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vameval par mike (invité) (83.205.98.xxx) le 12/05/08 à 12:18:26
qqun peut me dire comment faire pour améliorer mes perf. au test VAMEVAL?
merci d'avance
vameval par SergeB (invité) (86.72.205.xxx) le 12/05/08 à 12:22:52
bonjour,
il ne faut pas mettre la charue avant les boeufs
un test VMA (vameval ou autre) sert à te donner ton potentiel.
ce n'est pas ce test qu'il faut améliorer mais tes capacités personnelles
donc , tu bosses et ça va payer
pour t'améliorer comment faire ?
travailler toutes les allures (VMA / seuil+ / seuil / endurance)
YAPUKA
vameval par mike (invité) (83.205.98.xxx) le 12/05/08 à 12:32:36
Merci d'avoir répondu si rapidemment.
Pour ma part je dois passer un test vameval pour rentrer dans la marine en novembre, je dois atteindre le pallier 16 et j'aimerais orienter mes entrainements le dépasser.
Ayant fait pas mal de triathlon il y a qq années, je suis pas mauvais sur les distance de fond et j'aimerais savoir quel genre d'exercices il faudrait que je pratique pour cette épreuve.
merci
vameval par Frédéric (membre) (90.2.157.xxx) le 12/05/08 à 12:35:28
Comme le dit Serge je ne pense pas qu'on s'entraîne spécifiquement pour simplement briller au vameval.
On s'entraîne, on progresse, et le résultat du vameval vient confirmer cette progression.
Fred
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