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pied engourdi par sandrine (invité)
bonjour
je suis débutante (3semaines) a raison de 3 sorties par semaine (environ 45mn a chaque fois)
de temps en temps au bout de 25/30mn j'ai des fourmis dans le pied droit (je porte des nike air)
auriez-vous des réponses a mon probleme?
merci
pied engourdi par serge (invité)
tes chaussures ne seraient-elles pas trop serrées ?
pied engourdi par Steph67 (invité)
ET tu cours à quelle rythme ? Ne force tu pas un peu?
Ou tu cours sur quelle surface: route, chemin forestier, .... ?
J'ai déjà eu ce problème après quelques jours sans entrainement quand le rythme etait assez soutenu !!
pied engourdi par sandrine (invité)
je cours sur route et effectivement de temps en temps j'essaye d'avoir un rythme plus élevé.
pied engourdi par steffy (invité)
coucou,
Je pense que tes chaussures sont trop serrées ! ça me le fait aussi et franchement c tout un art de faire bien ses lacets avant de partir courir, le pied gonfle et ça fait des fourmillements dans les orteils c très desagréable !
a voir je pense ! si ce n'est que ca tant mieux
bises
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