps de faire plus. Autant dire que je cours pas quoi.

A+

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 19/06/08 à 15:56:24

Euh, dis moi, Sentinelle Glorieuse, j’en discutais ce midi en trottinant avec ma collègue de banc de fac, Elisabeth Tessier. T’es Taureau ascendant Ragondin-en-rut, et sur ton thème astral, Krypton défonce Uranus, donc nous refais pas le coup du superman qui reprend comme un dingue l’entraînement dès qu’il en a la possibilité économique et sociale. Hein ? Soleil Véritable, avec Lisie, on est de plus en plus irréfragable là-dessus, les blessures du reunneur, c’est pas les tatanes, c’est pas l’alimentation, le surpoids, le souspoids, la technique de foulée, l’état des dents, le forme des pieds, la longueur des jambes et la fraîcheur de la consoude, nan, Phare Voyant, tout vient de la dose d’entraînement, de la régularité et de la progression bien tempérée. Tess et moi, on est catégorique.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 19/06/08 à 15:59:59

En buvant de l'argile verte (si, ça peut se boire) tu peux courir autant que tu veux.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 19/06/08 à 16:01:43

Faut juste eviter els controle antidopage, l'argile ça beau être autorisé quand tu pisses vert ta réputation en prend forcement un coup.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 19/06/08 à 16:15:27

par contre sur la boite ils disent rien quand aux effets possibles sur le transit.
Nan passque quand même l'argile on peut aussi faire des murs avec.
z'avez cas demander aux castors ou aux trois petits cochons ch'ais plus.
voilà.
c'est con mais...
ch'sais pas...
avaler de l'argile comme ça...
suis pas sûr sûr sûr que ce soit raisonnable.
faudrait qu'on trouve un desespéré de la tendinite a répétition pour le pousser à tester pour nous.
.....

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 19/06/08 à 16:25:36

http://bp2.blogger.com/_9HlvkU1dLCE/SFQSutBGaaI/AAAAAAAAAtw/cIoVWgwTypc/s1600-h/Runner_Gross.jpg

On a trouvé ton cobaye!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 19/06/08 à 16:26:55

Ha....
Ou alors il en a pas assez pris ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 19/06/08 à 16:30:05

T'es allé voir chez les Tortues si y avait pas ?

Nan pasque vu que t'es super discretos genre je me prends les pieds dans le tapis et je me rattrape à l'armoire vitrée d'exposition des porcelaines de chine dans le hall d'entrée de la maison que je venais "visiter", peut-être que tu pourrais trouver un cobaye qui se rendrait pas compte qu'elle travaille pour la science de nous quoi.

Clair ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 19/06/08 à 16:58:24

Ah ah, encore pris en flagrant délit, grâce au Castor Junior :
je cite " Par mielou, le 2006-11-05 09:48:29
le kilo vertical
encore une épreuve à tester
ça me tente bien
sûrement avant les 24h du castor
pfff
ça en fait des défis "

Et oui ça en fait. 'reusement qu'il va jusqu'en V4, pasqu'y en a du taf pour rattraper tous tes défis en retard le Miélou, hein.

Tu fais quoi après le CCCP 2009 ? Mmmmhhhhh ??....

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 19/06/08 à 17:00:59

Une promesse faut jamais la faire par écrit. Y a toujours un imbécile heureux pour te la ressortir...

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (86.205.83.xxx) le 19/06/08 à 18:07:50

z'auriez pas vu l'fonz??il est en periode de reproduction intensive, il hiberne, il contrôle les grevistes...??bon, y a pas que le carrio en cap, j'vais vous montrer ce soir de vraies sportives!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 19/06/08 à 19:18:36

Bah je trouve qui se demerde bien : il promet sans date !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 19/06/08 à 19:22:40

C'est la fin du printemps, Le Fonzouilly du net (espéce protégé en voie de disparition) est en periode de mutation, il se cache pour changer de peau. Au vu la taille de la bestiole y a de quoi alimenter un atelier clandestin de confection de santiag texanes.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 19/06/08 à 19:24:02

Tu cours en nocturne M'Baghee ce soir ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (90.58.182.xxx) le 19/06/08 à 22:57:50

Salut les Victoriens,

@ RTB,
Comment tu vas ?
Désolé, mais je n'ai pas d'infos à te donner sur ce trail...
étant donné que c'est la première édition.
Bonne continuation
Ku

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 20/06/08 à 09:10:46

arf....
et tu connais un peu le coin ? ça se prete bien à ce gene de jeu ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 20/06/08 à 09:33:17

J'ai le tendon de l'épaule qui se calcifie.
Il se durcit quoi.
C'est un reflexe naturel de tout mon body ça, une seconde nature instinctive.
M'enfin là ça géne.
Alors en solution :
- Soit j'attends que ça péte et aprés on recoud.
- Soit on tente la technique dite de l'infiltration/aspiration
- Soit on opére.

Je suis pas trés fort en couture, pas envie d'attendre.
Opération = anesthesie avec reveil à grosses baffes dans la gueule... j'aime pô.
Le coté aspiration de l'infiltration me séduit. Ca parle à mon imaginaire. Mais je doit attendre le verdict des gens qui savent pour savoir si c'est possible dans mon cas.

Autrement et pour arreter de chouiner, l'argile en cataplasme, je confirme, c'est top.
A mon trés humble avis ça doit faire comme un genre de rehydratation des zones cataplasmées. Sinon je comprend pas le principe actif.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 20/06/08 à 15:30:32

Hello les calcifiés,
Raztaglaise, Alain Bernard m’expliquait l’autre jour que tu ne souffres pas d’une calcification tendineuse mais plutôt d’une croissance d’épaule.
La pratique de la natation chez les grignettes provoque cet élargissement des épaules. Tu l’as voulu, tu l’as eu. Les difficultés que tu éprouves dans la mobilité de ton bras proviennent uniquement de l’étroitesse soudaine de tes vêtements par rapport à ce corps en plein développement. Vas t’acheter des nouvelles chemisettes.

En vous remerciant.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 20/06/08 à 15:56:48

'lut.

Sois plus impérieux dans tes impératifs mon ².

Je profite de cette petite pause journalière pour :

- embrasser et remercier Baghee. C'est extrêmement agréable d'être accueilli par ton sourire en se réveillant le matin.
- rassurer madame Raz'. Ca lui fait toujours ça au début et après ça va mieux.
- vous souhaiter un WE profitable.
- manger mon sandwich de ce midi
- manger mon dessert de ce midi : un sablé fourré au chocolat fondant.

Biz', biz'.

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.103.169.xxx) le 20/06/08 à 16:08:06

j'ai toujours la même excuse de la sortie d'école pour ne pas m'attarder, mais je ne peux m'empêcher d'aller lire mon petit victor pour bien me motiver pour 2008-2009
merci cher raztab, de rappeler que je n'avais point donné de rdv obligé
on pourrait me reprocher bures mais il fallait dire que toutes les conditions n'étaient pas remplies. la présence de la belle mariée était une de ces conditions à la base...
certes, un petit passage aurait sans doute marqué les esprits mais le but était d'effectuer ces 06 heures, donc acte.
je ne cherche pas la justification à mes actes ami l'AB
maintenant, si le challenge de panam t'effraie, je ne peux plus rien pour toi
voila, c'est dit, je peux aller en paix
ps:n'oublie pas de t'entrainer ric fois ric, parfois, je me retourne, et là, c'est pas si bon que ça pour mon poursuivant...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 20/06/08 à 16:28:15

L'AB ? Pour des courses de moins de douze heures il ne se déplace plus à ce qu'on dit dans le milieu.
Alors à moins de 40' pas sur qu'il sacrifi une grass'mat'croissant au beurre juste pour eviter de passer pour un foie jaune.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 20/06/08 à 16:34:12

Enfin, ceci dit, si tu cours de dos je comprend mieux maintenant pourquoi tu te perd sur des parcours fléchés.
;oP

Victor Hugo XVI..... par Mika B. (invité) (80.200.21.xxx) le 20/06/08 à 16:41:49

Salut les voyous....

J'ai cap.té une demande écrite de RTB.
De quel trail s'agit-il?(in Belgium?)

Un bon week-end à tous les poétes....Si par hazard vous passez sur l'Ekiden ce dimanche, je vous offre une(1) biére
(heu! une offerte pour 6 achetées)..........Mika

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 20/06/08 à 16:42:15

Je ne sais plus qui a écrit un truc du style « une remarque sur l’emploi de l’impératif faut jamais la faire par écrit. Y a toujours un imbécile heureux pour te la ressortir... »
L’AB, être chafouin, retors et cauteleux, tu fourbissais ta pique grammaticale depuis des lustres!

Très beau geste de Tata Lin12 qui s’aligne en dernière minute à un marathon en relais! Elle va nous cravacher pour leur plus grand plaisir des Mielou, Master Ku, MikaBelga et tout un aréopage de vaillantes testudines.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 20/06/08 à 16:48:17

Hé, hé, bien vu le Raz', voilà une flèche qu'il n'est pas près d'oublier. Heu, au fait, tu visais devant ou derrière ?

Mes conditions de course :
- pas de bitume ou alors un enrobé spécial capeur fragile,
- dans un rayon de maxi 35,19 kms de chez moi, porte à porte,
- ambiance pas trop prise de tête vu qu'on est là pour courir avec nos pieds,
- médailles et/ou coupes indifférentes.

Voilà. Je suis à nu devant vous.

N'ayez pas peur.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 20/06/08 à 16:52:42

Tant qu'elles ne sont pas aérophages.

MikaB, c'est un tout gros trail depart bord de pour arriver vers Lille en Octobre.
Je trouve ça rigolo comme idée et comme il y a un accès LR->Lille en train c'est peut etre un truc qu'eventuellement j'etudierais la possibilité de pouvoir songer à m'y inscrire
c'est là donc : http://www.raidsahara.com/Traildunord.htm

Ric élevé à la puissance deux, je viens de voir et comprendre que tu va relever le défis que Gebre a lancé à la face du monde à Berlin ?
C'est beau.
C'est noble.
Ca te ressemble finalement.
La presse est au courant ?
La science prévoit de prendre des mesures pour enfin avancer sur le sujet de l'humainement réalisable ?
J'ai de largile verte, t'en veux ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 20/06/08 à 16:57:12

Houlaaaaaa ! L'AB l'a dit !Il sera là ! Affutez vos guibolles !

(jolie coup miélou !)

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 20/06/08 à 17:04:42

Remarquez quand même la fourberie du bonhomme dans l'énoncé des conditions de courses, on voit qu'il frequente regulierement Le Malin et ses Suppots :
Pas de bitume dans un rayon qui implique de rester dans Paris et sa proche banlieue.....
Enfin moi je dit ça hein... je dit rien...
Pas de conclusion hatives sur la possibilité d'une tentative d'esquive !
(c'est pas le genre de la maison, non, non, non)

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 20/06/08 à 17:08:42

Tu peux causer toi, alors que tout ce qui t'intéresses dans le raid Sahara, c'est ça : http://www.topteam.fr/PBSCProduct.asp?ItmID=1856927

Alors nous faire croire que tu participes pour courir, hein, tu peux la faire à d'autres mais pas à nous.
On est quand même des capeurs, nous ! Hein ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 20/06/08 à 17:11:48

Allez, bonne bourre les équidés, n'oubliez pas vos selles, Linda a la cravache, MikaB les éperons, Miélou les mors et Ku le... non, j'ose pas.

Tchô et bon WE !

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 20/06/08 à 17:31:57

Ouais, c’est ça fanfaron, bon WE. Pendant ce temps là j’ai mis tout le service juridique sur le coup. Leur réponse : l’AB sur le CCCP2008-2009, c’est contractuel.


- « pas de bitume ou alors un enrobé spécial capeur fragile » : en construction routière le bitume n’est qu’un élément du revêtement. Parler de « bitume » est un abus de langage, le terme idoine est « asphalte ». Donc exit, la close 1.
- « dans un rayon de maxi 35,19 kms de chez moi, porte à porte » : Paris intra-muros totally included.
- « ambiance pas trop prise de tête vu qu'on est là pour courir avec nos pieds » : ça c’est Paris !
- « médailles et/ou coupes indifférentes » : T’inquiète, y a le Mielou qui solde sa collec’.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.95.xxx) le 22/06/08 à 22:15:12

bonsoir les deshydrates! j'ai meme failli me lyophilliser ce matin, et tout ça pour quoi, je vous le demande?? VOUS RAPPORTER LA COUPE FINALEUHHH de la saison! parfois, vaut mieux etre kenian: une chenille victorieuse sur la colline de suresnes et...les autres; 3 cotes(because 3tours), calor++, pas mal de fleches stop au 2e tour; ayé, mission accomplie, 3e victoire consecutive au challenge 92 en guise de fete de la musique! z'etes contents d'une capeuse pas trop fragile sur de l'asphalte à <35km de mon lit??

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/06/08 à 09:26:39

Bravo M'baghee, t'es la plus forte sur l'asphalte et p'tet ben même sur sentier !
Et puis aussi merci, maintenant je sait pourquoi j'ai autant bu samedi :)

A+

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 23/06/08 à 09:33:36

Super contents !! Et cochon qui s'en dédise.

Bravo Baghee, style de grande classe, l'évidence d'ad majorem Baghei gloriam, la clarté pourfendant les nuées pour abreuver l'homme de sa lumière, etc...
Et encore, je dis ça, c'est pour faire simple.

Bonjour à toutes, bonjour à tous, que votre semaine soit aussi douce que vos nuits.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.95.xxx) le 23/06/08 à 10:43:53

la musique a t elle adouci vos moeurs d'asphaltés consoudés?? le blues post partum me guette, plus de compet, le vide sideral total abyssien...qui passe l'été avec moâ sans partir en ouacances, les autres je les repudie!!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 23/06/08 à 12:23:35

Alors ça y est ?!

La fusion Nina/le Raz' est programmée pour le dimanche 2 août 2009 ?

Va falloir que j'anticipe mes vacances : la Bretagne ça vous gagne.

Les bans c'est pour quand ?... Nan, nan, sans Miélou, y supporte plus les bans.

Bon appétit.

