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Entrainement collectif & objectifs individuels par shadock (membre) (82.234.43.xxx) le 08/05/08 à 18:51:33
Comment concilier entrainement collectif et objectifs individuels ?
Ma question s'adresse à celles et ceux qui s'entrainent en groupe (club/asso).
Partant du principe qu'un plan d'entrainement s'élabore pour un objectif à une date donnée, tous les membres de votre groupe courent-ils les mêmes objectifs ?
Dans la négative, scindez-vous le groupe d'entrainement selon les objectifs visés ou bien l'entrainement est basé sur un objectif "officiel" et point barre ?
Vous arrivent-ils de courir des courses en dehors d'un planning "officiel" en risquant de faire un peu perdre d'intérêt à un plan structuré et étudié pour parvenir à un pic de forme à un moment bien précis ?
Plus généralement, comment établissez-vous les (principaux) objectifs de la saison ?
Selon vos réponses, pourriez-vous catégoriser votre pratique : loisir, intermédiaire loisir/compétition ou compétition ?
D'avance merci à ceux qui prendront la peine de répondre :-)
Entrainement collectif & objectifs individuels par SAK (invité) (82.249.75.xxx) le 08/05/08 à 21:09:30
Je fais les séances d'endurance ( footins de récupération ) en groupe mais toutes les séances spécifiques ( VMA, seuil, allure marathon ) je les fais seul.
Entrainement collectif & objectifs individuels par (invité) (88.169.28.xxx) le 09/05/08 à 00:02:51
dans mon groupe il y a deux phases une partie ou il est tres facile d'entrainer car l'objectif est le cross pour la majorité des coureurs
une partie ou le coach essaye de faire de son mieux car les objectif diverge et son souvent reorienté
Entrainement collectif & objectifs individuels par shadock (membre) (82.234.43.xxx) le 09/05/08 à 16:59:09
Merci à SAK et "88.169.28..."
Pour les autres, aucun d'entre vous ne s'entraine donc en club ?
Entrainement collectif & objectifs individuels par serge92 (membre) (86.205.79.xxx) le 09/05/08 à 18:21:24
moi "j'ai" des coureurs hétérogènes , nous faisons le warm-up ensemble ainsi que la récup et les footings pour le travail spé chacun a un plan perso ce qui ne nous empêche pas de nous cotoyer et stimuler tout au long de la séance; sur les sorties longues avec des allures variées nous partons tous ensemble et durant les parties récup les plus forts viennent à la rencontre des autres afin de pouvoir effectuer la phase de retour au calme en partie ensemble si la séance n'est pas trop longue et compatible en fonction des objectifs des uns et des autres.
Entrainement collectif & objectifs individuels par Baghera (invité) (86.205.19.xxx) le 09/05/08 à 18:53:13
et ça marche! enfin, ça court...
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