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perf 10 km par Jean (invité) (82.120.209.xxx) le 05/05/08 à 19:45:34
Bonjour je fais un temps de merde sur le 10 km.
Je fais 59 mn 10km.. C'est grave nul.
Mais auriez vous des conseils pour progresser?
On ma déjà dit d'arrêter parce que j'étais vraiment très mauvais.
Mais j'ai envie de continuer.
Cordialement
perf 10 km par Eugene (invité) (77.218.141.xxx) le 05/05/08 à 20:01:28
Est-ce que tu aimes courir? Si oui, fonce et ne te pose pas de questions! Conseiller à quelqu'un d'arrêter la cap sous prétexte que ses résultats sont moyens, je ne trouve pas cela très intelligent. L'encourager à poursuivre ses efforts et à progresser en suivant un entraînement à la mesure de ses moyens, voilà qui me semble plus judicieux!
perf 10 km par (invité) (87.231.76.xxx) le 05/05/08 à 20:02:15
ecoute jean,t'occupe pas des autres,tu t'en bas les coui... fait toi plaisir,c'est le principal.Combien ya t'il de personne qui cours les 10 bornes 3/10 pas plus je pense...donc continue et ecoute pas les jaloux..
perf 10 km par Jean (invité) (82.120.209.xxx) le 05/05/08 à 20:12:39
Oai moi sérieux je kiff courrir.
Sinon je suis jeune (18anx) Sportif.
Vous pensez que je peux descendre à combien de minutes sur 10km?
Cordialement :)
perf 10 km par jimmybegood (invité) (77.193.146.xxx) le 05/05/08 à 21:30:56
Salut,
Si t'es sportif, après je sais pas ce que t'entends par la, mais je pense que tu peux déja facilement descendre a 45 min,même 40 après stu te donne le temps.Après ca nécessite plus d'entrainement, spécifique,fractionné....
Bonne chance et tu va voir c'est un vrai plaisir o début de voir descendre ses chronos minutes par minutes.
BYE
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