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.103.169.xxx) le 23/06/08 à 12:36:42

un peu comme le vent...

un petit passage innocent pour féliciter la griffue et sa passe de trois
moi, les vacances c'est pour juillet, le pied

j'ai croisé le trio infernal sous le soleil de choisy
les piliers légendaires mika et ku, accompagné de l'inusable linda et son tee shirt à impressionner le freluquet coureur

mention spécial au grand mika qui, pour le fun, est venu de belgique le matin même pour cette sympathique épreuve du relais marathon
respect l'ami !

sinon, j'avance plus, enfin presque. coupure d'une semaine totale pour recharger la bête loin des bancs, certes mais pas si éloigné quand j'y repense

bonne journée aux ergotants de ces lieux

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/06/08 à 13:32:36

Je suis en totale osmose avec nina sur ses choix de marathons.
Loin des affrontements violents entre coureurs, si frequent sur les courses parisiennes se déroulant sur asphalte souple pour coureurs delicats, loin du bruit et des speakers balançant un numéro de dossard entre deux pubs pour des soupes énergetiques ou des chaussures à 200€ le pied gauche, loin des stars de la course à pied ou des chauds du bizness, unissant nos souffles dans l'air cristalin de la campagne bretonne à peine perturbé par le battement des ailes de papillons et le méthane de quelques vaches curieuses, dans un silence complice nous irons lentement, quittant avec regret les sourires reçus sur un ravitaillement ombragé, le chant des z'oiseaux pour unique vivats et l'illusion de l'horizon pour seule limite.
Et oui.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 23/06/08 à 13:51:44

Mazette ! M'enfin c'est quand même une montagn'harde. Tu lui feras pas prendre tes vessies pour une hure !

Et vous causerez quoi ? Nan pasqu'elle, on devine : "oups oup's ousp", mais toi ? Plutôt gronk ou plutôt grouik ?

Avec tout le respect que je lui dois c'est quand même une femme, hein.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/06/08 à 14:00:35

Parigot va !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/06/08 à 14:08:38

Nous z'otre gens de la campagne sommes des instinctifs.
Pas besoin de long discours pour se comprendre.
Juste par l'echange de pheromones et des fluides corporels ad-hoc nous en disons plus long que les dandis de la capital et leur langage plus fleuris que leur environnement.

Sans compter que nous avons pleins de recettes druidesque à echanger.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/06/08 à 14:12:56

En plus l'année prochaine sera une année à 12 lunes bien plus propices aux echanges et à la communion des âmes.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 23/06/08 à 14:16:38

Ah. Ca veut dire que le ² avec son 10ème 10 dans le 10 ème, il est complètement à côté de ses pompes alors.

En même temps un druide parisien, à part au père Lachaise, j'en connais point.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 23/06/08 à 14:32:48

Hello les rustiques, Mâ’ame Baghee est championne du 9-2 ? Les prix étaient-ils remis par le nouveau patron ? (voui voui, le fils de celui pour qui certains ici ont voté et qui ne méritent pour ce geste que du bitume et des plumes) ?

C’est quoi ce retour à la campagne ? Ces idées de marathons perdus ?


Une programmation pour 2009 me paraît hasardeuse, avec le réchauffement de la planète, les élevages de gorets du coin, l’indépendantisme, tout est foutu dans les parages. La montée des eaux est déjà galopante : http://www.panoramio.com/photos/original/6290921.jpg c’est que des marécages et autres lieux inhospitaliers aux noms évocateurs (Kergourdin…Brrrr).

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/06/08 à 14:51:44

Faut voir l'AB, s'il démarre à 10h10 on pourra considérer que la coincidence est troublante et peut etre signe de jouer le 10 dans la 10ieme à vincenne le 10/10.

L'ric² : des marais, kergourdin, rien d'effrayant pour celui qu'on surnomme le baudet indomptable du poitou.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 23/06/08 à 15:36:34

Nan, mais tout de même, imagine, t’es un petit gars de ce bled, t’as drivé ton 103SP (guidon torsades) direction le PitschouPingo de La Baule ou le Macumba du Pouliguen. Tu assures bien et tu mooves ton body sur les églogues de techtronik agrestes. Une touriste du 9-2 en mal d’exotisme te remarque. Dans le tumulte de l’électro-bigouden, elle te demande «Et où t’habites ?». Et en guise de réponse, tu lui gueules dans les esgourdes «KERGOURDIN».
Suis pas certain du résultat.

Sinon, peut-on sérieusement, quand on se réclame un tantinet de la running performance attitude, accepter l’aspect minimaliste de ce bulletin d’inscription ?
http://www.cc-evran.fr/ressources/Inscrition_marathon.pdf

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/06/08 à 16:04:06

Toutafé, il est même trop chargé. J'y vois par exemple "18€" et même "Cheque a renvoyé à l'ordre de" qui pourrait etre supprimé.
Il ne devrait y avoir que nom, prenom, sexe (pour la couleur du tee-shirt à la fin), et une case à cocher "Viendra/Viendra pas" pour la pasta party.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/06/08 à 16:08:53

Il va devenir hyper tendance ce marathon il suffit de dire que tu as fait le marathon de SADE, avec un peu de marketing autour, une ou deux fotos de Linda en tenue de spectatrice, un commentaire de magalie, et hop 3000 personnes l'année prochaine et dans deux ans il est côté en bourse.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.95.xxx) le 23/06/08 à 23:03:26

'soir les brezhnecs!on ne derise pas à propos de LE marathon de Bernard, svp! qui n'a pas couru St andré des eaux n'a rien vu! "Pas de foule, pas de stars, pas de sas, pas de boucan, pas de nervosité, pas de stress... de la bonne humeur, des copains, une ligne de départ (mais je t'en prie, aprés toi...) une bonne odeur de campagne loin du tumulte et des hauts parleurs assourdissants bref le Marathon rêvé !"
que cela soit dit!

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.95.xxx) le 24/06/08 à 07:25:07

les derniers seront les premiers : 'bjour les laborieux!
info (ils osent appeler ça info)pour elles(celles qui osent le croire)du jour : "maigrir avec son signe astrologique", Lion :
""Si vous essayez de devenir mince du jour au lendemain, vous risquez d'échouer car vous allez sûrement tricher. Vous êtes impatiente d'afficher une silhouette parfaite mais vous aimez trop la bonne "bouffe" pour supprimer d'un coup de baguette magique les calories sources de disgrâce. Prenez votre temps. Le jogging ou la natation peut vous aider.""
ouf, 1km piscine hier soir, footing ce soir, sauvée par le gong! et si j'essayais de devenir grosse du jour au lendemain, ça marche aussi??

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 24/06/08 à 08:58:53

Il n'est jamais trop tard pour parfaire.

Mesdames, mesdemoiselles, messieurs, que la chaleur vous accable, j'en conviens, que, pour lutter contre celle-ci, vous exhaliez quelque odeur de transpiration, soit, mais de grâce, épargnez-nous les effluves de parfum capiteux, les mélanges citronnelle/fruits de la passion, les bains de lavande aux algues marines, quand, dans le métro, nous occupons 1 m² à 6 personnes.
De la même façon, faire large étal de vos chairs, ne vous rendra pas plus désirable, ni même désiré(e). Soyez certaines mesdemoiselles qu'entre la mini-jupe très mini et la jupe plus longue mais fendue, la considération voire les fantasmes que vous susciterez seront tous à votre honneur, fut-il coquin.
Soyez certains messieurs, que la pamoison de la femelle ne s'obtient pas nécessairement pas l'apparent négligé du bouton défait qui laisse voir torse, poils, voire bedaine et plis.
Alors rhabillez-vous madame, mademoiselle, monsieur, vous n'en serez que plus humains...

Ah, et si en passant, tu pouvais dire Miélou, à tes collègues et néanmoins amis ces messieurs dames de la police d'arrêtez de faire joujou avec leur sirène, ou à tout le moins de baisser le son, ça éviterait de me faire sursauter le matin de trop bonne heure.

Je suis d'une humeur excellente ce jour. Pas vous ?
Bonne journée. Non mais.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 24/06/08 à 09:06:12

On va eviter le café pour l'AB ce matin, hein.
Un petit thé.
léger.
voir une camomille.
avec deux sucres.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 24/06/08 à 09:10:43

ayé, j'ai repris le sport. j'ai couru 10k ou presque hier. que de filles joggeuses aux beaux jours ! Mais qu'est ce qu'elles font l'hiver ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 24/06/08 à 09:37:16

ca doit pas etre mal ce marathon des yvelines fin octobre .
ca fait 1er septembre pour le début de la prépa spécifique et l'été pour faire des tours de pistes pour retrouver une vma de kenyan.
(de kenyan nain, cul de jatte et asmathique peut être mais de kenyan quand même)

Bon plan non ?

un truc à mettre en concurrence direct avec le raid du grand nord façon paul-émile tendance mikab-ku.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.95.xxx) le 24/06/08 à 10:08:41

un pot, un clic, facile à faire, pub mensengere!! certificat, abonnement, espace, acces, oh, c'est pire qu'un marathon, vive le bon vieux papier et les guichets!à bas la cryptotique,prise de tete, ordi par la fenetre, nan, j'attends un peu, la queue au guichet, 25personnes en attente?? une camomille pour moi aussi siouplait!

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 24/06/08 à 10:18:49

Bonjour,

Vous êtes impatients d’augmenter votre VMA ?
Vous souhaitez bénéficier davantage des résultats de votre entraînement ?
Vous voulez alléger votre IMC (alimentation grasse, masse osseuse, pilosité excessive...) ?
Vous aspirez à payer moins de pots au bar du Klüb pour être encore arrivé le dernier ?
Vous avez besoin d’aide pour vous coacher ?

Le président de la République de chez Victor et son Gouvernement exilé en Charente-Maritime ont mis en place, depuis juillet 2007, une série de mesures pour initier et accompagner un mécanisme vertueux de relance du pouvoir de votre foulée de guépard.

S’appuyant notamment sur trois textes phares, la loi en faveur du travail fractionné, de l’emploi de tatanes à ressorts et du secret révélé de la VMA du 21 août 2007, la loi pour le pouvoir d’avancer du 8 février 2008 et le projet de loi de modernisation de l’économie de course du 28 avril 2008, cette politique doit permettre aux runneurs de performer plus, de dépenser moins, d’être exonérés de sortie longue, d’être soutenus là où sa pendouille, d’être informés des innovations australiennes et d’être protégés des aberrations scandinaves en matière de nutrition de l’effort.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 24/06/08 à 10:24:18

Et toujours rien pour les pauvres coureurs souffrant de sudation execessive ou de rougeur inopinée ? Ou sont les porteurs de ventilateurs que l'on nous avait promis sur toutes les courses à label ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 24/06/08 à 10:52:15

Invité,
Nous avons tous appris au moins une chose au cours de ces vingt dernières années, c’est qu’il ne suffisait pas de créer un Ministère de la Running Attitude, ni de débloquer des crédits pour des inscriptions moins chères, ni de distribuer des sticks de Rexona pour que dans certains départs de courses de plus en plus d’aspirants performeurs ne se sentent pas laissés pour compte, abandonnés de tous, mis à l’écart de la République du Running, de ses solidarités, de ses lois, comme un AB le nez dans l’aisselle de son voisin de trom’ à 8h23 station « Bonne Nouvelle ».

Pendant 20 ans on a concentré l’essentiel des efforts et des moyens pour corriger ce que le training et le coaching des années 60 et 70 avaient de démoralisant et d’inhumain, pour essayer de mettre de la convivialité, de la chaleur, de la vie dans les grandes courses qui peu à peu se transformaient en ghettos.
Pendant 20 ans on a dépensé de l’argent, de l’énergie, de l’imagination pour remettre de la qualité là où la quantité avait été jusque-là le seul critère, quand il avait fallu venir à bout des sas trop préférentiels, quand il avait fallu faire face à la poussée des naissances de vocations féminines de l’après-guerre des sexes et à la spécialisation des courses «Femina», «Parisienne», «Réservée aux vraies blondes».
Il a fallu quand même bien longtemps pour prendre la mesure du problème que posait le cadre d’entraînement, de la dégradation du niveau de l’élite, de la solitude du coureur de fond, de l’angoisse du départ, de l’isolement à mi-course, du mal-être des ravito pas frais.

Tant de problèmes n’ont que trop duré, Invité. Je les affronterai en concentrant les efforts là où résident les besoins. Ce principe je veux qu’il soit appliqué au MdP comme au marathon de SADE. T’auras tes ventilos et même distribution de Mars Glacés tous les 5km.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.95.xxx) le 24/06/08 à 11:20:32

viva la runing revolution!j'ai mon livre rouge de deuxpots, je file avt midi, apres c'est plus l'heure...

Victor Hugo XVI..... par neogeowii (invité) (86.64.67.xxx) le 24/06/08 à 12:11:05

Salut à tous, il y a beaucoup de messages sur ce sujet, je semble dépassé par les évènements. Je recherche des Runners pour préparer Semi, 10kms voire Marathons. Je vous attends sur le site www.cleec.com . J'ai crée mon groupe et pas mal de membres m'ont rejoint, je serai ravi de vous compter parmis nous! A bientôt

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 24/06/08 à 16:57:28

Cher NeoXboxAmstratari, salut. Il faut toujours nommer les auteurs d’une citation. Donc, « je semble dépassé par les évènements », c’est une phrase du Mielou à propos d’une course. Un 10kil je crois. Ca devait être dans le 9-4.

En vous remerciant.

Sinon, c’est quoi la différence entre MyFaceBookeetic.com et Cleeckourou.com ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 24/06/08 à 17:45:02

Alors les zozos ?
Controle des séries de 400.
Montrer moi vos temps de recup et que ça saute... mouais... ça m'a l'air bien long tout ça... pas comme ça que vous nous ferez un beau CCCP...

heureusement, HEU REU SEU MENT qu'il y a m'baghee pour assurer un peu question sport sur ce post sinon.... pfff...

bon...
je soumet aux votes du public mon activité de ce jour :

- un peu de natation en mer, pour défier les requins tigres ?
- du vélo, pour faire de l'endurance tout en assurant une bonne ventilation du body par cette lourdeur moite qui veut pas me lacher les d'ssous bras ?
- des series courtes mais ô combien puissantes sur la piste pour commencer le travail serieux ?
- apéro musclé, avec caouéte et chips et olive, en récup de la récup ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (83.154.59.xxx) le 24/06/08 à 20:03:06

Séries courtes : idéal pour rentrer dans le bain et comme tu moulines des bras et jambes ça te fait aussi la partie vélo. Du 3 en 1 quoi. Efficacité. Sérénité. Volonté.

Pour intégrer la partie apéro, c'est pas compliqué : tu fais le 'ti punch la veille, tu laisses infuser à température cave, t'y ramènes la bouteille recyclée d'Evian dans ton sac de sport que tu laisses au bord de la piste, et à chaque récup', hop, ni vu ni connu j't'embrouille la vérole.

