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Combien je vaux sur marathon ?? par combien (invité) (213.56.76.xxx) le 06/05/08 à 16:27:46
Bonjour,
Voici mes temps:
10 km: 48 minutes
14km:1h15
17km:1h25
semi-marathon :1h55
trail 22km ( trés humide dénivelé 350):2h20
trail 22 km ( technique dénéivelé 450):2h20
trail 25 km ( plutot roulant dénivelé 350):2h30
Allez tous a vos pronostiques je fais le marathon des cotes de blaye le 18 mai ?
je vous dirai qui se rapproche le plus de mon resultat !
Merci de me situer
Combien je vaux sur marathon ?? par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 06/05/08 à 16:37:55
En fonction de tes chronos sur 10 et semi, ton temps Marathon devrait se situer entre 3h48' et 4h04'.
Combien je vaux sur marathon ?? par (invité) (194.250.1.xxx) le 06/05/08 à 16:38:02
Tu t'y prends mal.
On n'est pas au juste prix .
Mais à la louche plus de 2h04mn26
Combien je vaux sur marathon ?? par COMBIEN (invité) (213.56.76.xxx) le 06/05/08 à 16:47:46
Comment ça je m'y prends mal ?
Combien je vaux sur marathon ?? par gérardM (invité) (85.68.49.xxx) le 06/05/08 à 16:48:54
c'est évident,
avec 48' sur 10 km et 1 h 55 sur 1/2 marathon
4 heures est improbable surtout au mois de mai, si jamais il fait chaud.
4 h 20' serait correct.
GM
Combien je vaux sur marathon ?? par combien (invité) (213.56.76.xxx) le 06/05/08 à 16:52:11
Merci gerardM d'avoir répondu à ma demande ! ( aprés avoir lu beaucoup de tes posts j'ai tendance a te faire confiance !)
Je pense effectivement que je serai plutot entre 4h15 et 4h30.
Combien je vaux sur marathon ?? par gérardM (invité) (85.68.49.xxx) le 06/05/08 à 16:56:21
il te faudra surtout tenir compte des conditions météo du jour et être prudent sur la première partie
je compte sur toi, pour savoir choisir la bonne allure dès le départ, afin de tenir la distance
bonne chance et surtout bon marathon
gm
Combien je vaux sur marathon ?? par combien (invité) (213.56.76.xxx) le 06/05/08 à 17:04:02
Merci pour les conseils !
Il s'agit de mon premier marathon et je suis bien conscient que la météo aura un role important.
Je vous donnerai mon compte rendu le 19 mai.
Combien je vaux sur marathon ?? par combien (invité) (86.68.123.xxx) le 19/05/08 à 16:56:04
Comme prévu je vais vous faire un petit compte rendu de mon premier marathon.( marathon des cotes de blaye)
11km/h pour la premiere heure, bien en jambe, beau soleil, je profite d'un groupe sympathique pour tenir ce rythme.
Ensuite je passe le semi en 2H pile mais je commence a souffrir de la chaleur, heureusement quelques goutte d'eau me rafraichissent me permettent de bien continuer.
Malheureusement le temps se gatte avec une pluie glaciale,de grosses averses.
Je passe le 30 eme km en 2h59 mais les cuisses comment à tirer mais je tiens le coup jusqu'au 35 eme km....
C'est à ce moment la ou de gros dénivelé apparait avec des cuisses brulantes et dures comme du beton.( je mets 17 minutes pour faire 2 km).
Ensuite je termine ce marathon au courage, au mental ces 5 derniers km.
Et je finis mon premier marathon en 4H21 !!!
Mais que de courbatures aujourd'hui...
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