Mais là, ça frise le 4 en 1. Autant dire qu'on est dans le futur. La post-modernité. Un autre espace-temps du capeur. Quelque chose que seuls ceux d'avant-garde peuvent anticiper.
Un peu comme quand Dieu (paix à son âme) a dit à Adam : " t'avais une côte pour courir ? Hé ben tiens, te v'là avec une femme m't'nant !"

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 24/06/08 à 21:48:52

Grande est la sagesse de l'AB et sa connaissance des choses de ce monde malheureusement ta parole arrive aprés que les jeux soient fait.
Vélo à donf, à donf, à donf ce soir.
Tellement poussé sur les pédales que j'en ai les yeux exorbités, le teint rougeaud la langue pendante et les semelles déformées.
Mais ton avis n'est pas tombé dans l'oreille du plus sobre des capeur et ma soif d'apprendre est sans limite, or donc aujourd'hui etant la veille de demain il est temps de préparer la partie nutrition/hydratation de la sceance vma à venir selon ton enseignement. amen.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (83.154.59.xxx) le 24/06/08 à 22:19:12

Ainsi soit dit.

Bonne nuit noble messager de cette belle âme qu'Il t'a remise.


Sinan, il titre à combien le tien ? 42,8 ° ?...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 24/06/08 à 22:59:19

nan, je tire des gros braquets maintenant, 50° c'est un minimum.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.95.xxx) le 25/06/08 à 00:00:45

"je tire des gros braquets maintenant"...pfff, Raztapoids, de la finesse, du sensible, de l'effleurement à peine, de l'aerien, laisse les 'rros braquemards aux consoudés de l'asphalte, aux glycolupidés des séries courtes, je t'en prie Raztaplume, ne sombre pas dans la masse du people capeur de base, allons, que diantre, l'oeil exorbité, la bave aux levres, le rot methanien, souviens toi que tu es un victorien!!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 25/06/08 à 08:24:40

T'as le footing élégant et la vma artistique M'Baghee, je suis mineur de fond où tu es astronaute.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.95.xxx) le 25/06/08 à 09:55:04

Prosper, yop la boum!je vous solde un bon et beau jour, pas chers victoriens demarqués du peuple mais non encore bradés!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 25/06/08 à 14:29:11

Et le Fonz' ? Il est en congé maternité ? Il a cédé aux sirènes de la promotion contre le miroitement d'un 103 SP de fonction offert en leasing au bout de 10 ans d'essai ? En échange de quoi il a le droit de se taire ?

Hey, wake up stand up raztacapeur ! Dis donc t'as fait quéqchose à miss opus (ntd : oups) ? Elle t'a quand même superbement ignoré sur le coup du rdv chez SADE. Et Bernard par-ci, et Bernard par là... Même pas j'parle grave à ma main là.
T'as pas les boules Razta (sur un air de Capdevielle) ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (86.64.67.xxx) le 25/06/08 à 16:23:54

Citation : "Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 24/06/08 à 16:57:28

Cher NeoXboxAmstratari, salut. Il faut toujours nommer les auteurs d’une citation. Donc, « je semble dépassé par les évènements », c’est une phrase du Mielou à propos d’une course. Un 10kil je crois. Ca devait être dans le 9-4.

En vous remerciant."

J'avais pas trouvé de bouton pour citer, on va le faire à la main hein!

Ben Cleec ya un but c'est de pouvoir trouver son partenaire et organiser ses courses. Les autres c'est plus pour faire du "Social Networking" !!

Course à pieds je l'ai trouvé récemment, bon site mais l'interface est veillote

En tout cas vous êtes cools!

@+

Sinon, c’est quoi la différence entre MyFaceBookeetic.com et Cleeckourou.com ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 25/06/08 à 19:03:18

oui t'as vu ? quel dédain .... mais j'avais pas mis mon rexona, c'est pour ça (ou c'est les patates à l'aïl du midi ?). Du coup j'irais au médoc quitte a etre ignoré autant etre anonyme. Et toc.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 25/06/08 à 19:06:52

Pas mal la plage le mercredi aprem. Faudrait juste voir a augmenter la temperature de l'eau de 4 ou 5 degré. Je vais en causer à la municipalité.
16x200 ce soir pour voir ou j'en suis dans mon irresistible ascension vers le titre de champion du monde (impact prévu en V5 si tout va bien).

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 25/06/08 à 21:22:19

la misére... 8x200+4x200+2x200... trop dure la piste, trop lourdes les jambes, trop petite la foulée, trop court le souffle, trop longue cette piste, trop élevée cette température, et rien mais alors rien pour faciliter la scéance ! A croire que "l'on" cherche a démoraliser les jeunes espoirs. Mais "ils" m'auront pas. Plus que 30 ou 40 ans de prépa et c'est bon.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.95.xxx) le 25/06/08 à 22:51:17

les bons comptes font les bons amis : on ne coupe pas!! seance de 16*200 et au final 14 seances!! c'est un scandale, qu'on me rembourse cette caperie mensongere!! t'as soldé ta seance Raztaristourne??

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 26/06/08 à 08:47:37

Je te fait la quatorzaine au prix de la seizaine, valable non ?
.... heuuuu....

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 26/06/08 à 11:56:55

Hello les Nestors, une question a été posée sur la nature exacte des séries courtes. En tant que mentor of the coach übertrainer, je peux annoncer à la face de la tôlière et des deux-trois poivrots qui hantent encore cet endroit : dans mon escarcelle, y a au moins 12 types de séances différentes. Pas 3. Pas simplement du frac’, du seuil, du long. 12, oui douze. Donc quand on demande « Alors les zozos ? Contrôle des séries de 400. Montrer moi vos temps de recup’ et que ça saute », je ne peux pas répondre. Car y a du 400 pour de l’anaerobic capacity intervals et du 400 pour de l’aerobic (big up Véronique&Davina) capacity intervals. C’est pas les mêmes vitesses, c’est pas les mêmes récup’. Alors Raztaplaya, pourquoi tu veux faire des séries courtes ? Allonge toi là (profites en pour étirer ce psoas) et reviens aux fondements de ton questionnement.

Ouais, sinon, NeoAmigaMiiO, c’est déjà compliqué de comprendre toutes les fonctionnalités de Kikouroucoucoupaloma, et il faudrait se lancer dans le décryptage de Cleec ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 26/06/08 à 14:03:16

Tiens, par exemple, tu prends un mec normal, comme moi, qui vient de se taper une demi tarte au boudin noir aux pommes, deux tartellettes framboises façon crumble et un café et ben c'est pas gagné tu puisses retenir toute son attention quand à l'intérét primordial d'une récup adaptée aux besoins spécifiques de la scéance.
Non, c'est pas gagné.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 26/06/08 à 14:06:14

Sinon, moi, si je fait des sceances courtes c'est juste pour pour gagner du temps.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 26/06/08 à 14:10:17

Raztatropdetarte, au départ, c’est toi qui posait cette question! Vil coquin, captieux tacticien.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 26/06/08 à 14:26:20

C'est vrai, c'est vrai ...
En fait contrairement à toi je suis assez monolithique au niveau de la sceance de frac. Normal, vous autres gens de la ville avaient cette facheuse tendance à compliquer les choses les plus simples.
La série doit etre réaliser à donf, le coeur doit battre la chamade, le teint virera du pourpre-grenat-cramoisi durant la série au blanc teinté de vert pendant la récup qui sera réduite au stricte minimum : une inspiration, une expiration, le temps de jeter un regard implorant vers la porte de sortie et c'est reparti vite, vite avant de trop réflechir. Car la reflexion est mére de tous les vices, un bon capeur sachant caper s'abstiendra de penser pour déléguer son pouvoir de décision au bip de son chrono (un bip je court vite, un bip je court pas vite).
C'est pourtant pas dur de pas faire compliquer tout en restant simple.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 26/06/08 à 14:54:38

Raztonrustik, tu manques sérieusement d’aménité et d’accortise. C’est pas avec ces théories campagnardes dont la brusquerie de la forme n’a d’égale (fabienne) que la rudesse du propos, qu’on va attirer des nouvelles clientes.
T’as vu, les deux compères, Master Ku & l’outre-Quiévrain MikaBelga, m’ont l’air d’avoir filé chez les cistudes.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 26/06/08 à 15:35:39

Ne crois pas ça, en ces jours incertains il est bon de revenir à des methodes simples qui rassurent la cliente par sa transparence. Ici pas d'entourloupes ni de petits caractéres en bas de page, tout le bazar est dépouillé de ses futilités équivoques, clairement posé, à la portée de toutes les bonnes volontés désireuses d'eprouver des sensations simples mais profondes.

J'avais vu les compéres oui, sympa leur truc hein ?

Cadre agréable, course apparement sans prise de tête, de la verdure sur l'asphalte en région parisienne.
Tu voit ? Si tu etait un peu plus sociable tu aurait pu y enmener l'AB, c'etait dans ses critéres.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 26/06/08 à 15:37:22

Ca l'aurait sorti, avec tout le taf qu'il a en ce moment je le trouve un peu palichon, mou du verbe, fragile de l'apophtegme.
Pour un peu je lui prescrirai un peu d'argile verte tiens.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (86.205.87.xxx) le 26/06/08 à 15:59:43

je pense que l'AB est en periode de peroraison oratoire, verbalement parlant, parceque par ecrit, il pêche un peu, je le confesse; je suppute un violent desir d'absolute attitude chez lui!

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 26/06/08 à 16:31:35

Nan nan, je me tape pas en livre de chevet des pages d’articles scientifiques en anglais d’Afrique du Sud sur le pourquoi du comment un coureur est fatigué à la fin de son 10k mais qu’il trouve tout de même l’énergie nécessaire pour claquer un sprint dans le dernier 400, tout ça, pour m’entendre dire que la gazelle c’est du simple et du brutal qu’il lui faut pour caper à satiété et dans la plénitude d’un effort primitif, frustre et grossier ? Mes convictions vacillent, mes certitudes chancellent (jacques), on m’aurait menti sur la nature réelle de la cliente ? Même, et surtout, parisienne ?


Ouais, sinon, pour l’AB, c’est vrai qu’en ce moment avec tous ces contrôles fiscaux qu’il doit assurer, cette traque du contribuable qu’il doit mener, cette chasse méticuleuse qu’est son quotidien, fondant sur sa proie, tel le faucon sur le lapereau, bref, c’est pas simple sa vie professionnelle. On m’a dit qu’il était rémunéré au pourcentage ? Et qu’il boirait ses gratifications ? (Baghee confirme ?) Y a tout de même de drôles de métiers.

Ah, et le marathon en relais, c’est vrai que c’est tentant. Mais y a le coup du dernier relayeur qui me chiffone, j'ai pas voulu semer la zizanie chez les cistudes, mais bon, tu fais ton taff, tu crois que t’as une mousse qui t’attend au bar de la récup’ et vlan, on te demande de repartir pour un tour afin d’effectuer le final avec toute la troupe. C’est un peu de l’escroquerie (faut que je demande à l’AB le terme technique à employer en pareille circonstance, il s’y connaît dans ce registre de vocabulaire).

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 26/06/08 à 17:31:24

Hé quoi ! Eut-il fallu que je grivelasse ma saint-magloire "dous évêque" lors que pour étancher cette goule il suffit d'un miracle cidricole ? Et encore, je ne cachetonne point chez Hiroichi Horikawa, moi. Je ne suis cagot qui mire les culetières à vous clouficher les coilles. Grippeminaud, c'est un art pas un artifice ! Hé je ne suis cousu d'or à deviser mienne "potius mori quam foedari", et si je suis gris, parfois, c'est qu'il vaut mieux être fourbe dans l'honneur que bast et estropiat.

Rue de la grande truanderie, à deux pas de chez moi, on appellerait le Raz' un larron de campagne, un brigandeau, lors qu'ici ce serait plutôt un détrousseur, voire un faiseur, mais tout le monde n'a pas la chance d'être parisien, surtout chez la petite gens.

M'enfin Dieu est infiniment bon. Alors, faut bien que je vous aime.

Sur la série des 200, je trouve le test couleur intéressant pour qui a l'âme un peu sensible de l'artiste.
Evidemment, ce talent n'est pas toujours donné à qui voudrait.

Baghee.... tsssss....

Victor Hugo XVI..... par Mika B. (invité) (81.240.79.xxx) le 26/06/08 à 18:28:13

Salut les poétes....
El ric2, d'accord avec toi sur le marath-relais, en ce qui con cerne le dernier relayeur, repartir de suite avec les autres équipiers (qui rigolent?) en général on place là le plus naif(ve), voir le plus con, heu! dans mon équipe ce fut moi' j'ai toujours pas com pris pourquoi?

l'AB, il parait que tu es un voyou de premiére, tu traques les con tribuables! Moi qui te penser raisonnable.......
Donc ainsi tu te paies notre téte!
fait gaffe de ne pas avoir ta féte!
Dans la série des 200(millions d'euros?) j'ai fait un raz
de marée, devenu depuis, rat d'égout!

RTB ,ric2,baghée, unissons nous, sussent au pilleur de tronc, pour quelques § de plus, il nous rend vierge.........(tout nu quoi!)
Désolé........Mikarien!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 26/06/08 à 20:49:08

héhé mikab, ils ont reconnu en toi le plus val heureux du groupe tout simplement ;))

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.34.xxx) le 27/06/08 à 08:58:07

'jour les bienheureux!
St Fernand
De bon matin se grattait le gland
Et admirait les efforts d'un chenapan
Suant, ahanant, sur la piste en tartan
Pour relayer et gagner le dernier 400
En hurlant à la face de l'illustre Miel'lent
"Je suis venu, j'ai vaincu, et vlan
Prends toi mon record dans les dents!"

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 27/06/08 à 09:16:21

:D

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 27/06/08 à 09:17:55

Bravo ! Ca c'est culotté !

MikaB, ne pas confondre le denier du pauvre et l'impôt sur le revenu et le reste.
Je prends uniquement ce que l'on me donne et je le redistribue aux serviteurs du Saigneur, en l'occurrence, par un fait extraordinairement hasardeux, moi himself même. Je n'ai d'autre ressource que publique, un peu comme certaines de mes paroissiennes. C'est la providence de la religion en lieu de l'Etat providence. Et mes contraintes sont purement virtuelles, aucune douleur ni torture autre que quelques images d'un purgatoire infernal. Tu vois que je suis loin d'être le mafiosi que le ² voudrait incarner tant il jalouse cette provende.

MikaB, j'ai pas vu tes tatouages sur les photos, tu les caches où ? "FC for ever" par exemple...

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.34.xxx) le 27/06/08 à 10:05:21

"MikaB, j'ai pas vu tes tatouages sur les photos, tu les caches où ? "FC for ever" par exemple..."
cachette là où ta chasteté ne saurait fouiner cher nonce : dans sa malle'attitude! qui pese lourd, of course...

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 27/06/08 à 12:12:48

Faut dire qu'il est beau le MikaB dans son uniforme de capeur !
La Miélou's short attitude va encore faire des ravages cet été sur les plages du nord.
L'éternel classicisme du béhaviorisme dans la science du running n'a pas résolu ce paradoxe : le capeur fait-il le short ou le short fait-il le capeur ? Et ne croyez pas que le textile soit transparent. On a bien attrapé un saint-suaire qu'était innocent de son sang...

Tiens, ça m'fait penser que je commande du Bordeaux à déjeuner.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 27/06/08 à 17:53:11

Bonjour-bonsoir,
'tain, j'ai un 10 du 10 10manche et j'ai pas la gniak pour le faire...
C'est juste pour échapper à ma belle famille pendant quelques minutes.

Combien de minutes? Le plus longtemps possible!

La bise les performeuses.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.34.xxx) le 27/06/08 à 19:32:58

ahah, qu'il sera doux de ne rien faire pdt que certains 10'coureront avec belle maman et joli papa! "vous en reprendrez bien un peu ricric?" "oh mais non, mon corps d'athlete ne le supporterait pas" je vais de ce pas cesser de 10'courir et courir tout court, si vous le permettez....
mon soutien moral avec toi, pour le physique, tu te dem...!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 28/06/08 à 09:41:59

putaing je me suis eclaté le pied sur un rocher hier soir.
"Intromis Anal !" ai je crié seul au fond de l'eau avant de rentrer vite fait de peur d'attirer les requins.
Ces flaques de sang que j'ai laissé à la douche de la plage.... beurk.
Toujours est il qu'aprés l'épaule bousillée, c'est le pied et que la natation m'emepeche donc a nouveau de courir. pfff....

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (91.172.217.xxx) le 28/06/08 à 11:17:13

Et moi je dis qu'il y a volonté inconsciente masochiste derrière ces prétendus faits.
Raconte-nous RaztaMasoch, ta mère t'enfermait-elle dans les toilettes pour te punir ?
T'amusais-tu à ouvrir et fermer le robinet pour passer le temps ? Des séries d'eau courante pendant lesquelles tu comptais ? Genre un 16x200 ??
Ah ah, on se rapproche du trauma originel...

Bientôt je te le dis Razthaumaturge, tes blessures guériront.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.34.xxx) le 28/06/08 à 11:44:30

allonge toi sur le divan, Raztafreud, conte nous tous tes bobos...ne serais tu point un ecapeur precoce, celui qui se blesse avant de tirer ses series de 200?? ou alors mûr pour la petanque, ô l'incompris de l'asphalte et des eaux?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (82.234.215.xxx) le 28/06/08 à 19:49:02

Ouais, raztupointoututires, y a aussi l'option de passer à la pétanque. Mais pour éviter tout risque, vu le talent de l'athlète, avec des boules molles :
http://www.petanquemolle.com/

Euh ? Le Fervex et l'aspirine au kg c'est positif pour le contrôle anti dopdop ? Nan, pasque là, je suis chargé comme un cycliste.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (91.168.42.xxx) le 28/06/08 à 20:26:33

T'as attrapé le chaud froid du junior² ?

La santé du capeur passe avant tout. C'est un commandement des Anciens.
Dès l'apparition d'un hâle rouge chez l'enfanson, diviser l'appartement/maison/jardin/terrasse en deux avec du polyane anti-bactérien*; purger les canalisations avec de l'eau bouillante et de l'antirongeurs cafardeux; pulvériser du gaz sarin dans la partie réservée aux non capeurs pour désinsectiser les crobes; ne consommer que et uniquement la recette du poulet au whiskey du MikaB.

*: garder pour le capeur le salon avec télé, la cuisine avec le congélo plein de plats déjà prêts, la chambre avec le lit deux places, les WC, la salle de bain avec baignoire, et le garage. Laisser le reste aux non capeurs. La niche du chien peut être entendue comme extension intégrée à la maison d'une surface inférieure à 20 m², soit conforme aux règles d'urbanisme et au code du travailleur au repos. Elle est donc divisible par deux soit madame et l'animal de compagnie, soit junior et le meilleur ami de l'homme.

Bonne remise en état. Attention, je regarderai les résultats de ce 10 dans le 10.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.34.xxx) le 28/06/08 à 22:16:09

Sous Louis le 10-4, le moindre bobo etait traité par saignée, purge, emetif : tu veux essayer ricdope ou tu gardes tes crobes?? à moins d'eternuer tres fort au depart pour les innoculer direct à tes concurrents?? 10*10, c'est un carré qui devrait te reussir, da!!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 29/06/08 à 11:29:13

pffff...
Le seul vrai miracle : le jus de citron.
T'en poses deux ou troix gouttes sur une cuilliéres et tu les sniffe. D'un coup. Choisir d'entrée de jeux la narine la plus malade car généralement aprés l'avoir fait sur une on a pas envie d'essayer sur l'autre.

En complement, et pour apaiser le feu de l'acide citrique, un petit cataplasme ail-oignon posé sur les sinus sera d'une efficace incontestable. Penser a retirer le cataplasme avant que les chairs ne soient dissoutes jusqu'a l'os.

Si tu es trop sensible pour supporter sereinement le traitement cogne toi regulierement le petit doigt de pied dans un coin de mur, bizarrement ça soulage aussi le mal de tête, le corp humain est quand même bien étrange.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (82.234.215.xxx) le 29/06/08 à 12:11:04

Hello les diafoirus, une coursinette bien sympathique à deux pas de chez soi. Junior² dans le public qui rigole en regardant son ² de père changer de couleur. Des collègues de course agéables. L'orga a de bonnes marges de progression.

grosses bises

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 29/06/08 à 12:53:42

Alors ?
Cinabre , garance ou coquelicot ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (82.234.215.xxx) le 29/06/08 à 13:59:51

cest cool le wiwi (fifi-loulou), tu peux faire semblant de t'occuper du barbec tout en surfant le bouzin...

réponse : Garance, et oui, on était du côté de l'hôtel du Nord.

je crois bien avoir aperçu Richard Dacoury dans les runneurs. Ca c'est Paris!

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.34.xxx) le 29/06/08 à 16:39:03

le richard dacoury s'entraine sur nos terres au bois, notre talent l'influence...!alors ², 37°2 ce matin??

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (91.172.219.xxx) le 29/06/08 à 20:22:00

Aaaaahhhh... l'appel du BBQ le midi au son du grésillement de la chair... le plop du bouchon de ce rosé rafraichit sous la tonnelle...

Bon, t'es pas sur les tofs du Fred. Aren't you a performer ?

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.34.xxx) le 29/06/08 à 22:09:50

il allait trop vite...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 30/06/08 à 09:30:47

Ayé, c'est encore lundi....
Enfin, heureusement, on est champion du monde, enfin... d'europe, bref du bout de monde qui compte quoi !
Je dit "on" par bonté d'ame.
Pour vous associer à ma trés grande joie d'ibére.
Si vous le permettez je vais laisser un peu de mon bonheur déborder : Youpi !
Ouf, ça fait du bien.
Allez, ne boudez pas, vous aussi un jour vous aurez une equipe de foot à supporter et vous serez heureux à nouveau.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 30/06/08 à 10:41:07

Hello, heureusement que les transpyréens l’ont emportée cette coupe. Ils l’ont souvent mauvaise dans la défaite. En cas d’échec, les ibères sont difficiles. De manière générale, dans ce genre de situation l’hispanique est amer (et on est prié de faire la liaison).

‘tain, vous aurez noté la grande forme, une belle patatas ce matin !

Mais si l’AB, j’y suis en photo (Sauras-tu me retrouver ?) : http://picasaweb.google.fr/marathonnerre/LesFoulEsDu10e/photo#5217312878978994866
Je n’ai pas la chance de connaître le photographe. Et d’un naturel timide je n’ose pas souvent faire le premier pas.

La fièvre c’est très pratique en course à pied, ça te permet de zapper l’échauffement. Hop, tu peux arriver 2 minutes avant le départ, t’es déjà en sueur, un peu rouge, le regard hagard, la bouche pâteuse, rien dans les giboles, bref, ça te permet de prendre de l’avance sur tes concurrents dans pas mal de composantes de la course.

Faudra pas compter sur un chronométrage inoxydable et indiscutable sur cette course. Ca se faisait à l’ancienne. La consigne c’était : tu comptes les secondes dans ta tête. Dès que tu entends un gars siffler, ça veut dire que la course est partie. Tu peux commencer à compter. Tu cours en comptant. Te laisse pas distraire. Puis quand on te dit que c’est fini, tu t’arrêtes de compter, tu trouves quelqu’un qui ressemble à un gars un peu responsable d’un semblant d’organisation et tu lui glisses à l’oreille ton chiffre sans que les autres ne puissent l’entendre.

Ah, comme c’était sur 4 boucles, j’ai doublé la lanterne rouge de la course. Un brave gars avec un t-shirt UMP2007 «Nikos for president» (de dos, j’ai cru un instant que c’était toi, l’AB). Il était encadré discrétos par 2 policiers en VTT. Je lui ai demandé si il avait bien tout compris des conseils de l’entraîneur de Ladji Doucouré.

Bon maintenant faut programmer les étapes du CCCP 2008-2009. Ca va friter. Toujours partante, Mâ’ame Baghee ?


Raztonpiedbot, t’as cautérisé la plaie à la Michel Strogoff ? T’as fait un emplâtre à l’argile ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 30/06/08 à 10:48:40

J'ai mis des épingles à nourrice pour aider la plaie à se refermer. Et des petits vers pour asseptiser le tout. Quand ils se transforment en mouches c'est bon, t'es guéri.

Je crois que j't'ai vu sur la tofo : t'es en vert tout au loin, non ? j'ai reconnu le monté de genoux.
Sinon c'est bizarre mais il y a un mec dans le peloton on dirait qu'il a une combi de nage, il sortait de la seine ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 30/06/08 à 11:52:46

Perdu, c’est pas moi. Le port du Marcel m’est strictement interdit par ma religion.

Au sujet de la tenue de plongée de certains coureurs : en fait la course se déroulait sur les bords du canal Saint Martin. A la différence de la Seine, ce canal est uniquement limité à Paris intra-muros. Donc l’eau y est d’une pureté limpide et d’une qualité organoleptique formidable. Les services de la Mairie nettoient les bassins matin et soir. On peut donc facilement effectuer ses longueurs de bassin puis participer à une course à pied entre gens de bonne compagnie. (Le problème de la Seine, c’est qu’elle traverse des régions douteuses où les progrès de l’hygiène n’ont pas encore atteint les populations autochtones. Les termes comme «développement durable», «respect de l’environnement», «empreinte carbone», «soin du corps», etc. ne soulèvent que les rires niais de ces sceptiques. Comme dans «L’homme qui voulait être roi», on sait que ces peuplades placées en amont de notre capitale, pissent gaillardement dans l’eau du fleuve par simple provocation).
Donc y avait du triathlète en combinaison. Ca a d’ailleurs value une remarque de SigO, présente dans le public :
-SigO : «Hey, Handsome (SigO m’appelle souvent comme ça quand j’ai mes Brooks aux pieds), y avait des mecs avec des lunettes Optic12000, des tenues moulantes et un bronzage assez vulgaire, ils arrêtaient pas de s’auto congratuler »
-Moi : « Y avait pas les lettres T-R-I inscrites à plusieurs endroits de leurs vêtements très ajustés sur leurs corps imberbes ? »
-SigO : « Ah, oui, t’as raison, y avait marqué tri partout sur eux. Ils bossent à La Poste ? »

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.34.xxx) le 30/06/08 à 12:25:47

y a t il des juilletistes au bar?? voire même des aoutiens?? je ne voudrais pas causer à trop de touristes en l'absence des autochtones...merci de faire le tri : vos vacances ou moi!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/06/08 à 13:06:40

A part l'unijambiste, je vois pas, le ².

Absent du forum du 25/07 au 18/08. Sauf exceptionnellement si le wi-fi fonctionne sur mon yacht (prononcer yak).
Cette année finies les arnaques d'été, la loc pourrie en bord d'autoroute qu'il faut traverser pour accéder à la plage, la flaque de pétrole sur la serviette, l'hôtel en faillite qui menace ruine à prix cassés, le paiement par internet débité 6 fois le prix initial, etc...
Nan, cette année, j'ai fait appel à un voyagiste réputé du passage du sentier, ayant pignon sur boutique et rue à l'avenant en bout d'impasse, qui, loin de proposer des forfaits tout inclus à prix défiant toute concurrence, même la gratuite, met en avant son originalité vis à vis de ses confrères en augmentant ses prix d'une semaine à l'autre, c'est à dire entre le moment où vous voyez la pub, celui où vous téléphonez, celui où vous réservez, et celui où vous versez le solde, 6 mois avant de boucler les valises.
Hé oui, c'est que le produit est rare, il se mérite donc. Rendez-vous compte, un voyage inédit, une exclusivité à lui tout seul, réservée à quelques clients privilégiés hélés au hasard dans la ruelle qui sert aux relations tarifées estra-conjuguales, enfin je vous passe les détails ça n'intéresse personne.
Cette année, je pars 15 jours, visiter l'Atlantide. En croisière. Sur yacht privatif. C'est pour ça que le wi-fi chuis pas sûr. Rendez-vous le 25/07 quai du débarquement n°44 à Marseille cedex 7 à OOh50.
Le tout pour moins d'un an de salaire. Que voulez-vous, les rêves ça se paient. J'en frémis d'excitation à l'avance.
Ne soyez pas jaloux. J'ai une chance de cocu en ce moment. Je vous raconterai.

Tchô, tchô...

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/06/08 à 13:19:02

Je viens de recevoir une offre d'emploi par courriel. Vous pensez que c'est un cousin lointain de mon agent de voyage ?
J'ai bien envie de démissionner de mon job actuel et de donner suite. Vous en pensez quoi ?

"Bonjour,

Nous sommes heureux de vous offrir pour une position du travail ´r notre compagnie (tissus de camira limités), nous avons besoin de quelqu'un pour travailler pour la compagnie comme a Garde de représentant/livre dans votre pays.

C'est en raison de notre ne pas avoir un bureau actuellement dans votre pays. Notre compagnie se spécialise dans la production des tissus pour chaque aspect d'utilisation de ménage.

Actuellement avec la quantité d'ordres que nous avons, nous ne peut pas les mettre sur la prise par crainte de desserrer les clients pure. Deuxicmement nous ne pouvons pas encaisser ces paiements des europe assez bientôt, car les chcques internationaux prennent environ 35-40 jours ouvrables pour que l'argent comptant soit rendu disponible. Nous perdons environ 12.000 Euros de revenu net chaque mois parce que nous avons des retards de transfert d'argent.

Votre tâche est de coordonner des paiements des clients et de nous aider avec le processus de paiement. Vous n'etes impliqués dans aucunes ventes ou marketing. Une fois que des commandes sont reçues et assorties nous livrons le produit ´r un client (habituellement par FEDEX/UPS). Le client reçoit et vérifie les produits. Aprcs que ceci ait été fait le client doit payer les produits. Au sujet de 90percent de nos clients préférer payer par les chcques certifiés et les chcques de voyageurs basés sur la quantité impliquée.

Nous avons décidé d'ouvrir cette nouvelle position du travail pour résoudre ce problcme. ***VOTRE TÂCHE EST DE COORDONNER DES PAIEMENTS DES CLIENTS ET D'AIDER LES France AVEC LE TRAITEMENT DE PAIEMENT***
Quand vous recevez le paiement vous encaisserez le paiement ´r votre banque déduisez 10% qui sera votre commission pour chaque paiement traité, et vous expédierez l'équilibre aprcs que la déduction de votre commission aux bureaux l'uns des vous soit entrée en contact pour envoyer le paiement ´r par l'union occidentale.

Les transferts d'argent locaux prend ´r peine des heures, ainsi il nous donnera une possibilité pour obtenir le paiement du client presque immédiatement. Vous avez droit ´r un salaire mensuel de base de 3000.00 Euros par exemple, quand vous traitez un paiement 3000Euros.

Vous déduisez votre commission de 10% : 300 Euros et mandat : 27000Euros. Le premier mois vous aurez 4-6 transactions en gamme de Euros3000-4000. Plus votre salaire mensuel de base is1000.00 Euros.After établissant une collaboration étroite avec nous vous pourrez utiliser avec des ordres plus importants et vous pourrez gagner plus. Nos paiements seront publiés dehors dans votre nom et vous pouvez les faire encaisser ´r votre banque ou ´r tout autre Services.

Deduct de encaissement votre commission et expédier l'équilibre ´r la compagnie. Si vous etes intéressés, {}, m'envoyer svp l'information énumérée ci-dessous:
#Votre nom:
#Votre adresse:
#Votre âge:
#état civil:
#numéro de téléphone:
Me répondre aussitôt que possible si vous etes intéressés pour plus de détails ´r mon email que je serai heureux de t'arriver en arricre dans 24hrs.

Web site: -http://www.camirafabrics.com
(Sales and Customer Service)
Hampton Mills,Mir field,
West Yorkshire,
WF14 8HE
United Kingdom Tel: 44 704 011 3543
Best Regards,
Frank mugler. "

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.14.175.xxx) le 30/06/08 à 13:22:18

C'est du solide, FONCE.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 30/06/08 à 13:44:30

Moi je pose les z'enfants dans une mine de sel du venezuela fin aout pour leur apprendre les bonnes maniéres.
Pendant ce temps je siroterait des daïquiris le cul dans l'eau (29°).

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/06/08 à 13:52:23

Ca veut dire que tu bosses tout l'été Raz' ? Tu fais la permanence ?

En même temps bosser l'été à la Rochelle, ça relativise le sens du mot sacrifice...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 30/06/08 à 14:07:10

Oui, ils ont demandé quelqu'un d'intégre et plein d'altruisme, prêt à se sacrifier pour encadrer les jeunes stagiaires.
Les regards de nos dirigeants (Gloire A Eux !) se sont portés naturellements sur moi.
J'assumerai ma tache sans faillir, mes aimables responsables (Gloire A Eux!) n'auront pas à rougir et toutes les stagiaires de l'établissement pourront sans crainte s'appuyer sur le membre le plus solide de notre équipe (moi!) dans l'apprentissage de leur dur labeur.
Ca commence lundi prochain.
J'ai prévu pique-nique pour commencer.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 30/06/08 à 14:48:10

Hé, hé, comme dit ma fille (4 ans et 51 semaines quand même) : "on va faire un camping-nique !"

Ah, l'innocence buccale des jeunes filles...

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 30/06/08 à 14:51:24

Tout comme l’AB pour les dates et la destination, avec quelques jours en plus à la fin car j’ai pris l’option «excursion dans l’île mystérieuse». On est passé par le même voyagiste. Par contre pour l’offre d’emploi de Mr Mugler, j’ai déjà postulé et je suis pris! Mais t’inquiète l’AB, y a plusieurs postes et t’es pas obligé de quitter ton job actuel, vu que t’es salarié au Nigeria. Un statut géographique bien pratique pour une autre affaire dont je voudrais te parler.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.34.xxx) le 30/06/08 à 16:19:09

et s'il n'en reste qu'une, je serai celle là, encore et toujours!pfff, c'est fatigant d'etre LA reference, surtout quand ça ne rapporte rien; les absents ont toujours tort!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 30/06/08 à 22:33:21

j'ai trouvé pire que le vent et la pluie reunis quand on est a vélo.
La moissonneuse-batteuse-tondeuse sur ce put@in de champ en bord de route qui te souléve un nuage mélange de poussiére de terre et de céréales ogmisées presque compact. Impossible de respirer et tous ces petits bouts de paille qui passent derriére les lunettes alors que tu essaye de détourner la tête à la recherche d'une bouffée d'air pur pendant que le conducteur de l'engin te zyeute negligement la goldo sans filtre maïs au bec en se demandant a quel moment tu va te vautrer.
D'un naturel fiér et impulsif je leur ai jeté un "Salauds de cul-terreux !" bien mérité, mais de loin car étant bon je ne voulais pas risquer de les vexer sur leur gros tracteurs tout de même.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.42.xxx) le 01/07/08 à 10:26:32

Raztamaïs, et un masque sur le nez relié à un entonnoir sur la tete, question de prendre de l'altitude pour respirer et laisser les terriens à leurs fagots?? je crois que ce look n'a encore été travaillé par aucun capeur digne de ce nom...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 01/07/08 à 11:10:35

le look c'est essentiel dans la pratique du vélocipéde. Toutes les fantaisies ne sont pas permises.
Est ce qu'il peut y avoir une pub pour une mutuelle sur l'entonnoir ?
Et le masque ? moulant ou pas moulant ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 01/07/08 à 13:48:51

Le paysan est une espèce nuisible c'est bien connu. Il nuit à l'environnement, il nuit à l'urbain, et dans ton exemple il nuit au jour.
Je comprends pas qu'on les garde. Au moins les pêcheurs on saborde leurs bateaux.
C'est vrai quoi, du temps où on se nourrissait dans les champs, je veux bien, mais maintenant que tout pousse dans le supermarché, même les tracteurs, je vois pas l'intérêt.
En plus qu'y sont pas beaux et qu'ils sont pas prêteurs. Ben oui, y prêtent pas leurs vaches, ni leurs vignes, ni leurs femmes, nan vraiment je comprends pas.
Y a pourtant des musées folkloriques, mais je sais pas, ça a pas pris auprès des paysans.
T'as bien fait de leur dire leur 4 vérités de loin, sinon t'aurais eu de la paille plein la bouche et y z'auraient pu te confondre avec une botte en fuite.

Mais y a pire. Si, si. C'est le paysan dans le métro. Mais c'est un autre débat.

C'est quoi le nom du bled ? On va leur envoyer une brigade d'anti-ogm parisiens...

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 01/07/08 à 14:25:33

"Paris c'est bien l'été".

On entend souvent cette phrase.

Surtout de la part de parisien qui se sont faits coincer au bureau. Sans enfants, célibattants, tirage au sort,... tous les prétextes sont bons pour y coller les autres.

C'est peut-être vrai. Le bitume et la pierre de taille rayonnent bien la canicule. Le verre d'eau gratuit en terrasse n'est jamais aussi cher qu'en cette période. Les pics de pollution sont à leur maximum.
C'est peut-être vrai. Les corps se dévoilent. Les fontaines sont fraîches. Le taxi est parfois souriant.

Mais le métro à Paris l'été, je dis non. Je vais pas vous refaire le couplet des odeurs, tiens à propos avez-vous remarqué que dans les nouvelles rames les fenêtres sont bloquées ? C'est pour la clim nous dit-on. Oui mais quand la clim est en panne ?

L'été la population du métro change. Elle mute comme le serpent perd son ancienne peau.
On se retrouve avec des touristes, comme toute l'année, mais en troupeau plus compact.
Et pis les provinciaux. Ah, le provincial et la pratique du métro...
Je grimpe le premier dès fois qu'il partirait sans moi, puis-je bousculer un peu ? Merci, non quand même. Je fais un pas. Et je m'arrête. Dès fois que je redescendrais à la prochaine, c'est à dire dans 6 stations environ. C'est vide devant moi, mais peu importe, faut être prêt à déguerpir, le parisien est si râleur quand ça avance pas. Y a du monde qui pousse pour monter ? Hé stop, on est pas des vaches ! Ah, ces parisiens, mais comment font-ils pour supporter ça toute l'année ?
Ben justement, le reste de l'année, le provincial est en minorité. Isolé, il se terre, observe et ne dit rien.
Et pis y a le touriste. Qui pense que le métro est un petit train folklorique pour visiter les sous-sols parisiens. Alors comme c'est l'aventure, on se plante au milieu du couloir, juste à l'intersection, et on déplie sa carte, en A1, pour demander au premier qui passe pourvu qu'il soit ni noir ni maghrébin on sait jamais dès fois qu'il nous enlèverait pour nous racketter, le chemin qui mène à la Tour Eiffel. A gauche ? Vous êtes sûr ? Sur la carte c'est à droite. Le nord est au sud ? Ah ok.
Le point commun c'est le niveau sonore du langage. Comme le parisien est devenu sourd à cause de l'ipod le provincial et le touriste parlent entre eux à voix haute et inintelligible pour le parisien moyen. Sauf quand il parle la langue voire le patois. "Coño pero mira como le cae su chaqueta ! Ah ah, pero que feo. Sabes que nunca podria salir con un francés vestido asi..." Etc, etc...

Bref, l'été le métro se vide de ses salariés, et s'emplit de vacanciers. Quel contraste d'allure. La différence nous enrichit parait-il. C'est vrai que l'été tout augmente. Tarifs, taxes, minima sociaux, température... sauf les primes de noël.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 01/07/08 à 15:58:41

Tu serais malheureux s'il y avait pas tout ça.
C'est pour ton bien.
Et pis n'oublie pas que certains estrangers sont champions d'europe du monde, ça donne des droits sur les indigénes du métropolitain.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 01/07/08 à 16:17:08

Nan, mais, hum, ah, euh, bonjour, comment peut-on se plaindre de la sorte alors que la solution simple et pratique réside dans la combinaison de ça :
http://www.gazelle.nl/nl/imagebank/fietsen/lite_city_fullcarbon_heren_popup.jpg
et ça :
http://www.gmap-pedometer.com/?r=2037781

??????????????

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 01/07/08 à 16:26:46

et ça aussi alors http://online.carrefour.fr/images/Produits/132x132/3299738020009_moyen.gif

indispensable hein ! n'oubliez pas !

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 01/07/08 à 16:57:34

Raztonafrostyle je ne suis pas du tout d'accord avec toi. Mais alors pas du tout. Mais vraiment, hein, vraiment, en complète opposition.
http://www.fubicy.org/article.php3?id_article=136
En plus, avec ce genre de conseil "indispensable" il va nous opposer que c’est pas possible avec son style de coiffure et son look urban-casual-chic. Je le connais l’animal.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 01/07/08 à 17:33:25

En tout cas ne jetez pas vos vieux vélos.
Ils peuvent être facilement recyclés.
http://www.koreus.com/files/200404/xxx_bmx.jpg

Victor Hugo XVI..... par neogeowii (invité) (86.64.67.xxx) le 01/07/08 à 17:34:41

Pour trouver ses partenaires sportifs : www.cleec.com

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 01/07/08 à 17:37:48

Et si on en cherche pas ? faut aller ou ?

ceci dit, bon Week End.
oui, je sais, on est que mardi, mais par ici c'est un peu le we tous les jours quand il fait ce temps là.

Victor Hugo XVI..... par LIN12 (invité) (83.114.136.xxx) le 01/07/08 à 18:18:57

Coucou les Victor's

Ric2 : alors on en est où avec ton 10 du 10?? j'ai bien lu que tu l'avais fait...mais j'ai pas lu ton temps, ni un cr comme il se doit..non mais, je veux tout savoir, moi!! comment ça s'est passé, comment tu vas.. et tout et tout..

L'Ab-ratp : bien vu, l'histoire du tro'm, on sent bien là, le gars d'expériance, à observer chaque personnage, à te glisser dans le panier de la vieille, remarquer le livre du voisin d'en face.. as tu aussi un jour, fait glisser (par mégarde) ta main du poteau centrale, sur la main de la jolie brune??? Sursauter lorsque Robert débarque avec sa sono sur son cadiche avec les ficèles qui dépassent sur un air d'Aznavour raté..Et la mamie qui s'installe avec ses 3 grosses valises et son sac qui te chatouille la jambe..

Raztapêche : toujours aussi pêchu!!! l'gars!!!

L'Baghé est toujours dans le coin??

Bises à tous en acompte

Linda

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 02/07/08 à 10:38:06

Ce soir c'est 12 fois 300 ou rien.
C'est le tarif du mercredi.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 02/07/08 à 10:47:59

y a un 10 le 02/08 (qui font 10) .
j'aimerai bien ne pas étre trop à la ramasse vu que sur 10 il y a des filles et qu'en plus il y aura des touristes.
faut que je fasse une miélou-standard pour savoir si je toujours capable de m'approcher des 39'120" ou pas.
Et pis aprés une préparation avec que du classique: un test vma, un test d'effort avec mesures des lactates directement pompés au pis pour plus de précision, éventuellement une étude podologique suivi de la modélisation de l'aérodynamise de mon crane pour plus de clarté et enfin le soutien d'une dieteticienne-kinesiopathe-masseuse-osteopathe tendance marabouteuse pour peaufiner les détails.
Eventuellement je rajouterai un ou deux footings pour maintenir un peu de capacité pulmonaire.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 02/07/08 à 11:51:37

Hello les syphilitiques. Mais si, lin12, j’ai fait un CR dans ces colonnes. Le résultat est tombé depuis : 35’298’’. Si l’AB fonctionne suivant l’équation IMC=VMA, de mon côté c’est temps au 10 = température corporelle. Faut donc que je travaille sur un système de climatisation interne.

La suite : cet été, camp d’entraînement avec l’AB. Apports nutritifs minimaux. Objectif : obtenir la ceinture noire 1ère dan de Grignette.
Le 14 septembre, la fête de la Némésis du Mielou à Joinville le Pont (pon-pon).
Le 28 septembre longue ballade à Berlin
Puis enchaîner avec le max d’étape du CCCP (Corrida du 15, 10 du 9, Boucles du 17, etc.)

Raztoncharlatan, t’as un remède pour une angine bien rouge ? Sinon, en passant, tes 12*300, c’est ni plus ni moins qu’une bonne séance de 1’/1’, isn’t it ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 02/07/08 à 11:57:09

Tout ce qui fait mal à la gorge se soigne par des gargarismes au rhum/canelle.

1'02" et 58" de récup, ne vulgairse pas trop ce qui doit etre effectué avec une précision scientifique.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 02/07/08 à 13:10:13

Il est possible que mes tendinites récurrentes puissent être liées à l'inflammation d'un nerf qui flirte dangereusement avec mes dents de sagesse de ruminant.

Il est probable que je ne puisse pas être opéré sans risques importants pour les mêmes raisons que l'inflammation.

Il est certain que je n'arrêterai pas la cap.

Quand la passion enflamme les corps, le curatif s'impose au préventif. J'ai donc décidé de ne rien faire d'autre que courir jusqu'à ce que la bête crève.

Et ta 3ème séance VMA c'est quoi le Raz' ? Un 8x400 ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 02/07/08 à 14:32:26

bah non !
un 10x400 !
Progressivité de 400m par sceance voyons :
16x200:3200
12x300:3600
10x400:4000.
De la méthode queue de diable si tu veux esquiver les tendinites !
Et qu'on ne me parle pas d'une ou deux series de 200 que je n'aurais pas faites, certaines repetitions compte doubles, surtout le mercredi. voila. Et puis c'est moi l'entraineur.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 02/07/08 à 15:17:50

J'ai hésité en effet compte-tenu de ton apoplexie dans la 14ème...

En ce moment c'est palmes pour courir sur Paris.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.37.xxx) le 02/07/08 à 15:32:49

peroreurs, jacasseurs, bonjour! vous courerez vite le jour où votre Vma rejoindra votre flux salivaire! avec ou sans series...

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 02/07/08 à 16:34:37

Elle a un peu raison la Matra-Simca Bagheera (ça c’est de la caisse!). Ca pia-piate beaucoup sur le papier… Mais on ne voit pas trop le passage du virtuel au réel! Par exemple, ça manque cruellement de précision sur le temps exact de récup’.
A ce sujet, je rappelle que l’école belge francophone, Gloire au MikaBelgaVonMaesUndChimay!, s’aventure dans des séries de distances courtes avec des temps de récup’ plus longs que la mode française de France : http://www.zatopek.fr/cms/files/Logiciel_Zatopek_EPI.xls

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.90.xxx) le 02/07/08 à 17:32:27

matra simca oh! pourquoi pas trotinette aussi?? moteur et carosserie encore à jour!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 02/07/08 à 23:33:17

Si ce n'etait ma modestie naturelle j'aurais tendance à parler de maitrise parfaite pour qualifier ma sceance de 12 (Douze l'AB !) fois 300 effectuée ce soir.
Mais, restons humble, je ne vais pas passer des heures à vous décrire la perfection du geste et la justesse du timing. A un moment je crois que j'ai transpiré. Juste une goutte ou deux, sans doute pour donner plus d'éclat aux rayons d'un timide soleil couchant.
C'est quand les JO déja que je les pourrissent tous ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 03/07/08 à 00:01:21

Ric², j'ai bien reflechi à ta remarque sur la méthode belge.

Et il y a peut etre du vrai.

A quoi sert de glander trois plombes sur la piste entre deux efforts d'une minute ?
A rien à priori.
Mais la magie de la théorie Belge se trouve peut etre dans l'allure de récupération, non?
En tenant une belle allure d'endurance entre les répétitions plutot qu'une allure d'escargot asmathique la scéance proposée peut être intérréssante.
Je lit mal le belge et fréquente peu zatopek, donc je m'avance en toute innocence, plongé dans les ténébres à la recherche de l'Illumination, mais toi qui est un puit de science sans fond (l'AB dit toujours qu'en parlant trop fort prés de tes oreilles on entend l'écho) qu'en penses tu ? Quelles sont tes recommandations.
Ceci dit on doit reconnaitre aux mikabelgiens un génie évident et toutes leurs idées doivent être examinée avec la plus grande attention. En effet n'oublions pas que les peuplades de ces lointaines contrées sont elles aussi un peu championne d'europe de football par leur reine Fabiola, cousine germaine du roi des champions du ballon. Ainsi le rayonnement des ibéres rudes et vaillants, habiles et inventifs, baigne leurs pensées d'une bienheureuse clarté.
Et je ne dit pas ça parce que je suis espagnol.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.90.xxx) le 03/07/08 à 09:15:31

chuuut, silencio les iberes, j'ai encore le bolero de Ravel ds les oreilles; au fait un ballet, ça equivaut à combien de 300??

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 03/07/08 à 10:09:36

Tiens c'est vrai que je l'avais téléchargé ce logiciel mais jamais utilisé. Il est correct ?
Je me rends compte que sur les récups j'ai bon, mais je tape mes séries comme si j'étais en compétition, c'est à dire beaucoup plus vite que les temps indiqués sur le tableau.
Enfin, je sais pas, ça sert à quoi de faire des séries courtes si c'est pas à fond à fond à fond... gravier ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 03/07/08 à 11:46:33

Bonjour les performeurs de papiers,
Mâ’ame Baghee, tout de même, c’est pas de la belle trottinette intemporelle ça ?
http://www.matrabagheera.com/xf_file/x_pub.jpg

Bon, pour une fois, je vais être un peu direct. Les causes de vos blessures, de vos atteintes physiques, de vos periostitotendinosciatiques pubalgiennes, sont essentiellement dues à l’entraînement, puis à votre entraînement, et je rajouterais, en complément, à, mais cela ne devrait étonner personne, votre entraînement.
Les séances dites «VMA» des plans «prêt-à-porter» sont certainement concoctées par l’interprofessionnelle des chirurgiens réparateurs, aidés par l’intersyndicale des prothésistes de la hanche, assistés de la guilde des podobobologues.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 03/07/08 à 13:41:52

Un complot ?
j'en était sur...

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 03/07/08 à 13:59:26

Il souffle comme un air de liberté ce matin, 'trouvez pas ?

J'ai eu vent d'une rumeur qui "on dit" qu'un commando de faux chinois déguisés en tibétains serait prêt à intervenir pour liberér Raztasérie prisonnier de l'anneau de la piste.
Il leur manque que l'hélico déguisé en Kalenji pour pas attirer l'attention du gardien du phare des marais.

N'empêche. Quelle femme !...

Je parle du Raz' bien sûr.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.90.xxx) le 03/07/08 à 14:53:54

un Raz de marée? une deferlante de hourrah, quand le flux des critiques se retire, ne laissant qu'une plage humide de recup sur laquelle aligner qq series, pour ce valeureux capeur, Raz des marais salivants

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 03/07/08 à 16:18:16

Ric², je suis absadourdi.
je farfouille sur zatopek et là dedans http://www.zatopek.fr/cms/files/ZATOPEK_Preparation_Marathon_2.0.xls
à l'onglet constante j'ai l'impression qu'il y a contradiction avec le tableau d'hier qui préconise de prendre une mousse entre chaque répétition.
Si c'est la cas alors ou donner de la tête ?
Qui croire ?
vers qui se tourner ?
La vérité est elle encore ailleurs ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 03/07/08 à 16:18:17

Ric², je suis absadourdi.
je farfouille sur zatopek et là dedans http://www.zatopek.fr/cms/files/ZATOPEK_Preparation_Marathon_2.0.xls
à l'onglet constante j'ai l'impression qu'il y a contradiction avec le tableau d'hier qui préconise de prendre une mousse entre chaque répétition.
Si c'est la cas alors ou donner de la tête ?
Qui croire ?
vers qui se tourner ?
La vérité est elle encore ailleurs ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 03/07/08 à 18:08:58

Hé ouaip'.

As-tu pensé à la relativité lors de ton 3ème 300 ?

Et pour le 6ème ?

Tu sais pourtant que ton temps n'est pas le même que celui du RaztaB qui te regarde en sirotant sa pression sur le bord de la piste pendant sa récup'...

C'est pour cela qu'on a crée Dieu. Pour les capeurs. Si si.
Il est plus facile d'accepter l'arbitraire du Père que celui d'un Frère (les Soeurs c'est pareil).


Hé ouaip'.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.90.xxx) le 04/07/08 à 00:31:18

recup, vacances, greve, pfff ls grands mots!est ce que je dors moi??nan, je surveille votre recup lethargique et vos series de ronflements!j'ai l'ouie fine

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 04/07/08 à 08:36:39

Faut-il de ce pas, marteler vos ardeurs, la féline ?

"Veuillez décliner votre identité je vous prie" le ton est courtois le quartier n'a pas la mala fama du Manu et je peux ressembler à un blanc. Néanmoins je reste perplexe.
Le déclin d'un capeur, je comprends, mais le déclin d'une identité m'interpelle comme cet agent de sécurité.

Serait-ce à dire qu'avec le temps notre identité s'use ?...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 04/07/08 à 09:21:48

C'est a force de courir pencher en avant ça l'AB, l'air trop incliné sans doute, ils t'ont demandé de décliner pour t'eviter la chute.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.90.xxx) le 04/07/08 à 09:32:54

oh là, sieur Du Declin, soyez vaillant, ne craignez point la bête du Gevaudan qui vous use l'identité, montrez lui votre capeuse dignité! et s'il insiste, traitez le "d'embrayage"!
......
(pédale de gauche!)

Victor Hugo XVI..... par mielou (membre) (84.103.169.xxx) le 04/07/08 à 10:27:52

sans doute le post le plus déjanté de ce forum, manquerait plus qu'éric2x4 débarque en guest star
certes, je déserte plus que de coutume cet univers de plus en plus étrange de la tribu Victor
la lassitude, la flemme (olympique, il va de soi)et sans doute pleins de petites justifications perso
mais les accrocs sont toujours aux postes et je ne peux m'empêcher de les saluer du bout des doigts avant de partir 15 jours sur les pentes du mont blanc
pensez à moi le 14, c'est mon anniv'...hé hé
pour la peine j'irais tester mes nouvelles trails NB873 absolument jaunes (en promo à D4 créteil - 49 euro)
bonnes vacances sauf à la griffue qui boycotte
mais bon, n'est ce pas son problème ?
grand sourire bien ironique
votre mielou en coup de vent

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 04/07/08 à 11:17:31

L'Ric², j'ai eu des nouvelles de mr roarke.

http://www.serietele.com/illustrations/series/375.jpg

Tout est pret pour tes vacances : un plan d'entrainement avec les VRAIS temps de récup belges optimisés, la veritable recette du kangourou farçi aux pâtes pour ton régime aussie, un peloton qui se tiendra poliment 15" derriére toi, des kinés bénévoles tout en féminité et volupté, deux paires de brooks neuves tous les matins et un 10k tous les jours à 10h10 pour revivre tes plus belles émotions capesque, finish gagnant au sprint inclu. N'oublie pas ton costard blanc pour la remise des prix en soirée : médaille, tee-shirt finisher et panier garni.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 04/07/08 à 13:16:35

Bonnes vacances Miélou.

Je vois que tu remontes la pente.

D'ici que tu sois blanc comme neige, on va pas en faire une montagne hein !

La bise mon grand. Je surveille le ² en ton absence. Il en est encore à la filière belge. C'est dire !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 04/07/08 à 13:52:36

Amuses toi bien le miélou ! Et droit dans le pentu hein !! Avec un jaune pareil aux pieds il faut etre audacieux tout de même.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 04/07/08 à 13:54:48

Tandis que l'un va sonder les abysses l'autre prend de la hauteur, heureusement qu'avec M'Baghee on reste les pieds bien plantés au sol pour faire tourner la barraque.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 04/07/08 à 14:07:34

Hello les patriotes,
«Born on the Fourteenth of July» est une adaptation de l’histoire du vétéran Mielou. Le film débute, Mielou est encore jeune garçon dans sa banlieue natale, plus précisément dans la ville que l’on nomme Béton-les-Tourettes, 9³. Il grandit dans un environnement pro-athlétique et running-fana, lui instillant un solide sens du respect du tartan et de la religion de la CàP. A l’adolescence et en tant que capitaine et unique élément de son équipe de cross du collège, il montre des talents hors pair baskets à clous aux pieds surclassant ses adversaires s’il s’en était présenté. Quand le club local d’athlé, l’EAB (l’En Avant Béton) organise une démonstration à son école, il décide immédiatement de s’engager. La signature de sa licence compèt’ correspond à ses adieux avec Kelvina, la secrétaire du club local de Base Jump & Tricot, lors du bal de fin d’année, juste avant son départ pour le camp d’entraînement.
Le film se poursuit dans la deuxième année d’Espoir de Mielou. Son équipe vient de massacrer ces gros nuls de l’Etoile Rouge Pantinoise, des ennemis de classe. Dans le bus qui les ramène, victorieux, ça chante, ça chahute, ça déconne un peu avec les affaires, et dans la bagarre Mielou égare son short et ses chaussettes à bandes tricolores. Bouleversé par cette perte, Mielou se confie à son entraîneur, qui l’envoie bouler en lui demandant d’arrêter ses enfantillages et de lui resservir un jaunet.
Quelques semaines plus tard, le club repart dans un de ses déplacements hasardeux, sur les terres ennemies de la fédé voisine. Durant une qualif’ de 800, Mielou se brise sévèrement un ongle. Après ce dramatique accident, il passe de longs mois de convalescence dans la clinique de la forêt noire où les conditions de vie sont déplorables. Que des produits overstim à bouffer, on le force à porter des bas de contention Booster et un écarteur nasal. Contre l’avis des médecins et notamment du Dr Fuentes, il essaie de recourir. Il se blesse à nouveau très gravement, son pied est profondément atteint par une phlyctène. Les médecins parlent d’amputation. Mielou s’enfuit sur les mains.
Le film est assez long, la suite de l’action voit Mielou rejeté par tous, il pense avoir trouvé l’espoir et le salut dans le sexe et l’amour, mais il découvre qu’il doit partager sa chérie avec un nageur et un cycliste : elle est triathlète. Il revoit Kelvina, elle est devenu gérante du Décath’ et croit bien faire en lui proposant un poste de chef du rayon running. Avec deux trois autres éclopés, raztab (double amputé des bras et des cheveux), l’AB (sciatique d’Or au grand prix des entretiens de Bichat) il veut manifester son opposition à la guerre de la tatane en brûlant symboliquement une paire de running. Manque de bol c’est de la Brooks, tout le monde sait pourtant son caractère indestructible.
Le film se termine bien avec un Mielou présentant devant le congrès annuel de l’International Tortues Band son autobiographie « Ma vie à courir pas trop vite». Il a enfin trouvé son public.


Bonnes vacances mon gros.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 04/07/08 à 15:32:28

palme d'or.
vivement qu'on puisse le telebourrer en divx.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 04/07/08 à 15:40:59

Ah, raztonblazerblanc, Fantasy Island, ça c’est de la belle destination. Bon, c’est tout de même 50 000€ de 1978 (soit l’équivalent actuel de 158955.84€).
C’était une légende Hervé Villechaize alias Tatoo.

En parlant d’île de rêve, toi l’ibère du Poitou, tu connais Menorca ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 04/07/08 à 15:52:26

de nom seulement.
c'est la plus belle des iles de la bas.
Si tu y va, par beau temps en regardant vers le continent tu verras les plages de mon enfance. Ou ce qu'il en reste sous les constructions recentes... :((

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 04/07/08 à 16:09:34

Ah, mince, tu ne peux donc pas me renseigner sur la présence d’une piste d’athlé, de la nature de sa surface et de ses horaires d’ouverture… (« SigO, annule tout, si y a pas mon tartan catalan, j’y vais pas ! »)

T'es de Valencia ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 04/07/08 à 16:17:43

Si ! Valencia !
Pour le tartan, je doute, c'est pas le genre d'endroit ou on court beaucoup :)))

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 04/07/08 à 16:29:09

Heu.... dis-moi le ² t'as déjà vu des seins à l'air en train de bronzer sur piste toi à part dans les fantasmes du Fonz' ?

Si tu veux courir en toute sérénité, l'été c'est on the beach (prononcer bitch en français) et alerte à Malibu.

M'enfin.

Tu mets les Brooks dorées ? En espagne c'est bien vu.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 04/07/08 à 16:53:08

La destination est en Catalagnolie l’AB. Et la Brooks locale est une sorte de sandale de gros cuir. Sinon, tu le sais bien, l’été je cours pieds nus, c’est mêmecomme ça qu’on s’est connu, souviens toi!

Faut que tu me conseilles sur le déroulement d’une de tes séances types. On va avoir exactement le même terrain d’entraînement :
http://www.gmap-pedometer.com/?r=1992149
http://www.gmap-pedometer.com/?r=2047055

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 04/07/08 à 17:14:47

premier footings a la sensation fait ici http://www.gmap-pedometer.com/?r=2047126
ca fait zarbi de reconnaitre les lieux par satellite d'endroit d'il y a longtemps.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 04/07/08 à 17:17:43

je vois des piscines là ou l'on faisait des batailles (façon guerre des boutons : stratégie, armements sophistiqués, pas de quartier) d'orange vertes.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 04/07/08 à 17:21:55

A mon avis ce sont des trucages toutes ces images.
La preuve: on voit pas un nibard !
(on m'l'a fait pas à oam ho !)

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.90.xxx) le 04/07/08 à 17:23:50

naitre un 14 juillet, etre un bleu et ne pas defiler, c'est un scandale!en penitence, trois tours du mont blanc à faire comme au mont Kailash!
c'est qui le prochain vacancieux??
pour oublier, j'irai boire un ti punch dimanche à l'arrivée de la course des iles et vous jetterai un 'bonnes vacances' du haut du podium (je fantasme)

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 04/07/08 à 17:27:42

N'empeche, pouvoir dire a ces enfants "Vous voyez ? pour mon anniv ils tirent un feu d'artifice" ça en jette.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 04/07/08 à 17:49:13

A mais si, razténib, je vois une belle paire ici :
http://www.gmap-pedometer.com/?r=2047208

bon WE, forza Baghee!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 04/07/08 à 17:49:33

Allez, arrêtez de fantasmer les travailleurs, lundi c'est turbin et Cie.

Bon WE.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 04/07/08 à 19:04:43

L'Ric² y devait etre du genre a graver des trucs sur son pupitre etant jeunot.
D'la graine de voyous !
Ha ils vont avoir une belle image de nous les 'ricains depuis leur station orbitale !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 04/07/08 à 23:13:23

je suis parti en me disant 6x1000 c'est un minimum.
Bon, vu l'état de lourdeur de mes jambes au départ j'ai vite réduit l'objectif à 4x1000.
C'etait plus raisonnable.
Mais au 300ieme metres de la troisiéme repet je me suis dit que 2,300m c'etait largement suffisant.
mais c'est passque j'ai bu la veille...
et puis l'avant veille dur aussi...
et le debut de semaine, je vous ai parlé du début de semaine dur ? non ?
bon...
j'aurais mieux fait de faire du vélo aujourd'hui tiens.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 05/07/08 à 10:04:36

et pis j'ai ma cicatrice du pied toute boursouflée.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.90.xxx) le 05/07/08 à 11:00:08

'lut les malades imaginaires, ou les estropiés précoces, ou les boboaddicts! moi? ça va bien, mieux, ce ser

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.90.xxx) le 05/07/08 à 11:01:13

...ait intenable! (suis trop rapide ce matin pour le clavier, sorry!)est ce premonitoire pour demain??

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 05/07/08 à 11:11:01

... je me suis aussi froissé un muscle du petit doigt de la main gauche.

tu court ou M'Baghee ? un 10 ?

Victor Hugo XVI..... par Mika B. (invité) (217.136.236.xxx) le 06/07/08 à 09:03:15

Salut à toustes.....

Punaise, c'est morne plaine le week-end ici!
Que des blessé(es) chez "victor"!
Que voulez-vous faire avec ça!(Ric2,Razta,l'AB,Elfonz?La baghée)
Ah oui! j'oubliais le Miélou, en vacance il parait, ça doit pas le changer du reste de l'année!
Allez! je léve mon verre à votre santé(les blessés(es)

Mika.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.90.xxx) le 06/07/08 à 17:38:45

ouf, f-i-n-i, la der des der, si si, ch'ti modeste podium, je range les coupes, les runnings, repos du felin, enfin, je veux dire à moi les lignes de piscine!!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 06/07/08 à 21:12:37

bah c'etait ou ?
vélo ici aujourd'hui, un vent de oufdingue dans la face sur tout le retour. Mais c'etait bon ;) .

Salut MikaB !
Ca gazouille fripouille ? Des trucs en vue (heuuu.. en cap je veux dire..) ?

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.90.xxx) le 06/07/08 à 22:37:30

Vincennes, les iles, le jipitou...je l'ai joué grande dame aujourd'hui : ai laissé les minutes, la 1e place à une inconnue, aux genereux les mains pleines!deuz en solo et en kloub = deux coupes, je vais faire une braderie!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 07/07/08 à 09:49:09

i va bien jipi ? il a des jambes ?

belle saison pour toi encore M'Baghee malgré un départ difficile. T'es championne du 92 ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 07/07/08 à 11:29:37

Hello les véloces,
http://www.flickr.com/photos/brinouille/2643192361/in/set-72157606021336708/
Superbe allure !

Bon, la gagne du CCCP semble se jouer autour des 34-35’ au 10. Va falloir cravacher le Mielou.
Par contre dans la catégorie de Baghee, c’est honnêtement open. Je me demande si à l’occasion d’un petit séjour en Tunisie je ne changerais pas de classement…

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 07/07/08 à 13:18:17

houlalalaaaaa....et aprés ? L'épilation , la versatilité quotidienne, les maux de têtes mensuels, Glamour et Voici, les coiffeurs qui te loupent toujours, les jolies fringues toujours trop petites, et tes fesses toujours trop grosses, le babillage incessant, l'angoisse de l'envie de pisser sur la ligne de départ, celle de courir dans le noir, avoir les boules qu'on ne pense qu'a te mater le derriere, avoir les boules qu'on ne remarque pas ton decolleté, ne plus digérer les pizzas en matant le foot, ... pffff mefie toi ric², mefie toi, les effets secondaires sont nombreux.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 07/07/08 à 13:58:17

Pour ma part, étant un homme à femmes et un homme affable, je puis vous dire, d'expériences et d'abondance, qu'il vaut mieux être un homme seul au milieu d'une foule de femmes, qu'une femme seule au milieu d'une foule d'hommes.

M'enfin, je dis ça je dis rien. Garder le cap est un terme de voile comme de vapeur.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 07/07/08 à 14:20:55

sans compter que pour se gratter le matin au reveil c'est mieux d'etre un mec.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 07/07/08 à 14:24:15

"Garde le cap" que je lui dit en la regardant s'affairer.
"Un cap ? Une péninsule plutôt !" me repond t'elle l'oeil brillant de fievre. J'aime bien les filles qui ont de la culture.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 07/07/08 à 14:49:17

Oh ! Elle fait un tarif de gros pour la flatterie en sus ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 07/07/08 à 15:21:04

Prix de gros ? merci. sympa. salaud de maigrichon !

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 07/07/08 à 16:08:04

A propos de gras, bien que ce ne soit pas mardi, il m'est arrivé une drôle de chose vendredi dernier : poids sur la balance : 63 kgs ! Je me pince, j'écarquille les yeux, je lève une jambe, rien n'y fait, je viens de battre mon record depuis 39 ans.
Oui, mais en même temps, j'ai été obligé de percer un trou supplémentaire dans ma ceinture pour éviter que mes pantalons soient trop laches, déjà que c'est pas le courage qui caractérise l'endroit...

Bon, je suis pas obsessionnel sur le poids, mais intrigué par cette étrange performance, je me pèse à nouveau le vendredi suivant, soit il y a juste trois jours : 61 kgs.

Et ce sans changer quoi que ce soit, ni sur la marque de mes canettes préférées, ni sur ma consommation de MacDo/coca, ni sur mon rasoir triple lame à massage intégré.
Juste j'ai fait qu'une séance de cap la semaine dernière, gêné aux entournures par des petites inflammations. Alors, quoi t'es-ce qu'on peut en déduire ? Dois-je absolument faire breveter mes gènes ? Avec ou sans la dommage-ouvrage ? La trentenaire ou la décennale ?
Raz' tu es prêt à changer de vie ?

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 07/07/08 à 16:14:41

Ah toujours subir ce regard des grignettes vis-à-vis des pulpeux comme nous. Toujours ces sarcasmes, ces quolibets, ces lazzis sur nos formes.
Remballe ta balance, fluet persifleur.

Ce qu'en dit le patron :
"Tout ce qui tombe de la sorte n'est pas nécessairement digne d'enthousiasme et de respect. Le calembour est la fiente de l'esprit qui vole. Le lazzi tombe n'importe où; et l'esprit, après la ponte d'une bêtise, s'enfonce dans l'azur" (Hugo, Misér., t. 1, 1862, p. 171).

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 07/07/08 à 16:19:59

Toi, tu manges trop de salade.
C'est ça ton vrai probléme, une alimentation de lapin.

Essaye une alimentation d'homme :
La couche de beurre sur les tartines du matin ne doit pas faire moins de 3mm d'épaisseur.
Rillettes à chaque repas.
Toujours rajouter un peu d'huile d'olive sur les tartines de fromage.
Saucer tous les plats, et accompagner tous les féculents par de la mayo.
Pas de légumes.
Jamais de légumes.
C'est de l'espace occupé inutilement.
Des chips au gouter.
Deux croissants au beurre à 10h.
Et des cahuetes bien sur.
Beaucoup de cahuetes.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 07/07/08 à 16:29:34

Faisons un test : J’suis certain qu’il parle de "gras du jambon" et qu’il chipote dans son assiette avec son couteau pour découper le bord de la tranche, le "gras comme ils disent. Hein l’AB, tu utilises bien cette expression, "gras du jambon"? Ben c’est le signe que t’as rien compris au concept de jambon. La bande blanche qui entoure le rouge de la tranche fait partie intégrale et intégrante du jambon. La tranche de jambon, et donc ce que tu manges, c’est le rouge et le blanc autour. Y a pas à séparer, c’est indissoluble, comme le beurre avec le nutella.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.90.xxx) le 07/07/08 à 17:19:26

bjour les non valetudinaires (je perore), fluets et pulpeux!
cher prelat, te sustanterais tu seulement d'amour et d'eau fraiche en murmurant à l'oreille de donzelles "y a t il qqn qui m'aimme ici ce jour?"
raztatrophée, voui, 3e victoire du 9-2, la 4e se prepare, à la 5e, ils m'offrent un studio ds le 9-3!
le jipi semble en forme, hormis une barbe virile

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 07/07/08 à 17:28:28

Je mangeais benoîtement lorsque j'étais jeune et innocent, le blanc du jambon dans le blanc des yeux.
Jusqu'au jour où j'y retrouvais une tache indélébile, la preuve du péché d'adultère entre le boucher et la poissonnière du supermarché.
Depuis, je coupe religieusement le blanc de la couenne en imaginant avoir sous mon couteau la chose du boucher, et je déguste non moins religieusement le jambon, en ayant une pensée émue à l'évocation de la poissonnière callypige.

Que voulez-vous, j'avais vingt ans de moins, il suffisait d'un étal avantageusement disposé pour éveiller mon appétit.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 07/07/08 à 17:55:23

Allons Baghee, tu ne voudrais pas tenter l’unification du titre mondial? Championne super-welter CCCP et WB-9-2 en même temps ?
Boudiou l’AB, t’es "poids léger", avec Raztoncrochetdugauche on est "mi-lourds"…

Euh, l’AB, et pour le saucisson tu fais comment? Tu chipotes aussi la chipolata?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 07/07/08 à 18:17:25

T'y connais rien en travaux manuels le capeur de l'intellect !
Là tu me parles de l'histoire entre le charcutier et la coiffeuse, rien à voir m'enfin.

On voit bien que t'es pas passé par le c.a.p. de capeur toi, t'as direct fait les grandes écoles, VRC92 et tutti quanti, mais nous on est des petits extraits à la force du mollet, du muscle strié sans gras au jambon, du dopage au gros rouge sans ogm à la spiruline.
Nous, on s'est fait sans être des fils de, môssieur. Mes Brooks, elles sont pas sponsorisées par Nike, môa.

Alors tes histoires de boxeur en danseuse chez les capeurs tunisiens, tu repasseras, hein. S'pèce de 37' va !

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 07/07/08 à 22:56:05

L'AB c'est mon zorro de la charcuterie il te travaille la tranche de ciflard à la pointe du couteau et te la rend plus trouée qu'un bout de gruyére (ou d'emmental ?).
En attendant vous pouvez envoyer tout le gras qui ne sera pas consommé chez Monique "queen of the pigs" Ranou, j'ai plein d'idée pour le recyclage : lubrifiant pour preservatif, creme protectrice pour coureur irrité, brillantine pour danseur de tango, bouchons d'oreille, chwing-gum pour les petits z'et les grands aussi,...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 08/07/08 à 13:46:06

Et oui....
17jours de plus à dire des bétises sur cap.net.... :((((

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 08/07/08 à 14:31:00

Salut les grammatistes,
Tiens l’AB, pour vivre dans le présent, regarde ce petit document sur le fractionné dans la découpe du jambon de porc noir de Bigorre. http://www.noirdebigorre.com/guide.html

Raztongoret, t’as une filière ibérique pour te fournir en jamón de bellota ?

Baghee, j’imagine que ta religion t’éloigne de ces délices…

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 08/07/08 à 16:51:53

Seul le cochon iberique stocke son gras dans son muscle ce qui lui donne ce petit parfum si prisé dans les salons lorqu'il fond sous la langue.

http://www.ocusporcus.com/fr/aSavoir/race-iberique.html

de cette page web je vous ici le résumé de l'essentiel l'essentiel : "jambes longues et fines" "les plus grands niveaux de qualité" "qualité inégalables"
Voila.
C'est avec ce savoir faire que l'on nourrit les champions du monde d'europe de sport.

Victor Hugo XVI..... par Baghera (invité) (82.120.90.xxx) le 08/07/08 à 17:03:33

sûr qu'une féline végétarienne, ça ne court pas les rues, quoique...Raztadope, les dejantés de la pédale ne sont ils pas passés à Nantes? t'as pas été embauché?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 08/07/08 à 17:07:32

.... 'lut.





....'r'voir.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 08/07/08 à 17:39:59

i sont pas loin, à cholet, pour une étape de 39km (course de demi portion).
Aprés ils partent au loin et c'est tant mieux, ça préservera notre nappe phreatique de leurs urines radioactives fluorescentes et évitera les convois de caravanes Ricard sur la route.
Moi j'aime bien voir les 50 derniers kilos, mais j'ai jamais l'occaze c'est en pleine aprés midi, c'est un spectacle reservé aux fonctionnaires quoi.
;oP

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.90.xxx) le 08/07/08 à 18:19:46

...fonctio'nerfs?? ceusses qui fractionnent la VMA (vitesse minimale autorisee)qd ils sont énervés??

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.90.xxx) le 09/07/08 à 09:29:06

'lut les bougnats
gardez votre vin
Aujourd'hui je boirai mon chagrin
Le SOLEIL est revenu

z'avez vu, entendu
LE SOLEIL EST REVENU!!!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/07/08 à 09:40:45

Oui mais est-ce qu'il enflamme ton coeur, fait-il briller tes yeux et resplendir ta crinière ?

C'est important, surtout sur les 50 derniers kilomètres...

Encore 16 Raz', 16.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/07/08 à 09:56:34

arf.... tu m'a mal compris l'AB (ou vice versa) je parlais des prochaines futures mesures de nos chefs resplendissants.
Nan passque pour les vacances pour moi c'est j-30 et quelques :((((

Nage en mer hier, ça secouait un peu quand même.
Et ce soir des 400m.
Au moins 10 mais pas plus.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.90.xxx) le 09/07/08 à 10:28:29

jé le sôleil dans le koeurrr et ds mon korrpuscule
qui me féééé frrrémirrr, vibrrrer
aïe aïe aïe sôleil, toi qui vient de loin
toi qui connait bien
le secret des kkkoeurrrs
sôooleil, dis moi si l'amour
va me tourner la tête, alouette

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 09/07/08 à 12:42:43

Hello les runneurs cachectiques et bronzés, avec Raztathémis, nous vous rappelons que bientôt vos propos et votre comportement seront qualifiés d’apologie de troubles du comportement alimentaire, d’automutilation ou de comportements mettant gravement et directement en danger la santé des personnes.

Alors on est respectueux de la loi et on reprend deux fois du jambon persillé ce midi.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.90.xxx) le 09/07/08 à 12:49:31

avec ou sans le gras, (pour le nonce)
avec ou sans le jambon (pour la feline vegetarienne)
????
j'aime bien la justesse des énoncés et leur rigoureuse énonciation!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/07/08 à 13:34:51

Dites donc les vilains drôles, z'avez pas fini de tailler le bout de gras ? Ca réveille ceux qui se reposent aprés cette dure matinée de labeur.

Alors zapoteric² ?
Si je dit 10x400m a 100% de VMA pour un petit gars qui se cherche un peu à ce niveau, kesse t'en dit ?
Vazy, vazy !
Balance un chiffre pour la durée de la récup en % de la durée d'effort !
Et un second pour la vitesse de course pendant cette phase de récup en¨% de la VMA travaillée?
hein ? hein ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/07/08 à 13:42:37

N'oublie pas que le Raz' ne court pas en Brooks avant de lui balancer quelque chiffre que ce soit.

M'Baghee, la liane ne vit que d'eau fraiche...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/07/08 à 14:08:16

J'ai pris des 1130 d'asics en promo à 50€ chez D4.
Vu que c'est la meilleur paire d'aprés que choisir et qu'ils ont toujours raisons.
Mieux classées que Brooks, pourtant pas mal.
Alors hein.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/07/08 à 14:16:51

'tain de consommateur ! Je suis pas abonné à leur truc. Sans faire un délit d'initié, tu peux nous sortir les résultats ? Un copié-collé (tu sais faire ?)?

Dire que j'étais pas au parfum. Personne parle jamais de rien sur ce forum aussi !

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 09/07/08 à 15:00:33

Nan, dans le jambon persillé ce qu’il ne faut pas escamoter c’est la gelée au bourgogne aligoté avec son précipité de jus de cuisson mélangé au vert du persil haché.

« Si je dit 10x400m a 100% de VMA pour un petit gars qui se cherche un peu à ce niveau, kesse t'en dit ?
Vazy, vazy !
Balance un chiffre pour la durée de la récup en % de la durée d'effort !
Et un second pour la vitesse de course pendant cette phase de récup en¨% de la VMA travaillée? » :

J’ai interrogé la Pythie : C’est dans une optique de 10k, isn’t it ? D’où une récup 100% durée de l’effort et une vitesse récup’ 50% VMA. Je peux interroger les nénettes de Dodone, si tu veux un deuxième avis ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/07/08 à 15:01:02

En gros :
Que tu supines ou que tu pronates un modéle universel à merveilles te siérrate.

Si tu penses éthiques le boycott on fond de ta poche tu rangera pour ne point entraver l'action des ONG.

Si tu penses faire du long en asics 1130 tu ira.

Et maintenant, les notes :
Nike air zoom romero : 15,9 points
Asics 1130 : 14,9 points
Brook radius 7 : 14,8 points
Mizuno Wave Fortis : 14,6 points
Adadas super cochon 7 : 14,5 points
Kalenji kiprun forever 1000 effervescent : 14,4 points
Nike l'air cheval ailé : 14 points.

Aprés je préfére taire le nom des fabriquants pour ne pas accabler les porteurs de New Balance, reebook ou Puma qui sont neanmoins mieux lottis que les povres malheureux chaussés de nimbus.
En même temps payer aussi cher pour avoir des pompes qui s'appellent "nimbus" faut aimer les enmerdes, c'est bien fait pour eux (11 points). Quand au Lady Gel d'asics, j'en rit encore.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/07/08 à 15:07:05

'arci.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 09/07/08 à 15:50:59

C’est curieux que ce test choisisse une Brooks qui n’est pas suivie dans leur gamme. La série Radius s’arrête avec la 7 et n’est déjà plus présente dans le catalogue US. En fait la gamme se repositionne complètement en fournissant plusieurs nouveautés sans les gadgets de "contrôle de la pronation gnagnagna" qui sont à mettre aux oubliettes du marketing. Moi je vous le dit, le classement des chausses en pronat’ supin’ et univ’ c’est finito, hasbeeen, tchao. J’interrogerais bien l’oracle du 9-2 en la personne du Sergeï-le-noueux à ce sujet, mais je suis timide des pieds.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 09/07/08 à 16:10:55

mé oui, mé oui.
La Brooks n'est pas la meilleur un point c'est tout.
Pas d'excuses foireuses.
Pas de chichis.
Il faut reconnaitre ses erreurs.
Prend exemple sur l'equipe de france de sport de ballons aux pieds.
Ils arretent les brooks et voila tout.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/07/08 à 17:17:31

Mon Dieu pardonnez-lui car il n'a pas toute sa conscience.

C'est peine perdue le ², seuls ceux qui courent en Brooks peuvent comprendre l'incompréhensible, dire l'indicible, exprimer l'inexprimable, figer le fugace, penser l'impensable, rendre commun le rare, soumettre l'audace, croire l'incroyable, immortaliser le vif, repeindre la chambre du petit et acheter une botte de carottes si tu passes par chez l'arabe d'en bas avant 20 heures.

Quant aux autres,... pffff,... un jour peut-être...

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 09/07/08 à 17:20:04

Raztapoire, tu ne peux pas décemment dire ça. C’est comme ci Auto+ publiait un comparatif des meilleures caisses 2008 avec la R14 dans le lot. Ou si Carpe&Barbeau présentait un classement des moulinets avec le 218S de chez Mitchell. La Radius7 c’était le top, comme la R14, mais ça ne peut pas décemment souffrir la comparaison actuellement. Faut rester honnête dans la démarche.

De toute façon, les Saucony ne sont même pas citées, ni les Zoot, encore moins les Pearl Izumi, ne parlons pas des Diadora Mythos, la chaussure du Mielou. Un peu de sérieux.

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/07/08 à 18:04:42

Et avec ça ?

http://www.brooksrunning.fr/accueil/folgeseiten-news-fr/brooks-challenge.html

Ca te va mieux ?

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/07/08 à 18:14:31

Le message du dessus s'adresse au raz', car, une marque qui s'intéresse au 100, ne peut pas être mauvaise... dans le fond.

Hein ?

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 09/07/08 à 19:20:53

Ha 'fectivement si ça était validé par les instances supérieurs de l'ultrafond alors je m'incline.
Pas trop tout de même à cause de ma sciatique.
Mais disons qu'il est possible qu'eventuellement elles puissent etre des chaussures a peu prés convenables.
Et puis honnetement, en vendant une paire de chaussure par mois ils peuvent faire dans la qualité. Ils sont pas préssé par la foule chez brooks. En plus y en a jamais a ma taille alors je peux pas dire.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.32.xxx) le 09/07/08 à 19:39:38

encore une BA, je merite vraiment le paradis, je vais soumettre à la question le taiseux du 9-2 : le juste avis devrait sortir de ses levres, une fois mis en transe;
la nuit porte conseil, ô sages, vous saurez demain quelle est l'elue pour courir plus vite, enfin pour ceusses qui courent!

Victor Hugo XVI..... par (invité) (82.245.9.xxx) le 09/07/08 à 21:57:41

Salut les sulfureux ! Salut la paradisiaque !

Bon ben j'ai fait mes 400 au feeling hein vu que les coachs se font rares de nos jours.
Tout seul.
Avec mes Saucony aux pieds.
Bah oui, je sais, mais qui n'a jamais fait d'erreur hein ? Qui ? Elles n'ont que 400k je ne peux tout de même pas les jeter quand même...
Enfin bref, pour en revenir à la pénurie de coachs qui va pousser nos dirigeants éclairés à faire bosser tous les cadres sportifs 17jours de plus et ben si ça continue faudra que ça cesse avant que je ne soit obligé de prendre une licence au Veritable Running Club du 92, poussé par le desespoir et l'angoisse de la récup mal effectuée. Nan, j'deconne.
Bon.
Ceci dit.
Revenons à l'essentiel :
2x5x400m en 1'30 r:50" R:2'.
Ca passe.
Pas forcement facile mais avec 3° en moins je pourrais en remettre 5.
Le truc c'est ce manque total de sensation. C'est le vélo ça. Ou le vieux rhum. Ca peut pas être l'alimentation, j'ai viré tout le gras des courgettes et des haricots vert dans la gamelle de la chienne. Plus light tu meurs.
Enfin, bref...

J'ecoute Nneka et Moriarty sur deubeulyou deubeulyou deubeulyou deezeer dot com et c'est pas mal. Ouaip, pas mal, pas mal, pas mal du tout.

Victor Hugo XVI..... par baghera (invité) (82.120.32.xxx) le 09/07/08 à 22:48:49

ouaip, pas mal the series, mais bon, ch'ais plus combien tu peses sur le 10k, sans couenne et VMA ttc! a defaut de cochonniser, je vais te coacher à distance, mieux qu'un game boy!ça va faire des jaloux, enfin...j'espere!

Victor Hugo XVI..... par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 10/07/08 à 09:08:59

Or donc nous sommes le lendemain de la veille Baghee, que dit l'oracle ?

Bonjour néanmoins.

C'est pas mal le Raz', pas mal. Hé hé hé...

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 10/07/08 à 09:20:06

Sur 10k ?
Je suis sous les 40'.
39'117" trés exactement.
Alors tiens bien le joystick de la game boy, M'Baghee, et fait ce qu'il faut pour faire monter les puls.

Victor Hugo XVI..... par (invité) (84.96.112.xxx) le 10/07/08 à 09:25:41

Ce soir c'est décidé.
A moins de 80k de vélo ch'uis qu'un charlot.
Le jeudi tout est permis.

Victor Hugo XVI..... par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 10/07/08 à 10:51:07

Hello les pythonisses, bon, l’AB, faut changer de modèle de Brooks, tu ne peux pas te contenter de rester avec ta R30 TS http://renault30.com/presse/epoque/aj750301_02.html

Alors, Raztarécup’ on a une VMA clef de 16.
16 c’est un bon chiffre, une bonne note sur 20, un bon âge, une bonne bière, une bonne Renault. (un bon pape ?).

CA veut dire quoi « Le truc c'est ce manque total de sensation » ? Faudrait ressentir un truc quand on fait des frac’ ? Moi je sens rien. Ca s’apprend ? Serais-je frigide des frac’ ?